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• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Viele Menschen möchten eine gesündere, strahlendere und klarere Haut haben. Das Befolgen einer guten Pflegeroutine hilft dabei, alles in Form zu halten, aber es ist auch möglich, klinisch getestete Produkte zu verwenden, um die Haut weiter aufzuhellen. Natürlich gibt es auch Hausmittel mit unbewiesener Wirksamkeit, die mit Vorsicht getestet werden können. Lesen Sie weiter, um die für Sie passende Option zu finden.

Schritte

Methode 1 von 3: Tägliche Pflege der Haut

1. 

   Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel auf. Sonneneinstrahlung ist schädlich für die Haut und kann Sommersprossen, Hautunreinheiten, schwere Verbrennungen und sogar Krebs verursachen. Wenn Sie Ihre Haut klar halten möchten, pflegen Sie sie gut mit einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor.
   • Indem die Haut UVA- und UVB-Licht ausgesetzt wird, produziert der Körper Melanin, wodurch die Haut dunkler erscheint. Daher ist es das Wichtigste, Ihre Haut klar zu halten, Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn Sie das Haus verlassen, auch wenn es nicht heiß oder sonnig ist.
   • Es ist auch eine gute Idee, lange Kleidung, Hüte und Sonnenbrillen zu tragen.

2. 

   
   
   Reinigen und peelen Sie Ihre Haut regelmäßig. Um gut auf sie aufzupassen, muss man eine strenge Routine für Reinigung, Peeling und Flüssigkeitszufuhr einhalten.
   • Reinigen Sie Ihre Haut zweimal täglich gründlich, einmal morgens und einmal abends. Sie entfernen Schmutz und Öl, was für ein gesundes Gesicht wichtig ist.
   • Hydratieren Sie sich mit Produkten, die für Ihren Hauttyp geeignet sind. Wenn Sie zu Öligkeit und Flecken neigen, probieren Sie leichte Cremes. Verwenden Sie stärkere Cremes, wenn Sie trockene Haut haben.

3. 

   
   
   Peelen Sie Ihre Haut einige Male pro Woche, um abgestorbene, dunkle Zellen zu entfernen. Nach dem Peeling - mit Ihren eigenen Produkten oder mit einem feuchten Handtuch - werden Sie die neue und hellere Haut entdecken, die verborgen war.

4. 

   Ernähre dich gesund und trinke mehr Wasser. Wenn Sie gut essen und Feuchtigkeit spenden, sieht Ihre Haut nicht auf magische Weise gut aus, aber sie verjüngt sie.
   • Wenn sich die Haut verjüngt, verschwinden die alten und pigmentierten Schichten und es entsteht eine neue Schicht glänzender und gesunder Haut. Das Trinken von mehr Wasser beschleunigt diesen Prozess. trinke zwischen sechs und acht Gläser pro Tag.
   • Eine gute Ernährung hilft auch, die Haut durch Vitamine und Nährstoffe frisch und gesund zu halten. Essen Sie viel Obst und Gemüse (insbesondere solche, die reich an Vitamin A, C und E sind) und vermeiden Sie verarbeitete und kalorienreiche Lebensmittel.
   • Probieren Sie auch Vitaminpräparate, die Traubenkernextrakt (der antioxidative Eigenschaften enthält) und Fischöl oder Leinsamenöl (das Omega-3 enthält und sich hervorragend für Haare, Haut und Nägel eignet) enthalten.

5. 

   
   
   Aufhören zu rauchen. Wir alle wissen, dass Rauchen gesundheitsschädlich ist, aber nur wenige wissen, welchen Schaden Sucht der Haut zufügt. Rauchen fördert vorzeitiges Altern und Falten und beeinträchtigt nicht nur die Durchblutung des Gesichts, sondern macht es auch blasser.

Methode 2 von 3: Experimentieren mit klinisch getesteten Produkten und Behandlungen

1. 

   Versuchen Sie eine Bleichcreme. In Apotheken und Supermärkten gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die Produkte wirken, indem sie das Vorhandensein von Melanin (dem Pigment, das Bräunung und Hautunreinheiten verursacht) auf der Haut reduzieren.
   • Suchen Sie nach Produkten, die Inhaltsstoffe wie Kojisäure, Glykolsäure, Alpha-Hydroxysäuren, Vitamin C oder Arbutin enthalten.
   • Solche Produkte sind normalerweise sicher, aber es ist wichtig, die Anweisungen auf der Packungsbeilage zu befolgen und die Behandlung im Falle einer Reizung abzubrechen.
   • Verwenden Sie niemals Produkte, die Quecksilber als Wirkstoff enthalten. Produkte auf Quecksilberbasis sind vielerorts verboten.

2. 

