Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Notwendige Materialien

Das erste Einsetzen eines Tampons kann eine beängstigende und einschüchternde Erfahrung sein. Es ist jedoch einfacher als Sie denken, solange Sie wissen, wie man es richtig einfügt. Wenn Sie einen Tampon verwenden, können Sie schwimmen, laufen und tun, was Sie wollen, ohne die Beschwerden eines traditionellen Tampons. Wenn Sie es richtig einsetzen, wird es überhaupt nicht weh tun und Sie werden es sogar nicht fühlen. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie einen Tampon zum ersten Mal einsetzen, lesen Sie Schritt 1, um zu beginnen.

Schritte

Teil 1 von 3: Einsetzen eines Tampons

1. 

   Kaufen Sie die Pads. Das Navigieren in der Welt des Einkaufens von Tampons kann etwas schwierig sein, aber wenn Sie ein wenig mehr über die Kaufmöglichkeiten wissen, werden Sie nicht so eingeschüchtert sein. Die meisten Unternehmen, die Tampons herstellen, übernehmen auch die Einbauten, sodass Sie die Firma auswählen können, die die Einbauten komfortabler macht. Grundsätzlich sind drei Dinge zu beachten: Papier oder Kunststoff, Absorption und ob das Pad einen Applikator hat oder nicht. Folgendes müssen Sie wissen:
   • Papier oder Kunststoff. Einige Tampons haben einen Kartonapplikator, andere einen Kunststoffapplikator. Der Papierapplikator hat den Vorteil, dass er sich leichter auflöst und in die Toilette gestellt werden kann. Sie sollten ihn jedoch nicht ausprobieren, wenn Ihr Sanitärsystem nicht sehr zuverlässig ist. Einige Leute sagen, dass Kunststoff auch etwas einfacher zu verwenden ist. Sie können beides ausprobieren und entscheiden, welches Ihnen am besten gefällt.
   • Applikator oder nicht. Die meisten Tampons werden mit Applikatoren verkauft, andere jedoch nicht. Wenn Sie gerade erst anfangen, ist es viel einfacher, Tampons mit Applikatoren zu verwenden, damit Sie mehr Kontrolle über den Prozess haben. Bei Tampons ohne Applikatoren müssen Sie den Tampon mit den Fingern in Ihre Vagina drücken, was eine Herausforderung sein kann. Der Vorteil dieser Tampons ist, dass sie sehr klein sind, sodass Sie sie bei Bedarf sogar in Ihre Tasche stecken können.
   • Absorption. Die häufigsten Arten von Tampons sind "normal" oder "superabsorbierend". Es wird allgemein empfohlen, mit normalen zu beginnen, um sich an deren Verwendung zu gewöhnen, bevor Sie Superabsorptionsmittel verwenden. Sie sind etwas größer, obwohl sie nicht unbedingt schwer zu bedienen sind. Sie können auch die regulären verwenden, wenn Ihr Fluss nicht zu stark ist, und dann je nach Fluss zu dem saugfähigeren wechseln oder umgekehrt. Viele Packungen enthalten normale und saugfähigere Packungen, sodass Sie sie mischen können.

2. 

   
   
   Setzen Sie den Tampon ein, wenn sein Durchfluss mäßig bis schwer ist. Obwohl dies nicht vorgeschrieben ist, kann das Einführen des Tampons, wenn Sie gerade mit der Menstruation begonnen haben und der Fluss noch gering ist, das Einsetzen in die Vagina etwas erschweren. Wenn Ihr Fluss schwerer ist, werden die Wände Ihrer Vagina feuchter und das Pad kann leichter gleiten.
   • Einige Leute möchten wissen, ob sie Tampons üben können, wenn sie nicht menstruieren. Wenn Sie dies tun, kann nichts Schreckliches passieren, aber es wird schwieriger sein, das Pad in Ihre Vagina einzuführen, und Sie möchten möglicherweise warten, bis Ihre Periode eintrifft.
   • Wenn Sie Ihre Mutter oder Tante um Hilfe bitten, ist das Letzte, was Sie tun möchten. Wenn Sie es alleine versuchen und es schwer haben oder wenn Sie nur Angst davor haben, haben Sie keine Angst, eine vertrauenswürdige Frau um Hilfe zu bitten .

3. 

   
   
   Wasch deine Hände. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Hände vor dem Einsetzen eines Tampons waschen, damit Sie den Tampon und den Applikator steril halten, bevor Sie sie in Ihren Körper einführen. Sie möchten keine Bakterien in der Vagina fangen und eine Infektion bekommen.

