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• Schritte
• Community Fragen und Antworten
• Tipps
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Andere Abschnitte

Haben Sie gerade einen kurzen Haarschnitt bekommen und bereuen ihn jetzt? Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, es zu ermutigen, schnell, gesund und stark zu wachsen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut oder wenden Sie spezielle Haarbehandlungen an. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann auch dazu beitragen, dass Ihr Haar wächst. Achten Sie jedoch vor allem darauf, dass Sie Ihr Haar gut pflegen, um Schäden zu vermeiden. Beschädigtes, ungesundes Haar neigt dazu zu brechen, was überhaupt nicht hilft, wenn Sie versuchen, es herauszuwachsen!

Schritte

Teil 1 von 3: Probieren von Kopfhaut- und Haarbehandlungen

1. 

   Massieren Sie Ihre Kopfhaut. Das Massieren eines Körperteils verbessert die Durchblutung, indem die Durchblutung des Bereichs erhöht wird, und Ihre Kopfhaut ist keine Ausnahme. Wenn Sie Ihre Kopfhaut massieren, stimuliert die erhöhte Durchblutung das Wachstum Ihrer Haarfollikel. Die Kopfhautmassage ist eine einfache Technik, mit der Ihr Haar gesund und schnell wachsen kann.
   • Versuchen Sie, Ihre Kopfhaut jedes Mal zu massieren, wenn Sie duschen. Verwenden Sie die Fingerspitzen, um Ihre Kopfhaut sanft in kreisenden Bewegungen zu reiben. Achten Sie darauf, die Vorder-, Rückseite und Seiten Ihres Kopfes zu bedecken.
   • Wiederholen Sie den Vorgang so oft Sie möchten. Es hat den zusätzlichen Vorteil, dass es Spannungen reduziert und Ihnen hilft, sich ruhig zu fühlen.

2. 

   
   
   Reiben Sie Ihre Kopfhaut mit ätherischen Ölen. Es wurde gezeigt, dass bestimmte ätherische Öle das neue Haarwachstum stimulieren. Steigern Sie die Vorteile Ihrer Kopfhautmassage, indem Sie in einer kleinen Menge ätherischen Öls arbeiten. Gießen Sie fünf bis zehn Tropfen Öl über Ihre Fingerspitzen und massieren Sie das Öl über Ihre gesamte Kopfhaut. Probieren Sie eines dieser ätherischen Öle:
   • Pfefferminze, die die Durchblutung verbessert.
   • Teebaumöl, das die Kopfhaut beruhigt und Schuppen verbessert.
   • Zitronenöl, das gesundes Haarwachstum fördert.

3. 

   
   
   Führen Sie eine Ölkonditionierungsbehandlung durch. Dies dient dem doppelten Zweck, das Haarwachstum zu fördern und das Haar, das Sie haben, stark und weich zu halten. Kokosöl, Olivenöl, Mandelöl und Rizinusöl sollen das Haar dick und kräftig wachsen lassen. Gehen Sie folgendermaßen vor, um eine Konditionierungsbehandlung durchzuführen:
   • Haben Sie für Olivenöl feuchtes Haar und verteilen Sie es im ganzen Haar. Drehen Sie dann Ihren Kopf um und massieren Sie Ihre Kopfhaut 2-3 Minuten lang.
   • Machen Sie Ihr Haar nass und massieren Sie fünf Minuten lang ein bis zwei Esslöffel Öl in Ihre Kopfhaut.
   • Führen Sie Ihre Finger durch Ihr Haar, um das Öl von Ihren Wurzeln auf die Haarspitzen zu verteilen. Sie können auch einen Breitzahnkamm verwenden.
   • Decken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube ab und lassen Sie das Öl ein bis zwei Stunden einwirken.
   • Shampoonieren Sie Ihre Haare wie gewohnt. Möglicherweise müssen Sie es zweimal waschen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

4. 

