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• Schritte

Sie können Ihre Familie nicht wählen, aber nichts hindert Sie daran, sich eine bessere Mutter zu wünschen und sich heute nicht mit dieser schrecklichen Person auseinandersetzen zu müssen. Anders als als Sie ein Kind waren, das schweigen musste, können Sie jetzt fast gleichberechtigt mit ihr sprechen und sie konfrontieren (wenn man bedenkt, dass sie selbst als Erwachsene immer noch mehr familiäre Autorität hat als Sie). Legen Sie zunächst einige Regeln in der Beziehung fest und versuchen Sie dann, die ungelösten Probleme Ihrer Mutter zu lösen. Zu guter Letzt bitten Sie andere Familienmitglieder um Unterstützung und Empathie.

Schritte

Methode 1 von 3: Festlegen von Beziehungsregeln und -grenzen

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Adam Dorsay, PsyD
   Psychologe und TEDx-Sprecher

   Lernen Sie, Ihre eigene Stimme auszudrücken, um sich in jeder Beziehung positionieren zu können. Der Psychologe Adam Dorsay sagt: „Eines der Dinge, die giftige Menschen meisterhaft tun können, ist, andere niederzuschlagen. Das Wichtigste ist, zu wissen, wie man sich positioniert und sich in eine Beziehung einfügt, unabhängig von ihrer Art. Sie müssen Ihre eigenen Regeln definieren und nicht nur akzeptieren, was der andere will. “

2. 

   Bieten Sie Ihren Kindern eine andere Ausbildung an. Die Tatsache, dass Sie eine komplizierte Mutter hatten, ist mehr als genug Grund, Ihre Ausbildung und Ihre Beziehung zu Ihren eigenen Kindern zu ändern. Familientherapie kann Ihnen helfen, die negativen Muster zu überwinden, die Sie von Ihrer Mutter gelernt haben, und ein guter Treiber für die Verbesserung der Beziehungen zu Ihren Kleinen sein.
   • Sie und Ihr Partner müssen mit denselben Reden und Einstellungen im Einklang sein.
   • Stellen Sie eine aufrichtige und offene Beziehung zu Ihren Kindern her und ermutigen Sie sie, mit Ihnen zu sprechen, wenn sie etwas besprechen müssen. Ermutigen Sie sie auch, eine gute Beziehung zu ihrer Mutter aufzubauen, aber realistische Erwartungen zu setzen, damit sie sich von ihrem Verhalten nicht enttäuscht fühlen.

Methode 3 von 3: Suche nach anderen Unterstützungsquellen

1. 

   
   
   Stärken Sie Ihre Beziehung zu Ihren Eltern und Geschwistern. Um den negativen Auswirkungen einer giftigen Mutter entgegenzuwirken, versuchen Sie, stärkere Bindungen zu anderen Familienmitgliedern aufzubauen, beginnend mit denen, die Ihnen am nächsten stehen.
   • Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie Sie sich zu Ihrer Mutter fühlen. Fragen Sie sie, ob es ihnen genauso geht und wie sie mit der Situation umgehen.

2. 

   
   
   Pflegen Sie wahre Freundschaften. Ein gutes Netzwerk von Freunden ist wichtig, wenn die Beziehung zur Familie gestört ist. Vielleicht besteht Ihr erster Impuls darin, sich zu isolieren und Menschen abzuweisen, aber tun Sie es nicht. Bitten Sie Ihre engsten Freunde um Unterstützung und versuchen Sie, sich von familiären Problemen abzulenken. Schließlich werden diese Freunde eine zweite Familie für Sie.
   • Diese Art der Unterstützung hilft, die schädlichen Auswirkungen einer schädlichen Beziehung auszugleichen.

3. 

   Inspiration finden. Eine andere Möglichkeit, die Auswirkungen einer komplizierten Mutter auszugleichen, besteht darin, sich von jemand anderem inspirieren zu lassen und seinem Beispiel zu folgen. Es kann jemand aus Ihrer eigenen Familie sein, wie Ihr Vater, Ihre Großmutter oder eine Tante, oder jemand von außerhalb, der jedoch demonstriert, dass er alle Werte und Verhaltensweisen hat, die Sie als vorbildlich betrachten.
   • Neben Menschen in Ihrer Familie können Sie sich auch von Lehrern, Vorgesetzten und Führungskräften der Gemeinde inspirieren lassen.