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• Schritte
• Tipps

Jeder wird entmutigt, wenn er jede Menge Hausaufgaben zu erledigen hat. Glücklicherweise müssen Sie Ihre Verantwortlichkeiten nur in einfachere Ziele aufteilen, um gute akademische Ergebnisse zu erzielen. Ändern Sie Ihre Einstellung und zeichnen Sie einen konkreten und kreativen Plan, anstatt einem geschlossenen und langweiligen Studiensystem zu folgen. Schließlich organisieren Sie Ihre Zeit sorgfältig und hören Sie auf zu rollen.

Schritte

Methode 1 von 4: Lernen, verantwortungsbewusster zu sein

1. 

   Stress nicht, auch wenn du noch bist wickeln ein wenig. Es macht keinen Sinn, wütend und frustriert über sich selbst zu sein, weil Sie zögern. Verwandeln Sie in diesem Fall das Problem in eine andere Art, sich selbst zu motivieren. Allmählich wird sich alles verbessern: Ihre Lerngewohnheiten, Ihre Leistung und so weiter.
   • Vergleichen Sie sich nicht mit Ihren Kollegen, die sich bereits dem Studium verschrieben haben. Jede Person hat ein anderes Tempo. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Fähigkeiten und ignorieren Sie alle um Sie herum.

2. 

   
   
   Lassen Sie los, was Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie sich Ihrem Studium nicht widersetzen. Schreiben Sie in einen Bewusstseinsstrom oder in ein Tagebuch, um Ihre Ängste und Ängste vor dem Lernen sowie die spezifischen Faktoren zu untersuchen, die Sie daran hindern, sich mehr zu widmen. Wenn Sie es vorziehen, entlasten Sie sich mit einem Freund oder Kollegen, um Stressfaktoren abzuwehren und zu blockieren. Atmen Sie tief ein und glauben Sie, dass es Zeit ist, Ihre Einstellung zu ändern.
   • Nehmen Sie es mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Kollegen heraus, der bereit ist, zuzuhören, ohne sich darum zu kümmern.

3. 

   
   
   Erzählen Sie jemandem von Ihrem Aktionsplan. Erzählen Sie Ihrem Freund, Kollegen oder Verwandten von Ihrem Studienplan. Sagen Sie, dass Sie bestimmte Ziele haben und wissen, was zu tun ist, wenn Sie mit Hindernissen konfrontiert sind. Bitten Sie diese Person, Ihren Fortschritt von Zeit zu Zeit genau zu überwachen.
   • Obwohl das Lernen ein individueller Prozess ist, ist es nichts Falsches, jemanden in Ihrer Nähe zu bitten, Ihren Fortschritt zu überwachen.
   • Erstellen Sie mit einem Freund oder Kollegen ein System, in dem Sie beide aufeinander aufpassen.
   • Sie können auch sagen, dass Sie diese Person erst nach Abschluss des Studiums finden können (z. B. für einen gemeinsamen Termin). Niemand mag es, zu Hause eingesperrt zu sein, während Freunde Spaß haben, oder? Passen Sie sich an, um sich nicht ausgelassen zu fühlen.

4. 

   
   
   Treten Sie einer Lerngruppe bei oder konsultieren Sie einen Privatlehrer. Das Lernen zu zweit oder in Gruppen ist sehr effektiv, es sei denn, Ihre Dynamik mit anderen Menschen führt zu viel Ablenkung. Besprechen Sie zuerst den Lernstil und die Vorlieben miteinander, um festzustellen, ob Kompatibilität besteht. Setzen Sie sich dann mit diesen Kollegen einige Ziele und stellen Sie sich vor, wie jeder seine eigenen Ziele erreichen wird. Wenn Sie jedoch lieber alleine lernen möchten, suchen Sie einen Privatlehrer, der Sie zu den Inhalten anleitet. Überprüfen Sie alles im Voraus, um die Fristen für die Einreichung von Unterlagen und Prüfungen einzuhalten.
   • Konsultieren Sie einen Tutor an der Schule oder einen Privatlehrer.
   • In der Lerngruppe kann jede Person über ein anderes Unterthema sprechen, bevor alle das gleiche Thema ansprechen.
   • Stellen Sie einen Platz zur Verfügung, bereiten Sie Snacks zu oder denken Sie an Lernspiele, damit Ihr Studium mehr Spaß macht.
   • Beginnen Sie im Voraus mit dem Lernen, wenn Ihre Kollegen die Fristen nicht einhalten. Auf diese Weise haben Sie Zeit, bestimmte Inhalte selbst zu überprüfen (falls zutreffend).