   
   
   Machen Sie eine restaurative Haarmaske. Wenn Ihr Haar trocken oder dünn ist, kann die Behandlung mit einer nahrhaften Maske dazu beitragen, den Glanz wiederherzustellen. Eine restaurative Haarmaske hilft Ihrem Haar möglicherweise nicht dabei, schnell zu wachsen. Durch den Schutz Ihres Haares müssen Sie jedoch keine Spliss abschneiden und auf Ihrem Weg zu längeren Haaren einen Schritt zurücktreten. So erstellen Sie eine Haarmaske:
   • Knacken Sie ein Ei in eine Schüssel und schlagen Sie es leicht.
   • Mischen Sie zwei Esslöffel Naturjoghurt und einen Esslöffel Honig.
   • Auf das nasse Haar auftragen und 20 Minuten ruhen lassen.
   • Shampoonieren Sie Ihre Haare wie gewohnt, um die Maske auszuwaschen.

5. 

   Verwenden Sie eine Wildschweinborstenbürste. Dies ist eine spezielle Art von Bürste aus Naturfasern, die der Textur von menschlichem Haar sehr ähnlich sind. Es wird verwendet, um Talg, das natürliche Öl, das von Ihrer Kopfhaut abgesondert wird, bis zu den Haarspitzen zu ziehen. Dies schützt Ihr Haar von Wurzeln bis zu Spitzen und hält es gesund und stark. So verwenden Sie eine:
   • Legen Sie die Bürste auf Ihre Kopfhaut und reiben Sie sie hin und her, um Ihren Kopf zu massieren und Ihr natürliches Öl aufzunehmen.
   • Ziehen Sie die Bürste mit einem langen Strich von Ihren Wurzeln bis zu den Haarspitzen. Streicheln Sie die gleiche Haarpartie so lange, bis sie glänzend und glatt aussieht.
   • Setzen Sie diesen Vorgang abschnittsweise fort, bis Sie Ihre gesamte Kopfhaut massiert und alle Haare ausgebürstet haben.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie eine Wildschweinborstenbürste bekommen. Dies funktioniert nicht mit Kunststoff- oder Metallbürsten.

6. 

   Wissen Sie, was Sie nicht für Ihr Haar verwenden sollten. Wenn Sie Ihre Haare schnell wachsen lassen möchten, ist es wichtig, auf die von Ihnen verwendeten Produkte zu achten. Viele Produkte enthalten Chemikalien, die Ihr Haar schädigen und es trocken und spröde machen können. Verwenden Sie Produkte, die hauptsächlich aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen. Vermeiden Sie Produkte, die Folgendes enthalten:
   • Sulfate: In Shampoo enthalten, sind dies harte Reinigungsmittel, die Ihr Haar von natürlichen Ölen befreien und es austrocknen.
   • Parabene: In Shampoo und Conditioner enthalten, sind diese hautreizend, verursachen Schwellungen und ahmen Östrogen im Körper nach, zusammen mit anderen Faktoren wie Fettleibigkeit, Störung des endokrinen Systems und erhöhtem Brustkrebsrisiko.
   • Silikone: Diese befinden sich im Conditioner und bauen sich in Ihrem Haar auf und lassen es beschwert und stumpf aussehen.
   • Alkohole: In Haarspray, Gel und anderen Stylingprodukten enthalten, trocknen diese Ihr Haar aus und lassen es spröde werden.
   • Phthalate (synthetischer Duft): In den meisten Haarpflegeprodukten enthalten, halten sie den Duft länger. Wie Parabene sind sie endokrine Disruptoren und ahmen Östrogen nach. Sie reduzieren die Rissbildung und bilden so einen flexiblen Film.
   • Propylenglykol: In Shampoo und Conditioner enthalten, verursacht es eine Austrocknung des Haares.
   • Synthetische Farben: In den meisten Shampoos und Conditionern sind viele mit verschiedenen Krankheiten, einschließlich Krebs, verbunden.

Teil 2 von 3: Von innen heraus gesund sein

1. 

   Iss viel Protein. Das Haar besteht hauptsächlich aus Eiweiß und ist damit der wichtigste Bestandteil einer haargesunden Ernährung. Untersuchen Sie Ihre Ernährung und stellen Sie sicher, dass Sie jeden Tag reichlich Protein erhalten. Wenn Ihre Ernährung einen Proteinmangel aufweist, produziert Ihr Körper nicht so viele Haare.
   • Essen Sie mageres Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte mit hohem Proteingehalt.
   • Bohnen, Blattgemüse und Tofu sind gute Proteinquellen für Vegetarier.

2. 

