Autor:
Mike Robinson
Erstelldatum:
11 September 2021
Aktualisierungsdatum:
11 Kann 2024
Inhalt
Die Trockenheit der Kopfhaut ist normalerweise nur ein Problem der trockenen Haut, und daher ist die Vorbeugung dieselbe: Hydratieren Sie sich innen und außen. Darüber hinaus können Sie es vor Situationen schützen, die zu Trockenheit führen, wie aggressiven Wetterbedingungen und Kontakt mit Chlor. In einigen Fällen kann der Zustand der Kopfhaut jedoch auf ein anderes Gesundheitsproblem hinweisen. Es wird daher empfohlen, zum Arzt zu gehen, um eine Diagnose zu erhalten und die Behandlung zu beginnen.
Schritte
Methode 1 von 3: Befeuchten der Kopfhaut
Verwenden Sie Kokosöl. Eine Möglichkeit, Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, besteht darin, vor dem Waschen Ihrer Haare Kokosöl aufzutragen. Wärmen Sie es in Ihren Händen und massieren Sie es gut. Bedecken Sie Ihren Kopf und lassen Sie das Öl ca. 45 Minuten einweichen. Dann waschen Sie Ihre Haare normal mit Shampoo.
Verwenden Sie Apfelessig, wenn Sie es eilig haben. Eine andere Behandlung, die sich für manche Menschen als gut erwiesen hat, ist die Verwendung einer Lösung mit einem Teil Wasser und einem Teil Apfelessig. Tragen Sie es auf die gesamte Kopfhaut auf und achten Sie darauf, dass Sie nicht in die Augen gelangen. Lassen Sie es 15 Minuten lang einwirken. Spülen Sie Ihren Kopf und Shampoo wie gewohnt.
Bevorzugen Sie ein Shampoo für trockenes Haar. Wenn Sie im Kampf gegen Trockenheit auf der Kopfhaut sind, nichts wie Flüssigkeitszufuhr. Ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo ist nicht nur gut für das Haar; es kommt auch der Kopfhaut zugute. In diesem Fall achten Sie beim Kauf eines neuen Produkts auf die Verpackung auf die Angabe "für trockenes Haar".
Machen Sie eine Pause mit dem Shampoo. Die Kopfhaut produziert natürliches Öl, das über das Haar läuft. Wenn Sie Ihren Kopf jedoch zu oft waschen, wird dieses natürliche Öl entfernt. Vermeiden Sie die tägliche Verwendung von Shampoo und verlängern Sie das Intervall zwischen den Anwendungen.- Verwenden Sie nur einen Co-Wash-Conditioner, um das Haar auch ohne Verwendung des Shampoos sauber und frisch zu halten.
Tragen Sie Conditioner auf die Kopfhaut auf. Die weit verbreitete Weisheit lehrt, dass Sie Conditioner nur an den Enden der Drähte verwenden sollten, aber tun Sie dies nicht, wenn Sie gegen Trockenheit kämpfen möchten. Schließen Sie auch die Kopfhaut ein und halten Sie sie hydratisiert.
Gut ausspülen. Spülen Sie die Haare nach dem Shampoo und Conditioner gründlich aus. Produktreste können Juckreiz verursachen und Sie können Ihre Kopfhaut verletzen.
Tragen Sie eine Lotion auf. Die Lotionen für die Region werden hergestellt, um die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Trockenheit zu verhindern. Wenden Sie es nur an Ort und Stelle an und reiben Sie es normal. Sie können Lotionen finden, die speziell für die Region hergestellt wurden, aber auch andere, dickere Cremes funktionieren gut.
Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit Wärmequellen zu stylen. Die Hitze von Haartrocknern oder anderen thermischen Utensilien kann das Haar trocknen. Lassen Sie den Kopf nach Möglichkeit auf natürliche Weise trocknen oder verwenden Sie den Trockner bei kalter Temperatur.
Methode 2 von 3: Ändern der Routine
Hydratieren Sie sich. Die trockene Kopfhaut muss mit Conditionern und Ölen behandelt werden, gleichzeitig ist es jedoch sehr wichtig, sie auch von innen nach außen zu behandeln. Bleiben Sie mit Trinkwasser hydratisiert, um Ihre Haut gesund zu machen. Versuchen Sie, mindestens acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Essen Sie Lebensmittel, die gut für die Gesundheit Ihres Haares sind. Der Mangel an Vitaminen kann dazu führen, dass die Kopfhaut austrocknet. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und erhalten Sie viele B-Vitamine (hauptsächlich B6 und B12) mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Omega 3 ist auch sehr wichtig, um die Kopfhaut gesund und hydratisiert zu halten. Es kommt in fettem Fisch, Nüssen, Samen und in Ölen vor.
