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ADHS ist die Abkürzung für Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Es ist eine Störung des Gehirns, bei der bestimmte Bereiche des Gehirns kleiner als normal sind. Diese Teile des Gehirns regulieren die Fähigkeit des Körpers zur Ruhe, Aufmerksamkeitsregulation und das Gedächtnis. Sie hatten wahrscheinlich schon immer ADHS, aber vielleicht haben Sie gerade erst erkannt, dass Sie möglicherweise Symptome haben. Ihre Unruhe, mangelnde Konzentration und Hyperaktivität können zu Problemen bei der Arbeit oder in romantischen Beziehungen führen. Stellen Sie fest, ob Sie als Erwachsener an ADHS leiden, indem Sie nach Schlüsselsymptomen suchen und Ihre Reaktionen auf den Alltag beobachten.

Schritte

Methode 1 von 6: Suche nach Schlüsselsymptomen von ADHS

1. 

   Stellen Sie fest, ob Sie Symptome einer unaufmerksamen ADHS-Präsentation haben. Es gibt drei Präsentationen von ADHS. Um sich für eine Diagnose zu qualifizieren, müssen Sie mindestens sechs Monate lang mindestens fünf Symptome in mehr als einer Umgebung aufweisen. Die Symptome müssen für den Entwicklungsstand der Person unangemessen sein und als Unterbrechung des normalen Funktionierens am Arbeitsplatz oder in sozialen oder schulischen Umgebungen angesehen werden. Zu den Symptomen für ADHS (unaufmerksame Präsentation) gehören:
   • Macht unachtsame Fehler, ist unaufmerksam für Details
   • Probleme beim Aufpassen (Aufgaben, Spielen)
   • Scheint nicht aufmerksam zu sein, wenn jemand mit ihm oder ihr spricht
   • Folgt nicht durch (Hausarbeit, Jobs)
   • Ist organisatorisch herausgefordert
   • Vermeidet Aufgaben, die einen nachhaltigen Fokus erfordern (wie Projekte bei der Arbeit).
   • Kann Schlüssel, Brillen, Papiere, Werkzeuge usw. nicht verfolgen oder verliert sie oft.
   • Ist leicht abzulenken
   • Ist vergesslich

2. 

   
   
   Stellen Sie fest, ob Sie Symptome einer hyperaktiv-impulsiven ADHS-Präsentation haben. Einige Symptome müssen „störend“ sein, damit sie in einer Diagnose berücksichtigt werden können. Verfolgen Sie, ob Sie mindestens fünf Monate lang mindestens fünf Symptome in mehr als einer Einstellung haben:
   • Zappelig, zappelig; tippt auf Hände oder Füße
   • Fühlt sich unruhig an
   • Kämpfe um leise zu spielen / leise Aktivitäten zu machen
   • "Unterwegs" wie "von einem Motor angetrieben"
   • Übermäßiges Reden
   • Platzt heraus, noch bevor Fragen gestellt werden
   • Kämpft darum, auf seinen Einsatz zu warten
   • Unterbricht andere, fügt sich in die Diskussionen / Spiele anderer ein

3. 

   
   
   Bewerten Sie, ob Sie die Präsentation von ADHS kombiniert haben. Die dritte Präsentation von ADHS ist, wenn das Subjekt Kriterien erfüllt, um sich sowohl für unaufmerksame als auch für hyperaktiv-impulsive Kriterien zu qualifizieren. Wenn Sie fünf Symptome aus einer der beiden Kategorien haben, haben Sie möglicherweise eine kombinierte Darstellung von ADHS.

4. 

   
   
   Lassen Sie sich von einem Psychologen diagnostizieren. Lassen Sie sich bei der Bestimmung Ihres ADHS-Niveaus von einem Psychologen beraten, um eine offizielle Diagnose zu stellen. Diese Person kann auch feststellen, ob Ihre Symptome besser durch eine andere psychiatrische Störung erklärt werden können oder auf diese zurückzuführen sind.

