Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Um Vergebung zu bitten, um zu wissen, dass es das Richtige ist, geht es nicht nur darum, ein paar Worte zu sagen. Vergebung ist ein Weg zuzugeben, dass Sie Ihren Fehler erkennen und daraus gelernt haben. Um jemanden zu bitten, Ihnen zu vergeben, müssen Sie zunächst über Ihre Einstellungen und deren Auswirkungen auf die beleidigte Person nachdenken. Dann nähern Sie sich der Person aufrichtig und sind bereit, abgelehnt zu werden. Es ist nicht einfach, dies zu tun, aber Sie können lernen, die Dinge richtig zu machen, indem Sie die folgenden Schritte ausführen. Lesen Sie den Artikel weiter, um mehr zu erfahren.

Schritte

Methode 1 von 3: Vorbereitung auf die Bitte um Vergebung

1. 

   Denken Sie darüber nach, was Sie getan haben, um die Person beleidigt zu machen. Bevor Sie sich entschuldigen, müssen Sie herausfinden, was Sie getan haben, um sie zu verärgern. Es ist wichtig zu wissen, welche bestimmte Einstellung die Person wütend auf Sie gemacht hat. Wenn Sie sich nicht sicher sind, warum, fragen Sie am besten.
   • Illustratives Szenario 1: Ich habe meinen Freund in Verlegenheit gebracht, indem ich auf seiner Party einen Skandal gegeben habe.
   • Illustratives Szenario 2: Ich trat meinen Ehepartner und verbrachte den Rest des Tages ungeduldig und gereizt mit ihm.

2. 

   
   
   Verstehe, warum du das getan hast. Sie müssen nicht nur erkennen, was getan wurde, um die Person zu verletzen, sondern auch wissen, was zu einer solchen Einstellung geführt hat. Natürlich sollten Gründe nicht als Entschuldigung herangezogen werden, aber sie können Ihnen helfen, eine Bitte um Vergebung zu formulieren, da Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen.
   • Illustratives Szenario 1: Ich gab auf der Party einen Skandal, weil ich mich ausgeschlossen fühlte und mehr Aufmerksamkeit wollte.
   • Illustratives Szenario 2: Ich habe meinen Ehepartner schlecht behandelt, weil ich in der Nacht zuvor nicht gut geschlafen habe und viel im Kopf hatte.

3. 

   
   
   Empathie mit der Person, die dich verletzt hat. Es ist wichtig, mehr Verständnis in Bezug auf die anderen zu haben. Empathie bedeutet zu verstehen, warum Ihre Einstellungen die Person verletzen, nachdem Sie sich an ihre Stelle gesetzt und sich den Schmerz vorgestellt haben, den sie empfunden haben. Ohne Empathie klingt die Entschuldigung möglicherweise falsch und leer. Bevor Sie um Vergebung bitten, nehmen Sie sich Zeit, um über ihre Gründe nachzudenken. Stellen Sie sich vor, Ihnen wäre dasselbe passiert. Wie würdest du dich fühlen? Was würde tun?
   • Illustratives Szenario 1: Wenn ein Freund auf meiner Party ein Konzert geben würde, wäre ich wütend und würde mich betrogen fühlen.
   • Illustratives Szenario 2: Wenn mein Ehepartner mich kostenlos angreifen und mich den ganzen Tag schlecht behandeln würde, würde ich mich verletzt und verwirrt fühlen.

4. 

   
   
   Denken Sie daran, dass Ihre Fehler Sie nicht zu einem schlechten Menschen machen. Entschuldigung kann schwierig sein, da Sie zuerst zugeben müssen, dass Sie etwas falsch gemacht haben. Wisse jedoch, dass das Bitten um Vergebung nicht bedeutet, ein schlechter Mensch zu sein. Eine Studie hat gezeigt, dass es bei der Bestellung hilfreich sein kann, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich über die guten Eigenschaften zu informieren, die Sie haben (insbesondere bevor Sie sich bei jemandem entschuldigen).
   • Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, bevor Sie um Vergebung bitten, schauen Sie in den Spiegel und sagen Sie drei Dinge, die Sie an Ihrer Persönlichkeit mögen.

5. 

   Schreiben Sie die Entschuldigung. Wenn der Person viel zu sagen ist, ist es eine gute Idee, alles aufzuschreiben, bevor Sie sprechen. Wenn Sie Wörter auf Papier bringen, ist es einfacher, den besten Weg zu finden, sich auszudrücken. Sie können diese Notizen auch machen, wenn Sie die Person finden, damit Sie nichts vergessen.
   • Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um Ausreden zu planen, zeigen Sie der Person, dass Sie viel über den Fehler nachgedacht haben. Die Anfrage wird als noch aufrichtiger angesehen.
   • Sie sollten sich besser persönlich entschuldigen. Wenn Sie die Person jedoch nicht telefonisch oder persönlich kontaktieren können, senden Sie eine E-Mail oder einen Brief.

