Autor:
Mike Robinson
Erstelldatum:
14 September 2021
Aktualisierungsdatum:
11 Kann 2024
Inhalt
- Wählen Sie eine Farbe, die nur wenige Nuancen dunkler ist als Ihr normaler Hautton. Wenn Sie an einem Tag von Schneewittchen zu Orange wechseln, ist der Übergang nicht unbedingt positiv. Das Ziel ist eine etwas dunklere Haut, als hätten Sie gerade eine Woche an einem warmen Strand verbracht.
- Überlegen Sie, ob Sie ein Spray oder eine Lotion kaufen möchten. Wenn Sie trockene Haut haben, ist es möglicherweise besser, eine Lotion zu wählen, um sie zu befeuchten.Einige Leute finden es einfacher, die Bräunungslösung mit einem Spray gleichmäßig zu verteilen - wählen Sie, was Sie bevorzugen.
- Bürsten Sie zunächst Ihren Körper, um alle abgestorbenen Zellen zu entfernen und die Durchblutung zu verbessern. Sowohl die Bürste als auch der Körper müssen trocken sein. Führen Sie es in schnellen Bewegungen nach innen in Ihre Arme und Beine. Vergessen Sie nicht den Kofferraum, den Rücken und andere Bereiche, die Sie bräunen möchten.
- Nehmen Sie ein warmes Bad und verwenden Sie eine Peeling-Lotion. Reiben Sie Bereiche wie Knie, Ellbogen und andere Stellen, die dazu neigen, trocken zu werden oder abzuplatzen.
Hydratieren Sie den Körper. Der nächste Schritt besteht darin, zu verhindern, dass der Körper wieder trocken wird, indem Sie eine gute Feuchtigkeitscreme auftragen. Verwenden Sie nach dem Baden von Kopf bis Fuß Babyöl, Lotion oder Ihre Lieblingsfeuchtigkeitscreme. Warten Sie auf die Absorptionszeit, bevor Sie mit dem Bräunungsschritt fortfahren.
Tragen Sie die Bräunungslösung auf. Stellen Sie sich ins Badezimmer und tragen Sie die Sprühlösung auf Ihren Körper auf oder verteilen Sie die Lotion mit den Händen. Vergiss nicht, den ganzen Weg zu gehen. Es ist am besten, auf einem alten Handtuch zu bleiben, um den Boden nicht zu verschmutzen.
- Beginnen Sie mit einem Bein und tragen Sie es von den Zehen bis zu den Oberschenkeln auf. Dann machen Sie dasselbe mit dem anderen Bein. Befolgen Sie die Produktanweisungen und halten Sie die Sprühflasche im richtigen Abstand von Ihrer Haut. Wenn Sie die Lotion verwenden, verteilen Sie sie vorsichtig, anstatt sie an einer Stelle übermäßig zu reiben.
- Führen Sie dann das Produkt auf Rumpf, Rücken und Nacken. Sie können einen Freund um Hilfe bitten, um schwer zugängliche Stellen zu erreichen, oder einen "Spatel" für Ihren Rücken verwenden (erhältlich in Apotheken). Es hat die Form einer Körperbürste, aber am Ende einen weichen Schwamm anstelle von Borsten.
- Wickeln Sie es in Ihre Arme und beenden Sie es in Ihren Händen, ziehen Sie die Handschuhe aus und tragen Sie die Lösung vorsichtig mit einem Wattestäbchen auf.
- Sei vorsichtig auf deinem Gesicht. Es ist möglich, ein wenig Vaseline in dem Bereich zu verwenden, in dem das Haar beginnt, zu verhindern, dass sich die Lösung in dem Bereich ansammelt.
Wischen Sie den Körper mit einem Tuch ab. Wenn Sie fertig sind, nehmen Sie ein weiches Tuch und wischen Sie es in kreisenden Bewegungen über Ihren Körper. Somit ist die Bräune gleichmäßig.
Methode 2 von 2: Sonnenbaden im Hinterhof
Zieh den kleinsten Bikini an, den du hast. Je kleiner es ist, desto größer ist die zu bräunende Fläche.
- Wenn der Hof isoliert ist, versuchen Sie, eine nackte Bronze zu bekommen. Nichts ist sexier als ohne Bikinimarken zu sein!
Nimm etwas, um dich abzulenken. Bringen Sie ein Handtuch, Musik, eine Zeitschrift, eine Sonnenbrille, einen Hut, eine Flasche Wasser und einen Freund mit. Je mehr Sie sich beschäftigen, desto länger möchten Sie dort bleiben. Es ist sehr wichtig, hydratisiert zu bleiben, da Sie durch Schweiß Flüssigkeit verlieren.
Umgeben Sie sich mit Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15. Es bietet eine sichere und gesunde Bräune und ermöglicht es Ihnen, mehr Zeit in der Sonne zu verbringen, ohne sich zu verbrennen.
