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• Schritte
• Tipps

Eine der nützlichsten Erinnerungshilfen wurde vor Tausenden von Jahren von den alten Griechen erfunden. Es ist der Erinnerungspalast, ein Ort in Ihrem Kopf, an dem Sie die Informationen aufbewahren können, an die Sie sich erinnern müssen, und der bis heute relevant ist. Es wird nicht nur von Weltrekord-Memory-Champions verwendet, sondern auch vom berühmten Detektiv Sherlock Holmes. Mit ein wenig Schulung und Planung können Sie auch einen solchen Palast bauen.

Schritte

Methode 1 von 3: Planung des Palastes

1. 

   Wählen Sie einen Ort, den Sie leicht als Grundriss Ihres Palastes sehen können. Der Erinnerungspalast muss ein sehr vertrauter Ort oder Weg sein, wie das Haus, in dem Sie Ihre Kindheit verbracht haben, oder Ihr täglicher Weg zur Arbeit. Es kann so klein wie ein Schrank oder so groß wie eine ganze Nachbarschaft sein. Das Wichtigste ist, dass Sie den Ort in Ihrem Kopf sehen können, ohne ihn im wirklichen Leben sehen zu müssen.
   • Andere Optionen für Orte für Erinnerungspaläste sind Schulen, Kirchen, Arbeitsbereiche, ein Ort, an dem Sie häufig Urlaub machen, oder das Haus eines Freundes.
   • Je größer oder detaillierter der tatsächliche Ort ist, desto mehr Informationen können Sie im entsprechenden mentalen Raum aufbewahren.

2. 

   
   
   Gehen Sie um den Palast herum, um eine Route zu definieren. Entscheide, wie du in deinem Kopf durch den Palast gehen willst, anstatt nur an einen festen Ort zu denken. Anstatt nur an Ihr Zuhause zu denken, stellen Sie sich zum Beispiel vor, wie Sie es umgehen würden. Kommst du durch die Haustür herein? Wie ist der Korridor, an dem Sie vorbeikommen? Welche Räume betreten Sie? Wenn Sie sich an Dinge in einer bestimmten Reihenfolge erinnern müssen, folgen Sie einem bestimmten Weg im Palast, sowohl im wirklichen Leben als auch in Ihrem Kopf.
   • Wenn Sie jetzt anfangen, den Pfad zu üben, ist es später einfacher, ihn sich zu merken.

3. 

   
   
   Identifizieren Sie bestimmte Orte im Palast, um die Informationen zu speichern. Überlegen Sie genau, was Sie in den Speicherpalast einfügen möchten, sei es eine Nummer, ein Name oder wichtige Daten, die Sie sich für einen Test merken müssen. Sie speichern jede Information an einem separaten Ort, sodass Sie genügend Orte für die Daten identifizieren müssen, über die Sie verfügen. Jeder Speicherort muss eindeutig sein, damit Sie nicht versehentlich Informationen gegen einen anderen austauschen.
   • Wenn der Palast selbst ein Weg ist, wie Ihr Weg zur Arbeit, wählen Sie Orientierungspunkte entlang. Einige Beispiele sind das Haus Ihres Nachbarn, eine Ampel, eine Statue oder ein Gebäude.
   • Wenn der Palast eine Struktur ist, teilen Sie die Informationen in verschiedene Räume auf. Identifizieren Sie dann in jedem Raum kleinere Gegenstände wie Gemälde, Möbel und Dekorationsgegenstände.

4. 

   
   
   Üben Sie das Betrachten des fertigen Palastes: Zeichnen Sie den Ort physisch. Nehmen Sie ein Stück Papier und skizzieren Sie Ihren Erinnerungspalast. Wenn es sich um einen Pfad handelt, zeichnen Sie eine Karte davon. Markieren Sie die ausgewählten Sehenswürdigkeiten oder Lagerorte, schließen Sie die Augen und versuchen Sie, den Palast in Ihrem Kopf zu visualisieren. Überprüfen Sie dann das mentale Bild mit der Zeichnung, um festzustellen, ob Sie sich an jeden Ort erinnert und ihn in der richtigen Reihenfolge platziert haben.
   • Stellen Sie sich die Sehenswürdigkeiten so detailliert wie möglich vor. Das mentale Bild muss die Farbe, Größe, den Geruch und andere Eigenschaften enthalten, die diese Punkte definieren.
   • Wenn das mentale Bild nicht mit dem Design übereinstimmt, überprüfen Sie das Papier noch einige Male und versuchen Sie es dann erneut. Wiederholen, bis Sie den Ort perfekt sehen können.
   • Eine andere Möglichkeit, das Betrachten des Palastes zu üben, besteht darin, einem Freund den Ort zu beschreiben. Nehmen Sie ihn verbal mit auf den Weg, während er auf die Karte schaut, die Sie gezeichnet und verglichen haben.

