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• Schritte
• Warnungen

Gastritis ist gekennzeichnet durch eine Entzündung der Schleimhaut, die die Magenwände auskleidet. Es kann akut (wenn es plötzlich und regelmäßig auftritt) oder chronisch (wenn die Erkrankung schwerwiegender und schwieriger zu behandeln ist) sein. Ersteres wird durch Faktoren wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, übermäßigen Alkoholkonsum und Stress verursacht, während letzteres mit einem Antazida- und Antibiotika-Regime behandelt wird. Darüber hinaus ist die Kontrolle von Lebensmitteln in beiden Situationen ideal. Lesen Sie die Tipps in diesem Artikel, um Probleme und Sodbrennen zu vermeiden und Ihr Verdauungssystem zu schützen.

Schritte

Methode 1 von 3: Behandlung von akuter Gastritis

1. 

   Vermeiden Sie die Einnahme von Schmerzmitteln. Die Einnahme von nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) kann Ursache Gastritis und Geschwüre reduzieren nicht nur die Produktion von Prostaglandin, einer Substanz, die den Magen schützt. Wenn Sie es gewohnt sind, Aspirin oder Ibuprofen zur Kontrolle von Krisen und Schmerzen einzunehmen, konsultieren Sie einen Arzt und fragen Sie nach Vorschlägen für Alternativen. Die Einnahme von Steroiden (legal oder nicht) verursacht auch eine akute Gastritis.
   • Wenn Sie verletzt sind oder operiert werden und Schmerzmittel einnehmen müssen, bitten Sie Ihren Arzt, eine Alternative zu NSAIDs zu verschreiben.
   • Selbst diejenigen ohne Gastritis müssen die Dosis von NSAIDs reduzieren, um Schmerzen und Entzündungen auf vier oder weniger pro Tag zu kontrollieren.
   • Nehmen Sie NSAIDs niemals zwei Wochen oder länger hintereinander ein, es sei denn, Ihr Arzt weist Sie an. In diesem Fall kann er enterisch beschichtete NSAIDs verschreiben, um seinen Magen zu schützen, oder verschiedene Behandlungen anzeigen, z. B. alternierende entzündungshemmende Medikamente mit Paracetamol.

2. 

   
   
   Nehmen Sie Antazida, um die Schmerzen bei Gastritis zu lindern. Fast alle Antazida wie Magnesiumhydroxid werden rezeptfrei verkauft. Diese Art von Medikamenten neutralisiert den Magensaft im Magen und lindert die Schmerzen bei Gastritis. Befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Etikett zum Brief.
   • Wenn selbst Antazida die Gastritis nicht heilen, bitten Sie den Arzt, etwas Stärkeres zu verschreiben, das die Säuresekretion verringern oder neutralisieren und die Schleimhäute schützen kann.

3. 

   
   
   Nehmen Sie einen Protonenpumpenhemmer (PPI), um die Säureproduktion in Ihrem Magen zu reduzieren. PPIs blockieren die Säuresekretion im Magen. Daher können sie die beschädigte Wand besser reparieren.
   • Omeprazol und Lansoprazol sind zwei der häufigsten Beispiele für rezeptfreie PPI. Befolgen Sie erneut genau die Anweisungen auf der Packungsbeilage.

4. 

   
   
   Trinken Sie nicht mehr als ein oder zwei alkoholische Getränke pro Tag. Die Einnahme großer Mengen Alkohol korrodiert die Magenschleimhaut und erhöht die Produktion von Magensaft. Das Ideal für Frauen und Männer sind jeweils ein und zwei Getränke pro Tag. Sie können auch stärkere Substanzen mit Eis oder Sprudelwasser verdünnen, um die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper zu verringern.
   • Trinken Sie niemals Alkohol auf nüchternen Magen, sonst sind Sie anfälliger für Magengeschwüre.

5. 