5. 

   Denken Sie an andere Diagnosen, die Sie möglicherweise erhalten haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer psychiatrischen Fachkraft über andere Störungen oder Zustände, bei denen Symptome auftreten können, die ADHS ähneln. Als ob eine ADHS-Diagnose nicht schwierig genug wäre, wird bei jedem fünften ADHS-Patienten eine andere schwerwiegende Störung diagnostiziert (Depression und bipolare Störung sind häufige Partner).
   • Ein Drittel der Kinder mit ADHS hat auch eine Verhaltensstörung (Verhaltensstörung, oppositionelle Trotzstörung).
   • ADHS neigt dazu, sich auch mit Lernschwierigkeiten und Angstzuständen zu paaren.

Methode 2 von 6: Verfolgen Sie Ihre Antworten auf den Alltag

1. 

   Verfolgen Sie Ihre Aktivitäten und Reaktionen über zwei Wochen. Wenn Sie den Verdacht haben, ADHS zu haben, achten Sie einige Wochen lang auf Ihre Gefühle und Reaktionen. Schreiben Sie auf, was Sie tun und wie Sie reagieren und sich fühlen. Achten Sie besonders auf Ihre Impulse und Gefühle der Hyperaktivität.
   • Impulskontrolle: ADHS kann bedeuten, dass Sie Schwierigkeiten haben, Impulse zu kontrollieren. Sie können Dinge tun, ohne sie wirklich zu durchdenken, oder Sie können ungeduldig sein und Probleme haben, darauf zu warten, dass Sie an die Reihe kommen. Möglicherweise dominieren Sie Gespräche oder Aktivitäten, beantworten Personen und sagen Dinge, bevor sie das, was sie sagen, beendet haben, oder sagen Dinge und bereuen sie später häufig.
   • Hyperaktivität: Bei ADHS fühlen Sie sich möglicherweise die ganze Zeit unruhig, müssen immer zappeln und herumfummeln und übermäßig sprechen. Möglicherweise wird Ihnen häufig gesagt, dass Sie zu laut sprechen. Sie schlafen möglicherweise viel weniger als die meisten Menschen oder haben Probleme beim Einschlafen. Möglicherweise haben Sie Probleme, still zu sitzen oder zu lange sitzen zu bleiben.

2. 

   Beobachten Sie, wie Sie auf Ihre Umgebung reagieren. Einige mit ADHS fühlen sich den ganzen Tag über von so vielen Details überwältigt, erinnern sich aber am Ende des Tages nicht an wichtige Details oder Ereignisse. Einige Beispiele für Situationen, die jemanden mit ADHS überwältigen könnten, sind ein überfüllter Veranstaltungsort mit Musik und vielen gleichzeitig stattfindenden Gesprächen, ein Potpourri an Aromen, die von Lufterfrischern, Blumen und Lebensmitteln bis hin zu Parfums und Kölnischwasser reichen, und möglicherweise eine Vielzahl von Lichteffekten wie Fernsehen Bildschirme oder Computerbildschirme.
   • Diese Art von Umgebung kann dazu führen, dass der Einzelne praktisch nicht in der Lage ist, an einem einfachen Gespräch teilzunehmen, geschweige denn Geschäftssinn oder soziale Anmut zu üben.
   • Sie können Einladungen zu solchen Veranstaltungen ablehnen, weil Sie sich dadurch so fühlen. Soziale Isolation kann leicht zu Depressionen führen.
   • Menschen mit ADHS haben häufig Angst vor ungewohnten Situationen. Diese Gefühle können auch zu sozialer Isolation führen.

3. 

