Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Wenn Sie sich jemals über die Grundlagen des Fußballspiels gewundert haben, sind Sie nicht allein. Dieser Sport, der in Brasilien am schnellsten an Publikum und Praxis wächst, kann für diejenigen, die nichts darüber wissen, verwirrend erscheinen. Lesen Sie diesen Artikel, um zu erfahren, wie das Spiel funktioniert und was Begriffe wie "first down" und "running back" wirklich bedeuten.

Schritte

Methode 1 von 3: Regeln und Terminologie verstehen

1. 

   Verstehe den Zweck des Sports. Das Ziel des amerikanischen Fußballs ist es, Punkte zu erzielen, indem der Ball von einem Startpunkt zu einem speziell gekennzeichneten Zehn-Yard-Bereich, der als Endzone bezeichnet wird, am Ende jeder Seite des Feldes mit einer Länge von 100 Metern und einer Breite von 52 Metern (ein Meter ist) befördert wird entspricht 91,44 cm). Jedes Team nutzt die Endzone vor sich, um zu punkten, und versucht gleichzeitig zu verhindern, dass das gegnerische Team die Endzone dahinter erreicht. Jede Endzone hat an ihrer Kante eine Y-förmige Struktur, die als Torpfosten bezeichnet wird und zum Erzielen von Punkten bei Trittbewegungen verwendet wird.
   • Die von einem Team verteidigte Endzone wird oft als "Ihre" bezeichnet. Somit ist ein Team, das 70 Yards benötigt, um einen Touchdown zu erzielen, 30 Yards von seiner Endzone entfernt.
   • Die Mannschaften wechseln den Ballbesitz nach klaren Regeln. Der eine mit Besitz heißt "Angriff", der andere "Verteidigung".

2. 

   
   
   Zeitunterschiede verstehen. Ein Fußballspiel ist in vier Perioden von jeweils 15 Minuten unterteilt, wobei zwischen der zweiten und dritten Pause eine Pause eingelegt wird, die normalerweise als Intervall bezeichnet wird und normalerweise 12 Minuten dauert. Wenn die Uhr aktiv ist, ist das Spiel in noch kleinere Segmente unterteilt, die als Züge bezeichnet werden.
   • Ein Spiel beginnt, wenn der Ball vom Boden in die Hände der Spieler bewegt wird (sogenannter Snap) und endet, wenn der Ball den Boden berührt oder die Person, die ihn trägt, mindestens ein Knie berührt. Wenn das Spiel beendet ist, legt ein Schiedsrichter den Ball auf den Händler, der seinem Urteil in Bezug auf den vom Spieler erreichten Platz entspricht. Jedes Team hat vier Downs. Bei jedem Abstieg müssen die Spieler zehn Meter von der Scrimmage-Linie (dem Startpunkt) entfernt sein. Wenn die Mannschaft dies innerhalb dieser vier Niederlagen nicht tut, erhält die beleidigende Mannschaft den Ball vom Gegenteil. Wenn es der Offensivmannschaft gelingt, den Ball innerhalb von 10 Metern in diesen vier Tiefen zu nehmen, erhält sie vier weitere Tiefen, um den Ball 10 Meter zu bewegen. Die Teams haben 30 Sekunden Zeit, um in die Formation einzutreten und das nächste Spiel zu starten.
   • Die Uhr kann aus verschiedenen Gründen anhalten. Wenn ein Spieler das Spielfeld verlässt, ein Foul auftritt oder ein Pass geworfen wird, der jedoch von niemandem gefangen wird, wird die Uhr angehalten, bis die Schiedsrichter alles vorbereitet haben.
   • Fouls werden von den Schiedsrichtern angezeigt, die bei einem Verstoß gelbe Markierungen auf den Boden werfen, um alle Spieler auf dem Spielfeld darüber zu informieren, dass ein Foul verhängt wurde. Fouls führen normalerweise dazu, dass das Team, das sie verursacht hat, zwischen 5 und 15 Meter auf dem Feld verliert. Es gibt viele Fouls, aber einige der häufigsten sind "Abseits" (jemand war auf der falschen Seite der Scrimmage-Linie - der imaginären Linie des Balls - als der Snap passierte), "versichert" oder "Halten" (jemand hielt) ein gegnerischer Spieler mit Händen, anstatt ein geeignetes Tackle zu machen) und "Clipping" (jemand hat von hinten und unterhalb der Taille Kontakt mit einem gegnerischen Spieler aufgenommen).