Methode 2 von 4: Erstellen eines Studienplans

1. 

   Bestimmen Sie, welche Lerngewohnheiten für Sie am besten geeignet sind. Denken Sie über die Umweltfaktoren und Lernfähigkeiten nach, die für Sie am effektivsten sind. Zum Beispiel: Bevorzugen Sie es, in einer ruhigen Umgebung oder an öffentlichen und geschäftigen Orten wie der Schulbibliothek zu lernen? Bestimmen Sie, ob es einfacher ist, sich den Inhalt aus Ihren eigenen Notizen oder aus Lesungen im Klassenzimmer zu merken. Überlegen Sie, welche Faktoren die meisten Ergebnisse erzielen, und implementieren Sie dieses System von nun an.
   • Denken Sie an Ihre vergangenen Lerneinheiten: Welche haben funktioniert, welche nicht und was tun, um die Ergebnisse zu verbessern?
   • Wenn möglich, entwickeln Sie Ihr eigenes Lernsystem gemäß Ihrem Zeitplan und Ihren Fähigkeiten.

2. 

   Konzentrieren Sie sich auf Ihre langfristigen Ziele und darauf, was sie in Ihr Leben bringen. Studieren jeden Tag Es ist anstrengend, aber Sie müssen nicht die ganze Zeit über die langweiligen Punkte nachdenken. Stellen Sie sich vor, Sie bekommen gute Noten, werden von den Lehrern gelobt und zeigen Ihren Eltern die Ergebnisse! Denken Sie immer positiv.
   • Denken Sie auch darüber nach, wie einfach es sein wird, die Aufnahmeprüfung oder ein anderes Auswahlverfahren zu bestehen.
   • Suchen Sie nach Motivation für Ihre langfristigen Ziele.

3. 

   Teilen Sie die Lerneinheiten in einfachere Aufgaben und Ziele ein. Setzen Sie sich für jede Sitzung konkrete Ziele. Teilen Sie Ihr Studium in einfache Schritte ein und identifizieren Sie andere, genauer gesagt, die Sie schrittweise erweitern können. So ist es viel einfacher, Fortschritte zu machen und zu fühlen, wie der Inhalt ein für alle Mal in Ihren Kopf eindringt.
   • Verzweifeln Sie nicht über die Menge an Hausaufgaben und Arbeit. Denken Sie an "Wie viel kann ich diesen Job in zwei Stunden erledigen?", Nicht an "Wie werde ich diesen Job erledigen?"
   • Beispiel: Versuchen Sie nicht, ein ganzes Buch auf einmal zu lesen. Lesen Sie ein Kapitel oder 50 Seiten pro Tag.
   • Überprüfen Sie bei der Vorbereitung auf die Prüfungen Ihre Notizen aus der ersten Woche des Semesters an einem Tag und lesen Sie am nächsten Tag erneut, was Sie in der zweiten Woche (und so weiter) aufgeschrieben haben.

4. 

   Ordnen Sie die Aufgaben von einfach bis schwierig und von kürzester bis längster. Abhängig von Ihrem Widerstand gegen das Studium oder der Schwierigkeit der Fächer können Sie ein Organisationssystem erstellen, das Stress reduziert und Ihre Motivation erhöht. Versuchen Sie, von einfachen Aufgaben zu den kompliziertesten zu wechseln, von den einfachsten zu den schwierigsten (oder umgekehrt) und so weiter. Sie können auch nach der Verteilung der Klassen lernen.
   • Wenn Sie einem logischen System folgen, ist es viel einfacher, schnelle Entscheidungen zu treffen und keine Zeit zu verschwenden.

5. 

