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• Community Fragen und Antworten
• Tipps

Andere Abschnitte

Erdbeerbeine werden durch eingewachsene Haare oder Schmutz verursacht, der sich in den Haarfollikeln festsetzt, wodurch die Haut an Ihren Beinen ähnlich wie Erdbeerfleisch aussieht. Dieser Zustand ist nicht gefährlich, aber das Auftreten kann Sie stören. Die häufigsten Ursachen für Erdbeerbeinen sind Akne und eingewachsene Haare. Durch die Entwicklung einer guten Reinigungs- und Rasierroutine für Ihre Beine können Sie vorhandene Erdbeerbeine entfernen und verhindern, dass sie erneut auftreten. Wenn Sie immer noch mit Erdbeerbeinen zu tun haben oder wenn diese Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, suchen Sie einen Dermatologen auf, um bessere Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.

Schritte

Methode 1 von 3: Reinigen Sie Ihre Beine, um verstopfte Poren zu reduzieren

1. 

   Duschen Sie täglich und immer dann, wenn Sie verschwitzt sind. Regelmäßige Duschen sind wichtig für eine gute Hygiene und können auch dazu beitragen, Erdbeerbeinen vorzubeugen. Duschen Sie einmal täglich, um Schmutz und abgestorbene Hautzellen von Ihren Beinen zu entfernen. Sie sollten auch nach dem Training duschen oder wenn Ihre Beine schwitzen.
   • Nehmen Sie jeden Morgen eine Dusche, um aufzuwachen, oder duschen Sie abends, um sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen.
   • Verwenden Sie einen Waschlappen, um Ihre Beine zu reinigen. Bewegen Sie den Waschlappen nach unten oder in Richtung Ihres Haarwuchses. Schrubben Sie nicht gegen den Strich.

2. 

   
   
   Verwenden Sie ein mildes, parfümfreies Hautreinigungsmittel. Stellen Sie beim Waschen Ihrer Beine sicher, dass Sie ein sanftes Reinigungsmittel verwenden, das keine zusätzlichen Duftstoffe enthält, da diese Ihre Beine reizen können. Suchen Sie stattdessen nach einem Reinigungsmittel, das als sanft gekennzeichnet ist.
   • Sie können ein sanftes Reinigungsmittel verwenden, das für Ihr Gesicht und Ihren Körper bestimmt ist, z. B. Cetaphil.

3. 

   
   
   Peeling deine Beine 1 oder 2 mal pro Woche. Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen und Schmutz von Ihrer Haut zu entfernen, der durch regelmäßige Reinigung übrig bleibt. Peelen Sie Ihre Beine ein- oder zweimal pro Woche, um Erdbeerbeinen vorzubeugen. Peeling kann Ihnen auch helfen, vorhandene Erdbeerbeine loszuwerden.
   • Suchen Sie nach einem Peeling-Produkt, das Salicylsäure enthält, um Akne an Ihren Beinen zu bekämpfen.

4. 

   
   
   Tragen Sie nur nicht komedogene Feuchtigkeitscremes auf. Feuchtigkeitscremes, die als nicht komedogen gekennzeichnet sind, verstopfen weniger wahrscheinlich die Poren in Ihren Beinen und verursachen Pickel. Suchen Sie auf der Flasche einer von Ihnen gekauften Körperlotion nach dem Begriff nicht komedogen.
   • Möglicherweise möchten Sie auch Feuchtigkeitscremes vermeiden, die Öl enthalten, da einige Öle Ihre Poren verstopfen können. Wenn Sie keine nicht komedogene Körperlotion finden, suchen Sie nach einer Lotion, die als ölfrei gekennzeichnet ist.

Methode 2 von 3: Sorgfältige Rasur, um eingewachsene Haare zu vermeiden

1. 

   Tragen Sie Rasierschaum auf die nassen Beine auf. Rasieren Sie Ihre Beine niemals, wenn sie trocken sind. Tragen Sie die Rasiercreme auf Ihre Beine auf, wenn diese nass sind, z. B. wenn Sie unter der Dusche sind. Lassen Sie die Rasierschaum während der Rasur einwirken. Spülen Sie es nicht ab.
   • Wenn Ihre Erdbeerbeine durch Rasierreizungen verursacht werden, sollten Sie sich an Rasiercremes halten, die für empfindliche Haut gedacht sind.

2. 

   Verwenden Sie bei jeder Rasur einen neuen, scharfen Rasierer. Ein stumpfes Rasiermesser ist weniger effektiv beim Entfernen Ihrer Beinhaare und erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Haut einkerben. Rasieren Sie stattdessen Ihre Beine immer mit einem neuen, scharfen Rasiermesser.
   • Erwägen Sie einen Rasierer für empfindliche Haut, um das Risiko einer Hautreizung zu verringern.

