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• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Notwendige Materialien

Bowling ist sowohl eine unterhaltsame Art, Zeit mit Freunden zu verbringen, als auch ein Wettkampfsport. Es spielt keine Rolle, ob Sie wissen möchten, wie man ein Gelegenheitsspieler ist oder wie Sie Ihre Bowlingfähigkeiten verbessern können: Sie sind an der richtigen Stelle.

Schritte

Teil 1 von 5: Erlernen der Grundlagen des Bowlings

1. 

   Verstehe den Hinweis. Bevor Sie anfangen zu spielen, müssen Sie verstehen, wie die Kegelbahn funktioniert. Es ist 18,2 m von der Verwerfungslinie entfernt, die dem Spieler am nächsten liegt, und Pin 1, die dem Spieler am nächsten liegt. Es gibt Kanäle auf beiden Seiten. Wenn der Ball die Spur verlässt, betritt er die Kanäle und ist außer Spiel.
   • Die Fläche von Ansatz ist 4,5 m lang und endet an der Foulgrenze. Der Spieler kann während des Anflugs nicht auf diese Linie treten, oder sein Zug zählt nicht.
   • Wenn der Ball in den Kanal fällt, abprallt und auf die Stifte trifft, ist die Bewegung ungültig.

2. 

   
   
   Verstehe die Kegel. Zu Beginn jeder Bewegung sind am Ende der Spur zehn Stifte angeordnet. Sie sind in einer dreieckigen Formation angeordnet, wobei die Spitze des Dreiecks zum Spieler zeigt. In der ersten Reihe befindet sich ein Stift, in der zweiten zwei, in der dritten drei und in der vierten vier.
   • Ihre Positionen sind von 1 bis 10 nummeriert. Die Stifte in der hinteren Reihe haben Nummern von 7 bis 10, die in der oberen Reihe sind 4, 5 und 6, die in der zweiten Reihe sind 2 und 3 und der vordere Stift ist 1.
   • Jeder Stift ist 1 Punkt wert, wenn er fallen gelassen wird. Die Zahlen beziehen sich auf den Ort, nicht auf den Wert.

3. 

   
   
   Lerne den Jargon. Bevor Sie sich als echten Bowlingspieler betrachten, müssen Sie einige verschiedene Begriffe kennen. Wenn Sie sie kennen, werden die Regeln auch viel einfacher zu verstehen. Hier sind sie:
   • Ein Schlag tritt auf, wenn Sie beim ersten Versuch alle Stifte mit dem Ball niederschlagen.
   • Ein Ersatzteil entsteht, wenn Sie in zwei Versuchen alle Stifte umwerfen.
   • Ein Split ist, wenn der erste Ball eines Spiels Pin 1 fallen lässt, aber zwei oder mehr nicht benachbart bleiben. In dieser Situation ist es schwierig, einen Ersatz zu bekommen, besonders wenn Sie einen 7-10-Split haben, der am schwierigsten zu treffen ist.
   • Ein Truthahn ist eine Folge von drei Schlägen.
   • Wenn nach dem Zug noch Stifte übrig sind, spricht man von einem "offenen Zug".

4. 

   
   
   Verstehe, wie das Spiel funktioniert. Jedes Spiel hat 10 Runden. Jede dieser Runden entspricht einer oder zwei Runden für den Spieler. Das Ziel ist es, so viele Stifte wie möglich in einem Zug niederzuschlagen, und das Ideal wäre, sie alle niederzuschlagen.
   • Jeder Spieler kann den Ball zweimal in seinem Zug spielen, solange er nicht schlägt.

5. 

