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• Schritte

Jeder klatscht ab und zu.Es kann jedoch sehr schmerzhaft sein zu entdecken, dass jemand hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie spricht. Um herauszufinden, ob ein Freund oder Kollege über Sie klatscht, lernen Sie, darauf zu achten, was sie sagen und wie sie sich verhalten. Damit können Sie entscheiden, dem Klatsch hinter Ihrem Rücken ein Ende zu setzen und Ihre Beziehung in der Schule oder bei der Arbeit zu verbessern.

Schritte

Methode 1 von 3: Auf die Worte des Verdächtigen hören

1. 

   Achten Sie auf die sarkastischen Kommentare. Achten Sie darauf, wie sich die verdächtige Person von Angesicht zu Angesicht verhält. Menschen, die hinter ihrem Rücken sprechen, sind normalerweise gereizt oder verwirrt, wenn sie dem Opfer gegenüberstehen. Sie können diese Gefühle durch Nadelstiche und sarkastische Komplimente ausdrücken.
   • Selbst wenn die Person leugnet, was sie gesagt hat - zum Beispiel ein "Es war ein Witz" -, ist die Tatsache, dass sie Schwierigkeiten hat, ihre Gefühle zu verbergen.
   • Ein gutes Beispiel für sarkastisches Lob ist: "Herzlichen Glückwunsch zum Bestehen der Aufnahmeprüfung ... Ich habe gehört, dass das College für eine Privatperson gut ist."

2. 

   
   
   Stellen Sie fest, ob es jemanden gibt, der es vermeidet, Ihre Fragen zu beantworten. Wer hinter seinem Rücken schlecht über andere spricht, tut alles, um seine Gefühle zu verbergen. Wenn Sie einem Verdächtigen Fragen stellen, können Sie herausfinden, ob er etwas versteckt. Wenn er nicht antworten will oder über die Antwort zu lügen scheint, hat er möglicherweise das Gift hinter seinem Rücken destilliert.
   • Wenn Sie feststellen, dass jemand wegen Ihnen oder Ihrer Leistung in einem Job nervös ist, fragen Sie: "Stimmt etwas nicht?" Wenn Sie Ihre Frage ignorieren oder sagen, dass Sie nicht darüber sprechen möchten, haben Sie möglicherweise bereits mit jemand anderem darüber gesprochen.

3. 

   
   
   Fragen Sie einen Freund, ob er gemeine Kommentare gehört hat. Suchen Sie nach einem vertrauenswürdigen Freund, um herauszufinden, ob er den Verdacht hat, dass jemand hinter Ihrem Rücken schlecht spricht. Machen Sie deutlich, dass Sie den Freund nicht in die Angelegenheit einbeziehen, wenn Sie sich dem Täter stellen. Sagen Sie, dass Sie nur wissen möchten, was Sie falsch gemacht haben, damit sie schlecht über Sie sprechen, weil es Sie so sehr verletzt hat.
   • Sagen Sie zum Beispiel: „Ich denke, Lúcia spricht hinter ihrem Rücken schlecht über mich. Wissen Sie etwas? Du kannst es verlassen und ich werde ihr nicht sagen, wer es mir gesagt hat. Ich will nur wissen, was ich getan habe, um dich wütend zu machen. “
   • Es ist sehr wichtig, das Vertrauen Ihres Freundes zu ehren und ihn nicht in Ihr Problem einzubeziehen. Es ist nicht fair, dass er auch Opfer von Gerüchten und des Zorns anderer wird, Ihnen zu vertrauen.

4. 

   
   
   Achten Sie darauf, wie Menschen miteinander sprechen. Diejenigen, die mit Ihnen über andere Menschen klatschen, sprechen auch schlecht über Ihren Rücken. Wenn Sie solche Freunde in Ihrem Kreis identifiziert haben, halten Sie sich von ihnen fern. Wenn jemand das nächste Mal kommt, um jemand anderen für Sie zu klatschen, sagen Sie höflich, dass Sie es nicht hören wollen.
   • Sagen Sie zum Beispiel so etwas: „Weißt du, ich finde es sehr unhöflich, schlecht über Menschen zu sprechen, die nicht anwesend sind, um sich zu verteidigen. Ich möchte doch nicht, dass mir jemand das antut, oder? “

Methode 2 von 3: Bewertung der Handlungen des Verdächtigen

1. 

   Achten Sie darauf, wenn eine Gruppe schweigt, wenn Sie sehen, wie sie sich nähern. Überprüfen Sie außerdem, ob die Personen darin schnelle und unangenehme visuelle Kontakte miteinander herstellen, bevor sie ruhig werden. Wenn Sie ankommen, sollten sie Augenkontakt mit Ihnen vermeiden, da jeder, der hinter anderen spricht, eher ein Feigling ist und eine direkte Konfrontation mit dem Opfer vermeidet. Kurz gesagt, sie werden verwirrt sein, wenn sie von der Person unterbrochen werden, über die sie schlecht gesprochen haben.

2. 

   Überlegen Sie, ob jemand, dem Sie vertrauen, Sie anders behandelt. Normalerweise haben Menschen, die hinter dem Rücken anderer krank sprechen, Schwierigkeiten, die negativen Gefühle, die sie tragen, zu verbergen. Auf diese Weise möchten sie möglicherweise vertrauenswürdige Personen wie den Chef oder den Lehrer des Opfers beeinflussen, damit sie auch die gleichen negativen Gefühle zeigen. Wenn Sie also feststellen, dass jemand, der Einfluss hat, Sie anders behandelt, wissen Sie, wie er schlecht von Ihnen gehört hat.
   • Wenn Ihr Chef beispielsweise Ihr Projekt jemand anderem anvertrauen möchte, versuchen Sie, diese Geschichte genauer zu betrachten.

