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• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Eine verstopfte Nase tritt auf, wenn Allergien oder Erkältungen dazu führen, dass die Nasenhöhle anschwillt und sich Schleim ansammelt, was das Atmen erschwert. Dies kann mehr als unangenehm sein und den Patienten stark schwächen. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, um das Problem zu behandeln und die Schleimbildung zu lindern, wenn Sie von einer Erkältung oder Allergie betroffen sind. Dieser Artikel zeigt Ihnen einfache Möglichkeiten, um Staus mit natürlichen Heilmitteln und Medikamenten zu reduzieren.

Schritte

Methode 1 von 4: Schnelle Techniken

1. 

   Nase schneuzen. Der einfachste Weg, um Staus zu bekämpfen, besteht darin, den Schleim aus der Nase zu drücken. Nehmen Sie immer eine Packung Nasenpapier oder Papiertaschentücher mit, wenn Sie das Haus verlassen.

2. 

   
   
   Iss etwas Würziges. Viele Menschen haben Wasabi gegessen und fast Feuer durch die Nase ausgestoßen. Dies liegt daran, dass würzige Lebensmittel den Schleim dünner machen und Staus reduzieren, auch wenn dies nur vorübergehend ist. Wenn Ihre Nase sehr verstopft ist, versuchen Sie zu essen:
   • Paprika wie Jalapeño, Habañero oder Serrano.
   • Meerrettich oder Wasabi.
   • Würziger Ingwer.
   • Bockshornklee.
   • Zwiebel und Knoblauch.

3. 

   
   
   Tragen Sie eine kleine Mentholsalbe auf. Menthol-Produkte (wie Vick Vaporub-Salbe) helfen dabei, Staus vorübergehend zu bekämpfen, sodass die Person ein oder zwei Stunden lang leichter atmen kann. Geben Sie ein wenig des Produkts auf den oberen Teil der Lippen und unter die Nase, damit der Dampf in die Nasenlöcher gelangt und wirksam wird.

4. 

   
   
   Aufrecht stehen. Legen Sie vor dem Schlafengehen mehrere Kissen übereinander, um Ihren Kopf anzuheben und Staus zu reduzieren. Das Verstopfen bleibt bestehen, aber der Einzelne kann besser atmen und sich wohler fühlen.

5. 

   Massieren Sie die Nebenhöhlen. Dies ist eine alte Technik, um verstopfte Nase zu lindern, ohne Medikamente oder Stimulanzien zu verwenden, nur die Finger. Selbstmassage ist einfach und effektiv. Es gibt drei Massagen, die zu Hause, bei der Arbeit oder in der Öffentlichkeit durchgeführt werden können.
   • Legen Sie sie mit dem Zeigefinger jeder Hand auf eine Seite der Augenhöhle, über der Nase, aber unter der Augenbraue. Machen Sie kreisende Bewegungen und massieren Sie die Brüste 20 bis 30 Sekunden lang um die Nase.
   • Legen Sie sie mit beiden Zeigefingern unter Ihre Augen. Massieren Sie die Nasennebenhöhlen erneut mit kreisenden Bewegungen 20 bis 30 Sekunden lang um die Augen.
   • Zum Schluss beide Daumen auf beide Seiten auf den Wangenknochen legen und erneut kreisförmig einmassieren. 20 bis 30 Sekunden einmassieren.

6. 

   Verwenden Sie eine heiße Kompresse und legen Sie sie über Ihr Gesicht. Tauchen Sie ein sauberes Handtuch in heißes Wasser und drücken Sie es zusammen, bis es feucht und nicht nass ist. Setzen Sie sich und legen Sie es für ein paar Minuten auf Ihr Gesicht. Überprüfen Sie, ob die Beschwerden nach der Erweiterung der Nasenwege nachlassen.

7. 

   Nimm eine heiße Dusche. Der heiße Dampf strömt durch die Lunge in den Nasengang, löst den Schleim und verbessert die Verstopfung.

Methode 2 von 4: Natürliche Heilmittel

1. 

