Autor:
Robert Doyle
Erstelldatum:
20 Juli 2021
Aktualisierungsdatum:
13 Kann 2024
Inhalt
Reflexzonenmassage ist die Ausübung von Druck auf bestimmte Körperstellen, um den inneren Organen oder anderen Bereichen des Körpers zu helfen. Das Prinzip dahinter ist, dass der Körper heilt, wenn er unnötige Spannungen beseitigt. Es wird normalerweise an Füßen, Ohren oder Händen praktiziert und nicht zur Diagnose oder Heilung verwendet, sondern als ergänzende Therapie zu anderen Heilsystemen. Konsultieren Sie eine Handreflexzonenmassage, um mehr über die möglichen Vorteile für Organe und innere Systeme zu erfahren.
Schritte
Methode 1 von 2: Lesen der verschiedenen Reflexzonen-Diagramme
Beachten Sie die Reflexzonenmassage der westlichen Hände. Es zeigt eine Verbindung zwischen den Fingerspitzen und der Oberseite des Kopfes, wie z. B. den Nebenhöhlen, Augen, Gehirn und Ohren. Die Handfläche enthält die größten inneren Organe.
- Fortpflanzungsorgane wie Hoden, Eierstöcke und Eileiter werden direkt unter der Hand am inneren Handgelenk befestigt.
- Der Daumen und die ersten beiden Finger enthalten komplexere Verbindungen zu den inneren Organen als die beiden anderen.
Erfahren Sie mehr über die indische oder ayurvedische Handkarte. Dieses Diagramm, auch Akupressurtabelle genannt, enthält einige wesentliche Unterschiede zum westlichen Schema. Die Druckpunkte der indischen Karte befinden sich hauptsächlich auf der Handfläche, während sich die Fingerspitzen mit der Sinusregion verbinden. Der Daumen ist mit dem Gehirn und der Hypophyse verbunden.- Das ayurvedische Schema verbindet die innere Welt mit dem Radial (der Daumenseite) und die Außenwelt mit dem Ulnar (der kleinen Fingerseite).
- Unter Wahrung der Unterscheidung zwischen innen und außen befindet sich die Verbindung mit den Augen auf der radialen Seite der Handfläche unterhalb der ersten beiden Finger (Zeige- und Mittelfinger). Die Vereinigung mit den Ohren befindet sich unter den letzten beiden Fingern (Ring und kleiner Finger).
Schauen Sie sich das koreanische Diagramm an. Es ist insofern ungewöhnlich, als es keine Bereiche des Handgelenks umfasst. Die Fortpflanzungsorgane verbinden sich mit der Innenseite der Handfläche. Das koreanische Schema oder Koryo wird mit der pronierten und supinierten Hand angezeigt und unterscheidet nicht zwischen der linken und der rechten Hand.- Das Rückgrat im koreanischen System ist mit der Mittelachse der Hand entlang der Linie des Mittelfingers verbunden und erstreckt sich außerhalb der Hand.
- Jeder Finger verbindet sich mit einer anderen Körperregion in diesem Diagramm.
Erwägen Sie lokale Massagen für bestimmte Probleme. Zum Beispiel kann das Einklemmen des Bereichs zwischen Mittel- und Ringfinger bei Augenproblemen wie Bindehautentzündung oder Müdigkeit helfen. Wenn Sie Allergien haben, können diese durch leichtes Drücken des Bereichs der Nebenniere, der in der Region, die manchmal als "Schamhügel" bezeichnet wird, gefunden wird, verbessert werden.- Sie können auch einen Golfball halten und ihn über die Bereiche Ihrer Hand rollen, um Druck auszuüben.
- Wenn Sie unter Verspannungen oder Angstzuständen leiden, versuchen Sie, den Hautbereich zwischen Daumen und Zeigefinger einzuklemmen.
