Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen
• Notwendige Materialien

Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen Leinsamen zubereiten möchten, lesen Sie, was zu tun ist.

Schritte

1. 

   Bereiten Sie Leinsamen für Abführmittel vor. Leinsamen ist ein ideales Abführmittel, da es billig und frei von Zusatzstoffen oder Fremdstoffen ist, die in handelsüblichen Formeln enthalten sind.
   • Einen Teelöffel Leinsamen eine Nacht lang in kaltem Wasser einweichen.

     

     
     
   • Am Morgen sind sie zum Verzehr bereit. Iss sie direkt oder streue sie über dein Frühstücksflocken oder deinen Brei.

     

   • Bei Bedarf wiederholen.

     

     
     

2. 

   Bereiten Sie Leinsamen für entzündungshemmende Zwecke vor. Wenn Sie an Magen- oder Darmentzündungen leiden, kann Leinsamen helfen. Es kann auch das Reizdarmsyndrom lindern.
   • Mahlen Sie die Samen.

     

     
     
   • Legen Sie einen Teelöffel zerkleinerte Samen in ein Glas Wasser.

     

   • Trink es.

     

3. 

   Bereiten Sie Leinsamen für den Alltag vor. Leinsamen ist ideal für die Erhaltung der Gesundheit. Fügen Sie einfach einen Teelöffel Leinsamen zu Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme hinzu.

Tipps

• Verwenden Sie immer frischen Leinsamen. Verwenden Sie schnell gelagerte Samen, um die Vorteile Ihres Öls nicht zu verlieren.
• Leinsamen können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und Krebs zu bekämpfen.

Warnungen

• Zu viel Flachs und zu wenig Wasser können zu Darmverschluss führen. Iss kleine Mengen und trink viel Wasser.
• Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da Leinsamen die Absorption hemmen können.

Notwendige Materialien

• Leinsamen.
• Schüssel.
• Wasser.