   Verwenden Sie eine Dampfbehandlung, um den Schleim zu erweichen. Sobald Sie mehr als ein heißes Bad nehmen können, erstellen Sie eine Dampfbehandlung, um Ihre Nase zu verstopfen. Dampfbehandlungen werden seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt eingesetzt, um die Schleimmenge bei verstopften Nasen zu reduzieren.
   • Drei Tassen Wasser kochen. Entfernen Sie dann das Wasser aus dem Ofen.
   • Legen Sie einen Beutel Kamillentee und lassen Sie ihn ruhen, während das Wasser abkühlt. Dieser Schritt ist optional.
   • Sobald der Dampf kühl genug ist, um sich nicht die Hand zu verbrennen, gießen Sie das Wasser oder den Tee in eine Schüssel.
   • Legen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel - achten Sie auf den heißen Dampf - und bedecken Sie es mit einem Handtuch und atmen Sie tief ein. Wenn Sie dies nicht zuerst durch die Nase tun können, atmen Sie zuerst durch den Mund ein.

2. 

   Hydratieren Sie sich. Trinken Sie so viel Wasser oder Saft wie möglich. Trinken Sie sechs bis acht Gläser Wasser, um die Schleimverstopfung in Ihren Nasenlöchern schnell zu lindern. Dies stärkt das Immunsystem und reduziert Schwellungen in den Nasengängen.

3. 

   Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Luftbefeuchter - und Dampf im Allgemeinen - werden zur Überlastung empfohlen, da trockene Luft die Membranen der Nebenhöhlen reizt und die Symptome verschlimmert. Daher wird die Verwendung von feuchter Luft von Ärzten dringend empfohlen.
   • Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben oder nicht kaufen möchten, können Sie mit Haushaltsgegenständen ein Haus bauen. Kochen Sie genug Wasser, um einen großen Topf zu füllen, nehmen Sie ihn aus dem Ofen und stellen Sie ihn in einen sicheren Teil des Raumes. Der aus dem Wasser austretende Dampf befeuchtet die Umwelt. Bei Bedarf wiederholen.
   • Wenn Sie Luftbefeuchter verwenden, müssen Sie diese nicht lange eingeschaltet lassen. Die Luft wird nass wie in einem tropischen Wald. Verwenden Sie den Luftbefeuchter einfach einige Stunden lang, um die Luft „atmungsaktiver“ zu machen.

4. 

   Bereiten Sie eine Salzlösung für die Nasenlöcher vor. Diese Mischung ist sehr nützlich, um die Nasenwege ohne Medikamente zu entstauen. Einen Teelöffel Salz in eine Tasse Wasser geben und rühren, bis sich alles aufgelöst hat. Nehmen Sie eine Pipette und lassen Sie ein paar Tropfen der Lösung in ein Nasenloch fallen, während der Kopf nach hinten geneigt ist.Putzen Sie Ihre Nase, um die Substanz zu entfernen, und führen Sie das gleiche Verfahren im anderen Nasenloch durch.

5. 

   Befeuchten Sie Ihre Nasenlöcher mit einem Neti Topf. Bei manchen Menschen lindert die Verwendung von Neti-Töpfen schnell die Symptome der Nasennebenhöhlen, ohne dass Medikamente erforderlich sind. Der Neti-Topf verfeinert den Schleim und bewirkt, dass er den Nasengang verlässt.
   • Alle Neti-Töpfe haben ihre eigenen Anweisungen. Grundsätzlich müssen Sie die Applikationslösung herstellen, die aus 470 ml warmem, sterilem Wasser und einem Teelöffel Salz besteht. Füllen Sie den Neti-Topf mit Kochsalzlösung.
   • Neigen Sie Ihren Kopf und lassen Sie ihn in einem Winkel von 45 °, wobei Sie den Neti-Topf bis zum oberen Nasenloch führen. Die Lösung tritt durch ein Nasenloch ein, geht durch die Nasenhöhle und tritt durch das andere Nasenloch aus. Wenn die Flüssigkeit in Ihren Mund fällt, spucken Sie sie aus. Putzen Sie sich die Nase und wiederholen Sie die Schritte mit dem anderen Nasenloch.
   • Menschen, die an schwerer Sinusitis oder Allergien leiden, können den Neti-Topf einmal täglich verwenden. Sobald sich die Symptome bessern, wird dreimal pro Woche empfohlen.

6. 

   Trainieren. Obwohl es das Letzte ist, was Sie tun möchten, hilft es Ihrem Körper, sich selbst zu entlasten, wenn Sie in Bewegung bleiben. Eine Möglichkeit, Staus schnell zu verringern, besteht darin, 20 Liegestütze direkt durch die Nase zu atmen. Das Gehirn weiß, dass es mehr Luft benötigt und bekämpft Nasenschwellungen, wodurch die laufende Nase dünner wird.

