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• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Wachen Sie jeden Morgen mit geschwollenen Augen auf? Sie haben es satt, schläfrig oder unwohl auszusehen. Es gibt viele Dinge, die Sie versuchen können, um Ihre Augen zu verbessern. Lesen Sie weiter, um mehr über schnelle Lösungen, langfristige Strategien und einige dauerhafte Ansätze zu erfahren.

Schritte

Methode 1 von 3: Schnelle Lösungen

1. 

   Trinken Sie viele Gläser Wasser. Die Augen schwellen aufgrund von Wassereinlagerungen an, die durch die hohe Salzkonzentration in der Umgebung verursacht werden. Wenn Sie vor dem Schlafengehen ein sehr salziges Mittagessen hatten oder geweint haben, bemerken Sie möglicherweise morgens eine Schwellung. Wenn Sie viel Wasser trinken, wird der Bereich gewaschen und die Schwellung verringert.
   • Vermeiden Sie Substanzen, die dazu neigen, Sie zu dehydrieren, wie Koffein und Alkohol.

2. 

   
   
   Tragen Sie etwas Kaltes auf Ihre Augen auf. Die Schwellung resultiert aus der Ansammlung von Flüssigkeiten in Geweben um die Augen. Wie bei anderen Arten von Unebenheiten ist es möglich, das Problem zu verringern, indem kalte Kompressen von so etwas angewendet werden. Gekühlte Gurkenscheiben haben die perfekte Größe und Form für Ihre Augen und eignen sich gut, um das Problem vorübergehend zu reduzieren. Legen Sie sich hin und legen Sie sie 15 Minuten lang oder bis sie warm sind auf Ihre geschlossenen Augenlider.
   • Wenn Sie keine Gurke zur Hand haben, befeuchten Sie einige Teebeutel und stellen Sie sie 15 Minuten lang in den Gefrierschrank. Legen Sie sich dann hin und tragen Sie sie 15 Minuten lang auf Ihre Augen auf.
   • Versuchen Sie für eine weniger schmutzige Alternative, 2 Metall-Esslöffel in den Kühlschrank zu stellen und verwenden Sie sie täglich, wenn Sie die Rückseite des Kühlschranks gegen Ihre Augen legen.

3. 

   
   
   Tragen Sie eine adstringierende Substanz auf die Augen auf. Sie können adstringierende Cremes und Stärkungsmittel kaufen, die Schwellungen reduzieren können, indem sie die Haut um die Augen komprimieren. Zwei Wattebäusche in einer adstringierenden Creme / Tonic einweichen, sich hinlegen und die Augen schließen. Legen Sie die Wattebäusche über Ihre Augen. Lassen Sie das Adstringens 10 Minuten in der Nähe bleiben. Dann entfernen Sie die Wattebäusche und wischen Sie Ihr Gesicht.
   • Geschnittene Erdbeeren helfen offenbar auch dabei, die Haut zu komprimieren und zu erweichen.

4. 

   
   
   Legen Sie Kartoffeln um den geschwollenen Bereich. Kartoffeln haben natürliche adstringierende Eigenschaften.
   • Rohe Kartoffeln schälen. Schneiden Sie sie in zwei Hälften. Legen Sie die Scheiben 10 Minuten lang über Ihre Augen. Die Kartoffel kühlt die Augen und die Schwellung nimmt ab.
   • Probieren Sie die geriebene Kartoffel. Reiben Sie einfach die frische Kartoffel und tragen Sie sie 15 Minuten lang auf Ihre Augen auf. Sofort trocknen.

5. 

   Mach Übungen. Dies verbessert die Durchblutung, wodurch sich Ihre Flüssigkeiten besser im Körper bewegen können, anstatt dass sie sich ansammeln können. Wenn Sie Zeit haben, gehen Sie joggen, machen Sie Yoga oder machen Sie einfach einen leichten Spaziergang.

6. 

   Verwenden Sie Salben für Hämorrhoiden. Diese Salben verengen die Blutgefäße. Verbringen Sie ein wenig um die Augen, sobald Sie eine übermäßige Schwellung bemerken.

Methode 2 von 3: Langfristige Strategien

1. 

