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• Schritte
• Warnungen

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass sich die Tage immer wiederholen, ohne Neuigkeiten? Wenn Sie denken, Sie stecken in der Routine fest, "up" alles. Lernen Sie, enge, starre Zeitpläne und Zeitpläne loszulassen und ein spontaneres Leben zu führen.

Schritte

Teil 1 von 2: Zeit sparen und verwalten

1. 

   Hören Sie auf, jede Minute Ihres Lebens zu planen. Es ist einfacher, Spontanität zu erreichen, wenn Sie kein vorgefertigtes Ziel oder Endziel für eine bestimmte Erfahrung haben. Wenn Sie spontaner sein möchten, hören Sie auf zu leben, als ob Sie einem Skript folgen. Das Leben hat keine Regeln.
   • An einem sonnigen Tag mit deinen Freunden an den Strand gehen? Sie müssen nicht jede Minute planen. Was werden sie essen? Wer wird Regie führen? Welche Kleidung werden sie tragen? Sorgen Sie sich um diese Probleme, sobald sie auftreten. Beschreiben Sie nicht jedes Detail der Erfahrungen, die Sie machen.

2. 

   
   
   Beseitigen Sie unnötige Verantwortlichkeiten. Um spontaner zu sein, müssen Sie die Zeit zu Ihren Gunsten haben, um alles zu tun, was Sie wollen, ohne an Bedingungen geknüpft zu sein. Untersuchen Sie zunächst Ihr tägliches Leben und schneiden Sie alles aus, was nicht notwendig ist. Gibt es Menschen, Verantwortlichkeiten und unwichtige Aktivitäten in Ihrem Leben? Lass sie zurück.
   • Versuchen Sie, an alles zu denken, was Sie tun, auch wenn Sie diese Dinge nicht aus der Routine herausholen können. Wenn Sie alles aufschreiben, können Sie sich an Ihre Zeitpläne erinnern und diese visualisieren (wenn Sie beschäftigt sind).
   • Natürlich müssen Sie keine Hobbys, Aktivitäten und Orte verlassen, die Sie mögen. Verwenden Sie den gesunden Menschenverstand, wenn Sie entscheiden, was beseitigt werden soll.

3. 

   
   
   Versuche es herauszufinden als Wie und Wie du bist. Stellen Sie sich einen idealen Tag vor: kompromisslos, damit Sie tun können, was Sie wollen. Wie würde er aussehen? Würdest du zum Schwimmen an den Strand gehen? Würdest du mit deinen Freunden Fußball oder Basketball spielen? Würden Sie sich mit einem guten Buch und einer Erfrischung auf der Veranda entspannen? Würdest du an einem Ort voller Menschen Gitarre spielen? Nutze deine Vorstellungskraft.
   • Was kann dich glücklich machen? An welche Zeit in Ihrem Leben erinnern Sie sich und stellen sich vor, Sie wären völlig glücklich oder entspannt? Versuchen Sie, diese Erinnerungen zu priorisieren und zu einer Priorität zu machen.

4. 

   
   
   Finden Sie heraus, was auf Ihrem Weg ist. Was hindert Sie daran, das spontane Leben zu führen, das Sie so sehr suchen? Hast du Angst, dich selbst zu "werfen"? Haben Sie einen Job, bei dem Sie in einem Büro vor dem Computer eingesperrt sind und keine Freizeit haben? Sind Sie in einer Beziehung ohne Zukunft gefangen?
   • Wenn Sie herausfinden möchten, was Sie davon abhält, das gewünschte Leben zu führen, versuchen Sie, Veränderungen herbeizuführen. Beseitigen Sie alles, was Ihnen im Weg steht.

5. 

   Trennen Sie Ihre Freizeit und Ihre Arbeitszeit. Wenn Sie sich gut organisieren, können Sie alle Ihre Aufgaben zum richtigen Zeitpunkt erledigen. Versuchen Sie, Ihre Routine so zu standardisieren, dass mindestens ein Tag pro Woche vorgesehen ist, an dem Sie keine Verpflichtungen haben. Dies ist eine großartige Strategie, da Sie morgens aufwachen und auswählen können, was Sie an diesem Tag tun möchten.
   • Viele Menschen erstellen Zeitpläne und Zeitpläne für ihre Tage. Selbst wenn Sie spontan sein möchten, ist es wichtig, eine vage Vorstellung davon zu haben, was Sie nach dem Aufwachen tun werden - oder Sie können Stunden damit verbringen, unter Unentschlossenheit zu leiden.

6. 

   Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen. Wer kontrolliert dein Leben? Es ist sehr üblich, dass wir unsere Freunde Entscheidungen für uns treffen lassen. Wenn Sie sich immer an die Gruppe wenden, um Pläne zu formulieren, kann dies bedeuten, dass es "einfach" ist. es kann aber auch anzeigen, dass es ist passiv und wählen Sie nicht Ihre eigenen Wege. Meinungen bilden und in die Praxis umsetzen.
   • Ein Experiment durchführen. Anstatt dem Fluss zu folgen, machen Sie Ihre Meinung klar, wenn Sie das nächste Mal versuchen, mit Ihrer Gruppe eine Entscheidung zu treffen. Zum Beispiel: Auch wenn Sie sich nicht für den Ort des Abendessens mit Freunden interessieren, versuchen Sie, ein Restaurant auszuwählen und die Leute zu überzeugen. Du wirst dich gut fühlen.
   • Gleichzeitig ist "dem Fluss folgen" ein wichtiger Teil der Spontanität. Versuchen Sie, sich nicht zu sehr auf kleinere Entscheidungen einzulassen.

Teil 2 von 2: Öffnung für plötzliche Gelegenheiten

1. 