   Überwachen Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Die Symptome von ADHS können bestimmte Gesundheitsprobleme wie Angstzustände, Depressionen, Stress und andere Probleme verschlimmern. Ihre Vergesslichkeit kann dazu beitragen, dass Arzttermine verpasst werden, Medikamente fehlen oder Anweisungen Ihres Arztes ignoriert werden.
   • Schau dir dein Selbstwertgefühl an. Eines der größten Probleme für Menschen mit ADHS ist das geringe Selbstwertgefühl. Ein Mangel an Selbstvertrauen kann dazu führen, dass andere Sie in der Schule oder bei der Arbeit übertreffen.
   • Beobachten Sie Ihre Gewohnheiten mit Alkohol und Drogen. Menschen mit ADHS neigen eher dazu, in Drogenmissbrauch zu verfallen, und es ist schwieriger, sich von dieser Sucht zu lösen. Es wird geschätzt, dass "die Hälfte der ADHS-Betroffenen sich selbst mit Drogen und Alkohol behandelt". Haben Sie Probleme mit Drogen oder Alkohol gehabt?

4. 

   Untersuchen Sie die letzten Kontoauszüge. Sie könnten finanzielle Schwierigkeiten haben, wenn Sie ADHS haben. Überlegen Sie, wie oft Sie Ihre Rechnungen pünktlich bezahlen oder ob Sie jemals Ihr Bankkonto überzogen haben. Sehen Sie sich die Aktivität in Ihrem Konto an, um festzustellen, ob Sie Muster für Ihre Ausgaben identifizieren können.

Methode 3 von 6: Untersuchen Ihrer Beziehungen

1. 

   Erinnern Sie sich an Ihre Erfahrungen in der Schule. Sie haben möglicherweise keine erfolgreiche Zeit in der Schule gehabt, wenn Sie ADHS haben. Vielen Menschen mit ADHS fällt es schwer, längere Zeit still zu sitzen und daran zu denken, Ihre Bücher mitzubringen, Termine einzuhalten oder im Unterricht ruhig zu bleiben.
   • Einige Menschen haben möglicherweise eine spürbare Verschiebung in der Mittelschule erlebt, wenn der Unterricht nicht mehr von einem Lehrer unterrichtet wird. Der Schüler hat eine erhöhte Verantwortung, seinen eigenen Erfolg zu verwalten. Viele Menschen mit ADHS haben möglicherweise um diese Zeit Symptome bemerkt.

2. 

   Schauen Sie sich Ihre Arbeitsleistung an. Erwachsene mit ADHS haben möglicherweise Probleme mit der Arbeitsleistung, weil sie Probleme mit dem Zeitmanagement haben, mit Projektdetails umgehen, zu spät zur Arbeit erscheinen, in Besprechungen nicht aufpassen oder Termine verpassen. Denken Sie an Ihre letzte Stellenbewertung und an die Kommentare, die Sie von Ihrem Vorgesetzten erhalten. Wurden Sie für Werbeaktionen oder Erhöhungen übergangen?
   • Zählen Sie, wie viele Jobs Sie hatten. Einige Erwachsene mit ADHS haben eine inkonsistente Berufserfahrung, da sie wegen schlechter Leistung entlassen wurden. Da diese Personen impulsiv sind, können sie auch impulsiv den Arbeitsplatz wechseln. Sehen Sie sich Ihre Jobhistorie an, um Inkonsistenzen festzustellen. Warum hast du den Job gewechselt?
   • Schauen Sie sich Ihren Arbeitsbereich an. Ihr Arbeitsbereich ist möglicherweise unorganisiert und unordentlich.
   • Einige Erwachsene mit ADHS arbeiten sehr gut, insbesondere aufgrund der Tendenz, sich auf die Arbeit zu konzentrieren.

3. 