   Genug Schlaf bekommen. Wenn Sie den ganzen Tag geschwollene Augen haben, bekommen Sie möglicherweise nicht genug Schlaf. Vielleicht ist die Qualität Ihres Schlafes schlecht. Schwellungen unter den Augen sind ein häufiges Symptom für Schlafentzug. Versuchen Sie, jede Nacht 7-8 Stunden zu schlafen.

2. 

   Hebe deinen Kopf zum schlafen. Es ist nicht ungewöhnlich, mit geschwollenen Augen aufzuwachen. Eine mögliche Erklärung dafür ist die Tatsache, dass Sie mehrere Stunden in horizontaler Position liegen, ohne jemals aufzustehen. Somit wird die Flüssigkeit unter den Augen durch die Schwerkraft nach unten gezogen. Um das Problem zu verringern, können Sie versuchen, im Schlaf ein zusätzliches Kissen zu verwenden, damit die Flüssigkeit beim Aufwachen nicht drastisch versenkt wird.
   • Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, versuchen Sie, auf dem Rücken auf der Matratze zu schlafen. Menschen, die auf dem Bauch schlafen, neigen dazu, geschwollene Augen zu haben, da sich in dieser Position Flüssigkeiten ansammeln können.
   • Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, stellen Sie möglicherweise fest, dass ein Auge stärker geschwollen ist als das andere. Versuchen Sie, die Seite zu wechseln oder schlafen Sie mit dem Rücken auf der Matratze.

3. 

   Kümmere dich sorgfältig um dein Gesicht. Die Haut um die Augen ist zerbrechlich und kann durch unsachgemäße Handhabung und Kontakt mit chemischen Verbindungen gedehnt und beschädigt werden. Um zu verhindern, dass sich die Haut auf Ihren Augen löst und voller Flüssigkeiten ist, ändern Sie Ihre Routine, um Ihr Gesicht sanfter zu behandeln.
   • Verwenden Sie keine abrasiven Chemikalien, um Ihr Gesicht zu waschen. Versuchen Sie es mit einer leichten und sanften Creme.
   • Wischen Sie Make-up nicht in der Nähe Ihrer Augen mit einem Tuch ab. Verwenden Sie einen Entferner, um es leichter zu entfernen.
   • Reiben Sie sich keine Handtücher in die Augen. Waschen Sie Ihr Gesicht vorsichtig und trocknen Sie es durch Drücken des Handtuchs.
   • Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes auf Ihren Augenlidern und um Ihre Augen.

4. 

   Behandeln Sie Ihre Allergien. Geschwollene Augen werden normalerweise durch Allergien verursacht, die das Gesicht entzünden und eine Ansammlung von Wasser verursachen. Sie können einen großen Unterschied feststellen, wenn Sie saisonale Allergien mit einem guten Antihistaminikum behandeln.
   • Probieren Sie ein einfaches Medikament aus oder lassen Sie sich von Ihrem Arzt verschreiben.
   • Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause frei von Staub, Haustieren und anderen Allergenen ist. Wechseln Sie die Filter in Ihrem Heizsystem und waschen Sie die Stoffe häufig.

5. 

   Nehmen Sie gesunde Ernährungsumstellungen vor. Neigen Sie dazu, oft salzige Mahlzeiten zu essen? Dies ist eine Hauptursache für Schwellungen um die Augen, da Salz dazu führt, dass Ihr Körper Wasser auf Ihrem Gesicht zurückhält. Wenn Sie häufig mit zu viel Salz in Ihrem System ins Bett gehen, führt dies dazu, dass sich die Haut in Ihren Augen aufgrund des Eindringens von Flüssigkeit dehnt und faltet. Nehmen Sie diese neuen Gewohnheiten an, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass dies geschieht:
   • Verwenden Sie weniger Salz in der Küche. Versuchen Sie, die Menge zu halbieren. Verringern Sie weiter, wenn Sie können.
   • Essen Sie nicht regelmäßig außerhalb des Hauses. Sie können nicht kontrollieren, wie viel Salz Restaurants in ihrem Essen verwenden - es wird normalerweise mehr verwendet, als Sie denken.
   • Vermeiden Sie salzige Lebensmittel wie Kartoffeln, gesalzene Erdnüsse, Dosen-Suppen, Brezeln, frittierte Lebensmittel und andere natriumreiche Lebensmittel.
   • Essen Sie lieber Bananen und Rosinen, die beide die Flüssigkeitsretention lindern.
   • Verbrauchen Sie Salat und Cranberry-Saft. Beide sind Diuretika, die Ihnen helfen, einen Teil der überschüssigen Flüssigkeit zu "evakuieren". Machen Sie Koffein nicht zu einem Diuretikum, da es den Schlaf beeinträchtigen und Ihre Schwellung erschweren kann.