7. 

   In ätherischen Ölen baden. Einige ätherische Öle erweichen den Schleim und reinigen die Nebenhöhlen. Füllen Sie die Badewanne mit heißem Wasser und lassen Sie zehn Tropfen Eukalyptusöl, Teebaumöl oder Rosmarin fallen. Steigen Sie ein und ruhen Sie sich in der Badewanne aus, bis die Nasengänge sauber sind und das Atmen nicht mehr so ​​schwierig ist.

8. 

   Geh ins Bett. Obwohl es eine Maßnahme ist, die niemals zu funktionieren scheint, arbeiten Sie nicht oder gehen Sie nicht zur Schule, wenn Sie eine verstopfte Nase haben und den ganzen Tag schlafen. Dies gibt dem Körper Zeit, die Kälte zu bekämpfen. Wenn Sie aufgrund einer Verstopfung Schlafstörungen haben, versuchen Sie es mit einem Nasendilatator, nehmen Sie ein Medikament oder atmen Sie durch den Mund. Verwenden Sie einen Lippenbalsam, wenn Sie durch den Mund atmen, sonst können Ihre Lippen trocken werden.

9. 

   Beruhigen. Stress beeinträchtigt das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Je nervöser Sie sind, desto länger dauert es, bis sich Ihre Nebenhöhlen verbessern.

Methode 3 von 4: Medizinische Lösungen

1. 

   Verwenden Sie ein rezeptfreies abschwellendes Mittel. Solche Medikamente können in Apotheken gekauft werden und sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich:
   • Flüssigkeit: Naphazolin (Neosoro), Oxymetazolin (Afrin) oder Phenylephrin (Descongex Plus).
   • Tabletten: Phenylephrin (Nasaliv) und Pseudoephedrin (Loratadin).
   • Verwenden Sie ein flüssiges abschwellendes Mittel niemals länger als drei Tage, da sich die Symptome sonst verschlimmern können. Darüber hinaus können orale Medikamente nicht nach sieben Tagen ohne ärztliche Genehmigung verabreicht werden. Befolgen Sie alle Anweisungen auf der Packungsbeilage.

2. 

   Verwenden Sie ein Antihistaminikum. Zusammen mit anderen Allergiemitteln sind Antihistaminika bei der Behandlung von Nasenverstopfungen vorteilhaft. Entscheiden Sie sich für Modelle, die auch abschwellende Mittel in der Formel enthalten. Sie behandeln laufende Nase und Niesen und reduzieren gleichzeitig die laufende Nase und den Druck auf die Nebenhöhlen. Probieren Sie die folgenden Bio-Antihistaminika:
   • Nessel. Einige Ärzte empfehlen den Verzehr eines Brennnesselpräparats, das für seine Fähigkeit bekannt ist, die vom Körper produzierte Menge an Histaminen zu verringern.
   • Huflattich ist auch als natürliches Antihistaminikum wirksam. Es wird in Europa häufig zur Behandlung von Hautproblemen eingesetzt. Die Blätter können zu einer Paste gemahlen werden oder die Person kann den Extrakt der Pille in Pille konsumieren.
   • Basilikum wirkt als natürliches Antihistaminikum. Erhitzen Sie ein paar kleine Zweige Basilikum, um einen Dampf zu erzeugen, der abgesaugt werden muss. Basilikum "beruhigt" den Körper, was darauf hinweist, dass die Menge der produzierten Antihistaminika reduziert werden kann.

Methode 4 von 4: Was Sie von einem Arzttermin erwarten können

1. 

   Seien Sie bereit, einige grundlegende Fragen zu beantworten. Eine verstopfte Nase hat mehrere Ursachen und die richtige Behandlung kann nicht durchgeführt werden, ohne dass der Patient die Symptome korrekt meldet. Einige der Fragen, die gestellt werden können, sind:
   • Wie lange ist die Nase verstopft? Konsultieren Sie sofort einen Arzt, wenn sieben Tage vergangen sind.
   • Farbe des Schleims.
   • Andere Symptome wie Fieber, Körperschmerzen, Husten usw.
   • Bekannte Allergien.
   • Wenn der Patient Raucher ist.

2. 