   Probieren Sie die Retinoide. Solche Cremes werden mit einer sauren Form von Vitamin A hergestellt und erhellen die Haut durch Peeling und Beschleunigung der Zellerneuerung.
   • Neben der Aufhellung der Haut und der Beseitigung von Hautunreinheiten sind Retinoide nützlich, um Falten zu entfernen und die Haut zu verjüngen. In hohen Konzentrationen können sie auch Akne entfernen.
   • Retinoide können am Anfang zu Trockenheit, Rötung und Abplatzungen führen. Die Symptome verschwinden normalerweise nach einer Weile. Da sie die Haut sonnenempfindlicher machen, sollten die Produkte nur nachts angewendet werden. Sonnenschutz nicht vergessen!
   • Retinoide sind verschreibungspflichtige Medikamente. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen, wenn Sie die Behandlung ausprobieren oder eine weniger konzentrierte Version in Apotheken kaufen möchten.

3. 

   Machen Sie ein chemisches Peeling. Die Behandlung "brennt" die oberen Schichten der Haut, die stärker pigmentiert oder fleckig sind, wodurch die neuen, klaren unteren Schichten sichtbar werden. Es ist ein sehr effektiver Prozess.
   • Bei chemischen Peelings wird eine saure Substanz (wie Alpha-Hydroxysäure) fünf bis zehn Minuten lang auf die Haut aufgetragen. Der Prozess verursacht normalerweise Brennen oder Brennen in der Haut, wodurch sie einige Tage lang rot oder geschwollen bleibt.
   • Die empfohlene Behandlung umfasst eine Reihe von Anwendungen, die normalerweise in Abständen von zwei bis vier Wochen durchgeführt werden. Vermeiden Sie direkten Kontakt mit Sonnenlicht und verwenden Sie in dieser Zeit viel Sonnenschutzmittel, da die Haut empfindlicher wird.

4. 

   Versuchen Sie es mit Mikrodermabrasion. Es ist eine gute Alternative für diejenigen, die empfindlich auf Cremes und chemische Peelings reagieren. Das Verfahren peelt im Wesentlichen die Haut, entfernt die dunkelsten Schichten und lässt die Haut frisch und klar.
   • Während der Behandlung wird ein kleines Instrument mit einer rotierenden Diamantspitze auf das Gesicht aufgebracht. Die abgestorbenen Hautzellen werden vom Instrument entfernt und abgesaugt.
   • Der Vorgang dauert normalerweise 15 Minuten. Möglicherweise sind sechs bis 12 Behandlungen erforderlich, um spürbare Ergebnisse zu erzielen.
   • Bei einigen Menschen können nach der Behandlung Rötungen und Trockenheit auftreten. Im Allgemeinen sind Nebenwirkungen weniger häufig als bei anderen Behandlungen.

Methode 3 von 3: Experimentieren mit nicht klinisch getesteten Hausmitteln

1. 

   Probieren Sie den Zitronensaft. Die im Saft enthaltene Zitronensäure ist ein natürliches Aufhellungsmittel, das bei vorsichtiger Anwendung die Haut aufhellen kann. Vermeiden Sie es, mit dem Saft auf Ihrer Haut in die Sonne zu gehen, da Sie sich sonst die Haut verbrennen könnten (Phytophotodermatitis). So verwenden Sie Zitrone sicher:
   • Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone aus und verdünnen Sie ihn in Wasser. Tauchen Sie einen Wattebausch in die Flüssigkeit und tragen Sie ihn auf die Stelle auf, die Sie aufhellen möchten. 15 bis 20 Minuten einwirken lassen und das Haus nicht verlassen, da der Saft die Haut sonnenempfindlich machen kann.
   • Spülen Sie die Haut gut ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, da Zitronensaft sie austrocknen kann. Wiederholen Sie die Behandlung zwei- bis dreimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

2. 

   Versuchen Sie Kurkuma. Es ist ein indisches Gewürz, das seit Jahrtausenden in Hautaufhellungsbehandlungen verwendet wird. Soweit seine Wirkungen nicht untersucht wurden, wird angenommen, dass Kurkuma die Melaninproduktion hemmt und das Bräunen der Haut verhindert.
   • Mischen Sie die Kurkuma mit Olivenöl und Kichererbsenmehl, um eine Paste zu bilden. Tragen Sie die Mischung in kreisenden Bewegungen auf die Haut auf, um sie zu peelen.
   • Lassen Sie die Paste 15 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen. Es ist möglich, dass einige gelbliche Flecken auf der Haut auftreten, diese sollten jedoch schnell verschwinden.
   • Wiederholen Sie die Behandlung ein- oder zweimal pro Woche, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Machen Sie das Beste aus Kurkuma, die Sie auch in der Küche gekauft haben!

3. 

   Probieren Sie die Kartoffel. Es wird auch angenommen, dass rohe Kartoffeln aufgrund der hohen Konzentration an Vitamin C, einem Wirkstoff in vielen Hautaufhellungscremes, weiß werdende Eigenschaften haben. Um es zu benutzen:
   • Schneiden Sie eine rohe Kartoffel in zwei Hälften und reiben Sie sie über die Stelle, die Sie aufhellen möchten. Lassen Sie den Kartoffelsaft vor dem Spülen 15 Minuten auf Ihrer Haut sitzen.
   • Wiederholen Sie die Behandlung mehrmals pro Woche, um die Ergebnisse sichtbar zu machen. Die Kartoffel kann durch Tomaten und Gurken ersetzt werden, da sie auch eine hohe Konzentration an Vitamin C enthalten.

