Inhalt

• Schritte
• Community Fragen und Antworten
• Tipps
• Warnungen
• Dinge, die du brauchen wirst

Andere Abschnitte

Das Weitergeben des Balls ist eine der Hauptfähigkeiten im Fußball. Es gibt verschiedene Arten von Pässen, mit denen Sie aus schwierigen Situationen herauskommen können. Schnappen Sie sich einen Freund und lernen Sie zunächst den Push-Pass. Dann können Sie sich bis zu den härteren Bewegungen wie den Loft-, Chipped- und One-Two-Pässen vorarbeiten.

Schritte

Methode 1 von 4: Lernen des Push Pass

1. 

   Verwenden Sie einen Push-Pass für einen kurzen, direkten Pass. Der Push-Pass ist am einfachsten zu treten. Beginnen Sie also damit, diesen zu lernen. Der Push-Pass ist auch am einfachsten abzufangen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Teamkollege nicht jemanden in der Nähe hat, der bereit ist, den Ball zu stehlen.
   • Der Push-Pass wird auch als Direct-Pass oder Forward-Pass bezeichnet.

2. 

   
   
   Platzieren Sie Ihren Pflanzenfuß auch mit dem Ball. Positionieren Sie Ihren Pflanzenfuß so, dass er Ihrem Ziel zugewandt ist. Der Pflanzenfuß ist derjenige, der nicht tritt und Ihnen hilft, ruhig zu bleiben. Schließlich können Sie das Treten mit jedem Fuß üben, um ein ausgeglichener Spieler zu werden. Verwenden Sie jedoch zum ersten Mal den Fuß, mit dem Sie sich wohler fühlen.

3. 

   
   
   Halten Sie Ihren Trittknöchel fest und Ihren Körper über dem Ball. Halten Sie Ihren Knöchel während des Tretens und der Nachsorge fest und nicht schlaff, um sich vor Verletzungen zu schützen. Halten Sie die Zehen Ihres Trittfußes etwas höher als die Fersen. Positionieren Sie Ihren Körper so, dass er der Person zugewandt ist, auf die Sie treten.
   • Es kann hilfreich sein, sich eine Linie vorzustellen, die von Ihrem Bauchnabel zu Ihrem Ziel führt.

4. 

   
   
   Treten Sie mit der Innenseite Ihres Fußes. Treten Sie beim ersten Lernen nicht mit den Schnürsenkeln, der Ferse oder außerhalb des Fußes. Treten Sie im rechten Winkel zum Ball in der Mittellinie des Balls. Wenn Sie in die Mitte des Balls treten, bleibt er auf dem Boden.
   • Es kann schwierig sein, im Gleichgewicht zu bleiben, wenn Sie auf einem Fuß stehen. Versuchen Sie also, die Arme auszustrecken.

Methode 2 von 4: Kicking a Lofted Pass

1. 

   Verwenden Sie einen Loft-Pass, wenn Sie den Ball über die Köpfe Ihrer Gegner bringen möchten. Wenn sich Ihre Gegner Ihnen nähern und es niemanden gibt, an den Sie den Ball direkt weitergeben können, ist der Loft-Pass ein großartiger Zug. Es ist weiter fortgeschritten als der Push-Pass, aber mit etwas Übung können Sie es schaffen.

2. 

   Stellen Sie Ihren Pflanzenfuß weit heraus und nähern Sie sich in einem Winkel von 15 Grad. Richten Sie Ihren Pflanzenfuß wie einen Push-Pass in Richtung des Tritts, platzieren Sie ihn jedoch etwa 15 cm hinter und 23 cm außerhalb des Balls.

3. 

   Treten Sie mit der Vorderseite Ihres Fußes auf die Unterseite des Balls. Verwenden Sie die Vorderseite Ihres Fußes ungefähr in dem Bereich, in dem sich der Knöchel Ihres großen Zehs befindet. Heben Sie Ihren Fuß hinter sich und lehnen Sie Ihren Körper zurück, während Sie den Ball treten. Wenn Sie mit dem Ball in Kontakt kommen, halten Sie Ihren Knöchel fest auf der unteren Hälfte des Balls. Dadurch wird der Ball nach oben und in die Luft geschaufelt.
   • Beginnen Sie mit dem Üben mit niedriger Geschwindigkeit und arbeiten Sie sich bis zu schnelleren Loft-Pässen vor.

