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Der Aufbau gesunder Freundschaften ist ein wichtiger Teil Ihres sozialen Lebens. Freunde können einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie denken, fühlen und sich verhalten. Sie sollten nach Freunden mit guten Eigenschaften suchen und neue Freunde suchen, die positiv und unterstützend sind. Vermeiden Sie auch negative Freunde, damit Sie ein gesundes, aktives soziales Leben führen können.

Schritte

Methode 1 von 3: Suche nach guten Eigenschaften bei deinen Freunden

1. 

   Stellen Sie sicher, dass Ihre Freunde emotionale Unterstützung und Anleitung bieten. Gute Freunde werden bereit sein, Sie konsequent durch Ihre Höhepunkte und Tiefpunkte zu unterstützen. Ihre Freunde sollten anbieten, Sie in schwierigen emotionalen Zeiten zu unterstützen und auf echte, echte Weise für Sie da zu sein. Sie können auch Anleitung und Rat anbieten, wenn Sie es brauchen.
   • Wenn Sie beispielsweise eine schwere Trennung durchmachen, wird ein guter Freund Sie täglich besuchen und versuchen, Sie abzulenken, indem er Sie herausnimmt.
   • Gute Freunde bieten Rat, Unterstützung und Anleitung in schwierigen Zeiten und nur dann, wenn Sie danach fragen. Sie unterstützen Ihre Entscheidungen, auch wenn sie nicht einverstanden sind.

2. 

   
   
   Stellen Sie fest, ob Sie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Geben und Nehmen haben. Gute Freundschaften haben auch eine gute Balance zwischen Geben und Nehmen, wo Sie sich gegenseitig unterstützt fühlen. Sie sollten versuchen, Freundschaften zu pflegen, in denen ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen besteht und in denen Sie nicht das Gefühl haben, mehr zu geben oder zu nehmen als die andere Person.
   • Einige Leute sind Geber; Sie werden alles tun, um jemandem zu helfen und ihn zu unterstützen. Andere sind Abnehmer; Sie nehmen sich Zeit und Energie, um ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
   • Während natürliche Geber wie der richtige Weg klingen, sollten Sie tatsächlich nach Freunden suchen, die ein Gleichgewicht zwischen ihnen aufrechterhalten können beide dieser beiden Extreme.

3. 

   
   
   Entscheide, ob deine Freunde das Beste aus dir herausholen. Ihre Freunde sollten Sie auch ermutigen, sich zu der besten Version Ihrer selbst zu entwickeln, die Sie sein können. Sie sollen Ihnen helfen, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie sich selbst sein und Ihre Ziele erreichen können. Ihre Freunde sollten als Ihr persönlicher Jubeltrupp fungieren, in dem sie Sie stolz ermutigen, dem nachzugehen, was Sie wollen.
   • Wenn Sie beispielsweise versuchen, in die medizinische Fakultät einzusteigen, wird ein guter Freund interessiert handeln, Sie ermutigen und Ihnen bei der Vorbereitung helfen. Sie werden auch feiern, wenn Sie einsteigen.

4. 

   
   
   Stellen Sie fest, ob Sie effektiv mit Ihren Freunden kommunizieren können. Ein weiterer wichtiger Aspekt einer guten Freundschaft ist die positive Kommunikation, bei der Sie Ihre Gedanken und Gefühle ohne Grenzen teilen können. Sie sollten in der Lage sein, mit Ihren Freunden zusammen zu sein und das Gefühl zu haben, Ihre Meinung mit ihnen teilen zu können. Sie sollten nicht das Gefühl haben, sich selbst zensieren oder über Ihre Gedanken zu Ihren Freunden schweigen zu müssen.
   • Sie sollten sich wohl fühlen, von Ihren Freunden gerufen oder herausgefordert zu werden, nicht ausgeschaltet. Dies kann Ihnen helfen, ein besseres Gefühl der Selbstkontrolle zu entwickeln und aus Ihren Fehlern besser zu lernen.
   • Gute Freunde werden Ihnen sagen, wann Sie Recht haben und wann Sie Unrecht haben. Sie sollten sich im Gegenzug wohl fühlen.