   Stress reduzieren um die Symptome einer akuten Gastritis zu kontrollieren. Viele gestresste Menschen leiden an einer sogenannten nervösen oder emotionalen Gastritis. Dies liegt daran, dass Stress die Produktion von Magensaft erhöht und die Schleimhaut des Magens verschlechtert. Vermeiden Sie also angespannte Menschen, Orte und Situationen in Ihrem täglichen Leben und befolgen Sie auch die folgenden Tipps:
   • Trainieren Sie mindestens zwei- oder dreimal pro Woche. Das Üben von körperlichen Aktivitäten stimuliert die Produktion von Endorphinen, was auch die Stimmung verbessert und Stress reduziert.
   • Meditiere einmal pro Woche. Heutzutage kann jeder über das Internet auf Informationen, Produkte und Meditationskurse zugreifen. Wenn es nicht Ihr Stil ist, finden Sie zumindest einen Ort, an dem Sie ein paar Minuten am Tag Ruhe haben können.
   • Verwenden Sie Aromatherapie. Geben Sie ein paar Tropfen eines ätherischen Öls auf ein Wattestäbchen und atmen Sie ein. Das Aroma dieser Öle verbessert die Stimmung und reduziert Stress. Probieren Sie etwas wie Angelika, Minze und Lavendel.

Methode 2 von 3: Behandlung der chronischen Gastritis

1. 

   Beschreiben Sie dem Arzt Ihre Krankengeschichte. Wenn Sie glauben, an einer chronischen Gastritis zu leiden, vereinbaren Sie sofort einen Arzttermin. Beschreiben Sie darin die Symptome des Briefes, einschließlich der Intensität des Schmerzes, der Dauer und der Zeit, die seit seinem Auftreten vergangen ist. Sprechen Sie abschließend über die Medikamente, die Sie bereits eingenommen haben oder einnehmen.
   • Chronische Gastritis kann bei Patienten, die NSAIDs über einen längeren Zeitraum eingenommen haben, chronischen Gallenrückfluss haben, seropositiv sind und an Morbus Crohn leiden, noch schwerwiegender sein.
   • Wenn Sie eines dieser Gesundheitsprobleme haben, lassen Sie sich medizinisch behandeln, um den Zustand zu kontrollieren, und suchen Sie Ihren Arzt auf, um mit der Bekämpfung der chronischen Gastritis zu beginnen.

2. 

   Führen Sie eine Endoskopie durch, um eine chronische Gastritis festzustellen. Einige Fälle von chronischer Gastritis werden durch Bakterien der Art verursacht Helicobacter pylori, die mittels einer endoskopischen Biopsie identifiziert werden. Während des Eingriffs führt der Arzt einen Kunststoffschlauch in den Hals des Patienten ein, bis er den Magen erreicht, von wo aus er eine Probe der Mikroorganismen entnimmt.
   • Es ist normal, dass während des Eingriffs, der 10 bis 15 Minuten dauert, leichte Beschwerden auftreten. Es ist nicht normal, Schmerzen zu fühlen.
   • Der Arzt kann Sie bitten, einen Kontrast (radioaktive Flüssigkeit) zu nehmen, wenn Sie das Vorhandensein von feststellen möchten H. pylori ohne Endoskopie. Anschließend verfallen Sie in einem Beutel, der verschlossen und zur Analyse an das Labor geschickt wird.

3. 

   Bitten Sie Ihren Arzt, Antibiotika zu verschreiben, um bakterielle Infektionen einzudämmen. Wenn der Arzt das Vorhandensein von feststellt H. pylori (oder andere Bakterien, die Gastritis verursachen) in Ihrem Magen kann er ein Antibiotikum wie Amoxicillin, Clarithromycin oder Metronidazol verschreiben.
   • Im Allgemeinen empfehlen Ärzte einen Protonenpumpenhemmer (PPI) und ein oder mehrere Antibiotika, um Gastritis schnell und effizient zu heilen.

4. 

   Nehmen Sie ein H2-Antihistaminikum, um Gastritis zu heilen. H2-Antihistaminika reduzieren die Sekretion von Säuren im Verdauungstrakt. Dies reduziert wiederum die durch Gastritis verursachten Schmerzen und beschleunigt die Genesung in der Region. Diese Medikamente werden je nach Stärke der Dosis mit oder ohne Rezept verkauft. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies eine Behandlungsoption für Sie ist.
   • Die wichtigsten H2-Antihistaminika sind Ranitidin, Famotidin und Cimetidin. Befolgen Sie erneut genau die Dosierungsanweisungen auf der Packungsbeilage.