   Iss Biotin. Dies ist ein B-Vitamin, das für das Haarwachstum essentiell ist. Da es hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt, stellen Vegetarier und Veganer häufig fest, dass sie einen B-Vitamin-Mangel haben. Um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung reichlich B-Vitamine enthält, essen Sie die folgenden Lebensmittel:
   • Eier, Nüsse, Lachs, Avocados, Fleischprodukte und Weizenkleie.
   • Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihren B-Vitamin-Bedarf nicht allein mit der Nahrung decken können, sollten Sie ein Biotinpräparat einnehmen.

3. 

   Essen Sie die Vitamine A und C. Diese Vitamine helfen dem Haar, glänzend und gesund zu bleiben. Wenn Sie nicht genug Vitamin A oder C erhalten, können Ihre Haare schwach und stumpf werden. Stellen Sie sicher, dass Sie reichlich Folgendes essen:
   • Süßkartoffeln, Karotten, Grünkohl, Butternusskürbis und Kürbis, die alle reich an Vitamin A sind.
   • Brokkoli, Blattgemüse, Paprika und Zitrusfrüchte, die viel Vitamin C enthalten.

4. 

   Essen Sie Omega-3-Fettsäuren. Diese "guten" Fette unterstützen die Gesundheit Ihrer Kopfhaut und fördern das gesunde Wachstum von Haar- und Hautzellen. Omega-3-Fettsäuren kommen in Lachs, Sardinen, Makrelen, Leinsamen und Walnüssen vor. Sie können Fisch- oder Leinsamenölpräparate einnehmen, wenn Sie keine Lebensmittel essen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.

5. 

   Trinke genug. Wenn Ihr Körper dehydriert ist, zeigt sich dies in Ihren Haaren. Ihr Haar kann trocken, spröde und bruchanfälliger werden. Wenn Ihr Haar bricht und ausfranst, ist es schwieriger, es in den längeren Stil zu bringen, nach dem Sie suchen. Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben, indem Sie jeden Tag viel Wasser trinken.
   • Versuchen Sie, Kaffee, Soda und alkoholische Getränke nach Möglichkeit durch Wasser zu ersetzen.
   • Nehmen Sie den ganzen Tag über eine Wasserflasche mit, damit Sie nie durstig werden müssen.

6. 

   Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihnen die Haare ausfallen. Manchmal hat Haarausfall oder extrem langsames Wachstum eine Ursache, die mit den Methoden zu Hause nicht behoben werden kann. Wenn Sie glauben, dass Ihr Haarausfall ein Symptom für eine schwerwiegendere Krankheit sein könnte, vereinbaren Sie sofort einen Termin mit Ihrem Arzt. Sobald Sie das zugrunde liegende Problem behandelt haben, sollten Ihre Haare schneller wachsen. Hier sind einige Bedingungen, die Haarausfall verursachen:
   • Kopfhautinfektionen oder Hauterkrankungen
   • Alopecia areata, eine Störung, die fleckigen Haarausfall verursacht
   • Trichotillomanie, eine Störung, die dazu führt, dass Sie sich die Haare ausreißen
   • Bestimmte Medikamente verursachen Haarausfall
   • Hormonelle Veränderungen können Haarausfall verursachen

Teil 3 von 3: Ändern der Haarpflegegewohnheiten

1. 

   Shampoonieren Sie Ihre Haare weniger oft. Wenn Sie Ihr Haar jeden Tag waschen, kann es trocken und spröde werden. Jedes Mal, wenn Sie Ihr Haar shampoonieren, waschen Sie das schützende Öl weg, das es gesund und stark hält. Wenn Sie versuchen, Ihr Haar schnell wachsen zu lassen, waschen Sie es am besten nicht mehr als ein- oder zweimal pro Woche.
   • Verwenden Sie zwischen den Wäschen ein trockenes Shampoo, damit Ihre Wurzeln nicht ölig aussehen.
   • Wenn Sie Ihre Haare waschen, gehen Sie vorsichtig damit um. Schrubben oder wringen Sie es nicht aus. Spülen Sie mit lauwarmem oder kaltem Wasser anstatt mit heißem.

2. 

   Verwenden Sie keine Wärmestyling-Werkzeuge. Lufttrocknung ist wirklich die gesündeste Wahl, wenn es darum geht, Ihr Haar herauszuwachsen. Das Trocknen Ihrer Haare mit einem Haartrockner schwächt schließlich den Haarschaft und führt zu Schäden. Gleiches gilt für andere Wärmestyling-Werkzeuge wie Lockenstäbe, Bügeleisen und heiße Walzen.
   • Klopfen Sie Ihr Haar nach dem Duschen mit einem Handtuch trocken. Trocknen Sie es nicht grob ab.
   • Kämmen Sie es mit einem breiten Zahnkamm aus. Tragen Sie ein Produkt wie einen Leave-In-Conditioner auf und lassen Sie es vollständig an der Luft trocknen.

