Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Manchmal müssen wir die Tatsache akzeptieren, dass wir von der Person, die uns wichtig ist, einfach nicht erwidert werden. Wenn Sie sich fragen: "Warum ruft er nie an? Warum scheint es ihn nicht zu interessieren?", Ist es Zeit, weiterzumachen und nach jemand anderem zu suchen - es gibt viele Fische im Meer. Während es schmerzhaft ist, ist es wichtig zu akzeptieren, dass dieser Kerl nicht in der Stimmung ist - und weiterzumachen. Sie verdienen eine Beziehung, in der Sie nicht Ihre ganze Zeit damit verbringen müssen, zu erraten, wie sich die andere Person fühlt.

Schritte

Teil 1 von 3: Den Tatsachen ins Auge sehen

1. 

   Hör auf, dich für sein Verhalten zu entschuldigen. Wenn ein Mann jemanden wirklich mag und bereit ist, eine Beziehung zu haben, sind seine Absichten offensichtlich. Ansonsten spielt er mit dir, ist aus irgendeinem Grund nicht bereit, sich zu verabreden, oder er will einfach nicht die Wahrheit sagen müssen.
   • Vielleicht war er in einer früheren Beziehung verletzt und erholt sich immer noch von der Erfahrung, oder vielleicht ist er einfach nicht interessiert, aus welchem ​​Grund auch immer.Sie sind nicht verpflichtet, herauszufinden, warum er nicht anruft, oder zu versuchen, die Situation zu beheben.

2. 

   
   
   Achten Sie auf die Anzeichen einer einseitigen Beziehung. Wenn ein Partner sich ständig wiederholen muss, dass sich die andere Person ändern wird, wenn sie etwas länger wartet, ist diese Beziehung wahrscheinlich einseitig. Einige Leute sagen, dass Distanz die Liebe erhöht, aber es ist wahrscheinlicher, dass die Distanz zu diesem Kerl ihn nur für Sie attraktiver macht, während er Sie nur sucht, wenn er Lust dazu hat.
   • Einige Anzeichen, die im täglichen Leben des Paares beobachtet werden sollten, sind eine Person, die mehr Interesse zeigt als eine andere, dh ein Partner, der mehr über den Tag des anderen wissen möchte, ihn zum Ausgehen einlädt und fragt, was der andere mag oder was dass er bevorzugt, etc. Ein anderes Zeichen ist eine Person, die der Beziehung mehr Priorität einräumt als die andere, dh den Partner immer über die Pläne informiert, die er macht, über ihn nachdenkt, bevor er Entscheidungen trifft, sich Zeit nimmt, um gemeinsam anzurufen und Dinge zu tun usw.
   • Wenn Sie traurige Lieder im Radio hören, während Sie auf ein Telefon starren, das möglicherweise nie klingelt, ist die Beziehung wahrscheinlich einseitig.

3. 

   
   
   Achten Sie auf die Warnzeichen, die ignoriert wurden. Taten sagen oft mehr als Worte. Wenn Sie aufhören, sich zu entschuldigen, und endlich das desinteressierte Verhalten Ihres Freundes sehen, können Sie eine ausgeglichenere Beziehung zu jemandem finden, der Ihre Liebe verdient. Schließlich verdienen Sie jemanden, der es kaum erwarten kann, mehr Zeit mit Ihnen zu verbringen, und nicht jemanden, der überzeugt sein muss, anzurufen.
   • Wenn Sie sich seiner Gefühle für Sie nicht sicher sind, wenn Sie sich immer fragen, wo Ihre Beziehung ist oder ob Sie sich treffen oder nicht, ist dieser Typ wahrscheinlich nicht in der Stimmung.
   • Wenn der Typ sagt, er weiß nicht, was er will, raus! Ihre Gefühle stimmen nicht mit ihm überein, und Sie verdienen eine Beziehung, in der Sie nicht hinterfragen müssen, was dies für die andere Person bedeutet.
   • Etwas stimmt nicht, wenn er Sie am Wochenende anruft oder treffen möchte, aber an Wochentagen verschwindet. Sie können sich sagen, dass er sehr beschäftigt mit der Arbeit oder der Schule ist, aber ein Mann, der wirklich interessiert und der Beziehung verpflichtet ist, wird immer Zeit finden, mit seiner Freundin zu sprechen.
   • Wenn er zu viel über seine Ex-Freundin spricht, ist er wahrscheinlich nicht über die Trennung hinweg und daher nicht bereit oder verfügbar für eine neue Beziehung.

