Autor:
Frank Hunt
Erstelldatum:
19 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum:
5 Kann 2024
Inhalt
Das Lesen der Emotionen von Menschen ist ein grundlegender Bestandteil der menschlichen Kommunikation. Das Erkennen von Gesichtsausdrücken ist ein Weg, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was eine Person fühlt. Neben der Interpretation von Gesichtsausdrücken müssen Sie jedoch auch wissen, wie Sie mit jemandem darüber sprechen können, was diese Person fühlt. Wir empfehlen Ihnen, die sieben wichtigsten Gesichtsausdrücke zu lernen, die Situationen, in denen sie verwendet werden, und Ihre Interpretationsfähigkeit zu entwickeln.
Schritte
Methode 1 von 3: Lernen der sieben am häufigsten verwendeten Gesichtsausdrücke
Denken Sie an die Verbindung zwischen Emotionen und Ausdrucksformen. Charles Darwin war der erste, der darauf hinwies, dass der Ausdruck bestimmter Emotionen universell war. Studien aus dieser Zeit waren nicht schlüssig, aber die Forschung zu diesem Thema wurde fortgesetzt, und 1960 führte Silvan Tomkins die erste Studie durch, die zeigte, dass Mimik tatsächlich mit bestimmten Emotionen verbunden ist.
- Studien zeigen, dass Menschen mit angeborener Sehbehinderung, wenn Emotionen spontan auftreten, dieselben Ausdrücke erzeugen wie Menschen, die sehen. Darüber hinaus können Gesichtsausdrücke, die beim Menschen als universell angesehen werden, auch bei nichtmenschlichen Primaten, insbesondere bei Schimpansen, beobachtet werden.
Lerne Glück zu lesen. Ein Gesicht, das Glück oder Freude ausdrückt, kommt mit einem Lächeln (die Mundwinkel nach oben und hinten), wobei Zähne und Falten von den Seiten der Nase bis zu den Seiten der Lippen freigelegt werden. Die Wangen sind angehoben und die unteren Augenlider sind verzogen; Das Festziehen der Augen führt zu Krähenfüßen - kleinen Falten in den äußeren Augenwinkeln.- Ein lächelndes Gesicht, an dem die Augenmuskeln nicht beteiligt sind, zeigt an, dass es sich um ein falsches oder höfliches Lächeln handelt, nicht um ein Lächeln des Glücks oder der Freude.
Traurigkeit identifizieren. Bei einem traurigen Gesicht sind die Augenbrauen nach oben und oben gezogen, die Haut unter den Augenbrauen ist dreieckig mit den erhabenen inneren Ecken ausgerichtet und die Ecken der Lippen sind nach unten gerichtet. Der Kiefer ist nach vorne projiziert und die Unterlippe ist deutlicher.- Studien haben gezeigt, dass dies der am schwierigsten zu fälschende Ausdruck ist.
Lerne Verachtung zu lesen. Ein Gesicht, das Verachtung oder Hass zeigt, hat eine erhabene Seite des Mundes, wie ein halbes Grinsen.
Ekel identifizieren. Ein angewidertes Gesicht hat gerunzelte Brauen, aber das untere Augenlid ist angehoben (wodurch die Augen schmaler werden), die Wangen sind angehoben und die Nase ist faltig. Die Oberlippe ist ebenfalls angehoben.
Beachten Sie die Überraschung. Ein überraschtes Gesicht zeigt die hochgezogenen und gebogenen Augenbrauen. Die Haut unter ihnen ist gedehnt und es gibt horizontale Falten entlang der Stirn. Die Augenlider sind so offen, dass der weiße Teil der Augen über und unter der Iris erscheint. Das Kinn öffnet sich und die Zähne sind leicht auseinander, aber es gibt keine Spannung im Mund.
Erkenne die Angst. Ein ängstliches Gesicht hat gerade hochgezogene, nicht gebogene Augenbrauen. Es gibt Falten auf der Stirn zwischen den Augenbrauen, nicht von einer Schläfe zur anderen. Die oberen Augenlider sind angehoben, aber die unteren Augenlider sind angespannt, so dass der weiße Teil des Auges oben sichtbar ist, aber nicht unten. Die Lippen sind fest und zurückgezogen, der Mund kann offen sein und die Nasenlöcher können erweitert sein.
