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• Schritte
• Community Fragen und Antworten
• Tipps
• Warnungen

Andere Abschnitte

Sie hätten wahrscheinlich nie gedacht, dass Sie wie ein Actionheld von Gebäude zu Gebäude springen könnten. Die gute Nachricht ist, dass Sie keine unsichtbaren Sicherheitsseile oder ein Stuntdouble benötigen, um dies zu erreichen. Ein Engagement für Parkour, viel Übung und besondere Aufmerksamkeit für die Sicherheit können dazu führen, dass Sie über Vorsprünge springen, als ob die Schwerkraft nicht vorhanden wäre!

Schritte

1. 

   Laufen Sie mit einem Tempo, das Ihnen genug Schwung gibt, um die Distanz zu überspringen, aber fahren Sie nicht so schnell, dass Sie mit übermäßiger Kraft abheben.

2. 

   
   
   Nehmen Sie ab, indem Sie mehr als quer hochspringen. Sie möchten so hoch gehen, dass Sie, wenn Sie die Wand verfehlen, direkt nach unten fallen, anstatt mit der Vorderseite Ihres Körpers gegen die Wand zu schlagen.

3. 

   
   
   Verwenden Sie Ihren Körper, um durch die Luft zu "schwimmen", wenn Sie sich dazu geneigt fühlen. In diesem Foto wird ein Doppelkick verwendet, was in kleineren Räumen unpraktisch wäre. Wie Sie Ihren Körper während des Sprungs bewegen, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

4. 

   
   
   Treten Sie Ihre Beine nach vorne, wenn Sie sich der Wand nähern, um die Kraft zu verringern, mit der Sie die Wand vor sich treffen.

5. 

   Ergreifen Sie die Kante, während Ihr Bein auf die Wand trifft. Wenn die Wand, zu der Sie als Katze springen, nur einen geringen Höhenunterschied zu der Plattform aufweist, von der Sie abgenommen haben, ist es manchmal besser, zuerst mit den Beinen nahe der Oberseite der Wand zu landen. Verzögern Sie dann den Griff um den Bruchteil einer Sekunde, damit Ihr Körper ein wenig an der Wand herunterfallen kann.

6. 

   Machen Sie sich auf die Kollision gefasst. Wenn der Schwung Ihrem Griff folgt, lassen Sie Ihren Körper tief hängen und schwingen, um einen Teil des Schocks zu absorbieren. Stellen Sie sicher, dass sich das erste Bein, das gegen die Wand schlägt, außerhalb Ihres Körpers befindet und nicht gegen Ihre Brust gefaltet ist. Andernfalls wird Ihr Knie schwer verletzt.

7. 

   Drücken Sie mit den Füßen nach oben und leicht nach außen und ziehen Sie sich mit den Armen an die Wand und rennen Sie weiter.

Community Fragen und Antworten

Wie mache ich Parkour auf dem Land?

Finde Heuballen zum Überspringen und Bäume zum Klettern. Springe Zäune oder springe über Tiere. Übe deine Brötchen.

Tipps

• Beginnen Sie zwischen Vorsprüngen zu üben, zwischen denen der Boden dicht ist, damit Sie beim Fallen nicht sehr weit fallen.
• Knöchelstrecken sind nützlich für weniger flexible Personen, bevor Sie beginnen.
• Beobachten Sie die Umgebung sorgfältig, um sicherzustellen, dass keine anderen "Gefahrenstellen" vorhanden sind.

Warnungen

• Versuchen Sie dies nicht alleine, wenn Sie alleine sind, da dies zu schweren Verletzungen führen kann.
• Achten Sie darauf, Ihr Timing des Sprunges zu üben, bevor Sie den Zug tatsächlich ausführen. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen schmerzhaften Fehler machen.
• Dies ist eine der einschüchternderen Bewegungen, da der Laufstart auf eine Wand zusteuert.

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