4. 

   Probieren Sie Aloe Vera. Es ist eine entspannende Substanz, die Rötungen und Hautunreinheiten lindert und die Haut befeuchtet und verjüngt.
   • Brechen Sie ein Aloe-Blatt, um das Gel (Aloe Vera) zu extrahieren und auf die Haut aufzutragen.
   • Aloe Vera ist sehr mild und muss nicht gespült werden. Viele Menschen tun dies jedoch, weil die Haut etwas klebrig ist.

5. 

   Probieren Sie Kokoswasser. Viele Menschen behaupten, ein wirksamer Weg zu sein, um die Haut aufzuhellen und zu erweichen.
   • Tauchen Sie einen Wattebausch in die Flüssigkeit und reiben Sie ihn auf die Haut. Kokoswasser ist natürlich und glatt, so dass es nicht gespült werden muss.
   • Trinken Sie Kokoswasser, um sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Verbrauch mehrerer essentieller Mineralien zu erhöhen.

6. 

   Probieren Sie die Papaya. Laut einigen Dermatologen kann Papaya verwendet werden, um der Haut Glanz und ein gesünderes Aussehen zu verleihen, da sie neben Alpha-Hydroxysäuren reich an Vitamin A, E und C ist. Papaya zu essen hat auch viele gesundheitliche Vorteile, aber um Ihre Haut aufzuhellen, müssen Sie es auf andere Weise verwenden:
   • Schneiden Sie eine reife Papaya in zwei Hälften und entfernen Sie die Samen. Fügen Sie ein halbes Glas Wasser hinzu und zerdrücken Sie die Papaya, um ein Püree zu erhalten. Die Mischung in einen Behälter geben und im Kühlschrank aufbewahren. Dreimal pro Woche auf die Haut auftragen.

7. 

   Probieren Sie das Hydrochinon. Es ist ein sehr wirksames Produkt zum Aufhellen großer Hautpartien und zum Entfernen von durch die Sonne verursachten Flecken. Verwenden Sie das Produkt mit Vorsicht, da es bleibende Hautunreinheiten verursachen kann.
   • Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Hydrochinon anwenden. Konzentrationen von 2% können ohne Rezept erworben werden. Wenn Sie ein stärkeres Produkt wünschen (Konzentrationen von bis zu 4% sind verfügbar), benötigen Sie eine ärztliche Verschreibung.

Tipps

• Reiben Sie keine Zitrone auf Ihre Haut, wenn Sie Pickel haben, da dies zu Verbrennungen führen kann. Wenn die Anwendung Reizungen verursacht, waschen Sie die Haut sofort mit kaltem Wasser.
• Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Bleaching-Produkten, da viele schädliche Substanzen enthalten.
• Trinken Sie viel Wasser und waschen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen, um Ihre Haut gesund und klar zu halten.
• Reiben Sie beim Waschen keine Seife auf Ihr Gesicht, da Sie sonst Ihre Haut austrocknen können. Verwenden Sie immer bestimmte Produkte für das Gesicht.
• Honig und Zitronensaft in einem Behälter mischen und auf die Haut auftragen. Trocknen lassen und dann mit kaltem Wasser abspülen.
• Die Haut wird alle zwei oder drei Monate gewechselt; Seien Sie geduldig und warten Sie, bis die neue Schicht sichtbar ist, wenn die aktuelle Haut zu dunkel ist.
• Kurkuma und Zitrone mischen, um auf das Gesicht aufzutragen. Lassen Sie die Mischung trocknen oder spülen.
• Mischen Sie Zitrone und Milch, um die Haut aufzuhellen. Die Behandlung dauert normalerweise vier Monate.
• Peelen Sie Ihre Haut einmal pro Woche, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und sie aufzuhellen. Um ein natürliches Peeling zu erzielen, mischen Sie zwei Esslöffel Hafer, zwei Esslöffel braunen Zucker und eine viertel Tasse Milch. Gut umrühren, bis eine Paste entsteht; Tragen Sie es auf das Gesicht auf, spülen Sie es aus und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.
• Eine Kurkuma-Maske hilft sehr bei der Behandlung von Hautunreinheiten.

Warnungen

• Zu lange Bleichcremes auf der Haut zu lassen, kann schädlich sein. Verwenden Sie solche Produkte mit Vorsicht und befolgen Sie dabei immer die Anweisungen auf der Packungsbeilage.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Produkte verwenden, die Hydrochinon enthalten, da dies langfristig Krebs und andere Gesundheitsprobleme verursachen kann.
• Verwenden Sie keine Bleaching-Produkte ohne ärztliche Empfehlung. Solche Produkte enthalten normalerweise schädliche Inhaltsstoffe; Viele von ihnen können bei wiederholten Anwendungen Krebs auslösen.
• Wenn Sie Hautreizungen bemerken, brechen Sie die Behandlung ab. Suchen Sie immer nach weichen Produkten.