5. 

   Überlegen Sie, ob Sie Ihren Freunden vertrauen und sie respektieren. Gute Freundschaften bauen auf gegenseitigem Respekt und gegenseitigem Vertrauen auf. Sie sollten das Gefühl haben, dass Sie Ihren Freunden private Informationen anvertrauen und darauf vertrauen können, dass sie Sie unterstützen, auch wenn Sie nicht in der Nähe sind. Gute Freunde werden für Sie eintreten und Sie in Gesellschaft von Fremden und anderen Freunden unterstützen.
   • Pflegen Sie den Respekt für Ihre Freunde und ihre Entscheidungen, auch wenn Sie nicht dieselben Interessen oder Vorlieben teilen.

Methode 2 von 3: Suche nach positiven, neuen Freunden

1. 

   Konzentrieren Sie sich darauf, Freunde zu finden und nicht nur online. Freunde in sozialen Medien zu finden kann eine positive Sache sein, besonders wenn Sie schüchtern sind und Schwierigkeiten haben, neue Leute kennenzulernen. Die persönliche Pflege von Freundschaften kann jedoch oft zu tieferen und aussagekräftigeren Verbindungen führen. Sie sollten versuchen, andere persönlich zu suchen und Freundschaften aufzubauen, indem Sie Zeit miteinander im wirklichen Leben verbringen und nicht nur online.
   • Wenn Sie schüchtern sind, nutzen Sie die sozialen Medien. Folgen Sie Personen, die Sie interessant finden, und kommentieren Sie ihre Beiträge oder chatten Sie mit ihnen. Möglicherweise fühlen Sie sich wohl, wenn Sie dies persönlich tun.

2. 

   Nehmen Sie an einer neuen Klasse teil oder treten Sie einem interessanten Club bei. Sie können Ihren Freundeskreis auch erweitern, indem Sie sich in neue, aufregende Situationen versetzen. Vielleicht nehmen Sie an einem Hobby oder einer Aktivität teil, in der Sie schon immer besser werden wollten, oder treten einem Club bei, der sich auf etwas konzentriert, für das Sie eine Leidenschaft haben. Sie können sich dann mit anderen verbinden, die ähnliche Interessen mit Ihnen teilen, und mit ihnen sinnvolle Freundschaften schließen.
   • Sie können beispielsweise einem Club beitreten, der sich auf Online-Spiele konzentriert. Das gemeinsame Durchführen von Quests kann helfen, eine Verbindung aufzubauen. Sie könnten sogar außerhalb des Spiels rumhängen.

3. 

   Helfen Sie für eine Sache, an die Sie glauben. Sie können auch neue Leute kennenlernen und positive Freundschaften schließen, indem Sie sich freiwillig für eine Sache oder eine Organisation engagieren, an die Sie glauben. Freiwilligenarbeit ist eine gute Möglichkeit, Leute zu treffen, die dieselben Überzeugungen und Ziele wie Sie teilen, was dann zu starken Freundschaften führen kann.
   • Wenn Sie sich beispielsweise freiwillig in Ihrem örtlichen Frauenhaus melden, laden Sie einige der Freiwilligen anschließend zum Kaffee ein und unterhalten Sie sich mit ihnen.

4. 

   Verwandle einen Bekannten in einen Freund. Möglicherweise haben Sie einen Arbeitsbekannten, den Sie in einen Freund verwandeln möchten, oder einen gegenseitigen Bekannten mit Ihrem Partner, den Sie besser kennenlernen möchten. Aus einem Bekannten einen Freund zu machen, kann ein guter Weg sein, eine bestehende Beziehung in eine bedeutungsvollere umzuwandeln.
   • Laden Sie den Bekannten zum Kaffee oder zum Abendessen ein. Stellen Sie Fragen und hören Sie aufmerksam zu. Zeigen Sie ihnen, dass es sich lohnt, sie kennenzulernen.