Ärger identifizieren. Ein wütendes Gesicht zeigt gefurchte und in Augenbrauen gezogene Augen mit vertikalen Falten dazwischen, prall gefüllten Augen und versteiften unteren Augenlidern. Die Nasenlöcher können erweitert werden und der Mund wird zusammengedrückt, wobei die Ecken leicht abgesenkt sind oder eine quadratische Form haben, wie bei einem Schrei. Außerdem ist das Kinn sichtbar.
Methode 2 von 3: Verstehen, wann jeder Ausdruck verwendet wird
Beobachten Sie den Makroausdruck. Makroausdruck ist, wenn wir ein Gesicht machen, das einem bestimmten Gefühl entspricht und zwischen dreieinhalb Sekunden und vier Sekunden dauert. Es betrifft normalerweise das gesamte Gesicht.
- Diese Art des Ausdrucks kommt normalerweise vor, wenn wir mit der Familie und engen Freunden zusammen sind. Sie halten länger als Mikroausdrücke, weil wir mit der Umwelt vertraut sind und keine Emotionen verbergen müssen.
- Makroausdrücke sind relativ leicht zu erkennen, wenn Sie wissen, worauf Sie im Gesicht einer Person achten müssen.
Beachten Sie die Mikroausdrücke. Mikroexpression ist eine Nebenversion eines emotionalen Gesichts und verläuft normalerweise im Bruchteil einer Sekunde, manchmal in 1/30 Sekunde, durch das Gesicht. Sie passieren so schnell, dass Sie sie übersehen können, wenn Sie blinken.
- Mikroausdrücke sind normalerweise Zeichen unterdrückter Emotionen; Manchmal werden diese Emotionen nicht unbedingt vorgetäuscht, sie können einfach schnell verarbeitet werden.
- Untersuchungen legen nahe, dass Mikroexpressionen auftreten, weil Gesichtsausdrücke nicht vollständig freiwillig kontrolliert werden können, selbst wenn die Person versucht, sich selbst zu kontrollieren. Es gibt zwei neuronale Bahnen, die Mimik vermitteln, und sie gehen in eine Art "Tauziehen", um das Gesicht zu kontrollieren, wenn sich die Person in einer emotional intensiven Situation befindet, aber versucht zu verbergen, was sie fühlt.
Beginnen Sie, diese Ausdrücke bei Menschen zu beobachten. Das Lesen von Gesichtsausdrücken ist für viele Berufe sehr nützlich, insbesondere für diejenigen, die sich mit Zielgruppen wie Ärzten, Lehrern, Forschern, Unternehmern und allen befassen, die an der Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen interessiert sind.
- Wenn Sie mit jemandem sprechen, prüfen Sie zunächst, ob Sie einen grundlegenden Ausdruck im Gesicht der Person finden können. Der grundlegende Ausdruck ist die übliche Gesichtsmuskelaktivität, wenn wir wenig oder keine Emotionen spüren. Beobachten Sie während des Gesprächs die Mikro- oder Makroausdrücke und prüfen Sie, ob sie mit den Aussagen der Person übereinstimmen.
Methode 3 von 3: Entwicklung Ihrer Dolmetscherfähigkeiten
Bestätigen Sie Ihre Beobachtungen sorgfältig. Denken Sie daran, dass das Lesen von Gesichtsausdrücken nicht offenbart, was diese Emotion verursacht hat, sondern nur, dass sie im Moment gefühlt wird.
- Raten Sie nicht und stellen Sie Fragen basierend auf Ihrer Vermutung. Sie können fragen: "Möchten Sie mehr darüber sprechen?" wenn Sie vermuten, dass jemand versteckt, was Sie fühlen.
- Fragen "Bist du verrückt?" oder "Bist du traurig?" Für jemanden, den Sie nicht sehr gut kennen oder mit dem Sie eine berufliche Beziehung haben, kann dies invasiv und verärgert sein oder die Situation der Person verschlimmern. Sie sollten sicherstellen, dass sich die Person bei Ihnen wohl fühlt, bevor Sie nach ihren Emotionen fragen.