3. 

   Sehen Sie, ob Sie jemand ignoriert. Die wichtigsten Anzeichen, die die Person demonstrieren wird, sind: Vermeiden Sie Augenkontakt, verlassen Sie den Raum, wenn Sie seine Anwesenheit bemerken, und geben Sie vor, ihn nicht zu sehen. Achten Sie auch auf Anzeichen dafür, dass Sie in elektronischen Medien ignoriert werden. Wenn jemand, der regelmäßig eine SMS schrieb oder häufig anrief, abrupt aufhörte, bedeutet dies, dass diese Angst einen Klumpen enthält. Die Person kann sich schuldig fühlen, wenn sie hinter ihrem Rücken krank spricht oder versucht zu sagen, dass sie wütend ist.
   • Wenn Sie sich trauen, testen Sie die Theorie. Wenn Sie den Verdacht haben, dass jemand hinter Ihrem Rücken schlecht mit einer Gruppe spricht, nähern Sie sich schnell und setzen Sie sich. Wenn der Verdächtige aufsteht und die Szene verlässt, wird die Theorie bestätigt. Ihre Einstellung wird auch dazu dienen, allen klar zu machen, dass Sie nicht gemobbt werden.

4. 

   Beobachten Sie, mit wem sie gehen. Jeder, der mit Leuten rumhängt, die nicht mit ihrem Gesicht gehen, kann beeinflusst werden. Wenn Sie bemerken, dass ein Freund angefangen hat, mit jemandem rumzuhängen, der Sie nicht mag, schließen Sie, dass er möglicherweise hinter Ihrem Rücken schlecht spricht und versucht, Sie zu verletzen.

5. 

   Seien Sie schlau, wenn Sie versuchen, das Telefon zu verstecken. Beachten Sie, wenn Sie einen Freund haben, der Ihr Handy versteckt, wenn Sie sich nähern, oder sich unwohl fühlen, wenn Sie Ihren Versuch bemerken, zu sehen, mit wem er Nachrichten austauscht. Menschen, die hinter ihrem Rücken schlecht über andere sprechen, haben normalerweise Angst, entdeckt zu werden. Das Verstecken Ihres Handys kann also bedeuten, dass sie hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie gesprochen haben.

Methode 3 von 3: Lassen Sie die Person hinter Ihrem Rücken aufhören zu reden

1. 

   Negatives Verhalten ignorieren. Menschen, die dazu neigen, unangenehmes Verhalten zu zeigen, sind im Herzen unsicher. Wisse also, dass die bösen Worte, die gegen dich gesprochen werden, tatsächlich die Person beschreiben, die sie gesagt hat. Versuchen Sie weiterzumachen und ignorieren Sie, was sie sagen, damit Sie nicht die falsche Einstellung loben.
   • Um sich besser und wertvoller zu fühlen, verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren echten Freunden und Ihrer Familie.

2. 

   Sei nicht paranoid. Es ist sehr einfach, sich Dinge vorzustellen, wenn Sie eine Person nicht sehr gut kennen oder wenn Sie schlecht für etwas sind, das Sie getan haben. Lassen Sie sich nicht von diesen paranoiden Gedanken mitreißen, ohne tatsächlich den Beweis zu haben, dass jemand schlecht über Sie spricht. Wenn Sie sich paranoid fühlen, machen Sie einen Spaziergang oder atmen Sie mehrmals tief durch, um sich zu beruhigen.

3. 

   Analysieren Sie Ihr eigenes Verhalten. Sich schuldig zu fühlen kann ein Zeichen dafür sein, dass etwas mit dir nicht gut läuft. Nimm dir einen Moment Zeit zum Nachdenken. Selbst wenn er versehentlich etwas falsch gemacht hat oder nicht, können seine Handlungen Lücken für andere schaffen, die sie von hinten kommentieren können. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, denken Sie darüber nach, wie Sie zu diesem Zeitpunkt anders hätten handeln können. Aber denken Sie daran, dass Menschen manchmal auch ohne Grund schlecht von hinten sprechen.

4. 

   Stellen Sie sich der Person und sagen Sie, dass Sie mit Respekt behandelt werden möchten. Wenn Sie hinter Ihrem Rücken nichts unternommen haben, um Diffamierung zu erregen, ist es die beste Lösung, den Belästiger für ein direktes Gespräch aufzusuchen. Sei aufrichtig und sei schließlich nicht aggressiv. Bitten Sie ihn, Sie mit dem Respekt zu behandeln, den er in der zwischen Ihnen bestehenden Beziehung der Freundschaft oder Kollegialität verdient.
   • Sagen Sie zum Beispiel: „Ich denke, Sie sprechen hinter Ihrem Rücken schlecht über mich und ich mag es nicht. Wenn Sie ein Problem mit mir haben, lösen Sie es direkt mit mir. Da wir täglich leben müssen, ist es besser, einen Weg zu finden, um dieses Problem zu überwinden. “

5. 

   Melden Sie negatives Verhalten einem vertrauenswürdigen Berater. Wenn die Person nicht aufhört, Sie zu belästigen oder Lügen hinter Ihrem Rücken zu verbreiten, muss eine formelle Beschwerde gegen sie eingereicht werden. Suchen Sie an Ihrer Schule nach der Personalabteilung Ihres Unternehmens oder einem vertrauenswürdigen Lehrer.