Methode 3 von 3: Negative Freunde vermeiden

1. 

   Halte dich fern von Freunden, die mit dir reden oder dich runter bringen. Sie sollten nach Warnsignalen eines schlechten Freundes suchen, damit Sie nicht mit Freunden enden, die negativ und schädlich sind. Vermeiden Sie Freunde, die Sie herabsetzen, indem Sie mit Ihnen sprechen oder negative Kommentare abgeben. Diese Handlungen können Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Selbstwert schädigen und zu Freundschaften führen, die giftig und nicht hilfreich sein können.
   • Ein negativer Freund kann Ihnen sagen, dass Sie "wertlos", "dumm" oder "dumm" sind. Sie können Ihnen auch sagen, dass Sie falsch liegen und nicht wissen, wovon Sie sprechen.
   • Sie können Sie vor andere stellen, damit sie besser aussehen und sich auf die Dinge konzentrieren, in denen Sie schlecht sind, damit Sie sich geschwächt fühlen.
   • Wenn Sie mit negativen Freunden abhängen, fühlen Sie sich möglicherweise niedergeschlagen, depressiv und wertlos.

2. 

   Vermeiden Sie Freunde, die Sie benutzen. Sie sollten sich auch von Freunden fernhalten, die nur Abnehmer sind und Sie nicht ermutigen oder unterstützen. Freunde, die dich benutzen, sind nur an ihren persönlichen Gewinnen und Gewinnen interessiert. Sie zeigen möglicherweise kein Interesse an Ihren eigenen Bedürfnissen und erscheinen nicht, wenn Sie sie brauchen.
   • Wenn Sie beispielsweise eine Rolle in einem Film bekommen, kann ein schlechter Freund plötzlich anfangen zu zahlen Mehr Aufmerksamkeit auf Sie und bitten Sie um Autogramme, die sie später für Gewinn verkaufen.

3. 

   Versuchen Sie, sich nicht auf Personen einzulassen, die sich auf das Negative konzentrieren. Sie sollten auch versuchen, sich von Freunden zu befreien, die immer wieder über die negativen Aspekte einer Situation nachdenken, da dies dazu führen kann, dass Sie Ihre Energie verlieren. Möglicherweise haben Sie Freunde, die Dinge nur von einem negativen Standpunkt aus betrachten und sich weigern, sich auf die positiven Aspekte zu konzentrieren. Dies kann dann dazu führen, dass Sie auch einen negativen Standpunkt einnehmen und sich in einen permanenten Zustand der Negativität versetzen.
   • Wenn Ihr Freund negativ ist, geben Sie ihm Unterstützung und versuchen Sie, ihn aufzuheitern. Sie haben es vielleicht nur schwer. Wenn dies nicht funktioniert und Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt, suchen Sie neue Freunde.
   • Wenn Sie negative Freunde vermeiden, können Sie Zeit für Ihre eigene Entwicklung aufwenden und nicht Ihre ganze Energie für die Probleme anderer einsetzen.

Community Fragen und Antworten

Ich habe einen Freund, der immer schwört und nicht nett zu meinem anderen Freund ist. Es nervt mich und ich möchte, dass es aufhört. Ich möchte nicht ihre Freundin sein und ich habe bereits versucht, ihr das zu sagen, aber sie ist ausgeflippt und wurde sauer auf mich. Was soll ich machen?

Sie sollten ihr sagen, dass Sie nicht glauben, dass sie eine gute Freundin für Sie oder Ihre andere Freundin ist. Sie sollten sie dann bitten, ihr Verhalten anzupassen und sie daran zu erinnern, dass ein guter Freund Respekt und Rücksichtnahme auf andere bedeutet.