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• Schritte

Kündigungen sind nie einfach, besonders wenn ein Ex-Freund gemein und rachsüchtig wird. Der beste Weg, mit einem schwierigen Ex umzugehen, besteht darin, ihn einfach zu ignorieren und mit Ihrem Leben fortzufahren. Selbst wenn Sie ihn sehen müssen, ist es dennoch möglich, professionell mit der Situation umzugehen - was zeigt, dass sein Verhalten keine Auswirkungen auf Sie hat.

Schritte

Teil 1 von 2: Wegziehen

1. 

   Kontakt vermeiden. Nehmen Sie keinen Kontakt mit Ihrem Ex auf, auch nicht über Anrufe, E-Mails, Social Media-Nachrichten oder persönliche Gespräche. Wenn er versucht, Sie zu kontaktieren, antworten Sie nicht.
   • Je nach Situation können Sie eine Antwort per Text oder E-Mail senden, in der Sie angeben, dass Sie nicht mit ihm sprechen möchten. Wenn er außer Kontrolle gerät, machen Sie sich nicht einmal die Mühe zu antworten.
   • Wenn Sie Drohungen von Ihrem "Ex" erhalten haben oder wenn er Sie verfolgt, melden Sie dies sofort der Polizei. Möglicherweise können Sie einen Polizeibericht einreichen, eine einstweilige Verfügung erlassen oder auf irgendeine Weise verhindern, dass er Sie kontaktiert oder sich Ihnen nähert.
   • Wenn Ihr Ex-Freund weiterhin anruft, Nachrichten oder E-Mails sendet, blockieren Sie einfach seine Kontakte. Wenn er weiterhin besteht und Sie von anderen Nummern oder E-Mails aus anruft, müssen Sie möglicherweise Ihre Telefonnummer oder E-Mail-Adresse ändern.
   • Die meisten sozialen Netzwerke verfügen über mehrere Tools, um eine Person zu blockieren oder zu ignorieren. Wenn Sie verhindern möchten, dass Ihr Ex-Freund Ihr Profil anzeigt oder Nachrichten sendet, blockieren Sie es. Wenn Sie dieses Level nicht erreichen möchten, aber auch seine Beiträge nicht sehen möchten, hören Sie einfach auf, ihm zu folgen.
   • Vermeiden Sie nach Möglichkeit Orte, an denen Sie wissen, dass Sie sie finden werden. Wenn Sie nicht können, gehen Sie weiter und ignorieren Sie ihn, anstatt anzuhalten, um zu sprechen.

2. 

   
   
   Sprich nicht direkt mit ihm. Wenn Sie gemeinsame Freunde haben, gemeinsam Unterricht nehmen oder am selben Ort arbeiten, haben Sie möglicherweise keine andere Wahl, als ein wenig Zeit mit ihm zu verbringen. Es kann zunächst schwierig sein, aber versuchen Sie, normal mit den Menschen um Sie herum umzugehen, und vermeiden Sie es, so viel wie möglich mit ihm zu sprechen.
   • Übertreiben Sie es nicht, indem Sie so tun, als ob es nicht existiert. Dies kann ihn denken lassen, dass Sie sich in seiner Umgebung unwohl fühlen, was nicht das ist, was Sie wollen. Seien Sie kurz in Ihren Interaktionen und vermeiden Sie den Eindruck von Intimität, wie z. B. direkten Augenkontakt.
   • Wenn Sie mit Freunden zusammen sind, sprechen Sie lieber mit anderen Menschen als mit ihm.
   • Wenn Ihr "Ex" anfängt, mit Ihnen zu sprechen, seien Sie höflich und kurz, damit er erkennt, dass Sie nicht an Gesprächen interessiert sind. Zum Beispiel, wenn er sagt: „Der Berechnungstest war sehr schwierig. Wie denkst du hast du das gemacht? “, Antworte mit einem einfachen„ Nun “. Zeigen Sie kein Interesse daran, das Gespräch fortzusetzen.
   • Wenn Ihr Ex-Freund versucht, andere Personen zu verwenden, um Sie zu kontaktieren, reagieren Sie entsprechend. Wenn der Bote ein Freund von Ihnen ist, sagen Sie, dass Sie nicht daran interessiert sind, zu wissen, was Ihr Ex zu sagen hat, und hoffen Sie, dass dies Ihre Freundschaft nicht beeinträchtigt. Wenn der Messenger nicht Ihr Freund ist und die Nachricht böswillig war, ignorieren Sie sie einfach.

