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Ihre Haut hat es schwer - sie schützt alles in Ihrem Körper vor Keimen, Schmutz und rauen Wetterbedingungen, denen Sie täglich begegnen. Kein Wunder, dass es von Zeit zu Zeit etwas rau oder irritiert werden kann! Um Ihre Haut so klar und glatt wie möglich zu halten, pflegen Sie eine regelmäßige Hautpflege und ergreifen Sie grundlegende Maßnahmen, um Hautschäden zu vermeiden. Wenn Ihre Haut besonders anfällig für Ausbrüche ist, kann Ihr Arzt oder Dermatologe möglicherweise helfen.

Schritte

Methode 1 von 4: Grundlagen der Gesichtspflege

1. 

   Wählen Sie ein sanftes Reinigungsmittel für Ihren Hauttyp. Die Haut kann von trocken bis fettig und überall dazwischen reichen. Wenn Sie ein Reinigungsmittel auswählen, wählen Sie eines, das Ihrem Hauttyp entspricht, damit Sie Ihrer Haut die richtige Art von TLC geben können. Auf der Flasche steht, ob es sich um fettige Haut, trockene Haut, Mischhaut oder alle Hauttypen handelt.
   • Wenn Sie beispielsweise trockene, empfindliche Haut haben, wählen Sie ein feuchtigkeitsspendendes Reinigungsmittel, das frei von Farbstoffen und Parfums ist. Vermeiden Sie Reinigungsmittel, die aggressive oder trocknende Inhaltsstoffe wie Alkohol oder Adstringenzien enthalten.
   • Wenn Ihre Haut fettig ist, suchen Sie nach einem sanften Reinigungsmittel auf Seifenbasis, mit dem Schmutz und Öle von Ihrer Haut entfernt werden können.
   • Wenn Sie zu Ausbrüchen neigen, wählen Sie ein Reinigungsmittel, das Akne bekämpfende Inhaltsstoffe wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthält.

2. 

   
   
   Wasch dein Gesicht zweimal pro Tag. Während eines normalen Tages können sich alle Arten von grobem Material auf Ihrer Haut ansammeln, Ihre Poren verstopfen und zu Reizungen führen. Um Ihre Haut glücklich und gesund zu halten, waschen Sie Ihr Gesicht morgens und abends. Es ist besonders wichtig, es nachts zu waschen, da Sie Bakterien, Schmutz, Make-up- oder Hautpflegeprodukte und andere Verunreinigungen entfernen, die sich im Laufe des Tages auf Ihrer Haut angesammelt haben könnten.
   • Es ist auch wichtig, dass Sie Ihr Gesicht jedes Mal waschen, wenn Sie schwitzen, da das Schwitzen Ihre Haut reizen und Ihre Poren verstopfen kann.
   • Versuchen Sie, Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal am Tag zu waschen, es sei denn, Sie haben geschwitzt oder Ihr Gesicht ist besonders schmutzig. Übermäßiges Waschen kann Ihre Haut reizen.
   • Um ein Austrocknen und eine Reizung der Haut zu vermeiden, waschen Sie sie mit kaltem oder lauwarmem Wasser und tragen Sie das Reinigungsmittel mit den Fingern auf. Klopfen Sie Ihr Gesicht immer trocken, anstatt es zu reiben.

3. 

   
   
   Befeuchten Sie Ihre Haut nach dem Waschen. Waschen kann Ihr Gesicht austrocknen. Tragen Sie nach der Reinigung Ihrer Haut immer eine sanfte Feuchtigkeitscreme auf, solange diese noch leicht feucht ist. Dies hilft Ihnen, ein frisches und feuchtes Leuchten aufrechtzuerhalten, feine Linien zu minimieren und Entzündungen und Ausbrüche zu verhindern. Es ist auch eine gute Idee, Feuchtigkeitscreme aufzutragen, bevor Sie sich schminken. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme, die frei von Farbstoffen, Parfums, Alkohol und anderen aggressiven Inhaltsstoffen ist.
   • Suchen Sie auf dem Etikett nach "nicht komedogen" oder "verstopft die Poren nicht".
   • Die Sonne kann Ihre Haut schädigen und vorzeitig altern. Tragen Sie daher eine Feuchtigkeitscreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf, bevor Sie tagsüber nach draußen gehen.