   Die erste Verteidigungslinie wird mit Antibiotika und anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten hergestellt. Die meisten verstopften Nasen treten als Symptom für Erkältungen oder Infektionen auf. Auf diese Weise müssen Ärzte Medikamente verabreichen, um sie zu bekämpfen.
   • Wenn Sie regelmäßig andere Medikamente einnehmen, informieren Sie den Arzt.

3. 

   Bereiten Sie sich auf eine Endoskopie vor. Bei diesem Verfahren wird eine Kamera in die Nase eingeführt, damit der Arzt den Status der oberen Passagen überprüfen kann. Obwohl es unangenehm erscheint, werden topische Anästhetika den Ort taub machen. Die kleine Kamera wird in die Nebenhöhlen eingeführt, um nach Polypen, abgelenktem Septum oder Infektionen zu suchen. Wenn die Symptome auch mit Medikamenten bestehen bleiben, ist die Endoskopie die zweite Ressource des Arztes.
   • Die Alternative zur Endoskopie ist die radiologische Untersuchung (durch Röntgenstrahlen), die teuer und unpraktisch ist, aber in extremen oder schwierigen Fällen erforderlich sein kann.

4. 

   Erfahren Sie mehr über Somnoplastik zur Behandlung chronischer Stauungsfälle. Diese einfache Technik, die nur 15 Minuten dauert, verwendet Wärme, um die Gesichtsnebenhöhlen zu öffnen und die laufende Nase zu reinigen. Der Patient erhält eine Lokalanästhesie und wird nach etwa einer Stunde freigelassen.
   • Heiße Nadeln werden in beide Nasenlöcher eingeführt, aber die meisten Patienten fühlen nichts.
   • In der ersten und zweiten Woche während der Genesung kommt es zu einer Überlastung.
   • Wenn der Vorgang nicht funktioniert, kann er nach einigen Wochen wiederholt werden.
   • Der Eingriff wird normalerweise in einer HNO-Praxis durchgeführt, nicht im Krankenhaus.

5. 

   Der Arzt wird eine Operation nur in extremen Fällen empfehlen. Bei einer schweren Infektion oder Verstopfung ist eine endoskopische Nasennebenhöhlenoperation durch Einsetzen einer Kamera in die Atemwege erforderlich, mit der der Chirurg die kontaminierten Bereiche entfernen und die Nasenhöhlen öffnen kann.
   • Die Operation erfolgt fast immer ambulant. Der Patient kehrt am selben Tag nach Hause zurück.
   • Es gibt praktisch keine Schmerzen. Innerhalb einer Woche oder so ist die Wiederherstellung abgeschlossen.
   • Gelegentlich ist eine Retusche erforderlich, aber die Erfolgsquote ist sehr hoch.

6. 

   Erfahren Sie mehr über die Turnbinektomie, damit die Linderung der Stauung sehr schnell und sehr wenig invasiv ist. Dieses Verfahren behandelt die Turbinaten, Strukturen der Nase, die zu einer Verstopfung führen. Durch den CO2- oder KTP-Laser werden sie um bis zu 20 Minuten reduziert. Es ist kein Krankenhausaufenthalt erforderlich, und der Patient kann am selben Tag wieder arbeiten.
   • Es besteht die Möglichkeit einer leichten Überlastung für eine Woche, bevor sich diese bessert.
   • Es ist notwendig, leichte Anästhetika anzuwenden, ohne Nadeln einzuführen.
   • Der Nachteil der Turbinektomie sind die Kosten. Darüber hinaus wird es möglicherweise nicht in allen Kliniken angeboten.

Tipps

• Konsumieren Sie keine Milchprodukte oder Schokolade, da beides zur Ansammlung von Schnupfen führen kann.
• Vermeiden Sie chloriertes Wasser. Beispielsweise kann Chlor in Schwimmbädern die Schleimhäute reizen und die Verstopfung verschlimmern.
• Wenn Sie an einer Sinusitis leiden, konsumieren Sie ein Analgetikum (ua Tylenol, Advil).
• Verwenden Sie nach Möglichkeit Nasendilatatoren, die in Apotheken erhältlich sind.

Warnungen

• Sprühen Sie keine verdampfenden Salben unter Ihre Nase, wenn Ihre Nasenlöcher trocken und durch zu starkes Blasen verletzt sind. Die Salbe kann die Nasenlöcher stechen lassen.