4. 

   
   
   Öffnen Sie die saugfähige Verpackung mit trockenen Händen. Warten Sie, bis Ihre Hände trocken sind, öffnen Sie die Verpackung vorsichtig und werfen Sie sie weg. Es ist okay, ein bisschen nervös zu sein, obwohl es keinen Grund dafür gibt. Wenn Sie den Tampon versehentlich auf den Boden fallen lassen, sollten Sie ihn wegwerfen und mit einem neuen beginnen. Sie möchten nicht riskieren, eine Infektion zu bekommen, nur weil Sie kein Absorptionsmittel verschwenden möchten.

5. 

   Sitzen oder stehen Sie in einer bequemen Position. Wenn Sie sich mit dem Pad wohler fühlen, wissen Sie besser, welche Methode für Sie funktioniert. Einige Frauen sitzen gerne auf der Toilette, wenn sie einen Tampon einführen. Andere stehen gerne und hocken ein wenig. Sie können auch ein Bein auf die Toilette oder an die Seite des Bades legen, um Ihre Vaginalöffnung besser zugänglich zu machen.
   • Während es natürlich ist, nervös zu sein, sollten Sie versuchen, sich so weit wie möglich zu entspannen. Je entspannter Sie sind, desto einfacher ist es, das Pad einzuführen.

6. 

   Halten Sie den Block mit den Fingern fest, mit denen Sie schreiben. Halten Sie es in der Mitte genau dort, wo die kleinsten, innersten Röhren in die größten, äußersten Röhren passen. Das Seil sollte gut sichtbar sein und von Ihrem Körper weg nach unten zeigen, wobei der dicke Teil des Pads nach oben zeigt. Sie können auch Ihren Zeigefinger auf die Basis des Pads legen und Ihren Mittelfinger und Daumen in den richtigen Griff legen.

7. 

   Finde deine Vagina. Die Vagina befindet sich zwischen Harnröhre und Anus. Es gibt drei Öffnungen, nämlich die Harnröhre, aus der der Urin stammt, die Vagina in der Mitte und den Anus in der Mitte. Wenn Sie die Harnröhre leicht finden können, fühlen Sie sich etwa ein oder zwei Zentimeter dahinter, um die Öffnung der Vagina zu finden. Hab keine Angst, etwas Blut zu bekommen - das ist völlig normal.
   • Einige Leute empfehlen, dass Sie Ihre andere Hand verwenden, um die Lippen der Vagina zu öffnen, die drei Hautfalten um die Vaginalöffnung sind. Dies kann Ihnen helfen, den Tampon in der Öffnung zu positionieren. Einige Personen können den Tampon jedoch ohne diese zusätzliche Hilfe einführen.

8. 

   Legen Sie die Oberseite des Pads vorsichtig in Ihre Vagina. Nachdem Sie Ihre Vagina gefunden haben, müssen Sie das Pad nur noch etwa 1 Zoll oben in Ihre Vagina legen. Sie sollten das Pad langsam drücken, bis Ihre Finger den Applikator und Ihren Körper berühren und bis sich der äußere Schlauch des Pads in Ihrer Vagina befindet.

9. 

   Drücken Sie die Innenseite des Applikators mit Ihrem Zeigefinger nach oben. Hören Sie auf, wenn sich die dünnen und dicken Teile treffen und Ihre Finger Ihre Haut berühren. Der Applikator hilft Ihnen dabei, das Pad weiter in Ihre Vagina einzuführen. Sie können sich vorstellen, als würden Sie das Innenrohr durch das Außenrohr schieben.

10. 

    Entfernen Sie den Applikator mit Daumen und Mittelfinger. Nachdem Sie das Pad in Ihre Vagina eingeführt haben, müssen Sie nur noch den Applikator entfernen. Verwenden Sie dazu einfach Daumen und Mittelfinger, um den Applikator vorsichtig von Ihrer Vagina wegzuziehen. Das Seil sollte an Ihrer Vaginalöffnung hängen.

11. 

    Werfen Sie den Applikator weg. Sie sollten den Applikator wegwerfen, wenn er aus Kunststoff besteht. Wenn es aus Papier besteht, überprüfen Sie die Anweisungen in der Box sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie es in die Toilette werfen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ist es besser, sicherer zu sein und es wegzuwerfen.

12. 