Methode 2 von 3: Um Vergebung bitten

1. 

   Tut mir leid, wen du verletzt hast. Das erste, was Sie tun müssen, ist, Reue für Ihre Einstellungen auszudrücken. Mit anderen Worten, Sie müssen klarstellen, dass es Ihnen leid tut, was Sie getan haben. Dieser Schritt ist sehr einfach; Beginnen Sie einfach mit: "Entschuldigung" oder "Verzeih mir".
   • Verstärken Sie den Ausdruck von Reue, indem Sie genau den Grund für Ihr Bedauern angeben. Zum Beispiel: "Es tut mir leid, dass ich Ihrer Partei einen Skandal beschert habe" oder "Ich entschuldige mich dafür, dass ich gestern unhöflich und ungeduldig mit Ihnen war."

2. 

   Erklären Sie, warum Sie diese Maßnahme ohne Begründung ergriffen haben. Es ist wichtig, den Grund für die Handlungen anzugeben, aber achten Sie darauf, ihn nicht als Rechtfertigung zu verwenden. Sagen Sie einfach, was Sie dazu veranlasst hat, sich so zu verhalten, aber bleiben Sie nicht in diesem Moment und machen Sie deutlich, dass Sie nicht versuchen, Ihre Motive als Entschuldigung zu verwenden.
   • Zum Beispiel: „Ich habe einen Skandal gegeben, weil ich mich ausgeschlossen fühlte und mehr Aufmerksamkeit erhalten wollte, aber nichts rechtfertigt mein Verhalten“ oder „Ich habe so gehandelt, weil ich in der Nacht zuvor schlecht geschlafen habe und viele Probleme mit meinem Kopf hatte, aber es ist nicht deine Schuld und es war eine Fehler, es an dir herauszunehmen “.

3. 

   Zeige Empathie. Empathie stellt nicht nur sicher, dass Sie Verantwortung für Ihre Handlungen übernehmen, sondern macht auch deutlich, dass Sie verstehen, was sie verursacht hat. Sagen Sie der Person, die sich vorstellen kann, wie sie nach dem, was sie getan hat, aussah.
   • Zum Beispiel: "Ich weiß, ich habe Sie in Verlegenheit gebracht, indem ich auf Ihrer Party vor Ihren neuen Freunden von der Arbeit eine Show veranstaltet habe" oder "Wenn ich Sie an diesem Tag schlecht behandelt habe, haben Sie sich möglicherweise nicht respektiert gefühlt".

4. 

   Versuchen Sie, Dinge zu reparieren. Sobald Sie über Ihre Einstellung gesprochen haben und warum Sie einen Fehler gemacht haben, sollten Sie die Dinge richtig machen. Mit anderen Worten, es ist legal, der Person mitzuteilen, was sie in Zukunft tun möchte, um ähnliche Situationen zu vermeiden. Eine Möglichkeit besteht darin, imaginäre Beispiele zu nennen oder zu sagen, wie Sie in Zukunft anders reagieren werden.
   • Zum Beispiel: "Das nächste Mal werde ich mich jemandem öffnen, anstatt mich über etwas lustig zu machen". Oder: "Wenn ich noch einen schlechten Tag habe, nehme ich mir Zeit für mich und versuche, dich nicht zu verärgern."

5. 

   Zeigen Sie, dass Sie sich geändert haben. Es ist wichtig zu zeigen, wie viel Zeit und Mühe Sie in die Entschuldigung gesteckt haben und was Sie tun möchten, um eine ähnliche Situation in Zukunft zu vermeiden. Wenn Sie etwas getan haben, um einen Fehler zu korrigieren, teilen Sie der Person mit, wie Sie sich verhalten haben. Diese Haltung zeigt die Bereitschaft zuzugeben, dass Sie einen Fehler gemacht haben, sowie den aufrichtigen Wunsch, diesen Fehler zu beheben.
   • Zum Beispiel: „Ich habe mich nach diesem Vorfall sogar verändert. Ich versuche einen produktiveren Weg zu finden, um meinen Ärger zu kanalisieren. Jetzt gehe ich ins Fitnessstudio und nehme an Kickboxkursen teil. Ich habe sogar mit einem Psychologen über meine Wutanfälle gesprochen. “

6. 