Methode 3 von 4: Mastering des Chip Pass

1. 

   Verwenden Sie den Chippass, wenn Sie viele Verteidiger um sich haben und Ihr Teamkollege in der Nähe ist. Der abgebrochene Pass wird eine kurze Strecke zurücklegen, aber er wird wie ein Loft-Pass durch die Luft fliegen. Es hat mehr Backspin als ein Loft-Pass, sodass es länger in der Luft bleibt.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie das Hacken auf Gras üben, da Ihr Fuß möglicherweise in den Boden rammt.

2. 

   Laufen Sie bei etwa 45 Grad auf den Ball zu und pflanzen Sie Ihren Fuß. Stellen Sie Ihren Pflanzenfuß etwa 15 cm hinter und 23 cm außerhalb der Kugel auf. Richten Sie Ihren Trittfuß von sich weg. Heben Sie Ihren Rückschwung an, indem Sie Ihren Fuß hinter sich heben. Je kürzer der Rückschwung, desto mehr Kontrolle haben Sie über den Ball.

3. 

   Treten Sie den Ball mit Ihrem Spann so tief wie möglich. Bilden Sie mit Ihrem Fuß einen Keil, der unter den Ball gleitet. Treten Sie mit einer stechenden Bewegung, um den Ball in die Luft fliegen zu lassen. Versuchen Sie, genügend Backspin zu verwenden, um zu verhindern, dass es zu weit geht. Lehnen Sie sich zurück, während Sie treten, und folgen Sie leicht, um den Ball höher zu bringen. Lehn dich aber nicht zu weit - du willst nicht fallen!
   • Eine andere Form des Chippens besteht darin, mit den Zehen zu treten.

Methode 4 von 4: Übergeben der Eins-Zwei

1. 

   Wählen Sie den Doppelsieg, wenn Sie einen einzelnen Verteidiger umgehen möchten. Wenn Sie sich beispielsweise dem Tor nähern und sich ein letzter Verteidiger im Weg befindet, können Sie den Ball mit einem Doppelsieg in einem Dreieck um Ihren Gegner senden.

2. 

   Geben Sie den Ball an Ihren Teamkollegen weiter. Verwenden Sie die Innenseite Ihres Fußes, um den Ball direkt auf die Füße Ihres Teamkollegen zu richten. Wenn Sie nicht wissen, wie man den Push-Pass macht, lernen Sie diesen zuerst, da der Doppelsieg ein komplexerer Zug ist.

3. 

   Sprintet sofort nach dem Tritt an deinem Gegner vorbei. Stellen Sie sicher, dass Sie auf freiem Feld landen, da Ihr Teamkollege den Ball direkt an Sie zurückgibt. Diese Art von Pass wird auch als Wandpass bezeichnet, da er dem Abprallen des Balls von einer Wand ähnelt.
   • Erstellen Sie ein Signal, das Sie mit Ihrem Teamkollegen verwenden können, um anzuzeigen, dass Sie den Doppelsieg versuchen.

4. 

   Erhalten Sie den Ball und passen Sie erneut oder dribbeln Sie. Sie müssen schnell handeln, um den Ball zu erhalten, wenn Ihr Teamkollege ihn zurückgibt. Dieser Schritt erfordert viel Übung. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie ihn die ersten Male nicht bekommen! Nachdem Sie den Ball wieder haben und weiter oben auf dem Spielfeld sind, entscheiden Sie, ob es am besten ist, zu dribbeln, zu passen oder zu versuchen, ein Tor zu erzielen.

Community Fragen und Antworten

Wie kann ich ein besserer Fußballspieler werden?

Bernat Franquesa
Lizenzierter Fußballtrainer und Leiter der Methodik bei APFC Bernat Franquesa ist Mitbegründer und Leiter der Methodik bei APFC (Albert Puig Football Concepts), einem Jugendentwicklungsprogramm für Spieler und Trainer mit Hauptsitz in San Diego, Kalifornien. APFC bietet Fußballtraining für Jugend- und Bildungsinhalte sowie Beratungsdienste für Trainer, Akademien und Vereine. Bei APFC ist Bernat für die gemeinsame Entwicklung und Anwendung technischer Richtlinien für Spielerentwicklungsprogramme verantwortlich. Seit seinem 15. Lebensjahr trainiert er Fußball in Katalonien und den USA.

