Autor:
Helen Garcia
Erstelldatum:
14 April 2021
Aktualisierungsdatum:
13 Kann 2024
Inhalt
Ein gutes Telefongespräch mit Ihrer Freundin kann beängstigend sein, besonders wenn Sie keine solche Angewohnheit haben. Zu wissen, wie man reagiert, ohne sich auf Gesichts- und Körperausdrücke zu verlassen, oder über Themen nachzudenken, über die man sprechen kann, wenn es so aussieht, als gäbe es nicht viel zu sagen, ist eine Herausforderung, aber es muss kein Martyrium sein und mit ein wenig Information und gutem Willen Vielleicht genießt du sogar die Erfahrung.
Schritte
Methode 1 von 3: Fragen zum Chat
Stellen Sie viele Fragen. Dies ist der wichtigste Teil eines Gesprächs mit Ihrer Freundin, Ihrem Großvater oder Ihrem Nachbarn. Die Leute reden gerne über sich selbst, das ist natürlich und sobald Sie die Chat-Tür öffnen, werden alle mitmachen wollen. Versuchen Sie, offenere Fragen zu stellen, und vermeiden Sie Fragen, deren Antwort "Ja" oder "Nein" lautet. Die Idee ist, sich nach Dingen zu erkundigen, die natürlich zu einem Gespräch führen, und es nicht zu interviewen.
- Fragen Sie sie, wie ihr Tag war. Dies ist ein guter (und offensichtlicher) Ausgangspunkt. Fragen Sie einfach: "Wie war Ihr Tag?" Sie werden antworten "Nun, danke" und es wird Sie nirgendwohin bringen. Versuchen Sie stattdessen etwas gezielteres wie "Haben Sie heute etwas Interessantes getan?" oder "Hast du es heute Morgen vor dem Sturm zur Arbeit geschafft?" Auch wenn das Ergebnis kein faszinierendes Gespräch ist, werden Sie beide eher sprechen.
- Stellen Sie Fragen zu gemeinsamen Interessen und Menschen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ein Thema zu beginnen, über das Sie beide sprechen können, und es ist immer noch eine Frage. Erkundigen Sie sich, ob ihr die letzte Folge einer Serie gefallen hat, die Sie beide gesehen haben, ob sie das Interview mit dem Autor gesehen hat, den Sie kennen, oder ob sie Neuigkeiten von Ihrem Freund So-and-so hat.
- Bitten Sie um Hilfe oder Rat. Es ist wichtig, ihr eine freundliche Schulter anzubieten, wenn sie sie braucht, aber wenn es so aussieht, als ob Sie nie auch Unterstützung brauchen, kann sie sich wie eine Bürde fühlen. Niemand möchte mit einem schwieligen und autarken Roboter ausgehen. Machen Sie keine Probleme, wenn es keine gibt, aber wenn Sie in einem Lebensbereich mit einer schwierigen Situation konfrontiert sind, haben Sie keine Angst davor, verletzlich zu erscheinen, und bitten Sie um Unterstützung.
- Fragen Sie sie, was sie sein wollte, als sie mit sieben Jahren aufwuchs. Es ist eine ungewöhnliche Frage, die zeigt, dass Sie mehr darüber wissen und Ihnen eine neue Perspektive geben möchten, wer sie ist.
Erzähl einen Witz, den du an diesem Tag gelernt hast. Wenn in Ihrem Tag etwas besonders Interessantes oder Lustiges passiert, sagen Sie es ihr. Es kann einfach sein, nur über frustrierende Situationen und Schwierigkeiten zu sprechen. Fügen Sie dem Gespräch also einen Esslöffel voller guter Laune hinzu.
Pläne erstellen oder aktualisieren. Besprechen Sie Ideen, was Sie diese Woche tun können. Wenn Sie bereits Pläne haben, sagen Sie, wie sehr Sie darauf bedacht sind, zu dieser Show zu gehen, oder sagen Sie, dass Sie einen Artikel über das Stück lesen, das Sie sehen werden. Es wird sie auch aufmuntern und sie wird fühlen, dass es ein wichtiger Teil ihres Lebens ist.