4. 

   
   
   Peeling ein paar Mal pro Woche, um Ihre Haut zu glätten und zu glätten. Gelegentliches Peeling kann Ihre Haut ausgleichen und Rauheiten und Hautunreinheiten reduzieren. Ein zu häufiges Peeling kann jedoch hart für Ihre Haut sein. Lassen Sie sich also nicht zu sehr mitreißen. Versuchen Sie 2-3 Mal pro Woche ein sanftes Peeling und reduzieren Sie die Häufigkeit, wenn Ausbrüche, Trockenheit oder Reizungen auftreten.
   • Wenn Sie Aknebehandlungen anwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen, bevor Sie ein Peeling versuchen. Es ist wichtig, sanft mit Ihrer Haut umzugehen, um Ausbrüche nicht zu verschlimmern.
   • Viele Dermatologen empfehlen chemische Peelings, da diese Ihre Haut schonen als Peelings oder andere mechanische Peelings. Wenn Sie trockene Haut haben, versuchen Sie es mit einem Milchsäure-Peeling. Bei fettiger oder zu Akne neigender Haut kann ein Salicylsäure-Peeling hilfreich sein.
   • Sie können das Peeling auch sanft durchführen, indem Sie Ihr Gesicht leicht mit einem weichen Waschlappen und lauwarmem Wasser abreiben. Verwenden Sie leichte, kreisende Bewegungen und vermeiden Sie die empfindlichen Bereiche um Ihre Augen. Niemals schrubben oder fest andrücken, da dies Ihre Haut reizen kann!

   Trinkgeld: Wenn Sie an Aknenarben oder Hautverfärbungen leiden, können Sie von einem professionellen Peeling wie Mikrodermabrasion, Microblading oder einem stärkeren chemischen Peeling profitieren. Sprechen Sie mit einem Dermatologen darüber, ob eine dieser Optionen für Sie geeignet ist.

Methode 2 von 4: Behandlung von Akne zu Hause

1. 

   Reduzieren Sie den Druck auf Ihre Haut, um Reizungen und Ausbrüche zu minimieren. Jeder Druck auf Ihre Haut, insbesondere auf Ihr Gesicht, kann zu Pickelausbrüchen führen. Kopfhörer und Handys können Ausbrüche verursachen, ebenso wie Hüte. Wenn Ihr Hemd im Nacken zu eng ist, können Sie dort Akne entwickeln. Ebenso kann ein Rucksack Druck auf Ihren Rücken ausüben und einen Akne-Ausbruch verursachen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit das Tragen von Kleidung oder die Verwendung von Gegenständen, die Ihre Haut in zu Akne neigenden Bereichen reiben oder reizen könnten.
   • Versuchen Sie beispielsweise, Ihr Telefon auf Lautsprecher zu stellen, anstatt es an Ihren Kopf zu halten. Sie können auch Druck und Reizungen im Bereich von Gesicht und Ohren reduzieren, indem Sie anstelle großer Kopfhörer Ohrhörer verwenden.
   • Wenn Sie dazu neigen, Ausbrüche am Hals zu bekommen, tragen Sie Hemden mit losen, atmungsaktiven Kragen, die nicht am Hals reiben.
   • Das Tragen eines Rucksacks kann zu Akneausbrüchen auf Ihrem Rücken führen. Verwenden Sie daher manchmal eine Handtasche oder tragen Sie stattdessen Gegenstände in Ihren Armen.

2. 

