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• Schritte
• Tipps
• Notwendige Materialien

Vielleicht ist es über ein Jahr her und du bist immer noch nicht über den Kerl hinweggekommen, der dich für ein anderes Mädchen verlassen hat? Oder leiden Sie immer noch unter dem Mädchen, das Sie am Valentinstag unangemeldet gelassen hat? Erfahren Sie, wie Sie mit diesen Emotionen umgehen und einen besseren Weg gehen. Du bist eine fantastische Person, daran musst du dich nur erinnern.

Schritte

1. 

   Gönnen Sie sich Zeit zum Nachdenken. Denken Sie an die Dinge, die zwischen Ihnen und Ihrem Ex passiert sind. Betrachten Sie sowohl die positiven als auch die negativen Seiten der Beziehung. Es ist normalerweise einfacher, sich an die guten Zeiten zu erinnern; Es ist ein Versprechen, dass der Schmerz vergehen wird.

2. 

   
   
   Weine, wenn du musst. Es ist okay, den Schmerz zu fühlen.

3. 

   Erlaube dir wütend zu sein. Fühlst du dich wütend Das ist gut. Wut kann Erinnerungen an schlechte Zeiten wecken, und wenn sie existieren, warum sie verschwenden? Aber sei dir des Wunsches bewusst, dich zu rächen.

4. 

   
   
   Selbstvertrauen gewinnen. Wenn diese Person Sie bereits negativ beeinflusst hat, versuchen Sie, ihre Motivation zu erkennen. Ist es möglich, dass die Person Probleme mit sich selbst hatte, wie Unreife, Unfähigkeit zu begehen oder bei der Arbeit gestresst war? Denken Sie über die Möglichkeit nach, dass diese Person problematisch ist.

5. 

   
   
   Wisse, dass du eine Person nicht ändern kannst. Und wissen Sie auch, dass Sie eine Person nicht ändern können, die nicht geändert werden möchte. Während es möglich ist, einer Person zu helfen, die sich "ändern will", muss die Motivation je nach Fall bestehen, und es ist nicht Ihre Pflicht, jemanden zu retten oder ihn "das Licht sehen" zu lassen.

6. 

   Verstehe, dass du nicht in der Zeit zurückgehen kannst. Die Vergangenheit ist die Vergangenheit, und unabhängig davon, wie sehr Sie in die Vergangenheit reisen und einige Dinge anders machen möchten, wird es nicht passieren. Verschwenden Sie Ihre Zukunft nicht damit, darüber nachzudenken, was hätte passieren können. Überlegen Sie, was passieren kann und wird.

7. 

   Verstehen Sie, dass Änderungen Zeit und Mühe kosten. Sie sind eine Herausforderung. Es dauert 11 Tage, bis sich eine Gewohnheit gebildet hat. Wie lange dauert es, um es zu brechen?

8. 

   Bitten Sie Ihre Freunde um Unterstützung. Wenn sie echte Freunde sind, werden sie verstehen und Sie auf ihrer Schulter weinen lassen und sich so viel beschweren, wie Sie wollen.

9. 

   Versuche rauszugehen und Spaß mit diesen Freunden zu haben. Zu Hause zu sitzen und zu jammern ist zu Beginn der Trennung gut, aber nur an Regentagen! Denken Sie daran, die Momente zu nutzen, die Sie jetzt haben. in der Gegenwart präsent sein und das Sonnenlicht absorbieren. Gehen Sie Klettern, singen Sie Karaoke oder Rollerblade. Trainieren ist auch gut. Übe diese Traurigkeit weg.

10. 

    Gib dein Bestes, um in eine andere Beziehung zu "springen". Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, ob Sie bereit sind, es erneut zu versuchen. Wenn Sie zu schnell springen, wird Ihr emotionales Gepäck ungelöst und voller schlechter Gefühle mit Ihnen gehen.

11. 

    Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Lektion aus Ihrer letzten Beziehung gelernt haben. Verzeihen Sie jedoch und gehen Sie weiter. Speichern Sie es nicht für die neue Person. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit demselben "Typ" einer Person ausgehen. Dies kann passieren, wenn Sie sich nicht genügend Zeit genommen haben, um die alte Beziehung zu überwinden und Ihre eigene Routine wiederzufinden.

Tipps

• Behalte deine Selbstachtung. Kontaktieren Sie Ihren Ex nicht unter einem schwachen Vorwand, in der Hoffnung, dass er mit Ihnen zurückkommen möchte. Senden Sie keine Weihnachtskarte, senden Sie keine E-Mail mit der Frage, ob Sie Ihren Pullover im Auto gelassen haben, und senden Sie keine SMS mit der Bitte um Rat zu etwas, das er weiß. Kontaktieren Sie auch nicht seine Familienmitglieder.
• Verstehe, dass du den Liebesknopf nicht ein- und ausschalten kannst. Wenn diese Person dich nicht mehr liebt, ist es vorbei, unabhängig von deinen Gefühlen.
• Wenn Sie diese Person in der Stadt finden und glauben, dass Sie ihr nicht begegnen können, ist das Verlassen völlig normal und wahrscheinlich effektiver als das Gespräch mit der Person.
• Versuche nicht, dich zu rächen. Jeder Racheversuch wird wahrscheinlich zu Ihnen zurückkehren, und dies kann Sie in ernsthafte Schwierigkeiten bringen. Immer wieder im Haus Ihres Ex herumzufahren ist Belästigung. Ihn anzurufen und aufzulegen ist Belästigung. Beides sind geringfügige Straftaten, die mit einer hohen Geldstrafe und einer möglichen Inhaftierung geahndet werden.
• Sprechen Sie mit jemandem, wenn Sie Schmerzen haben.
• Sie werden schnell herausfinden, wer Ihre wahren Freunde sind. Jemand, der es kaum erwarten kann, mit Ihnen darüber zu sprechen, wie Sie Ihren Ex mit einer neuen Freundin sehen, ist nicht Ihr Freund.
• Es ist über einen Tag her und du kannst nicht aufhören zu weinen, also mache eine Liste der Dinge, die dich glücklich machen (NICHT deine Ex !!!). Und wenn Sie können, tun Sie von Zeit zu Zeit einige dieser Dinge.
• Durchsuchen Sie Google nach "Krise" für Notfälle.

Notwendige Materialien

• Tagebuch, um Ihre Gedanken auf einem ausgeglichenen Weg zu halten.
• Ein Stift für das Tagebuch.