Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Jeder will ab und zu diese Bräune. Es gibt verschiedene Bräunungsmethoden und viele Faktoren, die bei der Auswahl der zu verwendenden Methode berücksichtigt werden müssen. Wenn Sie in einer Region mit saisonalem Klima leben, können Sie nicht immer mit einem sonnigen Tag zum Sonnenbaden rechnen. Glücklicherweise gibt es Bräunungsmethoden, bei denen kein Sonnenbad erforderlich ist. Wenn Sie eine autarke Person sind, sind Methoden zum Bräunen zu Hause wahrscheinlich die beste Option. Andere bevorzugen möglicherweise die Hilfe eines Fachmanns. Denken Sie daran, gesundheitsbezogene Faktoren zu berücksichtigen, bevor Sie sich für die Bräunungsmethode entscheiden.

Schritte

Methode 1 von 3: Bräunen im Sonnenlicht

1. 

   Verbringen Sie Zeit im Freien. Wenn Sie nicht zu Hause sind, können Sie sich nicht nur gut sonnen, sondern auch Ihrer Gesundheit zugute kommen. Zeit im Freien zu verbringen ist die natürlichste und gesündeste Art, Ihre Haut zu bräunen. Daher ist das mit dieser Methode erhaltene Aussehen auch natürlicher. So viel Sie einfach spazieren gehen, Sport treiben oder ein Picknick machen, Sie werden im Sonnenlicht sein.
   • Der beste Weg, um den Vitamin D-Spiegel zu erhöhen, besteht darin, die ideale Menge an Sonneneinstrahlung zu erhalten. Vitamin D bekämpft Infektionen wie Erkältungen und Grippe. Es wird auch angenommen, dass es die Wahrscheinlichkeit verringert, an chronischen Krankheiten und Krebs zu leiden.
   • Wenn Sie sich Sorgen über Bräunungsspuren machen, denken Sie daran, verschiedene Kleidungsstile zu tragen, damit Sie verschiedene Hautpartien freilegen können und einige von ihnen nicht gebräunt werden.

2. 

   
   
   Sonnen Sie sich, um eine bessere Bräune zu bekommen. Der Zweck des Sonnenbadens besteht darin, viel Zeit im Liegen oder Sitzen an einem sonnigen Ort zu verbringen, um sich zu bräunen. Denken Sie beim Sonnenbaden daran, Sonnenschutzmittel aufzutragen, um Ihre Haut zu schützen.
   • Es ist wichtig, die Zeit zum Sonnenbaden schrittweise zu verlängern. Im Allgemeinen ist es sicher, 10 bis 30 Minuten in der Sonne zu verbringen, abhängig von Ihrem Hautton. Wenn Sie mehr Zeit in der Sonne verbringen, entwickeln Sie die Fähigkeit, die Strahlen zu absorbieren und sich länger zu sonnen. Nehmen Sie niemals ein Sonnenbad, bis Sie rot werden oder sich die Haut verbrennen.

3. 

   
   
   Verwenden Sie immer Sonnenschutzmittel. Im Gegensatz zu dem, was die meisten Leute denken, verhindert der Beschützer nicht, dass Sie sich bräunen. Übermäßige Sonneneinstrahlung ohne Verwendung des Produkts kann zu Verbrennungen und Austrocknung führen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie gesundheitliche Probleme wie Hautkrebs entwickeln.
   • Ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 wird empfohlen. Wenn Ihre Haut sehr klar ist, verwenden Sie mindestens ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30.
   • Tragen Sie 15 bis 30 Minuten vor Beginn des Sonnenbades Sonnenschutzmittel auf und 15 bis 30 Minuten danach erneut. Tragen Sie den Sonnenschutz erneut auf, wenn Sie eine Aktivität mit Wasser ausgeübt haben (z. B. Schwimmen), da das Produkt möglicherweise Ihre Haut verlassen hat.
   • Wenn Sie eine Bräunungslotion oder ein Öl bevorzugen, wählen Sie eine, die SPF enthält.

Methode 2 von 3: Zum Sonnenstudio gehen

1. 

   
   
   Verwenden Sie eine Bräune. Spray Tanning ist eine Form, bei der Sie nicht mehr in der Sonne sein müssen. Ein Spray mit Bräunungsbestandteilen wird auf den Körper aufgetragen (die gleichen Inhaltsstoffe wie in Selbstbräunungslotionen). Das Spray Tanning wird immer beliebter, da es sicher und einfach anzuwenden ist und eine lange Lebensdauer (normalerweise sieben Tage) hat. Das einzige Problem bei dieser Methode ist der Preis, der R $ 70.00 oder mehr kosten kann. Vor dem Spray Tanning sind einige Schritte zu unternehmen:
   • Entfernen Sie die Körperbehaarung mit Rasiermesser oder Wachs, bevor Sie die Bräunungsklinik besuchen. Dadurch gelangt das Produkt leichter auf die Haut.
   • Peeling Ihre Haut vor dem Besuch. Entfernen Sie so viele tote Zellen wie möglich, um bessere Ergebnisse zu erzielen.
   • Tragen Sie vor dem Besuch keine Lotion, kein Deodorant oder Make-up auf. Die Anwendung des Produkts ist besser, wenn die Haut vollständig sauber ist.
   • Warten Sie acht Stunden nach dem Auftragen des Sprays, bevor Sie duschen oder eine Lotion oder Feuchtigkeitscreme auftragen.

