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• Schritte
• Community Fragen und Antworten
• Tipps
• Warnungen

Andere Abschnitte

Sie können nicht helfen, auf wen Sie sich verlieben. Leider ist die Person, auf die Sie sich verlieben, manchmal mit jemand anderem verbunden. Sie sollten sich nicht schuldig fühlen, wenn der Typ, den Sie mögen, eine Freundin hat, aber Sie sollten mit der Situation mit Reife umgehen. Normalerweise ist es am besten, weiterzumachen und über den Kerl hinwegzukommen, um zu vermeiden, dass jemand verletzt wird. Um über einen Mann hinwegzukommen, der eine Freundin hat, die Situation zu verstehen, Schritte zu unternehmen, um vorwärts zu kommen, und zu versuchen, sich davon abzulenken, damit Sie sich in Zukunft einer neuen Person öffnen können.

Schritte

Teil 1 von 3: Wie man die Situation analysiert

1. 

   Finde heraus, warum du von ihm angezogen bist. Denken Sie darüber nach, warum Sie sich überhaupt in ihn verliebt haben. Es könnte sein Aussehen, seine Persönlichkeit oder eine Kombination aus beiden sein. Es könnte sein, dass Sie sich nicht einmal von ihm angezogen fühlen und es gibt andere Gründe, warum Sie ihn verfolgen - wie einen verletzlichen Punkt im Leben. Zu verstehen, was Sie zu ihm hingezogen hat, ist der erste Schritt, um ihn loszulassen.
   • Das Finden der Quelle Ihrer Gefühle ist auch ein Schritt, um Schuldgefühle loszuwerden, die Sie möglicherweise erleben.

2. 

   
   
   Denken Sie über Ihre Gefühle nach. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um über die Emotionen nachzudenken, die Sie erleben. Denken Sie daran, dass nichts, was Sie fühlen, falsch oder schlecht ist. Es ist in Ordnung, immer noch in ihn verliebt zu sein, wütend auf ihn zu sein oder sich über seine Freundin zu ärgern. Wenn Sie tief über die Situation nachdenken, können Sie verhindern, dass Sie auf Ihre Emotionen reagieren.
   • Schreiben Sie Ihre Gefühle über die Situation in ein Tagebuch.

3. 

   
   
   Akzeptiere die Realität. Sie könnten immer noch versucht sein, mit ihm zusammen zu sein. Akzeptiere, dass du von ihm weggehen musst. Er hat eine Freundin und du bist es nicht. Dies ist manchmal schwer zu akzeptieren, aber Sie werden ihn erst überwinden können, wenn Sie es tun.
   • Denken Sie daran, dass er später möglicherweise keine Freundin mehr hat. Du kannst jetzt nicht bei ihm sein, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass du in Zukunft nicht bei ihm sein wirst. Gehen Sie trotzdem weiter, um Ihr eigenes Leben zu verbessern.

4. 

   
   
   Erreichen Sie Freunde. Wenn Sie gemeinsame Freunde haben, ist es möglicherweise keine gute Idee, mit ihnen zu sprechen. Sprechen Sie mit Freunden und Familie, denen Sie vertrauen, über die Situation. Sie können Ihnen zuhören und Feedback geben. Selbst wenn Sie kein Feedback wünschen, hilft es Ihnen, Ihre Gedanken zu äußern, wenn Sie Ihre Gedanken äußern.

Teil 2 von 3: Vorwärtsbewegen

1. 

   Stoppen Sie den Flirt. Ihr Interesse mag unerwidert sein, aber wenn er mit Ihnen flirtet, machen Sie Schluss damit. Sie können einfach aufhören, zurück zu flirten, oder Sie können ihm sagen, dass Sie sich mit diesem Verhalten nicht mehr wohl fühlen. Es ist in Ordnung, wenn es schwierig ist, den Flirt zu stoppen. Erkenne nur, dass der Flirt dich, ihn und seine Freundin am Ende nur verletzen wird.
   • Werde nicht die andere Frau oder Geliebte. Sie können mit ihm zusammen sein, aber es ist unfair gegenüber allen Beteiligten.
   • Auch wenn er anbietet, seine Freundin für Sie zu verlassen, überlegen Sie, ob sich dieser Schritt lohnt.
   • Stellen Sie sich das so vor: Wenn er bereit ist, seine Freundin für Sie zu verlassen, was würde er Ihnen antun, wenn er "das Neueste" findet?

2. 