4. 

   
   
   Sei ehrlich zu dir selbst. Der beste Weg, um mit dem Schmerz der Ablehnung umzugehen, besteht darin, sich nicht mehr anzulügen und so zu tun, als wäre es Ihnen egal. Akzeptiere die Tatsache, dass du falsch lagst, als du dachtest, dass er interessiert ist und dass es dein Herz gebrochen hat.
   • Betrachten Sie die Möglichkeit, dass Ihre Gefühle zugenommen haben, nur weil sie nicht zurückgegeben wurden. Oft will der Mensch etwas, das er nicht haben kann.
   • Denken Sie daran, dass bestimmte Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Sie können niemanden dazu bringen, sich zu verlieben oder sein Verhalten zu ändern, egal wie sehr Sie es tun möchten. Die andere Person muss bereit sein, sich zu ändern.

5. 

   Akzeptiere deine eigenen Gefühle. Sie sind gültig und real, und das Verständnis, dass das Verlieben in jemanden ein ganz normales menschliches Verhalten ist, kann Ihnen an diesem Punkt helfen. Auch wenn die Liebe nicht zurückgegeben wurde, ist es wichtig zu akzeptieren, dass Sie in jemanden verliebt sind.
   • Sprechen Sie mit einem Therapeuten oder einem vertrauenswürdigen Freund, um über diese Gefühle nachzudenken. Widerstehen Sie der Versuchung, Emotionen zu unterdrücken, nur weil sie schmerzhaft sind.
   • Erlauben Sie sich, darüber nachzudenken, wie Sie sich zu der Person fühlen, aber versuchen Sie, Ihre Gedanken auf wenige Minuten pro Tag zu beschränken. Auf diese Weise werden sie weder besessen noch verbrauchen sie Ihre ganze Zeit.

6. 

   Pass auf. Denken Sie positiv über sich selbst nach und erinnern Sie sich an all Ihre Qualitäten und all die Dinge, die Sie gerne tun. Gönnen Sie sich einen erholsamen Tag im Spa, wandern Sie an einem schönen sonnigen Tag oder verbringen Sie einige Zeit in Begleitung eines lieben Freundes.
   • Erstellen Sie ein Mantra. Stellen Sie sich einen kurzen, positiven Satz vor, den Sie wiederholen können, wenn Sie verärgert sind und das Gefühl haben möchten, dass alles in Ordnung sein wird. Es kann so einfach sein wie "Kopf hoch und Herz offen".
   • Verbringen Sie jeden Tag ein paar Minuten damit, in einer friedlichen Umgebung zu meditieren. Stellen Sie sich die Erfahrung als Gelegenheit zur persönlichen Entwicklung vor und denken Sie daran, dass Sie sich nicht für immer so fühlen werden. Die Art und Weise, wie wir mit Verlust umgehen, hilft uns, als Menschen zu wachsen.

7. 

   Übernimm die Kontrolle zurück. Dein Wert als Person hat nichts damit zu tun, was dieser Typ von dir hält. Denken Sie daran, dass sein mangelndes Interesse nicht bedeutet, dass Sie keine gute Beziehung zum richtigen Partner verdienen. Lassen Sie niemals zu, dass jemandes Interesse oder Desinteresse Ihren eigenen Wert als Mensch definiert.
   • Versetzen Sie sich in seine Schuhe. Wenn dieser Typ kein Soziopath ist, hat er wahrscheinlich nicht die Absicht, dich zu verletzen. Mussten Sie jemals jemanden enttäuschen, an dem Sie nicht interessiert waren? Denken Sie daran, dass Sie beim nächsten Mal möglicherweise die Person sind, die nicht in der Lage ist, die Gefühle einer Person zu erwidern.

Teil 2 von 3: Falsche Hoffnungen loswerden

1. 