   Halten Sie Ihre Hände vom Gesicht fern, um das Eindringen von Keimen und Schmutz zu vermeiden. Es kann sehr schwer sein, ein Berühren des Gesichts zu vermeiden. Leider kann das Spielen mit Ihrem Gesicht Bakterien einbringen, die in Ihre Poren gelangen und zu Entzündungen und Ausbrüchen führen können. Wenn Sie dazu neigen, Ihr Gesicht häufig zu berühren, versuchen Sie, darauf zu achten. Suchen Sie nach etwas anderem, das mit Ihren Händen zu tun hat, wenn der Drang aufkommt, z. B. mit einem Stressball zu spielen oder Ihre Hände in die Taschen zu stecken.
   • Da es für die meisten Menschen fast unmöglich ist, Gesichtsberührungen vollständig zu vermeiden, ist das nächstbeste, was Sie tun können, Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife zu waschen. Wenn Ihre Hände sauber sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie beim nächsten Berühren Keime auf Ihr Gesicht bekommen!

3. 

   Waschen Sie mit Akne bedeckte Stellen zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel. Es ist bereits eine gute Idee, Ihr Gesicht zweimal täglich zu waschen, aber es kann auch hilfreich sein, jeden Bereich mit Akne zu waschen, während Sie gerade dabei sind. Verwenden Sie einfach Ihre Hände, Wasser und ein sanftes Reinigungsmittel. Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag, wenn Sie Akne auf Ihrer Kopfhaut oder entlang des Haaransatzes bekommen.
   • Vermeiden Sie Peelings oder Reinigungsmittel, die scharfe oder trocknende Inhaltsstoffe wie Alkohol oder Parfums enthalten.
   • Sie könnten versucht sein, Ihr Gesicht zu schrubben oder zu versuchen, die Akne mit Adstringenzien (Reinigungsmitteln, die Öle abbauen) auszutrocknen, aber eine Reizung oder Austrocknung Ihrer Haut kann Ihre Akne verschlimmern.

4. 

   Verwenden Sie ölfreie Hautpflegeprodukte, um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden. Pickel entstehen aus verstopften Poren. Achten Sie daher auf fettige oder ölige Lotionen und Cremes, die Ihr Gesicht beschädigen können. Achten Sie bei der Auswahl von Produkten auf Produkte mit den Worten "nicht komedogen", "verstopft die Poren nicht", "ölfrei" oder "auf Wasserbasis", da diese Produkte Ihre Poren mit geringerer Wahrscheinlichkeit verstopfen. Wenn Sie Make-up tragen, stellen Sie sicher, dass es nicht komedogen und auch ölfrei ist.
   • Selbst Make-up, das so formuliert ist, dass es Ihre Poren nicht verstopft, kann zu Ausbrüchen führen, wenn Sie es zu lange einwirken lassen. Wenn Sie Make-up tragen, waschen Sie es immer ab, bevor Sie ins Bett gehen.

5. 

   Verstopfte Poren mit Salicylsäureprodukten minimieren. Salicylsäure ist ein rezeptfreies Aknemedikament, das Sie als Wasch- oder Nachbehandlungsmittel erhalten können. Suchen Sie zunächst nach einer Konzentration von 0,5% und arbeiten Sie sich dann bis zu höheren Konzentrationen vor, wenn dies nicht funktioniert. Wenn Sie eine Leave-on-Behandlung anwenden, wenden Sie sie einmal täglich auf die Bereiche an, an denen Sie Akne haben, und reiben Sie sie vorsichtig ein. Wenn Sie eine Spülung oder Seife verwenden, erstellen Sie einen Schaum und streichen Sie sie sanft über den betroffenen Bereich mit deinen Fingern. Spülen Sie es gründlich ab, wenn Sie fertig sind.
   • Salicylsäure kann empfindliche Bereiche wie Ihre Augen, Ihren Mund und die Innenseite Ihrer Nase reizen. Vermeiden Sie diese Bereiche, wenn Sie die Behandlung anwenden.

6. 