3. 

   
   
   Lerne den Spielfluss. American Football besteht aus zwei grundlegenden Strukturelementen, die das Spiel leiten. Sie sind das Kickoff- und das Down-System.
   • Anstoß: Zu Beginn des Spiels werfen die Mannschaftskapitäne eine Münze, um zu entscheiden, wer den Ball an die andere Mannschaft kickt, und starten das Spiel wirklich. Dieses anfängliche Spiel wird als Anstoß bezeichnet und beinhaltet normalerweise einen langen Tritt von einer Mannschaft zur anderen bis zum Ende des Feldes, wobei die Mannschaft, die den Ball getreten hat, in die Richtung derjenigen läuft, die ihn erhalten hat, um zu verhindern, dass sie damit läuft zu viel weg in Richtung Ihrer Endzone. Nach der Pause gibt es einen zweiten Anstoß, bei dem die Positionen der Teams gegenüber dem ursprünglichen Anstoß umgekehrt werden: derjenige, der jetzt getreten hat, erhält und umgekehrt.
   • Downs: Downs oder Abfahrten entsprechen den Chancen im American Football. Das angreifende Team hat vier Downs, um den Ball mindestens zehn Meter in Richtung der Endzone des Gegners zu bewegen. Jeder Zug endet mit einem neuen Abstieg. Wenn das Zehn-Yard-Ziel vom ersten Abstieg vor dem vierten Abstieg erreicht wird, wird der Zähler auf den ersten Abstieg zurückgesetzt, der normalerweise als "1. und 10" bezeichnet wird, um anzuzeigen, dass der 10-Yard-Wert erneut erforderlich ist, damit das Team einen weiteren ersten Abstieg erzielt . Das heißt, diese Abfahrten werden vom ersten bis zum vierten gezählt. Wenn der vierte Lauf endet, ohne dass die Mannschaft zehn Meter hinter sich hat, geht die Kontrolle über den Ball auf den Gegner über. Beachten Sie, dass die Verwendung von Begriffen in Portugiesisch oder Englisch austauschbar ist. Es ist sehr üblich, in TV-Erzählungen eine Mischung aus beiden zu hören.
     • Dies bedeutet, dass wenn ein Team es schafft, den Ball in allen Zügen 10 oder mehr Meter zu bewegen, er niemals eine Sekunde nach unten oder eine Sekunde nach unten geht. Jedes Mal, wenn der Ball 10 Yards oder mehr in die richtige Richtung bewegt wird, ist der nächste Zug ein 1. Down für 10 Yards.
     • Die zum Zurücksetzen des Downs-Zählers erforderliche Entfernung ist kumulativ. Wenn Sie also beim ersten Down 4 Yards, beim zweiten 3 Yards und beim dritten 3 Yards laufen, reicht es aus, wenn der nächste Zug wieder ein First Down ist.
     • Wenn ein Spiel mit dem Ball hinter der Scrimmage-Linie endet, wird die Differenz in Yards zu der Gesamtzahl addiert, die für einen neuen First Down benötigt wird. Wenn beispielsweise ein Quarterback 7 Meter hinter der Linie bedient wird (wenn ein Verteidigungsspieler den Quarterback fallen lässt, bevor er den Ball wirft), ist der nächste Zug ein "2. und 17.", was bedeutet, dass das Team 17 gewinnen muss Meter in den nächsten drei Zügen, um eine neue erste nach unten zu bekommen.
     • Anstatt den vierten Abstieg zu riskieren, kann der Angriff einen Kahn treten, was ein langer Schuss ist, der den Ballbesitz auf den Gegner überträgt, ihn jedoch zwingt, den Zug weiter von der Endzone entfernt zu beginnen, als er natürlich beginnen würde.

4. 