   Erfahren Sie, wie Sie punkten. Wenn ein Spieler eine offene Hand hat, erhält er einfach Punkte entsprechend der Anzahl der Pins, die er fallen gelassen hat. Wenn er nach zwei Runden 6 Pins fallen lässt, gewinnt er 6 Punkte. Wenn er jedoch einen Ersatz oder einen Streik macht, werden die Regeln etwas komplizierter.
   • Wenn der Spieler einen Ersatz macht, muss er einen Balken auf dem Punktebogen platzieren. Nach dem nächsten Zug erhält er 10 Punkte plus die Anzahl der Stifte, die er in dieser Runde fallen lässt. Wenn er also nach der ersten Runde 3 Pins fallen lässt, erhält er vor der nächsten 13 Punkte. Wenn er dann in der nächsten 2 Pins fallen lässt, erhält er in dieser Runde insgesamt 15 Punkte.
   • Wenn ein Spieler zuschlägt, muss er ein X auf dem Punktebogen platzieren. Der Schlag gibt ihm 10 Punkte plus die Anzahl der Stifte, die in den nächsten zwei Runden der nächsten Runde fallen gelassen werden.
   • Das Maximum, das ein Spieler in einem Spiel erreichen kann, beträgt 300 Punkte, was 12 Schlägen hintereinander entspricht, oder 120 Stifte, die in 12 Zügen fallen gelassen wurden. Ein perfektes Spiel hat 12 Treffer, nicht 10, denn wenn der Spieler im letzten Zug zuschlägt, gewinnt er zwei weitere Runden. Wenn er in diesen beiden auch zuschlägt, hat er 300 Punkte.
     • Wenn ein Spieler im letzten Zug einen Ersatz macht, gewinnt er einen weiteren Zug.

Teil 2 von 5: Vorbereitungen zum Spielen

1. 

   Finde eine Kegelbahn. Gehen Sie online, um einen lokalen Pfad zu finden, der Ihren Anforderungen entspricht. Versuchen Sie, einen Ort zu finden, der Kurse anbietet oder Ligen für Anfänger hat.
   • Wenn Sie mit Freunden Bowling spielen möchten, suchen Sie sich einen Ort mit einer lustigen Atmosphäre und vielleicht auch Essen und Trinken.

2. 

   Gehen Sie zu dem Ort, den Sie ausgewählt haben. Sprechen Sie mit anderen Spielern und Mitarbeitern und sehen Sie, ob Sie überhaupt an einem Spiel teilnehmen können. Alternativ können Sie mit einer Gruppe von Freunden spielen gehen. Wenn Sie an einem Spiel teilnehmen möchten, prüfen Sie, ob es nicht sehr wettbewerbsfähig ist. Sie können sogar vor Ort Freunde finden.

3. 

   Wählen Sie Ihre Bowlingschuhe. Wenn Sie ein Anfänger sind, können Sie Schuhe nur vor Ort mieten. Wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten, können Sie ein Paar Schuhe kaufen. Gewöhnliche Schuhe reichen nicht aus, weil sie entweder dazu führen, dass Sie am Boden haften bleiben, anstatt auf natürliche Weise zu rutschen, oder dass Sie zu viel rutschen und sich selbst verletzen.
   • Wenn Sie keine Bowlingschuhe tragen, können Sie auch verwöhnen oder Spuren auf dem Boden der Strecke hinterlassen. Mieten Sie ein Paar Schuhe, es sei denn, Sie möchten Probleme haben, bevor Sie überhaupt anfangen zu spielen.
   • Vergessen Sie nicht, Socken zu tragen oder zum Ort zu bringen. Einige verkaufen Socken, aber sie werden teuer sein.

4. 

   Wähle den richtigen Ball. Bevor Sie anfangen können zu spielen, müssen Sie einen Ball mit dem richtigen Gewicht für Sie und der richtigen Größe für Ihre Finger finden. Die Bälle werden nach ihrem Gewicht klassifiziert, also einer mit a 8 wiegt 8 Pfund (3,6 kg). So finden Sie einen Ball mit der richtigen Größe und dem richtigen Gewicht:

   • Gewicht: Ein Ball von 6,3 bis 7,2 kg (14 bis 16 Pfund) passt für die meisten erwachsenen Männer, und ein Ball von 4,5 bis 6,3 kg (10 bis 14 Pfund) passt für die meisten erwachsenen Frauen. Im Allgemeinen ist es am besten, einen etwas schwereren Ball zu verwenden, um die Kinetik zu verbessern. Die allgemeine Regel lautet, dass der Ball 10% Ihres Körpergewichts wiegen sollte. Wenn Sie also 63 kg wiegen, sollten Sie einen 6,3 kg schweren Ball verwenden.

