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Wenn bekannt ist, dass Sie Glastüren gegenüberstehen, während der Fahrt fast Fußgänger treffen oder zehn Minuten lang direkt hinter Ihrer besten Freundin in der Cafeteria stehen, ohne zu bemerken, dass sie es ist, müssen Sie möglicherweise Ihre Beobachtungsfähigkeiten verbessern. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihren Fokus nach außen zu verlagern, langsamer zu werden und mehr auf Details zu achten. Sie werden überrascht sein, was Sie vermisst haben.

Schritte

Methode 1 von 3: Teil 1: Anpassen Ihrer Denkweise

1. 

   Hör auf deinen Instinkt. Ein Teil der Wachsamkeit besteht darin, sich bewusst zu sein, was Ihr Körper Ihnen sagt. Dies kann nicht logisch beschrieben werden - es bedeutet nur, auf deinen Instinkt zu hören. Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, in einer peinlichen Situation zu sein, aber Sie wussten nicht warum? Haben Sie sich jemals plötzlich in Gefahr gefühlt, als Sie zu Ihrem Auto gingen? Wahrscheinlich waren Ihre Instinkte richtig und Sie sollten darauf achten, was Sie in sich fühlen, auch wenn Sie nicht genau erklären können, warum.
   • Viele Menschen sind keine Beobachter, weil sie alles ignorieren, was sie nicht klar sehen oder erleben können. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, in Gefahr zu sein - ignorieren Sie es nicht, nur weil Sie keinen Bösewicht sehen können.

2. 

   
   
   Werde selbstbewusster. Ein weiterer Teil des Beobachtens besteht darin, sich selbst zu kennen und sich bewusst zu sein, wer Sie sind, wie Sie sich verhalten und wie Sie sich zeigen. Dies bedeutet nicht, dass Sie von sich selbst besessen sein müssen, sondern dass Sie eine Vorstellung von der Art der Energie haben müssen, die Sie übertragen. Sehen dich die Leute als schüchtern, kontaktfreudig, freundlich oder mysteriös an? Wenn Sie sich zuerst kennenlernen, können Sie andere beobachten und eine bessere Vorstellung davon bekommen, was in der Welt vor sich geht.

3. 

   
   
   Achten Sie mehr auf andere als auf sich selbst. Dies müssen Sie tun, um Ihren Fokus ins Ausland zu verlagern. Viele Menschen sind keine Beobachter, weil sie so gehemmt sind, dass sie sich Gedanken darüber machen, wie sie in allen möglichen Interaktionen erscheinen oder sich ausdrücken. Wenn Sie immer über jeden Schritt nachdenken, wie können Sie dann wirklich etwas über Ihre Freunde, Lehrer oder Kollegen verstehen? Es ist wichtig, sich seiner selbst bewusst zu sein, aber wenn Sie über Bord gehen und selbst besessen sind, werden Sie viele wichtige Beobachtungen verpassen.
   • Achten Sie auf sich selbst, wenn Sie das nächste Mal mit einem neuen Freund sprechen. Sorgen Sie sich die ganze Zeit darüber, was Sie sagen oder tun sollen, oder sind Sie zu beschäftigt damit, zuzuhören, was Ihr Freund zu sagen hat, um wirklich auf sich selbst aufzupassen?

4. 

   
   
   Stellen Sie sich Fragen. Obwohl Sie nicht so viele Fragen stellen sollten, dass Sie im Moment nicht leben, sollten Sie Ihren Geist aktiv halten, wenn Sie sich etwas ansehen, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, was los ist. Fragen Sie sich: Wie fühlt sich diese Person wirklich? Sind die Leute an diesem Ort gut gelaunt? Wie viele Leute tragen Schwarz? Halten Sie Ihren Geist beschäftigt und fordern Sie sich immer wieder auf, herauszufinden, was in einer bestimmten Situation wirklich vor sich geht.
   • Während Sie Ihre Beobachtungsfähigkeiten üben, können Sie die Situation weiterhin hinterfragen und dabei aufpassen. Der Wechsel zu dieser fragenden Denkweise kann zunächst etwas ablenken.

Methode 2 von 3: Teil 2: Im Moment aufmerksam sein

1. 

   Lass die Ablenkungen beiseite. Der Grund, warum die meisten Menschen heute nicht aufmerksam sind, ist die unendliche Menge an Ablenkungen um uns herum. Wenn Sie sich in einer sozialen Umgebung befinden, spielen Sie nicht mit Ihrem iPod. Wenn Sie für eine Prüfung lernen, lassen Sie die Zeitschriften beiseite. Lassen Sie alles los, was Sie davon abhält, sich zu konzentrieren und zu erkennen, was vor Ihnen liegt.