Sprechen Sie über Ihre Ziele und Bestrebungen. Sie sollten das Gespräch nicht monopolisieren, aber es ist unangenehm, mit jemandem zu sprechen, der keine Ambitionen hat. Sprechen Sie über Ihre Träume und Pläne.
Klatsch. Klatsch kann Teil des Gesprächs sein, solange die schmutzigsten und persönlichsten Angelegenheiten der Menschen verschont bleiben. Von diesem Punkt an kann Klatsch ein Problem sein, wenn sie nichts mehr zu besprechen haben. Glauben Sie mir, fast niemand widersetzt sich.
Fortsetzen. Wenn Sie sie ermutigen, mehr über etwas zu sprechen, das sie gerade erwähnt hat, zeigt dies, dass Sie interessiert sind. Wenn Sie sich länger mit diesem Thema beschäftigen, müssen Sie nicht sofort ein neues Thema erfinden.
Methode 2 von 3: Mit Empathie zuhören
Versuche es zu verstehen. Mit Empathie zuhören, auch bekannt als "aktiv zuhören" oder "mit Nachdenken zuhören", handelt von einer Art zu sprechen und zuzuhören, die vor allem gegenseitiges Verständnis sucht. Dies ist wahrscheinlich die wichtigste Konversationsfähigkeit, die jeder haben kann. Das Gespräch mit Ihrer Freundin wird nicht nur einfacher und natürlicher, sondern es gibt ihr auch das Gefühl, gehört zu werden, was das Selbstvertrauen erhöht und Sie näher bringt.
Konzentriere dich darauf. In einer gesunden Beziehung sollte für Sie beide Platz zum Reden sein. Es wird also Zeiten geben, in denen einer mehr Aufmerksamkeit benötigt als der andere - ein einfühlsamer Zuhörer wird kein Problem damit haben, die Person das Gespräch mit seinen Bedürfnissen dominieren zu lassen, ohne dass sein eigenes Ego eingreift.
Achten Sie wirklich darauf. Dies kann nicht gefälscht werden, versuchen Sie es also nicht. Es kann leicht sein, sich zu verirren, wenn man über Dinge nachdenkt, die man sagen kann, und dann verliert man, was die Person gesagt hat. Dies ist der Höhepunkt des Mangels an Empathie. Lass sie sprechen, was sie braucht und höre zu, ohne sie zu unterbrechen.
Antworten Sie offen und ohne Urteilsvermögen, um zu zeigen, dass Sie zuhören. Einfache Dinge wie "Das ist schrecklich, ich weiß, wie sehr du deinen Hund geliebt hast" machen den Unterschied. Sie wird wissen, dass Sie zuhören und dass Sie sich darum kümmern, während Sie mehr Platz zum Öffnen haben.
Reflektiere ihre Gefühle. Wenn sie mit dem Erzählen einer Geschichte über den Kampf mit einem Freund fertig ist, vermeiden Sie es zu sagen: "Ihr Freund ist ein Idiot und mag Sie nicht wirklich." Diese Antwort mag wie eine unterstützende Antwort erscheinen, aber sie mag ihre Freundin und ihr gedankenloser Kommentar wird schlecht klingen. Versuchen Sie etwas mehr zu sagen wie "Wow, was für ein respektloser Kommentar!"; Dies wird das Gefühl Ihrer Freundin bestätigen, ohne jemanden zu beschuldigen und ohne Ratschläge zu geben, nach denen sie nicht gefragt hat.
Bitten Sie sie, fortzufahren. Verwenden Sie Sätze wie „Was meinst du? Erkläre es mir besser "oder" Wow, wie interessant / schrecklich, was ist als nächstes passiert? " oder „Was hast du zu ihr gesagt? Was danach geschah?" um es zu fördern.