    Verwenden Sie ein kleineres, dünneres Pad als Futter für Ihr Höschen zusammen mit dem Pad. Obwohl dies nicht notwendig ist, verwenden viele Mädchen diesen Liner gerne zusammen mit dem Tampon, nur für den Fall, dass der Tampon zu lecken beginnt, nachdem er die gesamte Menstruationsflüssigkeit aufgenommen hat, die sie können. Wenn Sie jedoch regelmäßig auf die Toilette gehen und das Pad so oft wechseln, wie Sie möchten, wird dies wahrscheinlich nicht passieren, aber die Verwendung eines Liners kann Ihnen ein zusätzliches Gefühl der Sicherheit geben. Außerdem werden Sie das dünne Futter kaum spüren können.

Teil 2 von 3: Entfernen des Tampons

1. 

   Stellen Sie sicher, dass Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie mit dem Pad in Ihnen nicht vertraut sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie es nicht richtig eingesetzt haben. Sie sollten den Tampon überhaupt nicht fühlen, wenn Sie ihn richtig eingesetzt haben. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder wenn es nicht vollständig in Ihrem Körper ist, sollten Sie es entfernen. Möglicherweise wissen Sie sogar, dass Sie es nicht richtig eingeführt haben, da die Unterseite des Pads möglicherweise außerhalb Ihrer Vagina sichtbar ist. Wenn dies der Fall ist, ist es Zeit, es erneut zu versuchen.
   • Wenn Sie den Tampon verwenden, können Sie laufen, klettern, Fahrrad fahren, schwimmen oder an jeder gewünschten körperlichen Aktivität teilnehmen.

2. 

   Entfernen Sie das Absorptionsmittel, wenn Sie bereit sind. Obwohl Sie einen Tampon höchstens alle 6 bis 8 Stunden entfernen sollten, müssen Sie ihn möglicherweise früher entfernen, wenn Sie einen starken Fluss haben. Es ist wichtig, alle zwei Stunden zu überprüfen, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal Tampons verwenden. Wenn Sie denken, dass Sie viel aufräumen müssen und viel Blut sehen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Tampon nicht mehr Blut aufnehmen kann und dass es Zeit ist, es herauszuziehen. (Dies kann auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie es nicht vollständig eingefügt haben. Dies ist auch ein Grund, es zu entfernen.)

3. 

   Wirf den Tampon weg. Obwohl die Anweisungen auf der Schachtel besagen, dass Sie es in die Toilette stellen und spülen können, können Sie es mit Toilettenpapier aufrollen, wenn Sie sicher sein möchten und den Klempner nicht anrufen müssen, weil Ihr Tampon in der alten Toilette stecken geblieben ist und wirf es weg. Wenn Sie sich in einer öffentlichen Toilette befinden, sollten Sie einen Mülleimer auf dem Boden oder an der Seitentür sehen, mit dem Sie Ihren gebrauchten Tampon entsorgen sollten.

4. 

   Wechseln Sie Ihren Tampon bei Bedarf alle 8 Stunden oder früher. Wenn Sie das Pad entfernen, können Sie ein weiteres einfügen. Die meisten Menschen schlafen nicht mit einem Tampon, und Sie möchten möglicherweise einen Tampon für die Nacht verwenden, es sei denn, Sie planen, weniger als 8 Stunden zu schlafen.
   • Wenn Ihre Tamponsaite mit Menstruationsflüssigkeit benetzt ist, ist es Zeit, Ihren Tampon zu wechseln.
   • Wenn der Tampon immer noch schwer zu lösen ist und ein wenig festsitzt, liegt dies daran, dass er noch nicht genügend Menstruationsflüssigkeit aufgenommen hat. Wenn es weniger als 8 Stunden sind, sollten Sie es später erneut versuchen. Versuchen Sie es beim nächsten Mal mit einem Absorptionsmittel mit geringerer Absorption, falls vorhanden.
   • Wenn Sie Ihren Tampon länger als 8 Stunden in sich lassen, kann es zu einem Toxic Shock Syndrom (SCT) kommen. Dies ist eine seltene, aber möglicherweise tödliche Folge, wenn Sie Ihren Tampon längere Zeit in sich lassen. Wenn Sie ein Absorptionsmittel länger als empfohlen verwendet haben und Fieber, Hautreizungen oder Erbrechen haben, holen Sie sofort Hilfe.

5. 