   • Daumenlochgröße: Ihr Daumen sollte locker in das Loch passen. Sie sollten es aus dem Loch ziehen können, ohne stecken zu bleiben, aber das Loch sollte nicht so groß sein, dass Sie Ihren Finger hinein drücken müssen, um es zu halten.
   • Größe der Löcher für die anderen Finger: Nach dem Einsetzen des Daumens müssen Sie Ihre Mittel- und Ringfinger auf die anderen beiden legen. Wenn die Größe stimmt, sollten die beiden Finger bequem und einfach in die Löcher eindringen, sodass die mittleren Gelenke mit der Seite des Lochs ausgerichtet sind, die dem Daumen am nächsten liegt. Wickeln Sie beide Finger in die Löcher, um festzustellen, ob sie genau wie Ihr Daumen passen.

5. 

   Finden Sie Ihre Kegelbahn. Sobald Sie sich am Veranstaltungsort angemeldet und Ihre Schuhe angezogen haben, werden Sie zu einer Rennstrecke geschickt. Wenn Sie Ihre wählen können, nehmen Sie eine von lauten Leuten weg. Aber Sie haben die Wahl: Sie können besser spielen, wenn Sie von anderen Spielern umgeben sind.

Teil 3 von 5: Spielbeginn

1. 

   Halte den Ball gerade. Holen Sie sich zuerst den Ball und gehen Sie an die richtige Stelle vor der Strecke. Legen Sie den Ring und die Mittelfinger in die oberen beiden Löcher und den Daumen in die unteren.
   • Halten Sie den Ball ein wenig auf der Seite, wobei eine Hand unter dem Ball liegt und die andere auf der Unterseite des Balls ruht, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.
   • Halten Sie Ihren Daumen auf dem Ball in der 10-Uhr-Position, wenn Sie Rechtshänder sind. Wenn Sie Linkshänder sind, verwenden Sie die 2-Uhr-Position.

2. 

   Nähern Sie sich der Foul-Linie. DAS Ansatz Der Standard besteht darin, mit geradem Rücken, zentrierten Schultern zum Ziel und leicht gebeugten Knien zu stehen. Der Arm mit dem Ball muss auf Ihrer Seite abgesenkt sein. Ihr Rücken sollte leicht nach vorne geneigt sein.
   • Ihre Füße sollten leicht voneinander entfernt sein und Ihr "Gleitfuß" sollte direkt vor dem anderen platziert werden. Ihr Gleitfuß ist das Gegenteil der Hand, mit der Sie den Ball werfen (ein Rechtshänder gleitet mit dem linken Fuß).

3. 

   Arbeiten Sie daran, den Ball zu zielen. Ihre Kegelbahn sollte eine Reihe von 2,1 m Punkten von der Foul-Linie und schwarze Pfeile etwa 4,2 m von derselben Linie entfernt haben. Wenn Sie ein Anfänger sind, sollten Sie versuchen, den Ball in die Mitte dieser Markierungen zu werfen. Sobald Sie Ihre Bowlingfähigkeiten entwickelt haben, können Sie beim Spielen des Balls links oder rechts von den Markierungen zielen.
   • Selbst wenn Sie auf die Mitte der Markierungen zielen, können Sie die Stifte möglicherweise nicht erreichen, da der Ball möglicherweise langsamer wird oder in Richtung der Kanäle ausrollt. Beobachten Sie einfach, wohin der Ball geht, wenn Sie gespielt werden, und achten Sie beim Einstellen des Ziels darauf.
   • Konzentrieren Sie sich darauf, auf die Markierungen zu zielen, nicht auf die Stifte.

4. 