- Wenn es jemand ist, den Sie gut kennen, kann es nett und hilfreich sein, direkt zu fragen, was sie fühlt, wenn Sie irgendwelche Emotionen bemerken. Dies könnte eine Art Spiel sein; Sprechen Sie vorher mit der Person und sagen Sie, dass Sie lernen, Mimik zu lesen, und dass Sie gemeinsam üben können.
Sei geduldig. In der Lage zu sein, die Mimik einer Person zu lesen, gibt Ihnen keine Autorität über ihre Gefühle und Sie sollten nicht einfach denken, dass Sie wissen, was ohne genauere Kommunikation vor sich geht.
- Zum Beispiel sollten Sie niemandem schlechte Nachrichten geben, wie eine Beförderung, die nicht stattgefunden hat, und dann fragen: "Sind Sie verrückt?" weil du einen Mikroausdruck gesehen hast. Sagen Sie "Ich bin offen, mehr darüber zu sprechen, wann immer Sie wollen." Es wäre eine viel bessere Antwort, wenn Sie sehen, dass die Person verärgert ist.
- Geben Sie den Menschen Zeit, ihre Gefühle auszudrücken. Menschen haben sehr unterschiedliche Kommunikationsweisen. Nur weil Sie glauben, dass sich jemand so fühlt, heißt das nicht, dass er bereit ist, mit Ihnen darüber zu sprechen.
Gehen Sie nicht davon aus, dass jemand lügt. Wenn die Mikroexpression einer Person dem widerspricht, wovon sie spricht, ist es möglich, dass sie lügt. Es ist aus verschiedenen Gründen natürlich, emotional zu sein, wenn wir lügen. Angst, in der Lüge gefangen zu sein, Scham und sogar Freude daran, über etwas zu lügen, das man verstecken möchte.
- Wenn Sie als Ermittler der Polizei nicht in der Aufdeckung von Lügen geschult sind, kann die Annahme, dass jemand lügt und darauf basierend Maßnahmen ergreift, Ihre Beziehung zu der Person schädigen.
- Menschen, die bei der Polizei und in verwandten Berufen arbeiten, trainieren jahrelang, um das Lesen der Körpersprache zu lernen, nicht nur Mimik, sondern auch den Tonfall, die Gesten, die Sichtweise und die Haltung. Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie die Mimik einer Person lesen, es sei denn, Sie sind ein Profi.
Achten Sie auf deutliche Anzeichen von Lügen. Während Sie nicht allein anhand von Gesichtsausdrücken beurteilen können, ob jemand lügt, gibt es bereits andere Anzeichen dafür, dass jemand lügt und ob diese Person etwas versteckt. Diese Zeichen sind:
- Schüttle plötzlich den Kopf
- erhöhte flache Atmung
- extreme Spannung
- Wiederholbarkeit (bestimmte wiederholte Wörter oder Sätze)
- Überkompensation (zu viele Informationen geben)
- Bedecken Sie Ihren Mund oder andere gefährdete Bereiche wie Hals, Brust oder Bauch
- schwinge deinen Fuß
- Schwierigkeiten beim Sprechen
- abnormaler Augenkontakt - ob völliger Mangel an Augenkontakt oder schnelles Blinken oder längerer Augenkontakt ohne zu blinken.
- darauf hinweisen
Betrachten Sie kulturelle Unterschiede. Obwohl Mimik als "universelle Sprache der Emotionen" angesehen wird, können verschiedene Kulturen Glück, Traurigkeit und Wut auf sehr unterschiedliche Weise interpretieren.
- Studien zufolge neigen asiatische Kulturen dazu, die Augen bei der Interpretation von Gesichtsausdrücken stärker zu beobachten, während westliche Kulturen Augenbrauen und Mund stärker wahrnehmen. Dies kann dazu führen, dass Sie während der interkulturellen Kommunikation einen Hinweis verpassen oder Signale falsch interpretieren. Darüber hinaus wurde gesagt, dass asiatische Kulturen verschiedene grundlegende Emotionen wie Stolz und Scham mit anderen Gesichtsausdrücken als den sieben in der westlichen Kultur am häufigsten vorkommenden verbinden.