   Betrachten Sie Ihre romantische Geschichte. Menschen mit ADHS haben es oft schwer in romantischen Beziehungen, und Partner nennen sie „unverantwortlich“, „unzuverlässig“ oder „unempfindlich“. Während es viele andere Gründe geben kann, warum Ihre Beziehungen erfolgreich sind oder scheitern, kann ein Grund auf mögliche ADHS-Symptome zurückgeführt werden.
   • Sie haben möglicherweise eine schwierige romantische Vergangenheit und kein ADHS.
   • Bitten Sie einen Beziehungsexperten (z. B. einen Psychologen oder einen Eheberater) um Rat und Perspektive, bevor Sie Ihre romantische Vergangenheit als Beweis für ADHS verwenden.

4. 

   Überlegen Sie, wie oft Sie jemand nervt. Wenn Sie an ADHS leiden, werden Sie möglicherweise sehr nervig, weil Sie Probleme haben, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und leicht abgelenkt zu werden. Ihr Ehepartner könnte Sie beispielsweise bitten, den Abwasch wiederholt zu machen.
   • Sie könnten sich oft genagt fühlen und kein ADHS haben.
   • Versuchen Sie, Ihr Verhalten zu ändern, bevor Sie ernsthaft überlegen, ob Sie an ADHS leiden.

Methode 4 von 6: Diagnose durch einen Fachmann

1. 

   Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychologen. Wenden Sie sich an einen zugelassenen Psychologen oder einen in ADHS-Fragen geschulten Arzt, um eine bestätigte ADHS-Diagnose zu erhalten. Diese Person wird Sie interviewen, um eine detaillierte Vorstellung von Ihren vergangenen und aktuellen Lebenserfahrungen und Herausforderungen zu erhalten.
   • Je nachdem, wo Sie wohnen, kann die Verfügbarkeit von Fachleuten für psychische Gesundheit variieren. In einigen Ländern mit verstaatlichter Gesundheitsversorgung ist beispielsweise die psychiatrische Versorgung garantiert, wenn Sie einige Wochen warten. In den Vereinigten Staaten decken einige Krankenkassen eine kurze Reihe von Verhaltenstherapien ab, aber die meisten verlangen, dass Sie für die psychiatrische Versorgung aus eigener Tasche bezahlen. In anderen Ländern müssen Sie vollständig aus eigener Tasche bezahlen.
   • Beispiele für Fachkräfte, bei denen eine Diagnose gestellt werden muss, sind klinische Psychologen, Ärzte (Psychiater, Neurologen, Hausärzte oder andere Arten von Ärzten) und klinische Sozialarbeiter.

2. 

   Gesundheitsakten zusammenstellen. Bringen Sie Ihre Gesundheitsakten zu Ihrem Termin mit, da diese auf bestimmte Gesundheitszustände hinweisen können, die Symptome von ADHS imitieren.
   • Es kann hilfreich sein, sich vor dem Besuch Ihres Psychologen einer körperlichen Untersuchung zu unterziehen.
   • Es kann aufschlussreich sein, mit Ihren Eltern oder anderen Familienmitgliedern über Ihre Familienanamnese zu sprechen. ADHS kann genetisch bedingt sein. Daher ist es für Ihren Arzt hilfreich, über die früheren medizinischen Probleme Ihrer Familie Bescheid zu wissen.
   • Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, bringen Sie eine Probe Ihrer Medikamente und Ihr Rezept mit. Dies wird Ihrem medizinischen Fachpersonal helfen, Ihren Lebensstil, Ihre Krankengeschichte und die aktuellen Gesundheitsbedürfnisse zu verstehen.

3. 

   Versuchen Sie, Arbeitsunterlagen mitzubringen. Viele Menschen mit ADHS haben Schwierigkeiten bei der Arbeit, einschließlich Zeitmanagement, Fokussierung und Verwaltung von Projekten. Diese Herausforderungen spiegeln sich häufig in den Leistungsbeurteilungen sowie in der Anzahl und Art der von Ihnen ausgeübten Jobs wider.
   • Wenn möglich, bringen Sie diese Aufzeichnungen zu Ihrem Termin.
   • Wenn nicht möglich, versuchen Sie sich zu merken, wo und wie lange Sie beschäftigt waren.