   Legen Sie für jede Aufgabe ein Zeitlimit und eine Zeit fest. Nachdem Sie Ihre Ziele segmentiert haben, müssen Sie einen Weg finden, alles in Ihren Zeitplan aufzunehmen. Einige Leute bevorzugen strengere Zeitpläne, während andere Flexibilität je nach Situation und Aktivität bevorzugen. Nehmen Sie sich in jedem Fall jeden Tag einen bestimmten Zeitraum Zeit, um die Materialien zu überprüfen.
   • Denken Sie an "Ich werde montags, dienstags und donnerstags von 18.00 bis 21.00 Uhr lernen" und nicht an "Früher oder später gehe ich." Di. diese Woche zu studieren ".
   • Befolgen Sie diesen Zeitplan genau, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie ab und zu Änderungen vornehmen müssen. Zum Beispiel: Priorisieren Sie den Schlaf nachts und wachen Sie um 5 Uhr morgens auf, um am Sonntagmorgen zu lernen. Es wird einfacher sein, aufzustehen und die Überprüfung mit einem Plan zu beginnen.
   • Je genauer Sie Ihr Studium planen, desto einfacher wird es, Ihre Zeit zu verwalten.

Methode 3 von 4: Vorbereitung von Körper, Geist und Raum

1. 

   Machen Sie einen Spaziergang oder andere Bewegungen, die Gehirn und Körper stimulieren. Machen Sie ein paar Minuten lang einfache körperliche Aktivitäten, um "aufzuwachen": Gehen Sie zehn Minuten lang, machen Sie Jumping Jacks, tanzen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik und so weiter.
   • Diese Aktivitäten geben Energie und verbessern die Stimmung sowie die Absorption von Informationen durch das Gehirn.
   • Mit diesen einfachen Aktivitäten erzeugen Sie Impulse, die Ihre gesamte Lernsitzung effektiver machen.

2. 

   Duschen Sie und tragen Sie bequeme Kleidung. Wenn Sie benommen und schläfrig sind, duschen Sie kalt oder waschen Sie Ihr Gesicht, um endgültig aufzuwachen. Tragen Sie weiche Stoffkleidung und vermeiden Sie juckende oder zu enge Gegenstände. Behalten Sie das Wetter im Auge, damit es nicht kalt oder heiß wird, und machen Sie bei langen Haaren einen Pferdeschwanz.
   • Tragen Sie nicht die gleiche Kleidung, die Sie zum Schlafen tragen. Ihr Gehirn wird dies mit der Ruhezeit in Verbindung bringen.

3. 

   Organisieren Sie Ihren Raum und ordnen Sie alle Lernmaterialien. Sie können an Ihrem Schlafzimmertisch oder sogar in der Küche lernen - das Wichtigste ist, den Bereich gut zu reinigen. Nehmen Sie alles weg, was Sie nicht verwenden werden. Bei Bedarf reinigen lassen gleich später. Halten Sie Bücher, Notizbücher, Kugelschreiber, Bleistifte, Textmarker, Post-its und andere Artikel vor Ort bereit.
   • Beseitigen Sie alle Ablenkungen an diesem Ort. Drehen Sie dem Kühlschrank oder dem Fenster den Rücken zu, wenn sie zum Beispiel auffallen. Setzen Sie sich außerdem weit weg von Ihrem engsten Kollegen, um sich zu konzentrieren.
   • Machen Sie diesen Ort gemütlich für Sie mögen darin bleiben. Dekorieren Sie die Wände mit Bildern von Ihnen und Ihren Freunden, stellen Sie eine kleine Pflanze auf den Tisch, setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl usw.

4. 

   Schalten Sie den Computer ein und schließen Sie alle unnötigen Registerkarten, bevor Sie beginnen. Wenn Sie den Computer zum Lernen verwenden, schließen Sie zumindest die Fenster und Registerkarten, die nichts mit dem Inhalt zu tun haben. Greifen Sie auf die erforderlichen Dateien zu (PDFs mit Büchern oder anderen Texten, Schülerseite usw.) und stecken Sie das Notizbuch in die Steckdose, damit die Batterie nicht leer wird.
   • Wenn Sie leicht abgelenkt sind, aber den Computer zum Lesen oder Nachforschen benötigen, drucken Sie das Material aus und schalten Sie das Gerät aus.
   • Wenn Sie Ihren Computer nur aufgrund von Word oder dem PDF-Reader benötigen, schalten Sie das Internet aus, damit Sie nicht in Versuchung geraten.
   • Wenn Sie den Computer nicht zum Lernen verwenden müssen, schalten Sie ihn aus und halten Sie ihn fern.