   Abtöten Sie Bakterien und entfernen Sie abgestorbene Hautzellen mit Benzoylperoxid. Benzoylperoxid hilft bei der Bekämpfung von Akne, indem es Bakterien auf der Hautoberfläche und in den Poren abtötet. Es entfernt auch abgestorbene Hautzellen und Öl, die Ihre Poren verstopfen können. Beginnen Sie mit einer Konzentration von 2,5%. Wie bei Salicylsäure werden die Behandlungen in Spülungen und Cremes durchgeführt.
   • Benzoylperoxid kann manchmal zu Reizungen führen. Testen Sie es daher 3 Tage lang in 1 oder 2 kleinen Bereichen Ihrer Haut, um festzustellen, wie Sie darauf reagieren. Wenn es keine ernsthaften Probleme verursacht, versuchen Sie es über einen größeren Bereich anzuwenden.

7. 

   Verwenden Sie Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) zur Entzündung. AHAs entfernen abgestorbene Haut, die Ihre Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen kann. Sie verringern auch Entzündungen und fördern das Wachstum neuer Haut. Die Kombination kann Ihnen helfen, Ihre Haut glatter zu machen. Einige häufig vorkommende AHAs sind Milchsäure und Glykolsäure.
   • Milchsäure ist eine großartige Option, wenn Sie sich an natürliche Behandlungen halten möchten. Es ist eine sanfte Säure, die aus fermentierter Milch gewonnen wird.
   • Bei einigen Menschen treten Nebenwirkungen wie Schwellungen, Brennen und Juckreiz während der Anwendung von AHAs auf, insbesondere bei höheren Konzentrationen. Es kann auch Ihre Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen oder eine Hyperpigmentierung (Verdunkelung oder Verfärbung der Haut) verursachen. Seien Sie vorsichtig und halten Sie sich an niedrigere Konzentrationen, bis Sie wissen, wie sich diese Produkte auf Sie auswirken.

8. 

   Vermeiden Sie es, Pickel zu knallen oder zu quetschen, um Narben zu vermeiden. Es ist definitiv verlockend, Pickel zu bekommen. Sie haben vielleicht sogar jemanden sagen hören, dass Sie sollten. Am besten lassen Sie Ihre Pickel jedoch in Ruhe. Wenn Sie sie platzen lassen, könnten Sie stattdessen Narben bekommen. Wenn Sie einen Pickel platzen lassen, führen Sie Bakterien in Ihr Gesicht ein, die mehr Pickel und Hautentzündungen verursachen können.
   • Wenn Sie einen großen Pickel haben, den Sie schnell loswerden müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise können sie den Pickel in ihrem Büro sanft abtropfen lassen oder Ihnen eine Steroidinjektion geben, die einen Pickel schnell schrumpfen lässt.

9. 

   Versuchen Sie natürliche Behandlungen, wenn chemische Behandlungen zu hart sind. Viele natürliche Inhaltsstoffe wie Honig oder Teeöl wirken als antimikrobielle Mittel, wodurch sie zur Behandlung von milder Akne wirksam werden. Es ist jedoch immer noch eine gute Idee, Ihren Arzt zu fragen, bevor Sie eine dieser Behandlungen ausprobieren, da diese andere Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über das Ausprobieren von Arzneimitteln wie:
   • Ein Gel mit 5% Teebaumöl. Dieses ätherische Öl hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Akne helfen können. Bei manchen Menschen kann es zu Reizungen kommen. Testen Sie es daher an einer unauffälligen Stelle wie der Rückseite Ihres Knies, bevor Sie es auf Ihr Gesicht auftragen.
   • Eine Creme mit 5% Rinderknorpel.
   • Lotionen mit 2% Grüntee-Extrakt.
   • Produkte mit 20% Azelainsäure, eine Säure, die natürlicherweise in Vollkornprodukten und einigen tierischen Produkten vorkommt.
   • Cremes und Lotionen, die Zink enthalten.
   • Bierhefe, die Sie als orale Ergänzung zur Verringerung von Akne einnehmen können.