3. 

   
   
   Finden Sie andere Unterstützungsquellen. Wie bei den meisten Menschen war Ihr Ex-Freund wahrscheinlich die Person, nach der Sie gesucht haben, als Sie eine freundliche Schulter brauchten oder wenn Sie etwas zu teilen hatten. Es kann schwierig sein, ihn loszulassen, weil zu diesen Zeiten immer noch der Wunsch besteht, mit ihm zu sprechen. Stattdessen sollten Sie versuchen, mit einem Freund, einem Bruder oder einem Elternteil zu sprechen.
   • Es mag verlockend sein, Ihren "Ex" durch einen neuen Freund zu ersetzen, aber tun Sie das nur, wenn Sie wirklich bereit sind, sich auf eine neue Beziehung einzulassen. Wenn Sie sich bereit fühlen, gehen Sie voran und gehen Sie mit neuen Leuten aus.

4. 

   
   
   Halte deinen Kopf beschäftigt. Es wird viel einfacher sein, Ihren Ex-Freund zu ignorieren, wenn Sie mit anderen Dingen beschäftigt sind. Gehen Sie mehr mit Ihren Freunden aus, nehmen Sie an einem Kurs teil oder beginnen Sie ein neues Hobby, um nicht mehr an Ihren Ex zu denken und ihn zu ignorieren.
   • Wenn Sie und Ihr Ex-Freund in denselben sozialen Kreisen sind, hilft es, wenn er Sie glücklich sehen und das Leben ohne ihn genießen kann. So wird er verstehen, dass all die schlechten Dinge, die er getan hat, keine Auswirkungen auf Sie haben.

Teil 2 von 2: Umgang mit schlechtem Benehmen

1. 

   Lassen Sie sich niemals von diesen Dingen erreichen. Wenn er dich fett oder hässlich nennt, glaube es nicht. Denken Sie daran, dass er nur wütend darüber ist, abgelehnt zu werden, und nicht weiß, wie er reif damit umgehen soll.

2. 

   Antworte mit Freundlichkeit. Du musst ihn nicht loben, aber sei kein schlechter Mensch, auch wenn er bei dir so ist. Bleib ruhig und zeige, dass dich das, was er tut, nicht stört.

3. 

   Überlegen sein. Dies bedeutet, dass Sie sowohl vor als auch hinter Ihrem Rücken freundlich sein müssen. Versuchen Sie niemals, sich zu wehren und Gerüchte über ihn zu verbreiten. Wenn Sie diese Dinge tun, werden Sie ihm gleichgestellt und mit derselben Unreife handeln, was zu mehr Spannung zwischen den beiden führt.

4. 

   Chatte mit deinen Freunden. Wenn Sie und Ihr Ex-Freund gemeinsame Freunde haben und sein schlechtes Benehmen soziale Interaktionen unangenehmer macht, sagen Sie Ihren Freunden, was los ist. Vielleicht können sie mit ihm auf eine Weise sprechen, die Sie nicht könnten, oder sie können beschließen, von ihm wegzugehen, während er Sie schlecht behandelt.
   • Abhängig von der Beziehung, die Sie und Ihr Ex zu Freunden haben, ist es möglicherweise besser, sich von einigen von ihnen zu entfernen. Denken Sie daran, dass Menschen, die das schlechte Verhalten Ihres Ex fördern, nicht so freundlich zu Ihnen sind.
   • Ein Gespräch mit Ihren Freunden über die Situation kann auch eine gute Alternative zu vent sein. Deine Freunde können dich unterstützen und dir ein besseres Gefühl geben, was dir im Umgang mit deinem "Ex" sehr helfen wird.

5. 

   Missbräuchliches Verhalten melden. Wenn Ihr "Ex" ein Verhalten zeigt, das aggressiv genug ist, um Sie in Gefahr zu bringen, sprechen Sie mit einem Erwachsenen in Ihrer Schule oder der Polizei. Sie sollten niemals Angst haben, geschlagen oder belästigt zu werden. Haben Sie also keine Angst, um Hilfe zu bitten.