2. 

   Verwenden Sie ein Solarium. Diese Betten verwenden ultraviolette Strahlen, um Strahlung zu erzeugen, die einen Glanz erzeugt und Ihre Haut bräunt, genau wie die ultravioletten Strahlen der Sonne. Solarien sind beliebt, aber mit verschiedenen Gesundheitsrisiken verbunden (einschließlich Hautkrebs). Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich für diese Methode entscheiden.
   • Wenn Sie sich für das Solarium entscheiden, wird empfohlen, sieben bis elf Minuten damit zu verbringen. Selbst wenn Sie bereits an das Bräunen gewöhnt sind, verbringen Sie niemals mehr als 20 Minuten direkt im Solarium. Die empfohlene Menge an Bräunung mit dieser Methode beträgt ein- bis zweimal pro Woche.
   • Verwenden Sie immer Bräunungslotion und Brille, um Ihre Haut und Augen vor möglichen Gefahren durch UV-Strahlen zu schützen.
   • Die meisten Städte haben Sonnenstudios. Führen Sie eine Online-Suche durch, um den nächstgelegenen Salon zu finden. Die Preise können je nach Standort variieren, es gibt jedoch normalerweise Pläne für Mitglieder. Dies ist möglicherweise die wirtschaftlichste Option für diejenigen, die sich mehrmals sonnen möchten.

3. 

   Achten Sie gut auf die Haut. Im Winter ist es schwierig, Zugang zu Sonnenlicht zu haben. Dies ist einer der Hauptgründe, warum Menschen künstlich gebräunt werden. Wenn Sie sich mit UV-Strahlen und Sonnenbänken sonnen möchten, ist es sehr wichtig, auf Ihre Haut zu achten.
   • Diese Bräunungsmethoden haben eine hohe Wahrscheinlichkeit, Hautkrebs zu verursachen, und beschleunigen den Hautalterungsprozess.
   • Verwenden Sie beim Bräunen immer eine Lotion mit Lichtschutzfaktor und befeuchten Sie Ihre Haut täglich.

Methode 3 von 3: Bräunen zu Hause

1. 

   Tragen Sie Make-up, um ein bräunendes Leuchten zu erhalten. Es gibt verschiedene Make-up-Tricks, mit denen Sie die schöne Bräune erreichen, die Sie sich so sehr wünschen, und viele davon sind einfach. Make-up ist der sicherste, aber vorübergehendste Weg, um Ihre Haut abzudunkeln. Eine großartige Methode, um diesen Effekt zu erzielen, ist die Verwendung von Sonnencremes und Leuchtpulver. Sie benötigen einige einfache Produkte, um ein braunes Erscheinungsbild zu erzielen, das Sie im Internet oder in jedem Make-up-Geschäft finden können.
   • Sie benötigen Sonnencreme, Sonnencreme, Verstärker oder Aufheller, einen kleinen Make-up-Pinsel und einen Make-up-Pinsel in voller Größe.
   • Verwenden Sie zunächst den kleinen Make-up-Pinsel, um die Bräunungscreme auf Ihre Wangen, unter Ihre Augen und auf den Nasenrücken aufzutragen. Das Geheimnis besteht darin, das Produkt auf Bereiche aufzutragen, in denen das Gesicht normalerweise gebräunt ist.
   • Verwenden Sie dann den Pinsel normaler Größe, um das Bronzepuder auf die Wangen und die Seiten der Stirn aufzutragen. Mischen Sie beide Produkte gut, um Make-up-Flecken zu vermeiden.
   • Verwenden Sie zum Schluss den Pinsel in voller Größe, um den Verstärker oder das leuchtende Pulver auf die Wangenknochen, über der Oberlippe und um die Augen und Augenbrauen aufzutragen.
   • Versuchen Sie, die Bronzierung und das Leuchtpulver zu mischen, um sichtbare Make-up-Flecken zu vermeiden.

2. 