Methode 3 von 4: Medizinische Behandlung für Akne

1. 

   Besprechen Sie verschreibungspflichtige Medikamente mit Ihrem Arzt. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Hausmittel und rezeptfreie Medikamente nicht zu den gewünschten Ergebnissen führen! Ihr Arzt oder Dermatologe kann Ihnen stärkere Medikamente verschreiben, die möglicherweise helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine verschreibungspflichtige topische Behandlung wie eine Creme, Lotion oder ein Gel, die Sie direkt auf Ihre Akne auftragen können.
   • Ihr Arzt kann Ihnen eine Retinoidcreme wie Retin-A verschreiben. Retinoide sind eine Form von Vitamin A, die Akne bekämpfen, indem sie verstopfte Poren und Haarfollikel verhindern. Möglicherweise müssen Sie das Produkt zunächst dreimal pro Woche verwenden und sich dann bis zu einmal täglich durcharbeiten.
   • Andere verschreibungspflichtige topische Behandlungen umfassen Antibiotika-Cremes mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure, verschreibungspflichtiger Azelainsäure oder Dapson 5% Gel (ein Antibiotikum, das auch entzündungshemmende Eigenschaften hat).

2. 

   Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen oralen Medikamenten, wenn Ihre Akne schwerwiegend ist. Orale Medikamente sind Medikamente, die Sie oral einnehmen. Sie wirken also systematisch (im gesamten Körper) und nicht direkt auf Ihrer Haut. Bevor Sie eines dieser Medikamente ausprobieren, geben Sie Ihrem Arzt eine vollständige Liste aller Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, und informieren Sie ihn über mögliche Erkrankungen. Dies wird ihnen helfen, ein sicheres Medikament für Sie auszuwählen.
   • Einige gängige Optionen sind orale Antibiotika (normalerweise kombiniert mit topischen Medikamenten wie Benzoylperoxid-Cremes oder Retinoiden) und Medikamente, die Ihre Hormone regulieren, wie Antibabypillen oder Spironolacton.
   • Eines der wirksamsten oralen Medikamente gegen Akne ist Isotretinoin. Es ist zwar sehr gut im Kampf gegen Akne, kann aber auch schwerwiegende Nebenwirkungen wie Colitis ulcerosa und schwere Depressionen verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Risiken und Vorteile. Nehmen Sie niemals Isotretinoin ein, wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten, da dies zu Geburtsfehlern führen kann.

3. 

   Schauen Sie sich chemische Peelings an, um Ihre Haut auszugleichen. Dermatologen und Kosmetikerinnen verwenden chemische Peelings, um bestimmte Arten von Akne zu entfernen. Mitesser und Papeln sind die Hauptformen, die von dieser Behandlung profitieren, und es kann zu einer glatteren Haut für Sie führen. Chemische Peelings können auch dazu beitragen, das Auftreten von Aknenarben, feinen Linien und Falten sowie verfärbten Stellen auf Ihrer Haut zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Hautpflegespezialisten, ob diese Option für Sie geeignet ist.
   • Fragen Sie Ihren Arzt oder Hautpflegespezialisten, wie Sie Ihre Haut vor und nach dem Peeling pflegen sollen. Ihre Haut kann nach der Behandlung für eine Weile rot, empfindlich oder entzündet sein.
   • Informieren Sie Ihren Arzt vor dem Eingriff, wenn Sie andere Behandlungen wie Retinoide anwenden, die zu ernsthaften Reizungen führen können, wenn Sie sie mit einem chemischen Peeling kombinieren.

4. 