6. 

   Trinken Sie weniger Alkohol. Alkohol führt zu Flüssigkeitsansammlungen im Gesicht und zu Dehydration. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum auf 1 oder 2 Getränke gleichzeitig, 1 oder 2 Mal pro Woche. Wenn Sie mehr trinken, lockert sich möglicherweise die Haut um die Augen.

7. 

   Stellen Sie fest, ob Sie ein Problem mit geschwollenen Augen haben. Manchmal ist die Schwellung eine Nebenwirkung eines anderen Problems. Die Behandlung der Krankheit kann Ihnen helfen, geschwollene Augen loszuwerden. Hier sind einige Zustände, die häufig zu Schwellungen führen:
   • Schwangerschaft.
   • Hormonelle Variation im Menstruationszyklus.
   • Dermatitis (empfindliche Haut schwillt als Reaktion auf Reizstoffe schneller an).
   • Allergien.
   • Mononukleose (geschwollene Augen sind in der Regel ein früheres Symptom der Infektion).
   • Medikamente (Schwellung oder Flüssigkeitsretention können Nebenwirkungen sein).
   • Schwerwiegendere Erkrankungen.

8. 

   Stress reduzieren. Der hohe Cortisolspiegel, das Stresshormon, kann dazu führen, dass Ihre Augen anschwellen. Versuchen Sie, Yoga oder Meditation zu machen, um Ihre Atmung zu kontrollieren. Dies trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei.

Methode 3 von 3: Berücksichtigung dauerhafter Lösungen

1. 

   Akzeptiere dich selbst. Wenn Sie Ihren Arzt konsultiert haben, sind Ihre geschwollenen Augen wahrscheinlich nur ein kosmetisches Problem. Dies geschieht mit zunehmendem Alter und ist manchmal normal. Lernen Sie, andere Merkmale hervorzuheben, die nicht gealtert sind, wie z. B. die Farbe Ihrer Augen, den Schnitt Ihrer Haare oder Ihre Lebenseinstellung.

2. 

   Machen Sie eine Blepharopathie. Als letztes Mittel entfernt diese Operation Fettablagerungen um die Augen, gefolgt von einer Laserbehandlung. Das Gesamtergebnis ist ein komprimierteres Aussehen und eine dauerhaft reduzierte Schwellung. Eine Operation ist normalerweise sehr teuer und die Genesung braucht Zeit.

Tipps

• Trinken Sie vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen viel Wasser.
• Versuchen Sie, den Bereich um die Augen herum zu massieren, damit die Flüssigkeit fließt.
• Nehmen Sie trockene Gesichtstücher, legen Sie sie in Wasser und werfen Sie sie in den Gefrierschrank. Legen Sie sie nach 20 Minuten unter Ihre Augen.
• Dies ist eine einfache Methode, um geschwollene Augen loszuwerden. Nehmen Sie für dieses Mittel ein Glas warmes Wasser und geben Sie einen halben Teelöffel Salz hinzu. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist. Tauchen Sie nun Wattebäusche oder Wollaugenschutz in dieses warme Salzwasser und tragen Sie es einige Minuten lang auf Ihre Augenlider auf. Wiederholen Sie den Vorgang für eine halbe Stunde / eine Stunde. Nach einer Weile sind die Augen nicht mehr geschwollen.

Warnungen

• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein neues kosmetisches Produkt verwenden oder ein Hausmittel ausprobieren. Wenn sich der Zustand verschlechtert oder wenn andere Symptome auftreten, stellen Sie die Anwendung sofort ein und wenden Sie sich an Ihren Arzt / Dermatologen, um schwere oder anhaltende Symptome zu behandeln.
• Tragen Sie Eis oder extrem kaltes Wasser nicht länger als einige Sekunden direkt auf die Oberfläche um die Augen auf.