   Erwägen Sie die Verwendung von Selbstbräunungsprodukten. Bräunungsprodukte, auch Selbstbräuner genannt, sind eine großartige Möglichkeit, Ihrer Haut einen attraktiven Glanz zu verleihen, ohne schädlichen ultravioletten Strahlen ausgesetzt zu sein. Selbstbräuner sind einfach zu bedienen und in vielen verschiedenen Arten und Farben erhältlich. Daher sind sie für die meisten Menschen die perfekte Option. Sie können online oder in einem Supermarkt gekauft werden. Die Bräunung dieses Produkts sollte etwa drei bis fünf Tage dauern.
   • Probieren Sie zu Hause eine Selbstbräunungslotion, wenn Sie sich schnell bräunen möchten. Diese Lotion ist nicht schwer anzuwenden; Es ist jedoch leicht zu vergessen, dass es in einigen Bereichen angewendet wird. Versuchen Sie, die Lotion zur Hand zu haben, um sie erneut aufzutragen, wenn Sie bemerken, dass Sie irgendwo vergessen haben.
   • Verwenden Sie eine allmähliche Selbstbräunungslotion. Diese Lotionen sehen natürlicher aus und sind leicht zu kontrollieren. Es kann jedoch vier bis sieben Tage dauern, bis Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen. Wenn Sie es nicht eilig haben, werden schrittweise Selbstbräunungslotionen am meisten empfohlen.
   • Verwenden Sie eine Bräune. Dies ist wahrscheinlich eine der einfachsten Methoden zum Bräunen zu Hause, aber es kann in einigen Bereichen schwierig sein, das Produkt anzuwenden. Wenn Sie jemanden haben, der Ihnen bei der Anwendung hilft, ist Spray möglicherweise eine gute Option.
   • Peelen Sie Ihre Haut immer, bevor Sie den Selbstbräuner auftragen. Durch das Peeling werden abgestorbene Hautzellen entfernt, sodass das Produkt effizienter mit der Oberfläche in Kontakt kommt und Ihre Bräune länger hält.
   • Lassen Sie den Selbstbräuner vor dem Anziehen mindestens 10 Minuten auf Ihrer Haut und warten Sie bis zum nächsten Tag, um zu baden.

3. 

   Tragen Sie die Selbstbräunungslotion auf. Befolgen Sie für optimale Ergebnisse die Anweisungen auf der Verpackung sorgfältig. Holen Sie sich den besten Ton für Ihre Haut. Wenn Sie einen zu dunklen Farbton wählen, mögen Sie die Ergebnisse möglicherweise nicht.
   • Tragen Sie die Lotion abschnittsweise auf, um sicherzustellen, dass Sie nichts vergessen haben. Führen Sie das Produkt in kreisenden Bewegungen. Beginnen Sie mit den Armen, dann auf die Beine und zuletzt auf den Oberkörper. Waschen Sie Ihre Hände nach dem Auftragen auf jeden Abschnitt, um zu vermeiden, dass zu viel Lotion auf Ihre Handflächen gelangt. Tragen Sie das Produkt leicht auf Knöchel, Füße und Hände auf.
   • Reinigen Sie die Gelenkbereiche, da diese dazu neigen, die Lotion schneller aufzunehmen. Wenn Sie feststellen, dass sie zu schnell dunkler werden, wischen Sie sie vorsichtig mit einem feuchten Tuch ab.

4. 

   Bräunungshaut aufsprühen. Befolgen Sie wie bei jedem selbstbräunenden Produkt die Anweisungen auf der Verpackung.
   • Stecken Sie Ihre Haare fest und entfernen Sie den Schmuck, den Sie tragen, um Flecken zu vermeiden.
   • Tragen Sie vor dem Sprühen eine ölfreie Feuchtigkeitscreme auf trockene Stellen auf.
   • Vermeiden Sie starkes Sprühen in Bereichen mit hoher Absorption: Knie, Ellbogen und Füße. Um sicherzustellen, dass die Anwendung auf Knien und Ellbogen auf beiden Seiten gleichmäßig ist, biegen Sie sie während der Anwendung.
   • Halten Sie die Dose einen bestimmten Abstand von dem Bereich, in dem Sie sie anwenden (ungefähr den Abstand von der Größe eines Arms). Erstellen Sie eine Produktschicht über den gesamten Körper. Es ist einfacher, an den Füßen zu beginnen und weiterzumachen, bis das Produkt in allen Bereichen angewendet wird.

5. 

   Übertreib nicht. Wenn Sie zu viele Bräunungsprodukte auftragen, wird Ihre Haut orange und sieht unnatürlich aus. Sparsam auftragen und kleine Mengen verwenden. Es ist einfacher, das Produkt später erneut aufzutragen, als es zu reinigen, weil es zu viel aufgetragen wurde.

Tipps

• Ihre Haut ist von Natur aus schön, fühlen Sie sich also nicht verpflichtet, sich zu bräunen, wenn Sie nicht möchten.
• Das Tragen hellerer Kleidung kann die Illusion vermitteln, dass Ihre Haut dunkler ist.

Warnungen

• Seien Sie sich der Gesundheitsrisiken bewusst, die mit den oben beschriebenen Methoden verbunden sind, und treffen Sie die erforderlichen Vorkehrungen, um gesund zu bleiben.