   Lassen Sie den Ball los. Halten Sie Ihren Körper gerade und ohne sich zu drehen, da die Position von Ball und Hand mehr oder weniger gleich sein muss: unter und hinter dem Ball während der Bewegung. Schwingen Sie Ihren Arm mit dem Ball vorsichtig nach hinten und dann nach vorne, um den Ball freizugeben. Lassen Sie es los, wenn der Arm so weit wie möglich nach vorne reicht.
   • Um richtig loszulassen, muss zuerst Ihr Daumen herauskommen, gefolgt von Ihren Fingern. Dies wird dazu beitragen, eine Rotation im Ball zu erzeugen, die ihm helfen sollte, sich weiter zu bewegen, nachdem er die Bahn betreten hat.
   • Behalten Sie Ihr Ziel im Auge, wenn Sie den Ball loslassen. Wenn Sie auf Ihre Füße oder den Ball schauen, verlieren Sie das Gleichgewicht und können nicht richtig zielen.

5. 

   Trockne deine Hände nach dem Spielen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände vollständig trocken sind, bevor Sie den Ball zum Spielen fangen. Verwenden Sie ein Tuch, um Ihre Hände zu trocknen, oder trocknen Sie sie zumindest an Ihrer Hose. Wenn sie noch verschwitzt sind, kann der Ball rutschen.
   • Sie können auch Kolophonium verwenden, das in professionellen Bowlinggeschäften erhältlich ist, aber Ihre Finger etwas klebrig und weniger rutschig machen.

6. 

   Erziele deine Punktzahl während des Spiels. Die meisten Standorte verfügen über einen Computer in der Nähe des Sitzbereichs, um Punkte zu sammeln. Wenn nicht, erhalten Sie ein Blatt. Der Prozess ist der gleiche. So markieren Sie sie:
   • Der obere linke Bereich jeder Bewegung dient dazu, den ersten Ball zu markieren, und das Feld links ist für den zweiten Ball und für einen Schlag. Dies ist mit einem X und das Ersatzteil mit einem / gekennzeichnet.

7. 

   Beenden Sie in der Nähe der Foul-Linie. Der Abstand zwischen der Linie und Ihnen sollte ca. 15 cm betragen, um die bestmögliche Freigabe zu erzielen. Dies bedeutet, dass der Ball direkt hinter der Foul-Linie losgelassen wird, bevor er Kontakt mit der Bahn hat. Somit steigt es weiter die Strecke hinunter und bewahrt Energie, um die Stifte zu treffen. Wenn Sie zu weit von der Foul-Linie entfernt spielen, müssen Sie sich beim Start der Linie nähern.
   • Denken Sie daran, dass ein Schlag 10 plus die nächsten zwei Bälle wert ist, während der Ersatz 10 plus die nächsten wert ist.Wenn Sie den ersten Ball des 10. Spiels schlagen, gewinnen Sie zwei weitere Bälle, um Ihr Endergebnis zu bestimmen. 300 ist das Beste, was Sie bekommen können.

Teil 4 von 5: Verbessere dein Spiel

1. 

   Sehen Sie Bowling im Fernsehen. Schauen Sie sich die Profis genau an und sehen Sie, welche Techniken sie verwenden. Sie können auch Videos von professionellen Spielern im Internet ansehen.
   • Versuchen Sie, ihre Haltung zu Hause nachzuahmen. Denken Sie daran, dass Sie Profis beobachten und Ihre Technik daher viel einfacher ist als ihre.

2. 

   Um Rat fragen. Wenn Sie sich wirklich verbessern möchten, bitten Sie andere fortgeschrittene Spieler und Trainer um Hilfe. Ein kritisches Auge zu haben hilft immer und kann Ihnen etwas Neues enthüllen.

3. 

   Treten Sie einer Bowlingliga bei. Dies ist eine großartige Möglichkeit, eine regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten und neue Freunde zu finden.

Teil 5 von 5: Bowling Tag

Bowling sollte wie jedes andere Spiel Spaß machen! Denken Sie bei der Einhaltung der folgenden Etikette-Regeln daran, dass sie dazu beitragen sollen, dass das Spiel reibungslos läuft.

1. 