Methode 3 von 3: Unterstützung
Fragen Sie nach Updates zu Dingen, die sie zuvor gesagt hat. Dies zeigt, dass Sie wirklich auf Ihre Gespräche achten und sich um ihr Leben kümmern. Stellen Sie Fragen wie "Hat Ihr Chef Sie heute besser behandelt?" oder "Wie geht es deiner Mutter, geht es dir besser?" und „Ist das Buch, das du genossen hast, schon fertig? Wie war das Ende? "
Versuche keine Lösungen zu geben, es sei denn, sie fragt. Die meisten Männer denken, wenn sie ihm ein Problem erzählen, dann weil sie eine Lösung brauchen; Frauen hingegen bevorzugen Sympathie und Bestätigung gegenüber praktischen Vorschlägen. Wenn Ihre Freundin sagt, dass sie mit einer problematischen Situation zu tun hat, besteht Ihr erster Instinkt möglicherweise darin, bei der Lösung zu helfen, aber vermeiden Sie dies. Es besteht eine große Chance, dass sie entlüften will und das war's. Wenn sie Lösungen will, wird sie um Hilfe bitten. Denken Sie bis dahin daran, dass sie nur reden und sich verstanden fühlen möchte.
Zeigen Sie, dass Sie verstehen, wie sie sich fühlt. Dies ist natürlich nicht immer angemessen, aber wenn Sie über ähnliche Dinge sprechen, die Sie immer wieder erlebt haben, können Sie das Gefühl haben, nicht der einzige in dieser Situation zu sein. Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben und das Gespräch zu dominieren.
Mach ihre Gefühle nicht ungültig. Sagen Sie niemals Dinge wie "Sie übertreiben", "Sie machen Drama" oder "Sie machen einen Sturm aus einem Glas Wasser". Sie mögen denken, dass ihre emotionale Reaktion unverhältnismäßig ist, aber sie wird sich weiterhin so fühlen. Minimieren Sie nicht ihre Emotionen und erwarten Sie keine Rationalität: Verärgerte Menschen sind normalerweise nicht rational. Sie sollten mit Respekt behandelt werden, aber sagen Sie nicht, dass sie ein Opfer ist, oder schlagen Sie vor, dass sie einen praktischeren Ansatz versuchen sollte. Später denken Sie darüber nach: Jetzt müssen Sie nur noch zuhören.
Tipps
- Sie muss sich auch um deine Gefühle kümmern. Denken Sie daran: Die Verantwortung für das Gespräch liegt nicht allein bei Ihnen oder dafür, eine freundliche Schulter anzubieten. Sie muss die gleiche Anstrengung wie Sie unternehmen; Andernfalls sprechen Sie nicht anklagend darüber. Verwenden Sie "Ich" -Phrasen und konzentrieren Sie sich darauf, wie sie reagiert. Versuchen Sie zu sagen: „Manchmal scheint es, dass nur ich verpflichtet bin, das Gespräch zu führen. Fühlst du dich auch so? " oder „Ich habe das Gefühl, dass ich mich sehr bemüht habe, immer emotional verfügbar zu sein, aber macht es Ihnen etwas aus, wenn ich mich diesmal öffne? Ich muss reden." Wenn sie nicht bereit ist, über ihre Probleme zu sprechen, kann es an der Zeit sein, darüber nachzudenken, ob dies eine gesunde Beziehung ist.
- Denken Sie an andere Medien. Einige Leute sind nervös am Telefon zu sprechen. Wenn dies Ihr oder ihr Fall ist, schlagen Sie vorsichtig vor, dass sie ein Video-Chat-Programm wie Skype oder SMS verwenden oder alles, was ihnen das Gefühl gibt, sich wohl zu fühlen. Machen Sie deutlich, dass Sie nicht aufhören möchten, mit ihr zu sprechen, sondern dass Sie denken, dass es besser ist, in einem anderen Format zu sein.
- Vermeiden Sie ewige Gespräche. Wenn einer von Ihnen verärgert ist oder ein Problem hat, müssen Sie möglicherweise eine Weile sprechen, aber versuchen Sie im Allgemeinen, das Gespräch zu beenden, solange es noch nett ist. Warten Sie nicht, bis keiner von Ihnen etwas anderes zu sagen hat, damit Sie nicht in die Situation unangenehmer Stille geraten und eine Entschuldigung brauchen, um aufzulegen. Denken Sie daran, dass Sie ein Thema haben müssen, wenn Sie sich persönlich treffen.