   
   
   Erfahren Sie mehr über die Zusammensetzung eines Teams. Jedes Team kann elf Spieler gleichzeitig auf dem Spielfeld haben. Jeder Spieler hat eine andere Position und führt unterschiedliche Funktionen auf dem Spielfeld aus. Die wettbewerbsfähigsten Teams bestehen aus drei separaten Spielerteams, die jeweils das Feld betreten, um eine bestimmte Art von Aufgabe zu erledigen.
   • Das Angriffsteam besteht aus folgenden Spielern:
     • Der Quarterback, der einen Pass macht (den Ball nach vorne oder zur Seite wirft) oder ihn einem Läufer übergibt.
     • Die Mitte, die den Ball von der Scrimmage-Linie zum Quarterback schnappt.
     • Die Offensivlinie, bestehend aus der Mitte, zwei Wachen und zwei Zweikämpfen, die zusammen die anderen Spieler der Verteidigung verteidigen, wenn der Ball abgegeben oder gestartet wird.
     • Breite Empfänger, die hinter die Abwehr rennen und den Ball fangen, wenn ein Pass geworfen wird
     • Der Running Back, der den Ball vom Quarterback nimmt und mit ihm in Richtung Endzone rennt.
     • Die engen Enden, die helfen, die Kanten der Linie zu verteidigen und den Ball auch im Falle eines Passes erhalten können.
   • Das Verteidigungsteam besteht aus folgenden Spielern:
     • Linebacker, die sich gegen Passbewegungen verteidigen und auch über die Linie laufen, um den Quarterback zu erreichen (der sogenannte Pass Rush).
     • Die Verteidigungslinie, die Druck auf die Offensivlinie ausübt und versucht, Löcher für den Linebacker zu öffnen.
     • Cornerbacks und Sicherheiten, die neben Spielern laufen, die versuchen, einen Pass zu bekommen, um zu verhindern, dass sie jemanden erreichen oder angreifen, der mit dem Ball läuft, der die Verteidigungslinie passiert hat. Da es sich um die zweite Verteidigungslinie handelt, bilden Spieler in diesen Positionen den sekundären Anruf.
   • Das dritte Team ist das Spezialteam oder das Team von Spezialisten, die jederzeit zum Treten des Balls eingesetzt werden. Ihre Aufgabe ist es, der Person, die den Ball tritt, einen sauberen Tritt zu ermöglichen, ohne von der gegnerischen Mannschaft behindert zu werden.

5. 

   Folgen Sie der Partitur. Das Ziel des Spiels ist es, mehr Punkte als der Gegner zu erzielen. Bei einem Unentschieden wird eine 15-minütige Verlängerung gespielt. Die Interpunktion erfolgt wie folgt:
   • Einer Landung: Immer wenn der Ball von einem Spieler erfolgreich in die Endzone getragen wird (oder von einem Spieler empfangen wird, der sich in der Endzone befindet). Das Team, das das Kunststück geschafft hat, erhält 6 Punkte.
   • Einer Extrapunkt: Immer wenn ein Spieler den Ball in der Mitte der Torpfosten tritt, nachdem seine Mannschaft einen Touchdown erzielt hat, erhält die Mannschaft 1 Punkt. Wenn auf einen Touchdown-Zug ein Pass- oder Run-Zug in Richtung Endzone anstelle eines Tritts folgt, wird der Zug aufgerufen Zwei-Punkt-Umrechnung. Wenn das Team die Endzone erfolgreich erreicht, erhält es 2 statt 1 Punkte.
   • Einer Feldziel: Immer wenn ein Spieler den Ball durch Torpfosten tritt, ohne im vorherigen Zug einen Touchdown erzielt zu haben, erhält seine Mannschaft 3 Punkte. Feldtore sind häufig, wenn das Team keinen neuen First Down erhält und nahe genug an der Endzone des Gegners liegt, damit der Kicker den Kick ausführen kann, oder als Strategie, um ein knappes Spiel zu gewinnen.
   • Einer Sicherheit: Immer wenn ein Spieler in seiner Endzone angegriffen wird, während er den Ball hält, erhält der Gegner 2 Punkte und erhält den Ball dennoch durch einen Kahn zurück.

Methode 2 von 3: Beherrsche die Grundlagen der Spieleentwicklung

1. 