Methode 2 von 2: Erfahren Sie mehr über Reflexzonenmassage
Denken Sie an den Körper, der in zehn Zonen unterteilt ist. Ein Reflexologe namens William H. Fitzgerald war der erste, der den Körper in zehn Zonen aufteilte, fünf auf jeder Seite. Sie erstrecken sich von den Fingerspitzen bis zu den Zehen und von vorne nach hinten, so dass der gesamte Organismus eingeschlossen ist. Jeder Bereich hat einen entsprechenden Bereich an den Füßen oder Händen.
- Die Reflexzonenmassage ermöglicht eine spezifische Beziehung zwischen dem inneren Organ und dem auf die Hand ausgeübten Druck.
- Ein Diagramm zeigt die Verbindung zwischen dem Handbereich und den inneren Organen des Körpers.
- Im Vergleich zu den konsistenteren Fußreflexzonenschemata kann es zwischen den Handreflexzonenschemata große Unterschiede geben.
Betrachten Sie die Körpermeridiane. Die Aufteilung des Körpers zwischen 12 Meridianen ist eine alte chinesische Praxis, die Fitzgeralds Aufteilung in Zonen sehr ähnlich ist. In diesem System geht die Körperenergie (oder "Chi") durch die Meridiane und nährt den Körper und den Geist. Wenn der Weg versperrt oder geschwächt ist, treten gesundheitliche Probleme auf.
- Das Lesen einer Handreflexzonenmassage kann Ihnen helfen, die Beziehung zwischen dem Handbereich und dem betroffenen Körperteil zu verstehen.
- Durch Druck auf die Reflexzonen können Stress und Verspannungen abgebaut, der Körper ausgeglichen und alle Organe zusammenarbeiten gelassen werden.
Verstehe den Bogen des automatischen Reflexes. Es gibt zwei Arten von Reflexbögen im menschlichen Körper: somatische Bögen, die die Muskeln betreffen, und automatische Bögen, die die inneren Organe betreffen. Die Handreflexzonenmassage basiert auf dem zweiten Bogen. Es ermöglicht dem Körper, auf Krankheiten zu reagieren, ohne das Gehirn zu benutzen. Stattdessen ist es eine Funktion des Zentralnervensystems.
- Eine Möglichkeit, den automatischen Reflexbogen zu verstehen, besteht darin, sich die Reaktion des Körpers auf Berührungen in einem heißen Ofen vorzustellen. Wenn die Hand einen heißen Ofen berührt, bewegt sie sich schneller weg als die Zeit, die das Gehirn benötigt, um den Schmerz zu verarbeiten, und reagiert durch automatischen Reflex.
- Die Handreflexzonenmassage arbeitet nach dem Reflexprinzip bei inneren Organproblemen.
Kennen Sie den Unterschied zwischen Reflexzonenmassage und Massage. A geht direkt auf körperliche Probleme ein. Das heißt, wenn der Körper verletzt ist, kann dies als Heilmethode an der verletzten Stelle durchgeführt werden. Die Reflexzonenmassage beruht auf dem Nervensystem, um die heilende Wirkung auf den verletzten Bereich zu übertragen.
- In Bereichen, die nicht berührt werden können, wie innere Organe, Drüsen sowie Verdauungs- und Ausscheidungsorgane, kann die Reflexzonenmassage bei der Behandlung hilfreich sein.
- Verwenden Sie bei Muskelschmerzen, Krämpfen und Verspannungen eine Massage.
Tipps
- Trink viel Wasse r. Wenn Sie sich gut mit Feuchtigkeit versorgen, wird der Körper von Giftstoffen befreit, die durch Reflexzonenmassage freigesetzt werden.
Warnungen
- Befolgen Sie immer die Anweisungen eines Arztes in Bezug auf die Praxis. Insbesondere Diabetiker müssen bei der Anwendung der Reflexzonenmassage möglicherweise vorsichtig sein.
- Schwangere sollten eine Reflexzonenmassage vermeiden, da diese versehentlich zu einer Frühgeburt führen kann.
- Wenn Sie eine aktuelle Thrombose oder Embolie haben, vermeiden Sie Reflexzonenmassage, da dies das Blutgerinnsel lösen und in Richtung Herz oder Gehirn bewegen kann.