2. 

   Verstecke dein Handy. Die ganze Zeit mit Ihrem Handy zu verbringen, ist der einfachste Weg, völlig unaufmerksam zu sein, die Leute in Ihrer Umgebung zu ärgern und keine Ahnung zu haben, was los ist. Wenn Sie während des Gehens, Busfahrens oder in der Öffentlichkeit eine SMS schreiben, ist es außerdem viel wahrscheinlicher, dass Sie ausgeraubt werden oder in eine gefährliche Situation geraten, da Sie keine Ahnung haben, was los ist.
   • Wenn Sie ein echtes Gespräch mit einem Freund führen, legen Sie Ihr Handy beiseite und hören Sie auf, einem anderen Freund eine SMS zu schreiben. Wenn Sie wirklich sehen möchten, was los ist, sollten Sie sich jeweils auf ein Gespräch konzentrieren.

3. 

   Verbringen Sie Zeit damit, wirklich zuzuhören. Ein guter Zuhörer zu sein ist etwas anderes als nur zuzuhören. Wenn jemand mit Ihnen spricht, achten Sie auf seine Worte, Gefühle, Körpersprache und Gesten, um alles zu verstehen. Unterbrechen Sie die Person nicht und warten Sie nicht, bis sie aufhört zu reden, um ihre Meinungen zu teilen. Nicken Sie bei Bedarf, machen Sie Kommentare, wenn es Ihnen passt, aber sagen Sie nicht alle zwei Sekunden "es ist wahr", sonst wird die Person abgelenkt.
   • Wenn Ihnen jemand von einem Problem erzählt, das er hat, beeilen Sie sich nicht und geben Sie sofort Ratschläge. Manchmal möchte er vielleicht nur reden und dass Sie da sind und zuhören.
   • Achten Sie auf die Details, die andere über Ihr Leben preisgeben, damit Sie sich im nächsten Gespräch darauf beziehen können. Wenn Sie einen zufälligen Freund sehen, der am Wochenende in Tahoe Ski fahren wird, fragen Sie ihn nach der Reise, wenn Sie ihn das nächste Mal treffen.

4. 

   Verwenden Sie das Aussehen der Person, um zu sehen, wie sie sich fühlt. Beobachter zu sein bedeutet mehr als nur zuzuhören, was jemand sagt. Es bedeutet zu überprüfen, wie eine Person aussieht und handelt, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie sie sich wirklich fühlt. Ihre Freundin mag sagen, dass sie das Ende der Beziehung gut überstanden hat, aber ihre Augen sind möglicherweise rot und geschwollen. Ihr Freund kann Ihnen sagen, dass er nicht zu gestresst von der Arbeit ist, aber er kann mit gebissenen Nägeln nach Hause kommen. Die Leute sagen eine Sache und fühlen eine andere. Achten Sie also darauf, wie sie aussehen, um mehr Details darüber zu erhalten, was wirklich vor sich geht.
   • Angenommen, Ihr Chef erscheint an dem Tag, an dem Sie um eine Gehaltserhöhung bitten wollten, mit dunklen Kreisen. Wenn er sich schlecht verhält und schlechter aussieht als normal, ist es besser, bis zum nächsten Tag zu warten, wenn er sich wieder normal verhält. Beobachter hier zu sein, kann Ihnen helfen, davon zu profitieren.

5. 

   Beobachten Sie die Stimmungen der Menschen. Es ist schwer genau zu sagen, wie man die Stimmungen der Menschen kategorisiert, aber achten Sie auf Verhaltensänderungen, um zu sehen, wie sich Ihre Freunde oder Bekannten wirklich fühlen. Um zu sehen, ob sich die Stimmung eines Menschen ändert, müssen Sie zuerst die Norm erkennen.Wenn Ihre Freundin morgens normalerweise schlechte Laune hat, ist es nichts, dass sie vor der Schule schlechte Laune hat. aber wenn sie morgens mag und schläfrig zu sein scheint, dann ist ihr vielleicht etwas Schlimmes passiert.
   • Humor ist wie eine Aura, an der Menschen beteiligt sind. Sei aufmerksam, um ihre Schwingung zu spüren. Eine Person kann verärgert, aufgeregt, nervös, wütend, bitter, verwirrt, frustriert, enthusiastisch oder enttäuscht sein, ohne ein Wort darüber zu sagen.

6. 