- Verwenden Sie keine Sonnencreme mit einem Sonnenschutzfaktor unter 15. Eine längere Sonneneinstrahlung ohne Schutz ist sehr schlecht und die Hauptursache für Hautkrebs.
- Lassen Sie das Öl 20 Minuten lang laufen, bevor Sie sich der Sonne aussetzen, und tragen Sie es stündlich oder beim Betreten des Wassers erneut auf. Tun Sie dies auch, wenn der Schutz wasserdicht ist.
Verwenden Sie einen sehr bequemen Stuhl. Auf dem Boden zu liegen ist äußerst unangenehm und überhaupt nicht entspannend.
- Wählen Sie einen Stuhl, der Ihre Haut atmen lässt und Feuchtigkeit (Schweiß) aufnimmt, um sich wohler zu fühlen.
- Bringen Sie ein Handtuch mit, um Teile Ihres Körpers zu bedecken, die Sie nicht bräunen möchten.
Wählen Sie die richtige Tageszeit. Vermeiden Sie es, während der Stoßzeiten - von 10 bis 16 Uhr - in der Sonne zu sein, um Verbrennungen zu vermeiden (die bei einer gleichmäßigen Bräune nicht helfen). Je weniger Kleidung Sie tragen, desto mehr müssen Sie dieser Regel folgen. Das Letzte, was Sie wollen, ist eine Verbrennung!
- Bräunen Sie sich zwei bis vier Stunden lang und tragen Sie den Protektor stündlich erneut auf. Wenn es heiß wird, springen Sie in den Pool oder duschen Sie.
- Denken Sie daran, dass die Wahrscheinlichkeit einer Hautschädigung umso größer ist, je länger Sie in der Sonne bleiben. Sei schlau und gehe hinein, wenn du denkst, dass du anfängst zu brennen.
Wiederholen Sie regelmäßig. Sie können diese Bronze nicht an einem Tag bekommen, aber wenn Sie jeden Tag ein bisschen in der Sonne bleiben, bekommen Sie in ungefähr einer Woche goldene Haut.
Behalte deine Bronze. Wenn Sie bereits mit dieser "Farbe der Sünde" sind, halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, um die Dauer der sensationellen Bräune zu verlängern.
- Eine Creme auf Aloe Vera (Aloe Vera) trägt nicht nur zur Erhaltung der Bronze bei, sondern macht die Haut auch hydratisiert und weich.
Tipps
- Legen Sie sich für den gleichen Zeitraum auf Ihre Vorder- und Rückseite. du willst nicht uneben sein!
- Es ist am besten, in der Nähe eines Schwimmbades oder einer Wasserquelle zu liegen. Die Sonne reflektiert das Wasser und lässt mehr Strahlen es erreichen. Seien Sie jedoch vorsichtig, da es schneller brennt. Achten Sie daher auf die Belichtungszeit.
- Das Sprühen von Wasser mit einem Spray auf den Körper funktioniert auch hervorragend! Wenn Sie nass sind, können Sie sich leichter sonnen.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut brennt, sollte sie wahrscheinlich echt sein! Machen Sie eine fünfminütige Pause oder wenden Sie den Protektor erneut an.
- Ihre Haut muss sich nach einem langen Winter in Innenräumen an die Sonneneinstrahlung gewöhnen. Beginnen Sie mit fünf Minuten in der Sonne und erhöhen Sie allmählich.
- Gleichmäßig bräunen, nicht nur an einem Ort.
- Vergiss nicht deine Füße zu ölen.
- Der Sonnenschutz verhindert Verbrennungen und bräunt nicht. Verwenden Sie es, auch wenn Sie versuchen, eine Farbe aufzunehmen.
Warnungen
- Es gibt keine 100% sichere Methode zum Bräunen: weder die natürliche noch die künstliche. Bei Sonneneinstrahlung steigt das Risiko für Hautkrebs.
- Beachten Sie, dass empfindliche Hautpartien wie Gesicht, Ohren oder Bereiche, die fast nie der Sonne ausgesetzt sind (dh Bereiche, die normalerweise von Unterwäsche oder Bikinis bedeckt sind), viel empfindlicher sind. Wenn Sie wissen, dass diese Bereiche exponiert werden, schützen Sie sie unbedingt mit einem Sonnenschutzmittel mit einem höheren Lichtschutzfaktor als dem, der für den Rest des Körpers verwendet wird. Es ist auch möglich, Gesicht und Ohren mit einem Hut mit breiter Krempe zu bedecken, wenn Sie keinen Sonnenschutz haben.
- Wiederholtes und übermäßiges Bräunen führt zu vorzeitigem Altern und selbst wenn Sie nie an Hautkrebs leiden, sieht es wie eine Passionsfrucht in einer Schublade aus, nicht wie ein Filmstar.