4. 

   Erwägen Sie, alte Schulunterlagen zu sammeln. Ihre ADHS hat Sie wahrscheinlich seit Jahren betroffen. Möglicherweise haben Sie schlechte Noten erhalten oder waren in der Schule häufig in Schwierigkeiten. Wenn Sie Ihre alten Zeugnisse und Schulunterlagen finden, bringen Sie sie zu Ihrem Termin. Geh so weit wie möglich zurück, sogar in die Grundschule.

5. 

   Ziehen Sie in Betracht, Ihren Partner oder Ihr Familienmitglied mitzubringen. Es kann für den Therapeuten nützlich sein, mit anderen Menschen über Ihre mögliche ADHS zu sprechen. Es kann schwierig für Sie sein zu sagen, dass Sie ständig unruhig sind oder Probleme haben, sich zu konzentrieren.
   • Bringen Sie nur Menschen mit, denen Sie vertrauen. Fragen Sie, ob sie gehen möchten, bevor Sie erwarten, dass sie mit Ihnen gehen.
   • Bringen Sie nur jemanden mit, wenn Sie glauben, dass dies hilfreich ist. Wenn Sie glauben, dass Sie nur mit Ihnen und dem Fachmann eine bessere Zeit haben würden, bringen Sie niemanden mit!

6. 

   Fragen Sie nach einem Test, um Ihre Augenbewegung zu verfolgen. Jüngste Studien haben einen direkten Zusammenhang zwischen ADHS und der Unfähigkeit gezeigt, die Augenbewegung zu stoppen. Diese Art von Test befindet sich noch in der experimentellen Phase, hat jedoch eine bemerkenswerte Genauigkeit bei der Vorhersage von ADHS-Fällen gezeigt. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Relevanz für Ihren Fall.

Methode 5 von 6: Unterstützung finden

1. 

   Suchen Sie einen Psychotherapeuten auf. Erwachsene mit ADHS profitieren im Allgemeinen von einer Psychotherapie. Diese Behandlung hilft dem Einzelnen zu akzeptieren, wer er ist, und hilft ihm gleichzeitig, nach Verbesserungen seiner Situation zu suchen.
   • Eine kognitive Verhaltenstherapie, die direkt auf die Behandlung von ADHS ausgerichtet ist, war für viele Patienten nützlich. Diese Art der Therapie behandelt einige der durch ADHS verursachten Kernprobleme wie Zeitmanagement und organisatorische Probleme.
   • Wenn die Person mit ADHS nur ungern professionelle Hilfe sucht, können Sie dies als Aufbau von Fähigkeiten erklären. Genau wie bei einer außerschulischen Lernaktivität, einer Sonntagsschule oder der Schule selbst besteht das Ziel darin, bestimmte Fähigkeiten, Techniken und Ideen zu erlernen.
   • Sie können Familienmitgliedern auch vorschlagen, einen Therapeuten aufzusuchen. Die Therapie kann auch einen sicheren Ort für Familienmitglieder bieten, um ihre Frustrationen auf gesunde Weise abzulassen und Probleme unter professioneller Anleitung zu lösen.
   • Wenn ein Familienmitglied nicht bereit ist, professionelle Hilfe zu suchen, können Sie dies als Hilfe bezeichnen. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Hallo, Mama. Ich möchte, dass Sie meinen Therapeuten sehen, weil es mir hilft, die größeren Bedürfnisse der Familie besser zu verstehen." Es wird Ihrem Therapeuten tatsächlich helfen, nützliche und relevante Techniken für die Navigation in Situationen zu finden.

2. 

   Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Zahlreiche Organisationen bieten individuelle Unterstützung sowie Networking zwischen Mitgliedern, die sich online oder persönlich treffen können, um Probleme und Lösungen auszutauschen. Suchen Sie online nach einer Support-Gruppe in Ihrer Nähe.
   • Selbsthilfegruppen sind besonders gute Orte für Menschen, die nicht glauben, Hilfe zu benötigen, oder die erfolgreich mit ADHS umgehen. Diese Personen können Führungsrollen übernehmen und lehren, was sie wissen, während sie noch von anderen lernen.
   • Die Selbsthilfegruppe, die Ihnen am besten gefällt, ist möglicherweise nur für ADHS-Personen oder für verschiedene Personengruppen und Interessengruppen. Ziehen Sie in Betracht, einer Hobbygruppe oder einem Club in Bezug auf eine Ihrer Leidenschaften oder Interessen beizutreten. Beispiele hierfür sind ein Tanzclub, ein Buchclub, eine Unternehmensgruppe für Frauen, ein Fitnesskurs, Freiwilligenarbeit im Tierheim und eine Fußballmannschaft.

3. 

   Online-Ressourcen finden. Es gibt zahlreiche Online-Ressourcen, die Informationen, Interessenvertretung und Unterstützung für Menschen mit ADHS und ihre Familien bieten. Einige Ressourcen umfassen:
   • Die Attention Deficit Disorder Association (ADDA) verbreitet Informationen über ihre Website, über Webinare und über Newsletter. Es bietet auch elektronischen Support, persönlichen Live-Support und Konferenzen für Erwachsene mit ADHS.
   • Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung (CHADD) wurde 1987 gegründet und hat heute über 12.000 Mitglieder. Es bietet Informationen, Schulungen und Interessenvertretung für Personen mit ADHS und diejenigen, die sich um sie kümmern.
   • Das ADDitude Magazine ist eine kostenlose Online-Ressource, die Informationen, Strategien und Unterstützung für Erwachsene mit ADHS, Kinder mit ADHS und Eltern von Personen mit ADHS bietet.
   • ADHS & Sie bieten Ressourcen für Erwachsene mit ADHS, Eltern von Kindern mit ADHS, Lehrer und Gesundheitsdienstleister, die Personen mit ADHS betreuen. Es enthält einen Abschnitt mit Online-Videos für Lehrer und Richtlinien für das Schulpersonal, um erfolgreicher mit Schülern mit ADHS zu arbeiten.

4. 

   Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunden. Es kann hilfreich sein, mit Ihrer Familie und vertrauenswürdigen Freunden über Bedenken zu sprechen, ob Sie ADHS haben. Dies sind Personen, die Sie anrufen können, wenn Sie depressiv, ängstlich oder anderweitig negativ betroffen sind.

Methode 6 von 6: Lernen über ADHS

1. 

   Erfahren Sie mehr über die Gehirnstrukturen von Menschen mit ADHS. Wenn Sie verstehen, wie ADHS in Ihrem Körper funktioniert, können Sie sich darüber informieren, wie Sie Ihr Leben leben oder Aktivitäten auswählen können. Die Kenntnis der Wissenschaft hinter der Störung kann jemandem helfen, sein Verhalten zu rationalisieren und zu erklären.
   • Wissenschaftliche Analysen zeigen, dass sich das Gehirn von Personen mit ADHS geringfügig unterscheidet, da zwei Strukturen tendenziell kleiner sind.
   • Die erste, die Basalganglien, reguliert die Bewegung der Muskeln und Signale, die funktionieren sollten und die während bestimmter Aktivitäten in Ruhe sein sollten. Wenn beispielsweise ein Kind im Klassenzimmer an seinem Schreibtisch sitzt, sollten die Basalganglien eine Nachricht senden, in der die Füße aufgefordert werden, sich auszuruhen. Aber die Füße verstehen die Nachricht nicht und bleiben so in Bewegung, wenn das Kind sitzt.
   • Die zweite Gehirnstruktur, die bei einer Person mit ADHS kleiner als normal ist, ist der präfrontale Kortex, der die Drehscheibe des Gehirns für die Durchführung von Führungsaufgaben höherer Ordnung darstellt. Hier kommen Gedächtnis, Lernen und Aufmerksamkeitsregulierung zusammen, um uns zu helfen, intellektuell zu funktionieren.