- Sie können Ihre Vitamin B-Mengen mit Leinsamenöl, Zink oder Selen ergänzen und Fischölpräparate einnehmen, um die Aufnahme von Omega 3 zu erhöhen. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder Apotheker, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitaminen beginnen.
Vermeiden Sie Farbstoffe und Duftstoffe. Manchmal können Trockenheit und Juckreiz durch eine Allergie gegen einen Teil des Shampoos oder eines anderen Haarprodukts verursacht werden.Um dies herauszufinden, verwenden Sie Produkte, die keine Farbstoffe oder Parfums enthalten, und sehen Sie das Ergebnis auf der Kopfhaut.
- Sie können auch hypoallergene Produkte kaufen, wenn Sie empfindliche Haut haben.
Vermeiden Sie Chlor. Es ist bekannt, dass Chlor Haut und Haare austrocknet. Wenn Sie viel Zeit im Pool verbringen, kann dieses Problem auftreten. Mach dir keine Sorgen, du musst nicht aufhören zu schwimmen, sondern weißt nur, wie du dich schützen kannst. Tragen Sie Conditioner auf die Kopfhaut und das Haar auf und sichern Sie Ihr Haar in einer Badekappe, bevor Sie den Pool betreten.
Halten Sie sich von heißem Wasser fern. Heißes Wasser kann schädlich für Haut und Kopfhaut sein und sie trocken lassen. Um dies zu vermeiden, nehmen Sie ein lauwarmes Bad und vergessen Sie die Geschichte des nackten Wassers, entweder in der Dusche oder in der Badewanne.
Schützen Sie Ihre Kopfhaut vor aggressivem Wetter. Sowohl im Winter als auch im Sommer kann das Wetter Schäden verursachen. Setzen Sie im Winter einen Hut auf, um Ihren Kopf vor trockener, kalter Luft zu schützen. Verwenden Sie im Sommer Sprühprodukte mit Sonnenschutzmitteln, um Ihre Kopfhaut zu schützen, insbesondere wenn Sie in die Sonne gehen.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Wenn Sie an einem Ort mit sehr trockenem oder kaltem Klima leben, ist die Luft im Haus zu bestimmten Jahreszeiten ziemlich trocken. Trockene Luft trocknet Haut, Kopfhaut und Haare aus, was es schwierig macht, Probleme in der Region zu kontrollieren. Eine Möglichkeit, diese Situation zu lindern, besteht darin, einen Luftbefeuchter zu verwenden, um die Luftfeuchtigkeit im Haus zu erhöhen. Versuchen Sie beispielsweise, ein Gerät in Ihrem Zimmer eingeschaltet zu lassen.
Methode 3 von 3: Untersuchung von Sekundärproblemen
Schuppen behandeln. Viele Probleme werden als "Schuppen" identifiziert, einschließlich Trockenheit und Juckreiz der Kopfhaut. Andere Probleme wie seborrhoische Dermatitis und Malassezia-Dermatitis können jedoch auch der Grund für Trockenheit sein und erfordern eine andere Behandlung als bei trockener Haut.
- Fragen Sie Ihren Arzt, welches Antischuppenshampoo für Sie geeignet ist. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie mehrere ausprobieren müssen, bis Sie eine finden, die funktioniert. es ist normalerweise so.
- Spülen Sie das Shampoo zweimal und den Kopf gründlich aus. Lassen Sie das Produkt beim zweiten Durchgang fünf Minuten lang einwirken.
Suchen Sie einen Arzt auf, um festzustellen, ob es sich um Psoriasis handelt. Diese Möglichkeit ist gering, aber die Krankheit verursacht Trockenheit und Juckreiz der Kopfhaut. Psoriasis hat Anzeichen wie rote Flecken mit Schuppen weißlicher Haut, die häufiger auf Kopfhaut, Beinen, Gesicht, Handflächen und Rücken auftreten, aber auch überall am Körper auftreten können.
- Psoriasis wird normalerweise mit topischen Salben, Lichttherapie und / oder Medikamenten behandelt.
Machen Sie einen Test, um herauszufinden, ob Sie an Psoriasis-Arthritis leiden. Diese Krankheit kann Entzündungen in den Gelenken verursachen, verursacht aber auch trockene rötliche Flecken an einigen Körperteilen. Manchmal erscheinen solche Flecken nur auf der Kopfhaut. Gehen Sie zu einer körperlichen Untersuchung zu einem Dermatologen.
- Die Kontrolle der Krankheit zu Hause besteht fast darin, die gleiche Behandlung für trockene Haut anzuwenden. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass der Arzt einige aktuelle und sogar orale Medikamente verabreicht.