Methode 2 von 3: Den Palast mit Informationen füllen

1. 

   Platzieren Sie wichtige Informationen in kleinen Sätzen im gesamten Palast. Platzieren Sie eine überschaubare Menge an Informationen an jedem Ort, ohne die Datenmenge an einem Ort zu übertreiben. Andernfalls ist der Versuch, sich an alles zu erinnern, zu viel für Ihr Gehirn. Wenn einige Dinge von anderen getrennt werden müssen, platzieren Sie sie an sehr unterschiedlichen Orten.
   • Wenn nötig, bringen Sie die Dinge in der Reihenfolge auf den Weg, in der Sie sie sich merken müssen.
   • Wenn der Palast Ihr Zuhause ist und Sie versuchen, sich an eine Rede zu erinnern, platzieren Sie die ersten Sätze auf der Fußmatte und den nächsten im Schlüsselloch der Tür.
   • Legen Sie die Adresse Ihres besten Freundes in den Briefkasten draußen oder in einen Umschlag auf dem Küchentisch. Legen Sie das Telefon der Person auf die Couch, wo Sie immer ihre Anrufe erhalten.
   • Wenn Sie versuchen, sich der Reihe nach an die Präsidenten Brasiliens zu erinnern, verwandeln Sie die Waschmaschine in Deodoro da Fonseca. Gehen Sie etwas länger in die Waschküche und finden Sie lange Hosen, die Floriano Peixoto darstellen.

2. 

   Verwenden Sie einfache Bilder, um komplizierte Sätze und Zahlen darzustellen. Es ist nicht notwendig, eine ganze Folge von Wörtern oder Zahlen an einem Ort zu platzieren, um sich daran erinnern zu können. An jedem Ort müssen Sie nur etwas aufbewahren, das Ihr Gedächtnis aktiviert und Sie zu der Idee führt, an die Sie sich erinnern möchten. Wenn Sie sich beispielsweise an ein Schiff erinnern möchten, stellen Sie sich einen Anker auf der Couch vor. Wenn das Schiff Kasato Maru ist, stellen Sie sich vor, der Anker besteht aus japanischem Essen.
   • Symbole sind abgekürzt und effektiver als sich das Ding selbst vorzustellen.
   • Erstellen Sie keine zu abstrakten Symbole. Wenn sie keine offensichtliche Beziehung zu dem haben, was Sie sich merken, werden sie nichts Gutes tun. Sie können die Verbindung zwischen dem Symbol und den Informationen nicht herstellen.

3. 

   Fügen Sie Personen, emotionale Auslöser oder seltsame Bilder hinzu, um sich an die Daten zu erinnern. Die Bilder, die Sie im Palast platzieren, müssen so unvergesslich wie möglich sein. Es ist normalerweise einfacher, sich an etwas zu erinnern, das ungewöhnlich ist oder mit einer starken Emotion oder einer bemerkenswerten persönlichen Erfahrung verbunden ist. Sie können sich vorstellen, dass Ihre Mutter ihre Sozialversicherungsnummer auf den Küchentisch legt oder ein Welpe aus einer Schüssel mit den Worten des Vokabeltests isst.
   • Ein anderes Beispiel verwendet die Nummer 124, die nicht einprägsam ist. Aber ein Bild eines Speers in Form der Nummer 1, der durch einen Schwan geht, der wie eine 2 aussieht und den Schwan in 4 Teile teilt, ist. Es ist beunruhigend, aber das ist es, was es im Auge behält.
   • Es ist nicht erforderlich, nur positive Bilder zu verwenden. Negative Bilder oder Emotionen, wie ein Politiker, den Sie hassen, sind ebenso stark.

4. 

   Integrieren Sie andere Mnemoniken, um sich größere Informationsfolgen zu merken. Um eine einfache Mnemonik zu erstellen, verwenden Sie die ersten Buchstaben der Wörter in einem Satz oder bilden Sie einen Reim, der die Informationen enthält, die Sie sich merken möchten. Platzieren Sie dann diese neuen abgekürzten Informationspakete anstelle der größeren Informationen im Speicherpalast.
   • Angenommen, Sie müssen sich die Reihenfolge der Planeten im Sonnensystem (MVTMJSUN) merken. Stellen Sie sich Ihren Onkel in einem außerirdischen Kostüm vor, um sich an die Mnemonik "Mein Onkel hat mir geschworen, ein Neptunier zu sein" zu erinnern.
   • Eine Mnemonik, die sich reimt und sich mit Biologie befasst, lautet: "Offenes System in Aktion, Molluske und Arthropode, Annelid Nr. Alle Wirbeltiere, geschlossenes Kreislaufsystem". Stellen Sie sich eine riesige Auster vor, die als Ornament in der Mitte des Raumes geöffnet ist.

