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• Schritte

Schleim tritt auf, wenn sich Schleim in der Nase oder im Rachen bildet, der durch eine Entzündung der Schleimhaut verursacht wird. Die Ursache von Schleim kann variieren, kann aber normalerweise zu Hause behandelt werden. Es ist möglich, Nasenserum und kaltes Wasser zu verwenden, um das Problem zu bekämpfen. Wenn Sie es nicht selbst behandeln können, suchen Sie einen Arzt auf. Es kann helfen, die sekundäre Ursache zu identifizieren und zukünftige Ereignisse zu verhindern.

Schritte

Teil 1 von 3: Schleim zu Hause loswerden

1. 

   Nimm einen Schluck kaltes Wasser. Dehydration kann Schleim verschlimmern. Sie sollten den ganzen Tag Wasser in kleinen Schlucken trinken, was dazu beitragen kann, den Schleim in Ihrem Hals weniger dick zu machen und die Symptome zu lindern. Bevorzugen Sie kaltes Wasser, da es den Hals leicht erfrischt, was dazu beitragen kann, Reizungen zu reduzieren.
   • Ein Schluck Wasser kann helfen, Symptome wie Juckreiz zu lindern, die Sie möglicherweise mit der schlechten Angewohnheit lösen möchten, sich zu räuspern. In der Tat kann das Räuspern den Schleim verschlimmern. Trinken Sie also Wasser, wenn Sie Lust dazu haben.
   • Nehmen Sie immer eine Flasche frisches Wasser mit. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie sich räuspern möchten, stattdessen schnell einen Schluck Wasser trinken.
   • Nehmen Sie in der Schule oder bei der Arbeit immer eine Flasche Wasser mit. Vergessen Sie nicht, zu den Mahlzeiten Wasser zu trinken.

2. 

   
   
   Verwenden Sie eine nasale Kochsalzlösung. In der Apotheke kann eine Kochsalzlösung für den nasalen Gebrauch gekauft werden. Kaufen Sie lieber eine vom Arzt empfohlene Marke. Es ist auch möglich, eine hausgemachte Lösung mit einem halben Teelöffel Salz in einem halben Liter Wasser herzustellen. Kochen Sie das Wasser und verwenden Sie die Lösung nach dem Abkühlen.
   • Im Allgemeinen müssen Sie eine Pipette verwenden, um Kochsalzlösung in Ihre Nase einzuführen. Sie müssen die Spitze der Pipette in das Nasenloch einführen und die Glühbirne zusammendrücken, um das Serum freizusetzen.
   • Atme dann durch deinen Mund ein. Die Lösung sollte aus dem anderen Nasenloch kommen. Es ist möglich, sich die Nase zu putzen, um den Rest der Lösung zu reinigen.
   • Diese Methode funktioniert nicht für alle. Wenn sich Ihre Symptome bei Verwendung des abschwellenden Nasenmittels verschlimmern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Medikamentenoptionen.

3. 

   
   
   Mit Dampf einatmen. Kochen Sie Wasser und atmen Sie mit Dampf ein, da dies dazu beitragen kann, den Schleim aus Ihrem Rachen zu lösen. Es kann nützlich sein, ein paar kleine Mentholsteine ​​oder ein paar Tropfen Eukalyptusöl ins Wasser zu geben. Stellen Sie Ihr Gesicht nicht zu nahe an die Pfanne, um Verbrennungsgefahr zu vermeiden.
   • Jüngere Kinder sollten diese Methode nicht anwenden.
4. Entgiftung mit Kokosöl machen. Eine solche Technik ist eine der besten, um Schleim zu beseitigen. Nehmen Sie einen Löffel Kokosöl in den Mund und spülen Sie ihn 10 bis 15 Minuten lang aus. Spuck das Öl aus. Täglich wiederholen.

5. 

   
   
   Mit Wasser und Salz gurgeln. Lösen Sie zwischen ¼ bis ½ Teelöffel Salz in einem 250 ml Glas Wasser. Dann gurgeln Sie dieses Wasser für ein paar Sekunden. In die Spüle spucken. Gurgeln hilft, die Schleimbildung zu verringern.
6. Passen Sie Ihre Ernährung an, um entzündungshemmende Lebensmittel zu eliminieren. Bestimmte Lebensmittel können Ihren Schleim verschlimmern, und das Schneiden hilft, Ihr Problem zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine entzündungshemmende Diät zu entwickeln, die bei der Bekämpfung von Schleim hilft, da viele Krankheiten auf Entzündungen zurückzuführen sind.
   • Entzündliche Lebensmittel sind Gluten, Milchprodukte und Zucker. Versuchen Sie, sie zuerst zu schneiden.