3. 

   Bürsten Sie Ihr Haar niemals, wenn es nass ist. Wenn Ihr Haar nass ist, dehnt es sich und bricht viel leichter als wenn es trocken ist. Deshalb ist das Bürsten Ihrer Haare bei Nässe so schädlich. Es führt zu Bruch, Kräuseln und Spliss. Verwenden Sie stattdessen einen breiten Zahnkamm, um Ihr Haar sanft zu entwirren. Beginnen Sie in der Nähe der Spitzen und arbeiten Sie sich bis zu den Wurzeln vor, anstatt den Kamm durch Ihr Haar zu ziehen, um Verwicklungen herauszuziehen. EXPERTEN-TIPP

   

   Patrick Evan

   Der professionelle Friseur Patrick Evan ist Inhaber von Patrick Evan Salon, einem Friseursalon in San Francisco, Kalifornien. Er ist seit über 25 Jahren Friseur und Spezialist für thermische Rekonditionierung. Er widmet sich der Umwandlung schwieriger Locken und Wellen in glattes, glattes Haar. Patrick Evan Salon wurde vom Allure Magazine als bester Friseursalon in San Francisco ausgezeichnet, und Patricks Arbeiten wurden in Woman's Day, The Examiner und 7x7 vorgestellt.

   

   Patrick Evan
   Professioneller Haarstylist

   Vermeiden Sie Haarschäden beim Bürsten. Patrick Evan, Inhaber von Patrick Evan Salon, sagt uns: "Haarschäden zu Hause können entstehen, wenn Sie das Haar grob mit Ihrem Handtuch trocknen und nasses Haar aggressiv bürsten. Drücken Sie stattdessen Ihr Haar vorsichtig mit einem Handtuch zusammen und tragen Sie einen Entwirrer wie Oribe Run- auf. Verwenden Sie durch Detangling Spray eine Nassbürste - erhältlich bei Amazon - oder einen breiten Zahnkamm, beginnend an Ihren Enden und dann von unten nach oben. "

4. 

   Vermeiden Sie harte Haarbehandlungen und -stile. Das Färben, Bleichen und chemische Glätten Ihrer Haare kann große Schäden verursachen. Es ist besser, das Haar in seinem natürlichen Zustand zu belassen, während Sie versuchen, es herauszuwachsen. Sie sollten auch Frisuren vermeiden, die das Haar herausziehen können, wie z. B. enge Gewebe oder Zöpfe.
   • Wenn Sie entschlossen sind, Ihr Haar aufzuhellen oder zu färben, wenden Sie eine natürliche Methode an, die keine Schäden verursacht. Versuchen Sie, Ihr Haar mit Honig aufzuhellen oder mit Henna zu färben.
   • Lerne dein natürliches Aussehen zu lieben. Wenn Ihr Haar lockig oder verworren ist, gibt es keine natürliche Methode, mit der es perfekt glatt aussieht. Schnell wachsendes, frei fließendes Haar ist wunderschön.

5. 

   Schützen Sie es vor den Elementen. Sonne, Luftverschmutzung und Chlor im Pool gehören zu den Umweltelementen, die Ihr Haar schädigen können. Wenn Ihr Haar besonders zerbrechlich ist, ist es eine gute Idee, es genau wie Ihre Haut zu schützen.
   • Wenn Sie in starker Sonne ausgehen, tragen Sie einen Hut, um Ihre Haare zu bedecken.
   • Wenn Sie an einem Ort mit hoher Luftverschmutzung leben, bedecken Sie Ihr Haar mit einem Schal oder einer Mütze, während Sie auf den Straßen der Stadt sind.
   • Tragen Sie beim Schwimmen in Pools eine Badekappe, um Ihr Haar vor Chlor zu schützen.

Community Fragen und Antworten

Funktioniert das Massieren von Eiern auf meiner Kopfhaut?

Ja, Ei ist voll von Proteinen, die für Ihr Haar lebenswichtig sind, also sollte es helfen.