Methode 3 von 3: Verwenden von Speicherpalästen

1. 

   Verbringen Sie jeden Tag mindestens 15 Minuten damit, Ihren Palast zu erkunden. Je mehr Sie durch das Gebäude gehen und dort Zeit verbringen, desto leichter werden Sie sich daran erinnern, was da ist, wenn Sie es brauchen. Die Visualisierung muss natürlich und mühelos aussehen. Versuchen Sie, die gesamte Reise einige Male zu unternehmen, oder nehmen Sie sich täglich Zeit, um den Palast von Anfang bis Ende zu besichtigen.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Oswald de Andrade sitzt am Esstisch und isst friedlich einen gebratenen Arm, als ob nichts Seltsames passiert wäre.Dies wird Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, dass er der Autor des Manifests Antropófago ist.
   • Das Beste daran ist, dass Sie jederzeit und jederzeit üben können. Sie müssen nur Ihre Augen schließen.

2. 

   Um sich an die Informationen zu erinnern, gehen Sie durch den Palast oder schauen Sie sie sich an. Nachdem Sie den Inhalt des Ortes auswendig gelernt haben, machen Sie sich auf den Weg oder visualisieren Sie einen Raum, um sich die Daten zu merken. Mit dem Training können Sie überall im Palast oder unterwegs beginnen, um bestimmte Informationen abzurufen.
   • Wenn Sie sich daran erinnern müssen, dass Ihre Freundin am 9. Dezember Geburtstag hat, gehen Sie in den Raum und sehen Sie, wie der Weihnachtsmann eine Szene aus dem Film "Nine Queens" sieht.

3. 

   Löschen Sie den Speicherpalast, wenn Sie die Informationen aktualisieren müssen. Diese Funktion kann mehrfach wiederverwendet werden. Ersetzen Sie einfach den vorhandenen Inhalt durch neue Informationen. Nach ein wenig Training werden Sie bald die alten Daten vergessen und sich nur noch die neuen Daten merken.
   • Wenn der Palast zu groß wird oder unnötige Informationen enthält, sollten Sie diese Daten aus dem Weg räumen.

4. 

   Erstellen Sie neue Paläste für verschiedene Themen und Informationen. Wenn Sie etwas haben, das Sie beachten möchten, aber den aktuellen Palast nicht löschen möchten, erstellen Sie einen neuen. Archivieren Sie den alten Palast und beginnen Sie den gesamten Vorgang erneut, indem Sie einen anderen Ort auswählen. Speicherpaläste halten so lange, wie Sie möchten, nachdem sie im Auge behalten wurden.
   • Sie können beispielsweise Ihr Zuhause verwenden, um sich die Namen aller Präsidenten in Brasilien zu merken. Verwenden Sie dann das Laufwerk, um die Telefone Ihrer Freunde und Familie zu speichern. Und Ihr Büro kann den Inhalt der Rede speichern, die Sie morgen halten werden.
   • Die Anzahl der Speicherpaläste, die Sie erstellen können, ist unbegrenzt.

Tipps

• Hartnäckig sein. Der Erinnerungspalast ist ein sehr mächtiges Werkzeug, aber nicht unbedingt leicht zu beherrschen.
• Es gibt Bücher und Produkte zur Verbesserung des Gedächtnisses, die Ihnen beim Bau dieses Palastes helfen. Aber sie können teuer sein und sind nicht jedermanns Sache. Führen Sie die obigen Schritte aus, um Geld zu sparen.
• Mit Computern gibt es einfache Möglichkeiten, Ihren eigenen virtuellen Palast zu erstellen oder einfach viele der bereits im Internet verfügbaren Kreationen auszuwählen und sie jederzeit visuell zu besichtigen. Die Wirkung ist etwas stärker als die einer Zeichnung und erleichtert das Auswendiglernen.
• Es gibt viele Variationen des Erinnerungspalastes, wie den römischen Raum und die Reise. Sie basieren alle auf der Loci-Methode, die immer besagt, dass Menschen Orte sehr gut auswendig lernen können. Wenn Sie abstrakte oder unbekannte Ideen mit einem bekannten Ort verknüpfen können, können Sie sich leichter daran erinnern, was Sie auswendig lernen möchten.
• Bei der Weltmeisterschaft zum Auswendiglernen merken sich die Hauptkonkurrenten unter anderem die Reihenfolge von 20 Kartenspielen, die in einer Stunde gemischt wurden, und mehr als 500 zufälligen Ziffern in 15 Minuten. Ihr Gedächtnis ist nicht besser als das des Restes von uns. Sie lernen und perfektionieren eine Reihe von Mnemoniken (Gedächtnishilfen), um die Fähigkeit zu verbessern, so gut wie alles zu lernen und sich daran zu erinnern.