Teil 2 von 3: Ich suche medizinische Hilfe

1. 

   Fragen Sie den Apotheker nach rezeptfreien Medikamenten. Einige rezeptfreie Medikamente können bei der Behandlung von Schleim helfen. Abschwellungen, Antiallergene und Nasensteroidsprays helfen dabei, den Schleim zu beseitigen, der bei der Behandlung zu Hause nicht verschwunden ist.
   • Nehmen Sie keine rezeptfreien Medikamente ein, ohne vorher mit dem Apotheker gesprochen zu haben, insbesondere wenn Sie ein Gesundheitsproblem haben oder Medikamente einnehmen. Einige Medikamente sind nicht für jeden sicher.

2. 

   Gehen Sie unter bestimmten Umständen zum Arzt. Normalerweise geht der Schleim von selbst ohne Behandlung über. Es kann jedoch schwierig sein, mit anhaltendem Schleim zu leben. Wenn Ihr Schleim schwerwiegend ist und sich bei keiner Behandlung bessert, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Möglicherweise haben Sie eine Grunderkrankung, die behandelt werden muss.

3. 

   Sekundärkrankheiten verwerfen und behandeln. Schleim kann durch ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem wie einen Nasenpolypen oder Allergien verursacht werden. Wenn der Arzt den Verdacht hat, dass eine dieser Erkrankungen Schleim hervorruft, können Sie zur Beurteilung an einen Spezialisten überwiesen werden.
   • Möglicherweise müssen Sie eine Untersuchung durchführen lassen, um Allergien auszuschließen.
   • Die Behandlung hängt davon ab, was den Schleim verursacht. Der Nasenpolyp kann beispielsweise mit einem Nasenspray behandelt werden, das Kortikosteroide enthält.

4. 

   Fragen Sie Ihren Arzt nach Selbsthilfetechniken. Manchmal ist die Ursache für chronischen Schleim nicht klar. Wenn der Arzt Sie nicht identifizieren kann, kann er Ihnen Anleitungen zu bestimmten Linderungstechniken geben. Diese Techniken sind einzigartig für Sie und Ihren Zustand. Sprechen Sie mit ihm über solche Techniken und klären Sie alle Zweifel. Sie müssen die Anweisungen des Arztes sorgfältig befolgen, um eine erfolgreiche Behandlung zu erhalten.

Teil 3 von 3: Vermeiden von Wiederholungen

1. 

   Vermeiden Sie alles, was dieses Symptom auslösen kann. Schleim, insbesondere wenn er durch Allergien verursacht wird, kann durch einen Umweltfaktor ausgelöst werden. Versuchen Sie, die Exposition gegenüber allem, was eine Krise verursachen könnte, so gering wie möglich zu halten.
   • Wenn Sie wissen, dass Sie auf ein Allergen wie Pollen reagieren, verringern Sie die Exposition gegenüber dem Allergen den ganzen Tag.
   • Rauchige Stellen können Schleim auslösen. Halten Sie sich daher von rauchgefährdeten Bereichen fern.

2. 

   Vermeiden Sie die Heizung und die Klimaanlage. Die Klimaanlage und die Heizung trocknen normalerweise die Luft, was den Schleim verschlimmern oder seine Produktion wieder auslösen kann, nachdem das Symptom aufgehört hat. Versuchen Sie, sich von solchen Umgebungen fernzuhalten.
   • Wenn Sie in einem Büro mit Klimaanlage oder Heizung arbeiten, bitten Sie, sich vom Gerät fernzuhalten, um zu verhindern, dass der Schleim zurückkommt.

3. 

   Befeuchten Sie die Luft in Ihrem Haus. Trockene Luft kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Schleim entwickeln. Kaufen Sie einen Luftbefeuchter, um die Luft in Ihrem Zuhause feuchter zu machen, wodurch eine weitere Schleimbildung verhindert wird.
   • Sie können einen Luftbefeuchter über das Internet oder in einem Kaufhaus kaufen.