   Verwenden Sie alle fünf Sinne. Verwenden Sie alle Ihre Sinne, wenn Sie mit jemandem sprechen oder nur andere beobachten. Dies ist der ultimative Weg, um vollständig aufmerksam zu sein. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:
   • Verwenden Sie Ihre Augen, um Ihre Umgebung und das Verhalten von Menschen zu beobachten und zu scannen.
   • Verwenden Sie Ihre Ohren, um auf die verschiedenen Stimmen zu achten. Sie müssen in der Lage sein, die Stimmen von einem Geräusch zu unterscheiden.
   • Verwenden Sie Berührung, um die Stimmungen der Menschen zu kennen. Wenn Sie beispielsweise jemanden begrüßen und seine Hand verschwitzt ist, kann er nervös sein.
   • Verwenden Sie Ihre Nase, um ungewöhnliche Gerüche zu erkennen, z. B. eine plötzliche Änderung des Geruchs in der Umgebung.

7. 

   Achten Sie darauf, was nicht gesagt wird. Was eine Person sagt, ist genauso wichtig wie das, was sie nicht sagt. Achten Sie also darauf, was fehlt und was vorhanden ist. Wenn Ihre Freundin zum Beispiel immer darüber spricht, wie wunderbar ihr Freund ist und aus dem Nichts nicht in einem langen Gespräch auftaucht, kann etwas passieren. Wenn deine Mutter wirklich begeistert von einer großen Beförderung bei der Arbeit ist und dann nach Hause kommt und nur über ihren Job sprechen möchte, dann ist es vielleicht nicht gut gelaufen.
   • Menschen wollen oft nicht die schlechten Dinge in ihrem Leben erwähnen oder die Dinge, die sie privat halten wollen. Achten Sie darauf, was in Gesprächen fehlt.

8. 

   Achten Sie auf die Körpersprache. Die Körpersprache kann ein weiterer wichtiger Indikator dafür sein, was jemand wirklich denkt und fühlt. Wenn eine Person mit einer guten Haltung sitzt und nach vorne schaut oder als ob sie zu etwas Wichtigem bereit wäre, dann ist sie wahrscheinlich gut gelaunt und bereit für den Erfolg. Wenn jemand gebeugt ist, die Schultern nach vorne zeigt, die Hände sich ununterbrochen bewegen oder auf den Boden schauen, ist es ihm an diesem Tag möglicherweise nicht gut gegangen.
   • Wenn die Person jedoch immer so aussieht, bedeutet die Körpersprache möglicherweise nicht viel - aber wenn Sie etwas Außergewöhnliches bemerken, kann dies auf eine Veränderung der Stimmung oder der Emotionen hinweisen.

9. 

   Achten Sie auf Ihre Umgebung. Achten Sie nicht nur auf Menschen. Achten Sie darauf, wie viele Autos mit Ihnen auf dem Parkplatz stehen, welche Vogelarten am Strand entlang fliegen, welche Früchte auf den Märkten verkauft werden und ob die Preise seit dem letzten Mal gestiegen oder gefallen sind. Halten Sie Ihre Augen und Ohren immer offen und suchen Sie nach ungewöhnlichen Dingen, auch wenn Sie nur die Straße entlang gehen.
   • Sie können üben, auf Ihre Umgebung zu achten, wenn Sie alleine sind, und sich dann viel bewusster werden, was um Sie herum ist, wenn Sie mit Menschen sprechen.

Methode 3 von 3: Teil 3: Entwicklung Ihrer Beobachtungsfähigkeiten

1. 

   Nehmen Sie an einem Malkurs teil. Malkurse verbessern Ihre Beobachtungsfähigkeiten dramatisch, da Sie alles malen müssen, was vor Ihnen liegt, sei es eine wunderschöne Landschaft oder eine Obstschale. Sie müssen Beleuchtung, Proportionen und andere wesentliche Elemente verstehen, die Ihnen helfen, zu erkennen, was wirklich vor Ihnen liegt, und dies auch analysieren. Sie müssen kein natürliches Talent haben, um Malunterricht zu nehmen. Selbst wenn Sie kein großartiger Künstler werden, profitieren Ihre Beobachtungsfähigkeiten von den Vorteilen.

2. 

   Verbringen Sie Zeit damit, Menschen aus der Ferne zu beobachten. Bleiben Sie in einem Café oder Park, bestellen Sie Ihren Kaffee und beobachten Sie, was die Leute tun. Achten Sie auf Körpersprache, Stimmungen, Gespräche und Handlungen. Sie können sie allgemein betrachten oder nach bestimmten Dingen suchen - unglücklichen Paaren, karriereorientierten Frauen, besten Freunden, nervösen Menschen usw. Dies hilft Ihnen, Ihre Beobachtungsfähigkeiten zu verbessern und sich daran zu gewöhnen, Menschen von zu beobachten weit.
   • Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht misstrauisch aussehen. Beobachten Sie keine Kinder in Parks und tun Sie nichts, was Verdacht erregt. Versuchen Sie, diskret mit einem Buch oder etwas zu tun zu sein, während Sie zuschauen.