   Lesen Sie sorgfältig und befolgen Sie alle ortsspezifischen Regeln.

2. 

   Tragen Sie auf der Piste nur Bowlingschuhe.

3. 

   Spielen Sie nicht, bis die Pinning-Maschine ihren Zyklus beendet hat.

4. 

   Lassen Sie den Spieler auf der nächsten Spur zuerst spielen, wenn sich beide gleichzeitig dem Spielbereich nähern. In anderen Fällen spielt derjenige, der zuerst ankommt, zuerst.

5. 

   Gehen Sie auch bei Gelegenheitsspielen nicht über die Foulgrenze hinaus. Bowling ist ein Sport, also spielen Sie fair.

6. 

   Der Ball muss gerollt werden. Vermeiden Sie es, es zu werfen oder zu werfen, da dies die Strecke beschädigen kann.

7. 

   Spielen Sie nicht auf einem anderen Titel. Sie sollten genug Platz in Ihrem haben.

8. 

   Bitten Sie immer um Erlaubnis, bevor Sie den Ball eines anderen verwenden.

9. 

   Vermeiden Sie es, andere Spieler während des Spiels abzulenken. Achten Sie auf Ihre Sprache und vermeiden Sie es, so oft wie möglich schlechte Wörter zu verwenden.

10. 

    Sei bereit, wenn du an der Reihe bist zu spielen.

11. 

    Versuchen Sie, die Punktzahl auf dem neuesten Stand zu halten. Fast alle Strecken verfügen jetzt über ein automatisches Punktesystem.

Tipps

• Behalten Sie das Ziel beim Spielen im Auge.
• Follow-up ist wichtig; Wenn Sie beispielsweise die Bewegung beenden, um den Ball mit gedrehter Hand zu werfen, als würden Sie die eines anderen drücken, fangen Sie den Ball.
• beugen Sie die Knie bei Annäherung. Dies hilft, den Ball gerade oder leicht gebogen zu machen.
• Das Ideal ist, den Ball in die Tasche zu bringen (Stifte 1 bis 3 für Rechtshänder), um eine bessere Chance auf einen Treffer zu haben, und direkt zu spielen, um Ersatzteile zu erhalten, insbesondere wenn nur ein Stift fehlt.
• Ein Ball, der von einem erfahrenen Profi für Sie geschlagen wird, hilft Ihnen, nicht müde zu werden, wenn Sie versuchen, ihn zu halten, und kann ihn reibungslos loslassen - was entscheidend ist, um konstant gut zu punkten.
• Das Treten ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Bowlingspiels. Halten Sie den Ball zu Beginn Ihres Zuges mit beiden Händen und dem linken Fuß in Hüfthöhe auf Taillenhöhe. Wenn Sie Rechtshänder sind, treten Sie auf Ihren rechten Fuß und bewegen Sie den Ball heraus. Im nächsten Schritt schwingen Sie den Ball nach hinten. Dann, am dritten, wird der Ball mit einer laufenden Schaukelbewegung hinter Ihnen sein. Schließlich sollte Ihr letzter Schritt mit Ihrem linken Bein sein, etwa 7,5 bis 20 cm von der Foul-Linie entfernt, während Sie den Ball schnell nach außen und vor Ihnen schwingen, so wie Sie es möchten.
• Drehen Sie Ihre Hand leicht zur Seite, damit der Ball nach links geht. Gleiches gilt für die rechte Hand, wenn der Ball nach rechts gehen soll.

Warnungen

• Setzen Sie die Bewegung nach dem Loslassen des Balls fort, um Verletzungen zu vermeiden.
• Rollen Sie Ihre Schulter nicht zu weit nach hinten, da dies zu Verletzungen führen kann.
• Verlieren Sie nicht den Griff um den Ball, sonst kann er wegfliegen.

Notwendige Materialien

• Bowlingkugel
• Bowlingschuhe
• Handtuch
• Babypuder (damit der Ball nicht verrutscht)
• Kolophonie (um den Fußabdruck zu verbessern)
• Isopropylalkohol (um Öl von der Kugel zu entfernen)