   Verdiene Yards mit dem Rennspiel. Im Allgemeinen ist Rennsport die häufigste Spielform im American Football. Rennspiele gewinnen in der Regel weniger Yards pro Versuch als Pässe, aber es ist viel weniger wahrscheinlich, dass sie versehentlich an den Gegner übergeben werden. Sie haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie den Ball schnell aus den Händen des Quarterback bekommen, bevor ein aggressiver Verteidigungsspieler ihn trifft und ihn Yards verlieren lässt. Wenn der Ball während eines Laufs fällt, spricht man von einem Fummeln. Wenn ein Fummel passiert, erhält jeder Spieler, der den Ball fängt, die Kontrolle über ihn für sein Team, einschließlich des Gegners.
   • Der Quarterback übergibt den Ball normalerweise einem Teamkollegen (normalerweise einem Running Back), um einen Running Move auszuführen. Er kann sich jedoch auch dafür entscheiden, mit dem Ball zu rennen. Die Fähigkeit, schnell zu denken und die sich ändernde Situation zu analysieren, ist eine wichtige Fähigkeit für einen Quarterback, der ihm hilft, selbst zu entscheiden, wann er den Ball laufen lassen soll.
   • Laufende Spiele haben auch den Vorteil, dass sie hinter der Verteidigungslinie nur schwer perfekt zu erkennen sind. Sehr oft versucht der Angriff, die Verteidigung auszutricksen, indem er vorgibt, den Ball an zwei oder sogar drei verschiedene Läufer zu übergeben. Wenn der Zug funktioniert, kann der Läufer, der den Ball tatsächlich hat, manchmal die Verteidigung passieren, bevor er versteht, was passiert ist, und zur Endzone des Gegners laufen und einen einfachen Touchdown erzielen.

2. 

   Durchbrich die Verteidigung mit Passpässen. In der Vergangenheit weniger verbreitet, dominieren Passspiele jetzt die NFL (Fußballliga) und sind eine großartige Möglichkeit, verlorene Werften auszugleichen oder eine große Anzahl von ihnen zu erobern ... wenn der Pass abgeschlossen ist. Kurze Pässe werden oft in Kombination mit Laufbewegungen verwendet, um die Verteidigung zu verwirren. Und von Zeit zu Zeit richten lange Pässe großen Schaden an. Der größte Vorteil des Passes ist, dass ein Team mit einem guten Flugspiel einen Defensivbolzen schlagen kann. Ein unvollständiger Pass (wenn niemand den geworfenen Ball fängt, nachdem er geworfen wurde) zur Uhr und beendet das Spiel.
   • Der Quarterback benötigt im Allgemeinen mehr Zeit, um einen Pass zu machen, als er für das laufende Spiel benötigen würde. Daher muss die Offensivlinie die Verteidiger halten können, während der Quarterback nach einem freien Empfänger sucht, damit er nicht bedient wird. Sobald er eine Gelegenheit findet, den Ball zu werfen, muss der Quarterback abschätzen, wie weit er ihn werfen muss, damit er vom Empfänger in Bewegung erfasst wird.
   • Wenn ein Pass von einem Verteidigungsspieler gefangen wird, spricht man von einem Abfangen. Wie bei einem Fummel erlangt die Verteidigung beim Abfangen eines Passes die Kontrolle über den Ball (und wird zum Angriff). Noch wichtiger ist, dass das Spiel nicht endet, wenn der Ball abgefangen wird. Der Spieler, der den Pass abgefangen hat, kann (und tut dies normalerweise) direkt mit dem Ball in die Endzone des Gegners laufen, um mit einem aufregenden Touchdown zu enden.

3. 

   Kombinieren Sie Pässe und Läufe. Ihr angreifendes Team sollte eine Mischung aus Luftbewegungen und Läufen verwenden, um die Verteidigung im Zweifel zu halten. Trainiere verschiedene Formationen mit deinem Team und sei gut darin, sie einzusetzen.
   • Der Quarterback muss üben, den Ball richtig zu werfen und zu lernen, wie man Spielaktionen ausführt (wenn er vorgibt, den Ball dem Rücklauf zu übergeben, ihn aber behält, um den Pass zu machen).
   • In der Regel ist es sicherer, mit ein paar Läufen zu beginnen, bis Ihr Team spürt, wie die Verteidigung reagiert.Eine Verteidigung mit einer großen Fähigkeit, Pässe abzufangen, ist möglicherweise nicht so gut gegen laufende Spiele und umgekehrt.
   • Passen Sie die Spieler auf dem Spielfeld an die Situation an. Wenn Sie in der Verteidigung sind, beobachten Sie sorgfältig die Position der Spieler und versuchen Sie vorherzusagen, ob der Zug des Gegners ausgeführt wird, ein kurzer oder langer Pass, damit Sie so effektiv wie möglich verteidigen können. Und denken Sie daran, dass nichts das gegnerische Team so beendet wie der Quarterback. Also, wenn Sie einen Weg sehen, es zu tun, tun Sie es!