5. 

   Stellen Sie das Telefon auf den Schalldämpfer, um nicht abgelenkt zu werden. Niemand kann sich konzentrieren, wenn er alle fünf Minuten mobile Benachrichtigungen erhält. Wenn nötig, sagen Sie den Leuten, dass Sie studieren werden und dass Sie etwas Zeit brauchen. Versetzen Sie das Gerät in den Modus "Nicht stören" (oder noch besser: schalten Sie es aus).
   • Halten Sie Ihr Telefon fern, um kein Risiko einzugehen.

6. 

   Hydratieren Sie sich und bereiten Sie einen leichten Snack zu. Trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie überall eine kleine Flasche mit, damit Sie beim Lernen keinen Durst haben. Bereiten Sie auch einige Müsliriegel oder frisches Obst zu, wenn Ihr Bauch anfängt zu schnarchen.
   • Lernen Sie nicht direkt nach einer vollständigen Mahlzeit. Sie werden schläfrig und in der Stimmung sein, sich zu entspannen.
   • Verwenden Sie kein Essen als Belohnung. Sie können sich nicht auf einen leeren Magen konzentrieren.
   • Kaufen Sie keine Snacks an Verkaufsautomaten, Fast Food und dergleichen. Sie geben nur einen vorübergehenden Energieschub.

7. 

   Hören Sie entspannende Musik, um eine Stimmung zu schaffen. Sie können entspannende Musik hören, solange sie keinen Gesang hat und keine hohe Lautstärke hat. Legen Sie dasselbe Album oder dieselbe Wiedergabeliste zum Wiederholen fest und machen Sie sich keine Sorgen mehr.
   • Die richtigen Songs helfen, den Geist zu entspannen und die Konzentration zu steigern.
   • Hören Sie moderne Versionen klassischer Songs auf Klavier, Gitarre, Gitarre und so weiter.
   • Hören Sie sich eine aufregendere Wiedergabeliste mit elektronischem Fußabdruck an.
   • Suchen Sie in Spotify nach vorgefertigten Wiedergabelisten, z. B. "Musik zum Lernen".

Methode 4 von 4: Angesichts des Inhalts

1. 

   Beginnen Sie einige Minuten früher als gewöhnlich mit dem Lernen, um Ihre Angst zu verringern. Wenn Sie in Panik geraten, wie viel Sie lernen müssen, verstehen Sie, dass es viel besser ist Mach dir die Hände schmutzig auf einmal. Denken Sie daran, mit einfacheren Aufgaben zu beginnen, z. B. fünf Minuten lang einen Text zu lesen, oder die Pomodoro-Technik zu verwenden (25 Minuten für jede Aufgabe). Die Zeit wird vergehen und die Auswirkungen werden spürbar sein!
   • Nach etwa fünf Minuten beruhigen sich die Schmerzrezeptoren des Gehirns, die in Panik geraten.
   • Die Pomodoro-Technik umfasst Blöcke von jeweils 25 Minuten. Sie können jedoch zwischen jeder Sitzung weitere fünf Minuten hinzufügen, um sich auszuruhen.
   • Wenn Sie der Meinung sind, dass 25 Minuten nicht ausreichen, lernen Sie darüber hinaus.

2. 

   Erstellen Sie für jedes Fach einen personalisierten Studienführer. Sie können Ihren eigenen Studienführer erstellen, wenn der Lehrer das Dokument nicht liefert oder wenn es nicht Ihrem Lernstil entspricht. Stellen Sie sich ein System vor, für das es effektiv ist Ihre Fall. Erstellen Sie Beratungskarten, Themenlisten zum Inhalt, Fragebögen mit Fragen und Fragen, die möglicherweise in der Prüfung enthalten sind usw. Konsultieren Sie das Lehrbuch, um diese Angelegenheit zu überprüfen.
   • Wenn der Titel des Lehrbuchabschnitts beispielsweise "Anthropomorphie in Märchen" lautet, beginnen Sie mit der Frage "Kann ich Anthropomorphie in Märchen beschreiben?".
   • Sie können sogar Vorlagen für Studienführer aus dem Internet herunterladen.