   Vergleiche dich nicht mit seiner Freundin. Irgendwann fragen Sie sich vielleicht, warum er mit seiner Freundin zusammen ist und nicht mit Ihnen. Dies ist keine gesunde Denkweise. Schau dir ihre Bilder nicht an und vergleiche dich mit ihr. Sie sind eine einzigartige und wundervolle Person für sich. Es könnte sein, dass du und der Typ einfach nicht dazu bestimmt sind.
   • Wenn seine Freundin Ihre Freundin ist, versuchen Sie, die Freundschaft aufrechtzuerhalten, ohne Ihre Gefühle auf sie zu übertragen.

3. 

   Erlaube dir, traurig zu sein. Es wird wahrscheinlich einige Zeit dauern, um über ihn hinwegzukommen. Sie müssen sich nicht sehr schnell wieder glücklich fühlen oder sofort weitermachen. Lassen Sie sich weinen, traurig fühlen oder sich sogar einen Tag lang im Bett suhlen, wenn Sie müssen. Sich traurig fühlen zu lassen, ist der einzige Weg, wie Sie sich später wirklich besser fühlen können.
   • Wenn das Problem zu lange besteht, wenden Sie sich an einen Fachmann.

4. 

   Verbringen Sie Zeit weg von ihm. Versetzen Sie sich nicht in eine Situation, in der Sie in der Anfangsphase um ihn herum sein müssen. Es wäre zu verlockend, mit ihm zu flirten oder deine Verliebtheit wieder zu entfachen. Wenn Sie eine Klasse teilen oder zusammenarbeiten, bemühen Sie sich, Ihre Zeit um ihn herum auf so wenig wie möglich zu beschränken. Dies hilft Ihnen, Ihr Leben voranzutreiben.

5. 

   Akzeptiere ihn als deinen Freund. Überlegen Sie nach einiger Zeit, ob Sie ihn in Ihrem Leben haben möchten. Es ist möglicherweise keine gute Idee, ihn in Ihrem Leben zu behalten, wenn Sie eine Affäre mit ihm hatten. Wenn er ein Freund wäre, wäre es in Ordnung zu versuchen, die Freundschaft aufrechtzuerhalten. Beginnen Sie langsam wieder, etwas Zeit mit ihm zu verbringen, um zu sehen, ob Sie sich mit einer platonischen Beziehung wohl fühlen würden.

6. 

   Kontakt abschneiden. Es ist in Ordnung zu entscheiden, dass Sie ihn nicht in Ihrem Leben haben können, wenn die Freundschaft nicht funktioniert. Entfernen Sie ihn aus Ihren sozialen Medien und Ihrem Telefon. Sie können freundlich sein, wenn Sie Zeit miteinander verbringen müssen, aber nehmen Sie keinen Kontakt mit ihm auf, wenn Sie nicht der Meinung sind, dass dies für Sie gesund ist. Erklären Sie ihm Ihre Wahl, wenn er fragt. EXPERTEN-TIPP

   

   Lisa Shield

   Dating Coach Lisa Shield ist eine Liebes- und Beziehungsexpertin mit Sitz in Los Angeles. Sie hat einen Master-Abschluss in Spiritueller Psychologie und ist zertifizierte Lebens- und Beziehungstrainerin mit über 17 Jahren Erfahrung. Lisa wurde in der Huffington Post, in Buzzfeed, in der LA Times und in Cosmopolitan vorgestellt.

   

   Lisa Shield
   Dating Coach

   Werde alles los, was dich an ihn erinnert. Die Liebes- und Beziehungstrainerin Lisa Shield sagt: "Wenn Sie an jemandem festhalten, der Ihnen nicht das geben kann, was Sie wollen, müssen Sie ihn vollständig abschneiden, um vorwärts zu kommen. Egal wie schwer es ist, jeden Kontakt abschneidenund löschen Sie Ihre Texte, E-Mails und Nachrichten. Schrubbe dein Haus und Werde alles los, was dir diese Person gegeben hatoder legen Sie alles in eine Schachtel und geben Sie es jemandem, der es für Sie aufbewahrt. Machen Sie es zu einer zeremoniellen Reinigung, um Ihre Energie zurückzusetzen. Dann, nach kurzer Zeit, fang wieder an Termine zu gehen.’

Teil 3 von 3: Wie du dich von ihm ablenkst

1. 

   Sich bewegen. Übung ist sowohl körperlich als auch geistig großartig für Sie. Sie tun etwas Gutes für Ihren Körper und konzentrieren Ihren Geist auf etwas anderes als den Kerl. Die durch das Training erzeugten Endorphine verbessern auch Ihre Stimmung. Wählen Sie eine Trainingsmethode, die Ihnen am besten gefällt. Es kann Laufen, Yoga, Basketball oder sogar ein schöner Spaziergang durch den Park sein.
   • Bitten Sie einen Freund, mit Ihnen zu trainieren.

2. 

