Inhalt

• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Ein Reiseaufschlag ist, wenn der Ball in die Luft geworfen wird und der Spieler springt, um ihn am höchstmöglichen Punkt zu treffen. Dieser Aufschlag ist unter Berufs- und Schulteams sehr verbreitet.

Schritte

1. 

   Positionieren Sie sich. Bleiben Sie hinter der Endlinie des Gerichts, wenn Sie versuchen, sich ihm zu nähern.

2. 

   
   
   Beginnen Sie mit Ihrem rechten Fuß vorne, wenn Sie Rechtshänder sind, oder mit Ihrem linken Fuß, wenn Sie Linkshänder sind. Sie werden die dreistufige Bewegung ausführen, als würden Sie den Ball schneiden. Links, rechts, links.

3. 

   Siehe Spielerpositionen im gegnerischen Team. Versuche die Beute in leere Räume zu zielen.

4. 

   
   
   Wirf den Ball in die Luft. Tun Sie dies mit Ihrer linken, rechten oder beiden Händen. Wirf den Ball hoch vor dich. Vergiss nicht, dass du ein paar Schritte machst, bevor du springst und den Ball schlägst. Versuche also, ihn weit genug zu werfen.

5. 

   Mach die Schritte. Um eine Reiseabhebung vorzunehmen, müssen Sie drei Schritte ausführen. Der erste kurze Schritt mit dem linken Bein, dann ein großer Schritt mit dem rechten Bein und schließlich legen Sie das linke Bein auf die Seite des rechten Beins.

6. 

   
   
   Überspring es. Springe pünktlich, um den Ball nicht zu verlieren. Verwenden Sie Ihre Arme in einer rotierenden Bewegung, um höher zu springen.

7. 

   Schlag den Ball. Schlagen Sie mit dem unteren Teil Ihrer Hand auf die Mitte. Versuchen Sie, ein wenig nach unten zu zielen, als ob Sie versuchen zu schneiden.

Tipps

• Lernen Sie, den Ball konstant zu spielen und berechnen Sie die Kontaktzeit mit dem Ball. Es ist entscheidend, den Ball auf dem Höhepunkt des Sprunges zu treffen.
• Balanciere dich aus, nachdem du den Sprung beendet hast. Sie müssen sich beeilen, um zu Ihrem Platz auf dem Platz zu gelangen.
• Auf Reisen ist die richtige Zeit wichtig.
• Lerne "deinen Weg" zu zeichnen.Jeder macht Dinge auf unterschiedliche Weise, zum Beispiel werfen einige Leute den Ball mit einer Hand, während andere beide benutzen. Probieren Sie verschiedene Arten von Abhebungen aus, um Ihre eigenen zu erstellen.
• Übung führt zur Perfektion! Obwohl es eine schwierige Fähigkeit ist, sie zu meistern, wird es sich lohnen.
• Versuchen Sie, den Ball durch Drehen zu starten.
• Wenn Sie nicht zu hoch dienen möchten, spielen Sie den Ball tiefer. Wenn Sie lieber springen und hoch dienen möchten, werfen Sie den Ball höher.
• Auszahlungen sind ähnlich wie Kürzungen. Wenn Sie unterwegs sind, stellen Sie sich vor, Sie schneiden sich.
• Halten Sie sich mindestens 2 Meter vom Endergebnis entfernt, damit Sie den Schwung und die Geschwindigkeit erhalten, die für die Reise ausreichen. Wenn Sie eine längere Distanz bevorzugen, können Sie diese verwenden, denn je größer die Distanz, desto größer ist Ihre Geschwindigkeit und Ihr Schwung, wenn Sie den Abzug vornehmen.

Warnungen

• Wenn Sie den Ball in die Luft werfen, versuchen Sie, die Kontrolle darüber zu haben.
• Vermeiden Sie es, den Ball zu weit zur Seite zu werfen. Wirf es ein paar Zentimeter von der Mitte deiner Richtung in die Richtung deines Lieblingsarms.
• Vermeiden Sie es, Ihr Handgelenk zu benutzen, wenn Sie den Ball berühren.