2. 

   Erfahren Sie, wie Dopamin und Serotonin Menschen mit ADHS beeinflussen. Ein kleinerer als normaler präfrontaler Kortex mit nicht optimalem Dopamin und Serotonin bedeutet größere Schwierigkeiten, alle das Gehirn überflutenden Fremdreize auf einmal zu fokussieren und effektiv auszuschalten.
   • Der präfrontale Kortex beeinflusst den Spiegel des Neurotransmitters Dopamin. Dopamin ist direkt an die Konzentrationsfähigkeit gebunden und liegt bei Personen mit ADHS tendenziell auf einem niedrigeren Niveau.
   • Serotonin, ein weiterer Neurotransmitter im präfrontalen Kortex, beeinflusst Stimmung, Schlaf und Appetit. Das Essen von Schokolade zum Beispiel spitzt Serotonin und verursacht ein vorübergehendes Gefühl des Wohlbefindens. Wenn der Serotoninspiegel jedoch sinkt, kommt es zu Depressionen und Angstzuständen.

3. 

   Erfahren Sie mehr über mögliche Ursachen von ADHS. Die Jury ist immer noch nicht über die Ursachen von ADHS informiert, aber es ist allgemein anerkannt, dass die Genetik eine große Rolle spielt, da bestimmte DNA-Anomalien bei Menschen mit ADHS häufiger auftreten. Darüber hinaus zeigen Studien Korrelationen zwischen Kindern mit ADHS zu vorgeburtlichem Alkohol und Rauchen sowie zu frühkindlicher Bleiexposition.

4. 

   Bleiben Sie auf dem Laufenden. Neurologie und Verhaltensforschung entdecken jedes Jahr neue Fakten über das Gehirn. Erwägen Sie, in eine konsistente Zeitschrift oder Zeitschrift zu investieren, die über die Entwicklung des Gehirns, Jugendliche mit mentalen Unterschieden oder Gehirnforschung berichtet. Versuchen Sie, in von Experten begutachtete Artikel zu investieren.
   • Wenn Sie sich ein von Experten begutachtetes Journal nicht leisten können, versuchen Sie es mit anderen öffentlichen oder kostenlosen Informationsquellen. Andere Magazine sind National Geographic, Ihre Regierungswebsite und nih.gov. Die meisten Nachrichtenportale haben jetzt auch einen Abschnitt "Gesundheit und Fitness", der über die Gehirnforschung berichten könnte.
   • Wenn Sie wirklich nicht wissen, wo Sie aktuelle Informationen finden können, fragen Sie Ihren örtlichen Bibliothekar, Hochschullehrer oder Hochschulprofessor. Wenn Sie Zugriff auf ein Smartphone haben, versuchen Sie alternativ, eine Telemedizin-App, eine ADHS-Informations-App oder eine medizinische Lehrbuch-App zu finden.

Community Fragen und Antworten

Mein Zwillingsbruder hat ADHS und ist auf Adderall. Ich glaube, ich kann auch ADHS haben; bin ich eher dazu, da ich einen Bruder habe, der es hat?

Obwohl die Ursachen von ADHS noch nicht vollständig geklärt sind, sind genetische Komponenten beteiligt und treten in der Regel in Familien auf.Ein Bruder mit ADHS würde Ihre Chancen auf ADHS erhöhen. Sie sagten, Sie hätten Anzeichen von ADHS in sich selbst bemerkt, die es wert sein könnten, sie bei Ihrer nächsten ärztlichen Untersuchung oder bei einem Termin bei einem Spezialisten zur Sprache zu bringen. Die richtigen Medikamente und Unterstützung können Menschen mit ADHS das Leben erleichtern.