   Erwartungen kontrollieren. Wenn die Situation klarer wird und Sie feststellen, dass sie nicht erfüllt wird, ist es Zeit, die Erwartungen an die Realität anzupassen. Diese Erwartung, dass heute der Tag sein wird, an dem dieser Kerl Sie ausfragt, Sie bittet, zurückzukommen oder endlich zu erkennen, dass Sie sein Traummädchen sind, dient nur dazu, einen schmerzhaften Kreislauf aus Hoffnung und Enttäuschung fortzusetzen.
   • Konzentrieren Sie die Erwartungen Ihres Tages auf Dinge, die Sie kontrollieren können, z. B. mit einem Freund zu Mittag essen, pünktlich zum Unterricht kommen und eine angenehme Zeit im Freien verbringen.
   • Beginnen Sie jeden Tag mit einem positiven Ausblick. Lass dein Glück nicht von der anderen Person abhängen - du hast keine Kontrolle darüber, wie andere sich fühlen, handeln oder sich verhalten. Sie können beruhigt sein, wenn Sie Ihre Erwartungen an das, was an einem bestimmten Tag passieren soll, kontrollieren können.
   • Sei offen für alle Möglichkeiten. Wenn er zum Beispiel seit mehreren Tagen nicht mehr angerufen hat, hören Sie auf zu betonen, dass er heute anrufen wird. Sie werden vom Schmerz der Enttäuschung befreit, wenn Sie die Erwartungen hinter sich lassen.

2. 

   Vermeiden Sie "magische Gedanken". Magisches Denken, eine Gewohnheit, die häufig in der Kindheit erworben wird, ist die Tendenz, alles zu romantisieren und Sinn und Zweck in einer Beziehung zu sehen, die beides nicht hat. Die Idee aufzugeben, dass ein Mann eines Tages erkennen wird, dass wir perfekt für ihn sind, kann schwierig sein, wenn wir glauben, dass er der "ideale Mann" ist, dass das Schicksal uns vereint hat oder dass er unser Seelenverwandter ist.
   • Nehmen Sie die rosa Brille ab. Erlauben Sie sich, über Ihre idealisierte Version dieses Jungen hinaus zu sehen und seine wahren Mängel zu erkennen. Die Wahrheit ist, dass es keine "perfekte" Person oder Beziehung gibt. Magisches Denken ist nicht gesund, weil es märchenhafte Maßstäbe setzt, mit denen kein wirklicher Mensch konkurrieren kann.
   • Vergessen Sie ungesunde Überzeugungen und Rituale, z. B. jeden Morgen auf derselben Seite des Bettes aufzustehen, in der Hoffnung, dass Sie dazu gebracht werden, anzurufen. Akzeptiere, dass es keinen Zusammenhang zwischen deinen Einstellungen und seinen Einstellungen gibt.

3. 

   Erlaube dir zu leiden. Wenn das mangelnde Interesse an einer Beziehung offensichtlich wird, ist es Zeit, sich mit dem Leiden zu befassen. Sei nett zu dir selbst, da es dir wahrscheinlich peinlich ist und du dich beschuldigst, dich in den Falschen verliebt zu haben. Denken Sie daran, dass Sie nur ein Mensch sind. Wir alle haben Gefühle, hoffen und fühlen das Bedürfnis zu lieben, es ist die menschliche Natur. Vergib dir selbst, weil du nie beabsichtigt hast, verletzt zu werden.
   • Gönnen Sie sich einen Whirlpool oder einen Ausflug in den Schönheitssalon.
   • Sprechen Sie mit Freunden und Familie und lassen Sie sich trösten - alle waren in einer ähnlichen Situation.
   • Gehen Sie alleine aus, um einen Film anzusehen, den Sie wirklich sehen möchten.

4. 

   Normal verhalten. Das Unterdrücken von Gefühlen in der Umgebung der Person kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie mit ihnen arbeiten oder lernen. Anstatt sich auf den Kerl und diese unangenehmen Gefühle zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Bestes bei der Arbeit zu geben oder jemandem bei einem Projekt zu helfen.
   • Machen Sie Pläne, gleich nach dem Unterricht oder der Arbeit woanders zu sein. Auf diese Weise müssen Sie keine Angst haben, ein unangenehmes Gespräch mit ihm zu führen.
   • Seien Sie immer zurückhaltend, aber freundlich, wenn Sie mit ihm sprechen müssen.

5. 