   Verwenden Sie ein Absorptionsmittel mit der richtigen Absorption für Ihren Fluss. Verwenden Sie am besten Absorptionsmittel mit weniger Absorption als Sie benötigen. Beginnen Sie mit einem normalen. Wenn Sie feststellen, dass Sie häufiger als alle 4 Stunden wechseln müssen, sollten Sie zu einem mit einer höheren Absorption wechseln. Wenn Ihre Periode beginnt, sollten Sie Pads mit der geringsten Absorption verwenden. Wenn Sie fast fertig sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, das Pad einzulegen. Wenn Ihre Periode vorbei ist, sollten Sie aufhören, Tampons zu verwenden.
   • Verwenden Sie ein kleines, dünnes Pad für einen weiteren Tag, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Periode noch nicht vorbei ist.

Teil 3 von 3: Die Fakten richtig machen

1. 

   Wisse, dass du niemals einen Tampon in deinem Körper verlieren kannst. Das Absorptionsmittel hat ein extrem starkes und langlebiges Seil, das niemals herunterfällt. Die Saite durchläuft das gesamte Pad, anstatt nur am Ende festzuhalten, sodass buchstäblich keine Chance besteht, dass sie sich löst. Sie können sogar versuchen, einen neuen Tampon aufzunehmen und die Schnur für einen Moment so fest wie möglich zu ziehen - Sie werden feststellen, dass es unmöglich ist, ihn abzuziehen, und auf diese Weise kann der Tampon nicht in Ihnen stecken bleiben. Dies ist eine verbreitete Angst, die Menschen haben, aber sie hat keine Grundlage.

2. 

   Wisse, dass du mit einem Tampon immer noch urinieren kannst. Manche Menschen verwenden jahrelang Tampons, bevor sie feststellen, dass sie bei der Verwendung urinieren können. Das Pad wird in Ihre Vaginalöffnung eingeführt und Sie urinieren durch die Harnröhrenöffnung. Die beiden Öffnungen liegen nahe beieinander, es handelt sich jedoch um unterschiedliche Löcher. Das Einführen eines Tampons füllt Ihre Blase nicht und erschwert das Wasserlassen nicht. Einige Leute denken, wenn sie urinieren, wird das Pad herauskommen, aber es wird nicht.

3. 

   Wisse, dass ein Mädchen jeden Alters einen Tampon benutzen kann, wenn sie ihre Periode hat. Sie müssen nicht älter als 16 oder 18 Jahre sein, um eine zu verwenden. Für jüngere Mädchen ist es absolut sicher, Tampons zu verwenden, solange sie wissen, wie man sie richtig einführt.

4. 

   Wisse, dass du durch das Einsetzen eines "Nein" -Tampons deine Jungfräulichkeit verlierst. Einige Leute denken, dass sie Tampon nur nach dem Sex benutzen können und dass sie ihre Jungfräulichkeit verlieren können, wenn sie ihn vorher benutzen. Nun, das ist völlig falsch. Die Verwendung eines Tampons kann gelegentlich dazu führen, dass ein Mädchen sein Hymen bricht oder streckt, aber nichts lässt Sie "Ihre Jungfräulichkeit verlieren" als echter Sex. Tampons sind für Jungfrauen genauso wirksam wie für Nicht-Jungfrauen.

5. 

   Wisse, dass die Verwendung eines Tampons keine gesundheitlichen Probleme verursacht. Die Verwendung eines Tampons führt im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, nicht zu einer Hefeinfektion. Es gibt absolut keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass dies möglich ist. Einige Leute denken, dass dies die Ursache dafür ist, dass einige Frauen zum Zeitpunkt der Menstruation, wenn sie Tampons verwenden, dazu neigen, Hefeinfektionen zu bekommen.

Tipps

• Es kann einige Versuche dauern, bis Sie es richtig verwenden können. Je mehr Sie sich entspannen, desto einfacher ist es, das Pad einzuführen.

Warnungen

• Wenn Sie einen Tampon länger als 8 Stunden in sich lassen, kann es zu einem Toxic Shock Syndrom (SCT) kommen, das eine sehr seltene, aber möglicherweise tödliche Folge der Verwendung eines Tampons über einen längeren Zeitraum ist. Wenn Sie länger als empfohlen ein Absorptionsmittel in sich gelassen haben und Fieber, Hautreizungen oder Erbrechen haben, holen Sie sofort Hilfe ein.

Notwendige Materialien

• Tampons
• Bücher
• Absorbierende Anweisungen
• Toilettenpapier