4. 

   Hart trainieren. Der beste Weg, um im Fußball gut zu werden, ist bei weitem, oft zu trainieren. Dieser Sport benötigt Fähigkeiten, die an vielen anderen Orten nicht zu finden sind. Daher ist es notwendig, konsequent zu arbeiten, um Ihre Spielweise zu verbessern.
   • Trainiere wenn möglich mit dem ganzen Team. Übe, den Ball zu tragen, ihn zu empfangen und damit zu laufen; Übe, andere Spieler zu beobachten, damit du ändern kannst, was du tust, je nachdem, was auf dem Spielfeld passiert.
   • Kraft- und Ausdauertraining ist ebenfalls sehr wichtig.
   • Vergessen Sie nicht, Strategie und Spezialbewegungen wie Feldziele gemeinsam zu trainieren, damit Sie das Feld erobern und am Tag des Spiels als intelligente Einheit arbeiten können.

5. 

   Studienstrategie. Diese Anleitung listet nur die grundlegendsten Elemente des Spiels auf. Unterschiedliche Hintergründe und Strategien gehen weit über das hinaus, was hier vorgestellt wurde. Lesen Sie einige davon und überlegen Sie, wie Ihr Team sie nutzen kann, um sich auf dem Feld einen Vorteil zu verschaffen.

Methode 3 von 3: Positionen

1. 

   Quarterback. Der entscheidende Teil des Offensivteams. Der Quarterback ist der Spieler, der den Beginn eines Zuges erhält. Der Quarterback muss sich normalerweise dafür entscheiden, den Ball an den Running Back weiterzugeben, das Spiel alleine zu beginnen oder den Ball an einen seiner Teamkollegen weiterzugeben.

2. 

   Running Backs. Zurücklaufen ist die Person, die den Ball fahren oder ihn schützen muss, damit der Quarterback ihn während eines Spiels weitergeben kann. Der Rücklauf muss schnell sein, um Verteidigern auszuweichen.
3. Breite Empfänger. Der breite Empfänger ist ein Spieler, der seine Geschwindigkeit und Beweglichkeit nutzt, um Verteidiger zu verwirren und den Ball zu fangen. Die Teams verwenden in jeder Bewegung zwei bis vier breite Empfänger.

Tipps

• Nehmen Sie den Ball mit Ihren Händen vom Körper weg und bringen Sie ihn dann nahe heran. Dies verhindert, dass es aus Ihrem Körper herausspringt, wenn Sie versuchen, es zu fangen.
• Dehnen Sie sich, bevor Sie eine Übung machen.
• Um den Ball beim Laufen sicher zu halten, legen Sie die Handfläche auf das Ende einer Seite des Balls. Legen Sie das andere Ende in die innere Falte Ihres Ellbogens. Positionieren Sie dann Ihren Arm so, dass der Ball fest mit Ihrem Körper verbunden ist. Wenn Sie von einem Gegner getroffen werden, legen Sie Ihre freie Hand auf den Ball und halten Sie ihn fest. Es ist besser, Yards zu verlieren und den Ball zu behalten, als Yards zu gewinnen und dann zu fummeln.

Warnungen

• Es ist normal, beim Fußballspielen Schmerzen und Blutergüsse zu haben. Wenn Sie jedoch akute oder anhaltende Schmerzen haben, hören Sie auf zu spielen und gehen Sie so bald wie möglich zum Arzt.
• American Football ist ein harter Sport, seien Sie also bereit, viel zu fangen. Wenn Sie weniger grobe Modalitäten bevorzugen, sollten Sie Tap Football spielen, bei dem Sie nur berühren, um das Spiel zu beenden, oder Flag Football, bei dem ein Spieler "angepackt" wird, wenn ein Gegner ein Band, eine Flagge oder ein Stück Stoff neben sich zieht Körper.