   Fragen Sie nach Laser- und Lichtbehandlungen, um Narben zu minimieren. Wenn Sie Narben von Akne haben, können Laserbehandlungen helfen, sie zu erweichen und ihr Aussehen zu reduzieren. Fragen Sie Ihren Arzt oder Dermatologen, ob dies eine gute Option für Sie ist.
   • Da bei einigen Menschen nach einer Laserbehandlung Ausbrüche auftreten, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, die Laserbehandlung mit einer Antibiotikakur zu kombinieren.
   • Weitere Möglichkeiten zur Minimierung von Narben sind die Verwendung injizierter Hautfüller, ein professionelles Peeling (z. B. Mikrodermabrasion oder ein chemisches Peeling) oder eine Operation zur Reparatur schwerer Narben.

Methode 4 von 4: Halten Sie Ihre Haut gesund

1. 

   Überspringen Sie lange, heiße Duschen und Bäder, um ein Austrocknen der Haut zu vermeiden. Das Verweilen in einer heißen Dusche oder einem heißen Bad kann sich gut anfühlen, aber das heiße Wasser wird Ihrer Haut schließlich die natürlichen Öle entziehen. Dies kann zu Trockenheit, Reizungen und sogar Ausbrüchen führen. Halten Sie sich nur an warmes Wasser und beschränken Sie die Zeit, die Sie unter der Dusche verbringen.
   • Kürzere Duschen sind auch umweltfreundlicher als lange!

2. 

   Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, um Schäden und langsames Altern zu vermeiden. Die Sonne kann Ihre Haut im Laufe der Zeit schädigen und sie schneller altern lassen. Verwenden Sie zum Schutz Ihrer Haut täglich ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Vermeiden Sie die Sonne, insbesondere während des heißesten Teils des Tages, normalerweise zwischen 10 und 16 Uhr. Wenn Sie mitten am Tag ins Freie müssen, tragen Sie Kleidung, die Ihre Haut bedeckt, einschließlich Hut, Sonnenbrille, Hose und Langarmhemd.
   • Wenn Sie viel schwimmen oder schwitzen, wenden Sie Ihren Sonnenschutz regelmäßig an. Selbst wasserfeste Sonnenschutzmittel waschen oder reiben sich nach einer Weile ab!

3. 

   Bleiben Sie hydratisiert, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinkwasser ist wichtig, damit Ihr Körper gut funktioniert, und dazu gehört auch Ihre Haut. Wenn Sie dehydriert sind, trocknet auch Ihre Haut aus. Trinken Sie genug Wasser, damit Sie keinen Durst haben. Dies reicht normalerweise aus, um Ihren Körper und Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
   • Trinken Sie jeden Tag mindestens 15,5 Tassen (3,7 l) Wasser, wenn Sie ein Mann sind, und 11,5 Tassen (2,7 l), wenn Sie eine Frau sind. Möglicherweise müssen Sie mehr trinken, wenn es sehr heiß ist oder Sie trainiert haben.
   • Sie können auch hydratisieren, indem Sie andere Flüssigkeiten wie Brühen, Säfte, Smoothies oder koffeinfreie Tees trinken. Auch saftiges Obst und Gemüse zählt!

4. 

   Pflegen Sie Ihre Haut, indem Sie Omega-3-Fettsäuren essen. Ihre Haut braucht gute Fette, um gesund zu bleiben und diesen natürlichen Glanz zu erhalten. Lebensmittel mit hohem Anteil an Omega-3-Fettsäuren eignen sich besonders gut zur Ernährung. Fügen Sie Ihrer Ernährung Lebensmittel wie Lachs, Makrele, Sardine, Thunfisch, Sojaöl, Walnüsse, Leinsamen und Tofu hinzu, um Ihre Haut zu verbessern.
   • Sie können auch Omega-3-Fettsäuren in Form einer Ergänzung wie Fischölkapseln erhalten.

5. 