   Löschen Sie seine Kontaktinformationen. Nehmen Sie Mut und löschen Sie die Nummer des Jungen von Ihrem Handy, damit Sie nicht versucht sind, anzurufen oder eine SMS zu schreiben. Brechen Sie auch Freundschaften in sozialen Medien auf, damit Sie dort nicht mit ihm sprechen können und nicht riskieren, ein Foto von ihm mit einem anderen Mädchen zu sehen, was noch mehr Leiden verursachen würde.
   • Denken Sie auch daran, alle Text- und Sprachnachrichten zu löschen, damit Sie nicht so viel über die Vergangenheit nachdenken können.

6. 

   Füllen Sie den Zeitplan. Beteiligen Sie sich an neuen Aktivitäten und genießen Sie das Leben - dies ist die Zeit, sich für den Kunstkurs einzuschreiben, der Sie schon immer interessiert hat, oder irgendwohin zu reisen.
   • Um mit Ablehnung und Traurigkeit umzugehen, machen Sie weiterhin Pläne mit Ihren Lieben. Entwickeln Sie einen Tagesablauf und verbringen Sie viel Zeit mit Freunden und Familie, wobei Sie immer auf deren Unterstützung zählen.

Teil 3 von 3: Weitermachen

1. 

   Lassen Sie sich Zeit. Unerwiderte Liebe ist eine schmerzhafte Erfahrung. Geben Sie sich also genügend Zeit, um sich zu erholen und über alles nachzudenken, was Sie über sich selbst gelernt haben. Ein Moment der Selbstbeobachtung und Reflexion hilft Ihnen zu verstehen, was passiert ist, und negative Muster zu finden, die normalerweise Ihre Beziehungen durchdringen.
   • Befreien Sie sich von Bedauern über das, was passiert ist, und stellen Sie sich der Situation als Zeit, um Ihr gebrochenes Herz zu heilen.

2. 

   Geh mit anderen Leuten aus. Wenn Sie sich entscheiden, mit anderen Freiern auszugehen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass der Typ, der Ihnen das Herz gebrochen hat, nicht die richtige Person war. Es gibt viele andere Fische im Meer!
   • Bevor Sie sich in eine neue Beziehung stürzen, sagen Sie sich: "Ich suche keinen charmanten Prinzen. Ich bin nicht in einem Märchen, ich bin schon allein, ich brauche keinen Mann, um glücklich zu sein."

3. 

   Heile dein Herz. Sie sind perfekt wie Sie sind und die wichtigste Person in Ihrem Leben. Bauen Sie ein Leben auf, auf das Sie stolz sein können, und lassen Sie keinen Mann Ihren Wert als Mensch bestimmen. Liebe dich selbst und sei glücklich mit dir selbst, bevor du versuchst, eine andere Person zu lieben!
   • Stellen Sie sicher, dass Ihr Herz vollständig wiederhergestellt ist, bevor Sie versuchen, es jemand anderem zu geben. Eine vorübergehende Pause vom Dating und Flirten ist eine gute Idee.
   • Stellen Sie das Selbstwertgefühl wieder her. Wahrscheinlich hat die Ablehnung sein Selbstvertrauen erschüttert. Üben Sie viele Aktivitäten aus, die Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen, z. B. Ihren Lieblingssport zu spielen oder das Abendessen für den Rest der Familie vorzubereiten.
   • Nehmen Sie sich Zeit, um Dinge zu tun, die Sie glücklich und erfüllt machen. Vergessen Sie auch nicht, einige Zeit alleine zu verbringen.
   • Seien Sie geduldig mit dem Prozess der Überwindung - es kann einige Zeit dauern, bis sich das Herz von dem Schmerz der unerwiderten Liebe erholt hat.

Tipps

• Denken Sie nicht zu viel darüber nach, was passiert ist, sondern fahren Sie einfach fort. Es gibt viele Männer auf der Welt!
• Nehmen Sie die Erfahrung der unerwiderten Liebe als Lektion und erinnern Sie sich daran, wie sehr Sie als Mensch aufgewachsen sind, als Sie gelernt haben, sich selbst zu lieben.
• Denken Sie daran, ein Mann, der Sie unglücklich gemacht hat, hat Ihre Zeit und Aufmerksamkeit nicht verdient.

Warnungen

• Sprechen Sie nicht mit allen über Ihr Leiden und spielen Sie nicht das Opfer.
• Rufen Sie ihn nicht an, wenn Sie betrunken sind.