Methode 3 von 3: Verbesserung Ihrer Ernährung

1. 

   Essen Sie den ganzen Tag über mehrere kleine Mahlzeiten. Essen Sie vier oder fünf Mahlzeiten pro Tag im Abstand von zwei oder drei Stunden, damit Ihr Magen die Produkte besser verdauen kann. Dies begrenzt auch die Produktion von Magensaft und verringert die Symptome einer Gastritis. Am Ende wird sogar Ihr Sodbrennen schwächer.
   • Hören Sie zwei Stunden vor dem Schlafengehen auf zu essen, sonst produziert Ihr Magen nachts mehr Magensaft.
   • Wenn Sie normalerweise Protein aus verarbeiteten und minderwertigen Lebensmitteln essen, wechseln Sie zu natürlichen und ganzen Optionen.

2. 

   Vermeiden Sie scharfe, fettige oder saure Lebensmittel. Pfeffer und andere solche Gewürze stimulieren die Produktion von Magensaft und können den Magen reizen. Gleiches gilt für fetthaltige Produkte, frittierte Lebensmittel und dergleichen. Im Laufe der Zeit verursacht alles eine akute Gastritis. Versuchen Sie, die folgenden Beispiele nicht zu konsumieren:
   • Jalapeno-Pfeffer oder Habanero (auch in Form von Sauce).
   • Kartoffelchips, Zwiebelringe und dergleichen.
   • Zitrusfrüchte, einschließlich Zitronensaft.
   • Cayenne-Pfeffer, Senf, Paprika, Muskatnuss und Curry.

3. 

   Essen Sie drei- oder viermal pro Woche Karotten, um die Schmerzen bei Gastritis zu lindern. Karotten haben natürliche entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften. Dank der hohen Konzentration an Beta-Carotin und Fasern neutralisiert es überschüssigen Magensaft und reguliert die Produktion der Substanz. Sie können das rohe oder gekochte Gemüse essen.
   • Andere Gemüsesorten lindern auch die Schmerzen bei Gastritis. Avocado und Zucchini neutralisieren beispielsweise überschüssigen Magensaft, reduzieren Entzündungen und schützen die Magenschleimhaut.

4. 

   Verbrauchen Sie Milchprodukte mit niedrigem Fettgehalt. Normale Milchprodukte (einschließlich Milch, Butter und Joghurt) verursachen Entzündungen und ein brennendes Gefühl im Magen. Ersetzen Sie sie daher durch Alternativen mit niedrigem Fettgehalt oder zumindest mäßiger Menge. Vermeiden Sie den Verzehr von Vollmilch, Schokolade und Sahne.
   • Viele Menschen konsumieren Milchprodukte, um die Magensäure zu reduzieren, aber die Wirkung ist vorübergehend und die Symptome treten noch stärker auf.

5. 

   Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, damit sich Ihr Magen nicht dreht. Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, schwarzer und grüner Tee sowie einige alkoholfreie Getränke schütteln und beeinträchtigen die Magenschleimhaut. Selbst entkoffeinierte Versionen einiger dieser Produkte sind schädlich für die Magen-Darm-Membranen und verursachen Gastritis, da sie immer noch einen Teil der Substanz enthalten. Ersetzen Sie sie durch Wasser und andere Nicht-Zitrus-Getränke.
   • Sie können Honig in Getränke wie Tee geben, um den Magen zu pflegen. Honig beugt Magengeschwüren vor und bekämpft Sodbrennen sowie eine Reihe anderer Produkte.

Warnungen

• Einige schwerere Fälle von Gastritis, wie sie durch Stress und Angstzustände verursacht werden, können oberflächliche Blutungen verursachen, die wiederum Symptome wie Erbrechen von Substanzen verursachen, die Kaffeesatz ähneln.
• Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie starke oder plötzliche Magenschmerzen haben, insbesondere wenn diese mit Symptomen wie Schwitzen, Blässe, Übelkeit oder niedrigem Blutdruck einhergehen.