   Neue Leute kennen lernen. Bist du müde von den üblichen Gesichtern? Wenn Sie eine Änderung benötigen, versuchen Sie, Zeit mit neuen Gruppen zu verbringen und mehr Einzelpersonen zu treffen, wann immer Sie können. Verbinden Sie sich nicht nur mit einer sozialen Gruppe. Wechseln Sie zwischen mehreren von ihnen, um ein umfangreiches Netzwerk zu erstellen.
   • In der Schule oder am College treffen Sie sich nicht nur mit Ihren Klassenkameraden. Versuchen Sie nach Möglichkeit, sich neben verschiedene Schüler zu setzen. Freunde dich mit Menschen aller Art an.
   • Nehmen Sie diese Gelegenheit jedes Mal wahr, wenn Sie diese Gelegenheit nutzen, um neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schließen, die möglicherweise ein Leben lang Bestand haben. Sei nicht still in der Schlange bei der Bank; Sprechen Sie mit Menschen in Ihrer Nähe und erfahren Sie mehr über ihr Leben. Erweitern Sie Ihren Horizont.

2. 

   Versuchen Sie etwas zu tun, das denken unangenehm. Das Geheimnis kann beängstigend sein. Wenn Sie noch nie ein Gericht probiert haben oder noch nie an einen bestimmten Ort gegangen sind, können diese Möglichkeiten Sie mit einem Fuß im Rücken zurücklassen. Sobald Sie jedoch anfangen, die Welt zu erkunden, möchten Sie vielleicht mehr wissen und neue Aktivitäten durchführen.
   • Probieren Sie einmal pro Woche ein neues Gericht. Verwenden Sie ein Kochbuch, um etwas zu kochen, das unbekannte Zutaten enthält, oder gehen Sie in ein neues Restaurant. Tauchen Sie mit dem Kopf voran ein.
   • Probieren Sie eine Aktivität, ein Hobby, ein Buch oder einen Film aus, der nicht weiß, ob es Ihr Stil ist. Entdecken Sie etwas Seltsames oder Kompliziertes zum Spaß. Vielleicht magst du die Neuheit.

3. 

   Sagen Sie öfter "Ja". Möchten Sie Sushi probieren? Zu einem Basketballspiel gehen? Schwimmunterricht nehmen? Warum nicht? Alles klar! Bestimmt! Wir finden oft Möglichkeiten, die Chancen, die wir erhalten, abzulehnen. Wenn etwas interessant und unterhaltsam aussieht, versuchen Sie, einen Weg zu finden, damit es funktioniert - auch wenn Sie nicht wissen, ob es zu Ihrem Zeitplan oder Ihren Plänen passt.
   • Sie müssen sich nicht auf Dinge einigen, die Sie nicht tun möchten oder nicht mögen. Es kann jedoch eine gute Idee sein, offen für unbekannte Aktivitäten zu sein.

4. 

   Behalte dein Handy. Möchten Sie offener für spontane Erlebnisse sein? Nehmen Sie Ihre Augen vom Telefonbildschirm und beobachten Sie Ihre Umgebung. Oft bleiben wir in unseren E-Mails in sozialen Netzwerken stecken, selbst wenn wir spazieren gehen oder Freizeitaktivitäten ausführen. Konzentrieren Sie sich darauf, wo Sie sind und was Sie tun. Hören Sie auf, tausend Dinge gleichzeitig zu tun, und speichern Sie Ihre elektronischen Geräte.
   • Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu sehr mit dem Telefon verbunden sind, versuchen Sie, es stumm zu schalten. Im Notfall können Personen Nachrichten oder ähnliches senden.
   • Deaktivieren Sie alle bis auf die wichtigsten Warnungen. Muss das Telefon wirklich jedes Mal piepen, wenn jemand eine Nachricht an Ihr Facebook-Profil sendet oder Ihre Beiträge auf Twitter teilt?

5. 

   Nehmen Sie jeden Tag eine andere Route. Fühlen Sie sich im Autopiloten? Ändern Sie es. Wählen Sie, ob Sie zu Fuß oder mit dem Auto zur Arbeit oder zu dem Ort gehen möchten, den Sie besuchen möchten. Was ist das Problem, auch wenn diese Strecken etwas länger sind oder diese Transportmethoden unterschiedlich sind? Machen Sie das Beste aus allem.
   • Fährst du normalerweise Verwenden Sie öffentliche Verkehrsmittel oder fahren Sie mit dem Fahrrad. Entdecken Sie verschiedene Methoden, um Ihre Ziele zu erreichen.

6. 

   Versuche jeden Tag etwas Neues zu machen. Wählen Sie plötzlich, was Sie nehmen möchten. Gehen Sie an einem Werktag ins Kino, um einen neuen Film zu sehen (solange Sie nicht zu spät schlafen gehen).
   • Nehmen Sie Ihre Hobbys wieder auf oder entwickeln Sie neue Aktivitäten. Hast du entdeckt, dass du gerne Comics liest? Füttere diese Gewohnheit weiter.

7. 

   Treffen Sie spontan heikle Entscheidungen. Spontan zu sein führt weder zu nachlässigem oder gefährlichem Verhalten, noch erlaubt es Ihnen, Alkohol, Drogen oder Zigaretten zu missbrauchen. Treffen Sie kluge und fundierte Entscheidungen, wenn Sie die Kontrolle über Ihr Leben behalten möchten.

Warnungen

• Einige Leute können dich auswählen.
• Nicht handeln viel spontan in der Öffentlichkeit; Sie können sogar verhaftet werden.
• Sie können einige Freunde verlieren.
• Wenn Sie "den Überblick verlieren" oder verhaftet werden, beschuldigen Sie sich für Ihre Nachlässigkeit!