   Nehmen Sie ein neues Hobby auf. Neue Leute kennenzulernen und neuen Aktivitäten ausgesetzt zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, sich von der Situation abzulenken. Finden Sie heraus, wie Sie die Zeit füllen können, und es wird einfacher, weiterzumachen. Treten Sie einem Sportteam bei, nehmen Sie an einem Kunstkurs teil oder engagieren Sie sich freiwillig in Ihrer Gemeinde. Nutzen Sie diese Zeit, um etwas zu lernen und zu üben, das Ihnen Spaß macht.

3. 

   Planen Sie einen Tagesausflug. Es ist gut, etwas Zeit mit Nachdenken zu verbringen, aber lassen Sie sich nicht von Ihren Emotionen zu Hause festhalten. Planen Sie einen Ausflug in den Park, zum Strand oder in ein Museum. Sie könnten sogar etwas so Einfaches wie ein Picknick im Park mit Freunden machen.

4. 

   Lerne andere Leute kennen. Sie müssen dies nicht tun, wenn Sie sich nicht bereit fühlen. Aber wenn Sie dazu bereit sind, ist der beste Weg, über einen Kerl hinwegzukommen, zu sehen, wer noch da draußen ist. Sie können mit einem Mann in einer Klasse sprechen, an der Sie teilnehmen, einen Online-Dating-Service ausprobieren oder sich von einem Freund vorstellen lassen. Sie müssen nicht weiter mit jemandem sprechen, den Sie nicht mögen, und es ist vollkommen in Ordnung zu entscheiden, dass Sie mehr Zeit benötigen, nachdem Sie es ausprobiert haben.

Community Fragen und Antworten

Ich habe mich in diesen Typen verliebt, der seit 8 Jahren seine Freundin hat. Ich liebe ihn. Er erwähnt seine Freundin, aber er behauptet, er liebt mich auch.

Es ist unfair zu dir und seiner Freundin, wenn er behauptet, dass er dich beide liebt. Ihre Gefühle sind normal und verständlich, aber Sie sollten die Beziehung nicht stören. Sprechen Sie mit ihm über die Situation, wenn der Flirt anhält.

Ich habe diesen Jungen seit der ersten Klasse geliebt und herausgefunden, dass er mit jemandem zusammen ist. Ich habe all diese Dinge ausprobiert und kann immer noch nicht darüber hinwegkommen, wie großartig er ist. Irgendwelche Tipps?

Sei ihm weiterhin ein treuer Freund. Sie sollten nicht versuchen, die Beziehung, in der er sich gerade befindet, aufzubrechen. Wenn die Gefühle zu überwältigend sind und Ihre Freundschaft beeinträchtigen, können Sie mit ihm darüber sprechen.

Ich habe einen Freund, der mich zu mögen schien und der viel mit mir flirtete. Ich möchte seine Freundschaft nicht verlieren. Was mache ich? Ich könnte auch Gefühle für ihn haben.

Erkenne, dass Flirten nicht in Ordnung ist, wenn er eine Freundin hat. Versuchen Sie, wenn möglich nur mit ihm befreundet zu bleiben. Wenn er weiter flirtet, können Sie mit ihm über die Situation sprechen.

Was machst du, wenn er dich nicht bemerkt?

Beginnen Sie, indem Sie einfach Hallo sagen oder sich vorstellen. Versuchen Sie dann, sich auf ein Gespräch vorzubereiten. Denken Sie daran, dass er eine Freundin hat, also sollten Sie nur versuchen, mit ihm befreundet zu sein.

Was ist, wenn Sie einen Mann mögen, der gleich wegziehen wird, um mit seiner Freundin zusammen zu sein?

Die Beziehung ist wahrscheinlich ziemlich ernst, wenn er seiner Freundin näher kommt. Es wäre unfair zu versuchen, sich in die Beziehung einzumischen. Versuche mit ihm befreundet zu bleiben, es sei denn, zwischen ihm und seiner Freundin passiert etwas.

Tipps

• Es ist in Ordnung, professionelle Hilfe zu erhalten, wenn es Ihnen besonders schwer fällt, die Situation zu akzeptieren.
• Es ist auf jeden Fall in Ordnung, professionelle Hilfe zu erhalten, wenn Sie Probleme haben. Experten werden Sie verstehen und in der Lage sein, Sie durch Ihre Situation zu führen.

Warnungen

• Versuchen Sie nicht, den Kerl und seine Freundin zu trennen. Die Situation wird wahrscheinlich nicht gut enden - selbst wenn Sie Erfolg haben.
• Mach niemals Fortschritte auf ihn zu. Auch wenn sich herausstellt, dass er dich auch mag, ist dies respektlos gegenüber allen, die in die Situation involviert sind.