3. 

   Rasieren Sie sich mit der Maserung Ihrer Haare. Die meisten Menschen rasieren ihre Beine gegen das Korn, um sich gründlich zu rasieren. Dies kann jedoch die Wahrscheinlichkeit von eingewachsenen Haaren erhöhen. Wenn Sie sich mit der Maserung oder in der gleichen Richtung wie das Wachstum Ihrer Beinhaare rasieren, verringert sich auch die Wahrscheinlichkeit, dass Haare eingewachsen sind.
   • Das Beinhaar wächst normalerweise zu Ihren Füßen hinunter. Rasieren Sie sich daher in diese Richtung, um sich mit der Maserung zu rasieren.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu fest mit dem Rasiermesser nach unten drücken oder sich zu tief rasieren, da dies die Wahrscheinlichkeit von eingewachsenen Haaren erhöht.

4. 

   Spülen Sie den Rasierer zwischen den Strichen. Um sicherzustellen, dass der Rasierer bei jedem Strich Haare schneidet, spülen Sie ihn zwischen den Strichen unter warmem fließendem Wasser aus. Spülen Sie die Klingen aus, bis die gesamte Rasiercreme und das Haar weggespült sind.
   • Wenn Sie viele Haare entfernen müssen, müssen Sie die Klinge möglicherweise häufiger ausspülen.

5. 

   Spülen Sie Ihre Beine aus, tupfen Sie sie trocken und tragen Sie eine Lotion auf. Wenn Sie Ihre Beine rasiert haben, spülen Sie die restlichen Rasierschaumreste ab. Dann tupfen Sie Ihre Beine mit einem sauberen Handtuch trocken und tragen Sie eine Schicht Lotion auf sie auf.
   • Befolgen Sie bei jeder Rasur dieselbe Routine, um das Risiko eingewachsener Haare zu verringern.

Methode 3 von 3: Professionelle Hilfe für Erdbeerbeine suchen

1. 

   Suchen Sie einen Dermatologen auf, wenn Sie Akne oder eingewachsene Haare stören. Wenn Sie rezeptfreie und häusliche Behandlungsstrategien ausprobiert haben und nichts zu helfen scheint, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen. Ein Dermatologe kann Ihnen stärkere und möglicherweise effektivere Behandlungsmöglichkeiten anbieten. Sie können auch bei der Behandlung von Infektionen oder Narben helfen, die durch Erdbeerbeine verursacht wurden.
   • Möglicherweise müssen Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung bitten.

2. 

   Fragen Sie nach Retinoid-Cremes, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Abgestorbene Hautzellen, die sich auf Ihren Beinen ansammeln, können Ihre Erdbeerbeinen verursachen. Wenn Sie andere Produkte ausprobiert haben, um Ihre Beine sauber und aknefrei zu halten, sollten Sie einen Dermatologen nach einer verschreibungspflichtigen Retinoidcreme fragen.
   • Sie müssen die Creme täglich auftragen und vermeiden, dass Ihre Beine während der Anwendung der Creme dem Sonnenlicht ausgesetzt werden.

3. 

   Schauen Sie sich die Laser-Haarentfernung an. Wenn wiederkehrende eingewachsene Haare für Ihre Erdbeerbeine verantwortlich sind, können Sie eine Laser-Haarentfernung in Betracht ziehen. Dadurch werden die Haare an Ihren Beinen für einige Monate entfernt und sie sollten heller und feiner nachwachsen als zuvor. Fragen Sie Ihren Hautarzt, ob dies eine gute Wahl für Sie ist.
   • Sie benötigen zwischen 2 und 6 Behandlungen, um alle Haare zu entfernen.
   • Denken Sie daran, dass die Laser-Haarentfernung teuer ist und die Kosten nicht durch eine Versicherung gedeckt werden.

Community Fragen und Antworten

Ich habe alle oben genannten Dinge ausprobiert, aber die Prognose meines Dermatologen lautet "Pubertät". Ich habe einen kurvigeren Körper als die meisten Teenager, habe ihn aber vor ungefähr einem Jahr bekommen. Ich fand es normal, also habe ich nicht gefragt.

Du bist inordnung. Es kann einige Zeit dauern, Erdbeerbeine zu reinigen. Sie können immer Hosen und Strumpfhosen unter Shorts tragen und sie einfach umarmen! Es ist auch gut, kurvig zu sein!

Tipps

• Wenn Sie dazu neigen, enge Hosen oder Leggings aus synthetischen Stoffen zu tragen, wechseln Sie zu locker sitzenden Hosen und solchen aus Naturfasern wie Baumwolle und Leinen.

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