   Führen Sie stressabbauende Aktivitäten durch, um Ausbrüche zu minimieren. Stress kann dazu führen, dass Sie häufiger ausbrechen. Versuchen Sie Yoga, Bewegung oder Meditation, um Ihren Stress abzubauen. Sie können auch versuchen, Dinge zu reduzieren, die Stress verursachen. Wenn Sie beispielsweise durch die Nachrichten gestresst werden, versuchen Sie, Ihre Aufnahme auf 30 Minuten pro Tag zu beschränken.
   • Ein schneller Trick besteht darin, sich jeden Tag einen Moment Zeit zu nehmen, um tief zu atmen. Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich ausschließlich auf Ihre Atmung. Atme bis 4 ein und halte es für 4 Zählungen. Atmen Sie bis 4 aus. Konzentrieren Sie sich einige Minuten lang auf Ihre Atmung, um Ihren Stress loszulassen.
   • Sport treiben, an Hobbys arbeiten, die Ihnen Spaß machen, entspannende Musik hören und Zeit mit Freunden und der Familie verbringen, sind ebenfalls großartige Möglichkeiten, um Stress abzubauen!

Community Fragen und Antworten

Wie bekomme ich Öl aus meiner Haut und entferne schwarze Köpfe?

Laura Martin
Lizenzierte Kosmetikerin Laura Martin ist eine lizenzierte Kosmetikerin in Georgia. Seit 2007 ist sie Friseurin und seit 2013 Kosmetiklehrerin.

Lizenzierte Kosmetikerin Eine Tonmaske ist eine großartige Option, um überschüssiges Öl aufzunehmen und Mitesser und verstopfte Poren zu reduzieren. Nachdem Sie Ihr Gesicht waren, tragen Sie die Maske auf und lassen Sie sie etwa 10 Minuten lang ruhen, bis sie klebrig, aber nicht trocken ist. Dann mit kaltem Wasser abspülen.

Kann ich auch etwas essen oder nicht essen, um meine Haut zu verbessern?

Laura Martin
Lizenzierte Kosmetikerin Laura Martin ist eine lizenzierte Kosmetikerin in Georgia. Seit 2007 ist sie Friseurin und seit 2013 Kosmetiklehrerin.

Lizenzierte Kosmetikerin Das Essen von antioxidantienreichen Lebensmitteln mit hohem Omega-3-Gehalt und Vitaminen wie C und E ist ideal für Ihre Haut. Konzentrieren Sie sich auf Obst und Gemüse, Fisch, Nüsse und Vollkornprodukte. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zuckerreiche Optionen.

Wie entferne ich kleine Poren im Gesicht?

Laura Martin
Lizenzierte Kosmetikerin Laura Martin ist eine lizenzierte Kosmetikerin in Georgia. Seit 2007 ist sie Friseurin und seit 2013 Kosmetiklehrerin.

Lizenzierte Kosmetikerin Sie können die Poren nicht loswerden. Ihre Haut braucht sie, um hydratisiert zu bleiben und Schweiß abzulassen. Wenn sie klein sind, ist das gut!

Können Hautnarben oder tote Wunden jemals von der Haut entfernt werden?

Diese Antwort wurde von einem unserer geschulten Forscherteams verfasst, die sie auf Richtigkeit und Vollständigkeit überprüft haben.

Viele Narben verblassen mit der Zeit, und Sie können ihr Erscheinungsbild auch durch Behandlungen wie Hautfüller oder Mikrodermabrasion reduzieren. Einige Narben können jedoch zu dick oder zu tief sein, um vollständig zu verschwinden. Sie können verhindern, dass sich frische Narben verschlimmern, indem Sie sie vor der Sonne schützen und mit Feuchtigkeit versorgen.

Wie kann ich meine Whiteheads und meine wenigen Pickel loswerden, verwandeln sich große Whiteheads immer in rote Pickel?

Diese Antwort wurde von einem unserer geschulten Forscherteams verfasst, die sie auf Richtigkeit und Vollständigkeit überprüft haben.

Einige Whiteheads öffnen sich und laufen von selbst ab oder werden wieder in Ihre Haut aufgenommen. Waschen Sie den Bereich vorsichtig und verwenden Sie ein topisches Aknemedikament wie Benzoylperoxid, um die Pickel zur Heilung zu ermutigen. Bei besonders großen oder schmerzhaften Pickeln können Sie auch Ihren Arzt aufsuchen, um sie abtropfen zu lassen, oder eine Steroidinjektion erhalten, um die Pickel schnell zu beseitigen.