3. 

   Erstellen Sie visuelle Hilfsmittel, um Konzepte und Ideen zu verknüpfen. Wenn Sie einen visuellen Lernstil haben, erstellen Sie eine Mind Map oder ein Venn-Diagramm, um alle Unterthemen zu organisieren. Verwenden Sie verschiedene Farben, Pfeile und Symbole, um diese Konzepte zu visualisieren oder bestimmte Töne bestimmten Ideen zuzuordnen.
   • Es reicht nicht aus, die PDF-Datei oder das Lehrbuch zu scannen. Sie sollten Definitionen und Konzepte besser mit Ihren eigenen Worten umschreiben, um die Informationen beizubehalten.

4. 

   Verwenden Sie Gedächtnisstützen, um sich Fakten zu merken. Mnemonische Geräte sind einfache Techniken, die Wörter beinhalten und Speicherassoziationen herstellen. Sie können beispielsweise ein Akronym erstellen, um sich eine Liste mit Wörtern und Ideen zu merken, ein Lied zu verfassen, um sich an historische Namen und Daten zu erinnern, und so weiter. Durchsuchen Sie das Internet nach "Auswendiglernen", um noch mehr Ideen und Vorschläge zu erhalten.
   • Sie können auch bereits vorhandene Mnemonikgeräte wie "Rot wird violett" verwenden, um sich die Farben des Regenbogens zu merken (l, a, v, a und i stehen für Orange, Gelb, Grün, Blau und Indigo).
   • Schließlich können Sie sogar Gedichte und Reime erstellen.

5. 

   Hören Sie sich Podcasts an und sehen Sie sich YouTube-Videos an, um mehr über das Thema zu erfahren. Wenn Sie Schwierigkeiten mit bestimmten Konzepten oder Fächern haben, nutzen Sie das Internet, um Ihr Unterrichtsmaterial zu ergänzen. Nehmen Sie sich 20 Minuten Zeit, um ein informatives Video anzusehen, in dem das Thema ausführlich erläutert wird, oder hören Sie Podcasts auf Ihrem Handy. Jede Person hat eine andere Art, diese Konzepte zu erklären. erkunden, bis Sie etwas cooles finden.
   • Legen Sie eine Zeit für die Forschung fest - um nicht verloren zu gehen und am Ende zu zögern.

6. 

   Erstellen Sie Belohnungen, wenn Sie Ihre Lernziele erreichen. Überlegen Sie sich einfache Möglichkeiten, um Ihren Fortschritt zu belohnen. Zum Beispiel: Machen Sie einen leichten Spaziergang, essen Sie eine Müsliriegel, hören Sie Ihre Lieblingsmusik usw. Wenn Sie eine längere Pause benötigen, schauen Sie sich ein YouTube-Video oder eine Episode aus Ihrer Lieblingsserie an (und lernen Sie erneut!). Wenn Sie fertig sind, entspannen Sie sich und spielen Sie Videospiele, greifen Sie auf Ihre sozialen Medien zu, um mit Freunden zu chatten oder sogar das Haus zu verlassen.
   • Es ist schön, Essen als Belohnung zu verwenden, aber nichts zu Süßes zu essen. Sie werden einen Energieschub haben, aber er wird bald vergehen.
   • Wenn Sie während Ihres Studiums eine Pause machen möchten, denken Sie daran, dass Sie früher oder später zurückkommen müssen. Legen Sie also ein Zeitlimit fest und denken Sie nicht an "Nur noch ein paar Minuten ...".

Tipps

• Schäme dich nicht, deinen Lehrer um Hilfe zu bitten. Sprechen Sie in der Pause oder nach dem Unterricht mit ihm und sehen Sie, was er tun kann. Nehmen Sie außerdem alle Ihre Zweifel während des Unterrichts auf, um zu zeigen, wie motiviert Sie zum Lernen sind.
• Regulieren Sie den Schlaf, um Informationen besser zu speichern. Ideal ist es, mindestens acht Stunden pro Nacht zu schlafen.
• Lernen Sie, während des Unterrichts Notizen zu machen und alles im Notizbuch oder Ordner zu organisieren, um das Material beim Lernen zu konsultieren.