Lizenzierter Fußballtrainer und Leiter der Methodik bei APFC Der beste Ausbilder spielt das Spiel. Es ist auf jeden Fall toll, die Konzepte zu kennen, aber man muss spielen. Stellen Sie sicher, dass Sie stundenlang üben und den Ball berühren.

Wie ist das Verfahren beim Bestehen?

Bevor Sie den Ball erhalten, wissen Sie immer, wo sich Ihre Teamkollegen befinden, und versuchen Sie, den Kopf hochzuhalten. Versuchen Sie nicht, zu Beginn lange Bälle oder Cross-Field-Bälle zu machen. Beginnen Sie mit einfachen, kurzen Pässen und gehen Sie von dort aus. Pass mit dem richtigen Teil deiner Füße.

Was ist der beste Weg, um einen Pass zu verteidigen?

Du kannst keine Angst haben. Dein Gegner wird es sehen und gegen dich einsetzen. Steh nicht still; Bewegen Sie sich und gehen Sie vorbei, wenn Sie können.

Wie passiere ich, damit es sofort zum anderen Spieler gelangt?

Achten Sie beim Pass darauf, dass Sie durch den Pass schwingen. Halten Sie nicht einfach an, nachdem Sie den Ball getreten haben. Auf diese Weise hat der Ball mehr Geschwindigkeit und erreicht den anderen Spieler schneller.

Wie gehe ich unterwegs vorbei?

Das Führen Ihres Ziels ist der Schlüssel. Einen Pass zu führen ist, wenn Sie den Ball ein wenig vor Ihrem Ziel weitergeben, so dass sie ihn eingeholt haben, wenn er auf die Beine kommt.

Wie gehe ich mit Kraft durch?

Sobald Sie in Position sind, pflanzen Sie Ihren schwachen Fuß (nicht passierenden Fuß) parallel zum Ball und zeigen Sie auf das Ziel (den beabsichtigten Spieler). Verwenden Sie die Innenseite Ihres Fußes, um eine feste Verbindung mit der Mitte des Balls herzustellen, und achten Sie darauf, dass Sie durch folgen. Verwenden Sie die gesamte Kraft, die Sie aus Ihren Beinmuskeln erzeugen können. Wenn Sie an Beinübungen arbeiten, können Sie auch Ihrem Pass mehr Kraft verleihen.

Wenn ich den Ball habe und mich jemand für den Ball niederschlägt, ist es ein Foul?

Es hängt davon ab, wo Sie gefoult wurden. Wenn es außerhalb des Strafraums liegt, erhalten Sie einen Freistoß. Wenn es sich im Strafraum befindet, ist es eine Strafe.

Wie passiere ich den Ball hoch und kraftvoll wie die Profifußballer?

Schlagen Sie den Ball tief und hart, aber lehnen Sie sich nicht zurück, sonst bekommen Sie einen Rückschlag. Lehnen Sie sich vor, aber nicht zu viel, denn Sie müssen sehen, wohin Ihr Pass führt.

Ich weiß eigentlich nicht, wie ich die Strafe mit dem inneren Teil des Fußes nehmen soll.

Wenn Sie nicht wissen wie, üben Sie es. Aber wenn Sie nie üben, werden Sie nie besser. Wenn Sie mit der Außenseite des Fußes vertraut sind, verwenden Sie ihn mit Genauigkeit.

Tipps

• Sie müssen immer wissen, an wen Sie weitergeben müssen, bevor Sie den Ball weitergeben.
• Geben Sie den Ball an die Spieler von außen weiter, um die Verteidigung des anderen Teams zu verringern.
• Sie können Ihre Gegner auch austricksen, indem Sie rückwärts gehen.
• Pass oft! Es mag Spaß machen, über das Feld zu dribbeln, aber es ist besser für Ihr Team, den Ball weiter zu spielen.

Warnungen

• Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit den Zehen treten, da Sie sich sonst verletzen könnten.

Dinge, die du brauchen wirst

• Fußball
• Stollenschuhe
• Schienbeinschoner
• Jemand, mit dem man üben kann