   Um Verzeihung bitten. Fragen Sie nach der Erklärung, ob die Person Ihre Vergebung akzeptiert. Vielleicht ist dies der schwierigste Moment des Gesprächs, da immer die Möglichkeit besteht, dass sie es nicht akzeptiert. In der Tat müssen Sie Verständnis zeigen und ihr diese Option geben. Wisse nur, dass es möglich ist, darauf zu bestehen und es nach einer Weile erneut zu versuchen, wenn sie nicht bereit ist, dir jetzt zu vergeben. Lass dich nicht entmutigen.
   • Zum Beispiel: „Sie sind mir sehr wichtig und ich schätze unsere Freundschaft. Bitte verzeih mir?"

7. 

   Mach etwas Positives. Machen Sie den Fehler mit einer guten Tat oder einer Belohnung wieder gut. Kaufen Sie einen Blumenstrauß oder eine Karte mit einer schriftlichen Entschuldigung. Zeigen Sie, dass Ihre Handlungen nicht nur dazu dienen, die Schuld zu lindern, sondern auch dafür, dass sich die anderen besser fühlen. Glauben Sie einfach nicht, dass Blumen oder andere Geschenke eine aufrichtige Entschuldigung ersetzen.

Methode 3 von 3: Umgang mit Enttäuschung

1. 

   Habe wenig Erwartungen, hoffe aber auf das Beste. Wenn Sie der Meinung sind, dass Vergebung garantiert und letztendlich abgelehnt wird, ist es verständlich, dass Sie enttäuscht werden. Wenn jedoch die Erwartungen nicht auf dem Mond stehen und Vergebung geschieht, werden Sie sich viel belohnter fühlen. Bereite dich auf das Schlimmste vor, aber erwarte das Beste.

2. 

   Sei verständnisvoll. Wenn die Person Sie nicht entschuldigt, zeigen Sie Empathie. Sagen Sie etwas wie: „Okay, ich weiß nicht, ob ich mir selbst vergeben könnte. Ich hoffe nur, dass wir mit der Zeit wieder näher kommen können. Ich schätze deine Freundschaft sehr. “
   • Sei nicht böse auf die andere Person, wenn sie dir nicht vergibt. Vergebung ist ein Privileg, kein Recht. Denken Sie daran, dass die Chance auf eine positive Reaktion besser ist, wenn Sie nach der Veranstaltung eine freundliche und verständnisvolle Person sind.

3. 

   Sei geduldig. Kleine Übertretungen können leicht vergeben werden, aber einige Wunden brauchen Zeit, um zu heilen. Erwarten Sie nicht, sich über Nacht zu entschuldigen, wenn Sie mit extremer Unhöflichkeit gehandelt haben. Auch wenn Ihre Anfrage abgelehnt wird, versuchen Sie es weiter.
   • Persönliche Entschuldigung ist normalerweise die beste Methode, aber wenn dies nicht möglich ist, kommunizieren Sie auf andere Weise. Senden Sie Briefe, E-Mails, Nachrichten, aber geben Sie nicht auf.

Tipps

• Denken Sie daran, dass Taten mehr als tausend Worte sagen. Zeigen Sie nach der Entschuldigung, dass Sie sich so schnell wie möglich mit konkreten Gesten verändert haben.
• Es ist eine gute Idee, zu üben, um Vergebung zu bitten. Diese Geste ist für viele Menschen nicht sehr natürlich, daher muss sie geübt werden.
• Wenn die Person sehr wütend ist und Sie das Gefühl haben, mit der Situation nicht umgehen zu können, warten Sie und nähern Sie sich zu einem angemesseneren Zeitpunkt.
• Überlegen Sie sich vor einer Entschuldigung, wie sich die Person gefühlt hat und wie Sie sich in derselben Situation fühlen würden. Wenn Sie die Gefühle des anderen verstehen, wird es einfacher zu wissen, warum Sie um Vergebung bitten sollten.
• Schreiben Sie die Entschuldigung dafür, dass Sie nicht ratlos sind, was Sie zu diesem Zeitpunkt sagen sollen. Das Schreiben vermittelt einen besseren Eindruck von Organisation und Kontrolle.

Warnungen

• Beschuldigen Sie nicht die andere Person, wenn Sie sich entschuldigen. Sie kann den Rest Ihrer Bitte um Vergebung ablehnen, wenn Sie etwas sagen, das ihrem Ego schadet. Denken Sie daran, dass Sie in Zukunft über andere Themen sprechen können, wenn Sie diese Beziehung fortsetzen möchten.
• Machen Sie keine Ausreden für Ihre Handlung, da dies den Eindruck erwecken kann, dass Sie nicht wirklich bereut haben, was Sie getan haben.
• Übertreibe es nicht mit Reue, um nicht so zu tun. Seien Sie ehrlich und aufrichtig, aber verpassen Sie nicht den Punkt in der Dramadosis.