Ich habe dreimal pro Woche Kokosöl verwendet, aber es gibt immer noch kein Haarwachstum. Was soll ich machen?

Massieren Sie Ihr Haar nachts mit Ihren Fingerspitzen mit Kokosöl. Nichts kann Ihr Haar dazu zwingen, schneller zu wachsen, und Sie werden das Wachstum wahrscheinlich nicht sofort bemerken.

Was ist die effektivste Maske?

Aloe Vera, Mandelöl, Olivenöl, Kokosnussbutter, Kakaobutter, Trivitaminol sind alle sehr effektiv.

Was ist Schuppen?

Schuppen sind abgestorbene Hautzellen im Haar, die als weiße Flocken erscheinen.

Würde das Öl Ihr Haar nicht grob und fettig machen?

Nein, es sei denn, Sie waschen es nicht gut aus. Öl ist sehr pflegend für das Haar, ähnlich wie Conditioner, aber intensiver. Sie lassen es einfach eine Weile in Ihrem Haar, damit Ihr Haar und Ihre Kopfhaut die Nährstoffe aufnehmen können, und waschen es dann aus.

Kann ich Kokosöl verwenden oder ist es schädlich?

Kokosöl ist nicht schädlich, aber es kann das Haar einiger Leute fettig machen. Probieren Sie es also eine Woche lang aus. Wenn es Ihr Haar fettig oder grob oder so macht, hören Sie auf, es zu verwenden.

Würde das Rasieren meines Kopfes meine Haare dicker nachwachsen lassen?

Die Vorstellung, dass beim Rasieren die Haare dicker nachwachsen, ist ein totaler Mythos. Ihr Haar wächst in der gleichen Dichte wie zuvor nach. Es gibt jedoch unzählige Stylingmittel und Behandlungen auf dem Markt, die dazu beitragen können, die Illusion von dickerem Haar zu erzeugen und die Gesundheit Ihres Haares zu verbessern.

Wenn ich Eier in meine Haare stecke, würde das helfen?

Eine Eimaske oder ein Waschmittel können dazu beitragen, Ihr Haar zu stärken und es gesünder aussehen zu lassen, aber es hilft nicht beim Wachstum.

Was sind die effektivsten Öle?

Kokosöl, Rosmarinöl und Mandelöl sind die besten.

Welche Art von Shampoo soll ich verwenden?

Sie sollten nach bestimmten Shampoos suchen, die sich auf das Haarwachstum konzentrieren.

Tipps

• Stellen Sie sicher, dass Sie die Haarmasken sehr gut auswaschen.
• Einige denken, dass das häufige Schneiden von Haaren das Wachstum beschleunigt, aber nicht. Schneiden Sie die Sackgassen ab, aber schneiden Sie nicht viel mehr.
• Bürsten Sie Ihr Haar sanft, anstatt die Bürste grob durch Ihr Haar zu führen.
• Denken Sie daran, viele Vitamine und Mineralien zu essen. Bleiben Sie auch hydratisiert.
• Das Auftragen von Aloe Vera Gel auf Ihr Haar kann auch Ihr Haarwachstum steigern. Sobald Sie es für die erforderliche Zeit eingeschaltet gelassen haben, hilft es nicht mehr, es länger eingeschaltet zu lassen.
• Übung zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und hilft Ihrem Haar, schneller zu wachsen.
• Nachdem Sie die Haarmaske getragen haben, können Sie sie über Nacht dämpfen, indem Sie eine Duschhaube tragen oder sie in ein Handtuch wickeln.
• Wenn Sie Ihr Haar schneiden oder schneiden möchten, schneiden oder schneiden Sie es alle 4-5 Monate.
• Verwenden Sie Eier, Kokosöl und Olivenöl, damit Ihr Haar länger wächst.

Warnungen

• Bleichen oder führen Sie niemals dauerhafte Haarbehandlungen wie Glätten, Locken usw. durch, da dies das Haar und die Kopfhaut schädigt.
• Bürsten Sie kein nasses Haar, da dies dazu führt, dass das Haar abbricht. Dies führt zu schwachem, brüchigem Haar und zu Spliss.
• Versuchen Sie, Ihr Haar nicht sehr oft zu föhnen, da Luft und Temperatur die Gesundheit der Haare beeinträchtigen. Lassen Sie es von selbst trocknen.