Meine Haut ist fettig. Welche Art von Seife sollte ich verwenden? Ich habe auch Pickel im ganzen Gesicht.

Diese Antwort wurde von einem unserer geschulten Forscherteams verfasst, die sie auf Richtigkeit und Vollständigkeit überprüft haben.

Suchen Sie nach einem Gesichtsreiniger mit der Aufschrift "für fettige Haut" wie CeraVe Foaming Facial Cleanser oder Neutragena Oil Free Acne Wash. Ein Produkt mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid kann helfen, Ihre Pickel zu reduzieren.

Ich habe mir ein Video angesehen, in dem erklärt wurde, wie man klare Haut bekommt, und es heißt, wenn Sie morgens aufwachen, sollten Sie als erstes Wasser trinken. Soll ich das machen

Diese Antwort wurde von einem unserer geschulten Forscherteams verfasst, die sie auf Richtigkeit und Vollständigkeit überprüft haben.

Trinkwasser, wenn Sie morgens aufstehen, ist immer eine gute Idee! Es hilft, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Waschen Sie Ihr Gesicht außerdem jeden Morgen und Abend und tragen Sie eine sanfte, ölfreie Feuchtigkeitscreme auf.

Ich habe eigentlich keine Pickel, aber es gibt kleine Beulen auf meinem Gesicht, die mich stören. Was soll ich tun, um das zu beheben?

Diese Antwort wurde von einem unserer geschulten Forscherteams verfasst, die sie auf Richtigkeit und Vollständigkeit überprüft haben.

Es gibt viele verschiedene Dinge, die Unebenheiten auf Ihrer Haut verursachen können. Sie müssen also herausfinden, was vor sich geht, bevor Sie sie behandeln können. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder einem Hautarzt für eine Untersuchung. Sie können die beste Behandlung empfehlen, basierend auf den Ursachen des Problems.

Meine Poren sind riesig. Wie werde ich das los?

Diese Antwort wurde von einem unserer geschulten Forscherteams verfasst, die sie auf Richtigkeit und Vollständigkeit überprüft haben.

Es gibt keine Möglichkeit, Ihre großen Poren vollständig zu entfernen, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um deren Erscheinungsbild zu minimieren. Verwenden Sie ölfreie Reinigungs- und Feuchtigkeitscremes, um das Öl auf Ihrer Haut zu reduzieren, da überschüssiges Öl Ihre Poren verstopfen und sie größer aussehen lassen kann. Peelen Sie Ihre Haut ein- oder zweimal pro Woche sanft, um Schmutz und Öle zu entfernen, die Ihre Poren verstopfen können. Tonmasken können auch Öl aus Ihren Poren ziehen. Schützen Sie Ihre Haut immer vor der Sonne, da Sonnenschäden dazu führen können, dass Ihre Haut schlaff wird und die Poren größer aussehen.

Was soll ich für rote Flecken auf meinem Gesicht verwenden?

Diese Antwort wurde von einem unserer geschulten Forscherteams verfasst, die sie auf Richtigkeit und Vollständigkeit überprüft haben.

Ein Produkt, das Alpha-Hydroxysäure enthält, kann dazu beitragen, rote Flecken zu reduzieren. Halten Sie sich an eine niedrigere Konzentration, um Hautreizungen oder neue Narben zu vermeiden.

Tipps

• Wechseln Sie Ihre Laken und Kissenbezüge regelmäßig, da diese Dinge Schmutz, Öl und Bakterien enthalten können.

Warnungen

• Sie sind möglicherweise allergisch gegen einige der Chemikalien in Hautpflegeprodukten. Testen Sie daher unbedingt neue Produkte an der Innenseite Ihres Handgelenks, bevor Sie sie auf Ihr Gesicht auftragen.