3. 

   Löse Rätsel. Rätsel helfen Ihnen dabei, auf die kleinsten Details zu achten und festzustellen, dass jedes Stück etwas anders ist und nur an eine Stelle passt. Wenn Sie nur Zeit damit verbringen, an einem Puzzle zu arbeiten, können Sie Ihren Geist und Ihr Gedächtnis schärfen und die Schönheit in den Details vieler verschiedener Objekte erkennen. Auf einer breiteren Ebene kann es Ihnen helfen zu erkennen, dass viele Menschen in Ihrer Umgebung zwar gleich sind, aber keiner mit dem anderen identisch ist, und es lohnt sich, die Unterschiede zu beachten.

4. 

   Meditieren. Meditieren hilft dabei, das Bewusstsein für Körper und Geist zu entwickeln und Ihre Beobachtungsfähigkeiten zu verbessern. Verwenden Sie jeden Morgen und / oder Abend 10 bis 15 Minuten, setzen Sie sich, stellen Sie sicher, dass Sie sich in einem ruhigen Raum wohl fühlen, und hören Sie zu, wie der Atem von Ihrem Körper auf- und absteigt. Konzentrieren Sie sich darauf, jeweils einen Teil Ihres Körpers zu entspannen, bis Sie sich in einem Zustand wahrer Entspannung befinden und alles um Sie herum mit geschlossenen Augen wahrnehmen können.

5. 

   Yoga machen. Yoga entwickelt Bewusstsein und damit Beobachtungsfähigkeiten. Yoga wird Ihren Geist beruhigen, sich auf den Moment konzentrieren und sich jederzeit bewusst sein, was Ihr Körper tut und fühlt. Wenn Sie nur ein paar Tage in der Woche Yoga praktizieren, werden Sie ruhiger, bewusster und rationaler. Wenn Sie mehr Kontrolle über Ihren Geist und Körper haben, werden Sie aufmerksamer, weil Sie Ablenkungen leichter loswerden können.
   • Yoga zu machen, wie zu meditieren, erfordert Übung. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort in Trance geraten können.

6. 

   Sehen Sie sich einen ausländischen Film ohne Untertitel an. Wenn Sie ein wenig Fremdsprache beherrschen oder ein oder zwei Jahre lang gelernt haben, schauen Sie sich einen Film in dieser Sprache an, ohne Untertitel zu aktivieren. Natürlich werden Sie nicht die gesamte Handlung verstehen, aber versuchen Sie, die Charaktere zu beobachten und ihre Körpersprache und ihren Humor sowie die Situationen zu lesen, in denen sie sich befinden, um den Kontext zu erfassen und zu erraten, was los ist.
   • Wenn Sie wirklich wissen möchten, wie es gelaufen ist, schauen Sie sich den Film noch einmal mit den Untertiteln an und sehen Sie, wie viele Dinge richtig waren.
   • Auf diese Weise können Sie sich in jeder Situation auf mehr als nur Wörter konzentrieren.

7. 

   Mache Notizen. Notizen machen ist nicht nur für den Unterricht; Sie können sich überall Notizen machen, um Ihre Beobachtungsgabe zu verbessern. Wenn Sie sich während des Unterrichts Notizen machen, halten Sie ein separates Blatt bereit, um aufzuschreiben, was nicht auf dem Test steht - schreiben Sie auf, was die Leute verwenden, welche Stimmung der Lehrer an diesem Tag hat, ob sich Vögel in der Nähe des Fensters befinden oder welche allgemeine Stimmung die Schule hat. Wohnzimmer. Wenn Sie in einem Café sind, machen Sie sich Notizen darüber, was andere Leute lesen, essen oder diskutieren.
   • Sie können hinterhältig sein. Sie müssen nicht auf Leute schauen und wütend auf einen kleinen Notizblock schreiben. Schreiben Sie in ein größeres Notizbuch und halten Sie ein Handout oder Buch bereit, damit die Leute glauben, Sie machten sich Notizen aus einem Buch.

8. 

   Nehmen Sie an einem Tanzkurs teil. Die Teilnahme an einem Tanzkurs verbessert Ihre Beobachtungsgabe, da Sie beobachten müssen, wie sich der Körper des Lehrers bewegt, und mit Ihrem eigenen Körper nachahmen müssen. Das ist nicht einfach und Sie müssen Ihren Kopf und Ihren Körper zum Arbeiten bringen. Sie müssen die Bewegungen isolieren und sehen, wie sie passieren, um zu verstehen, was wirklich vor sich geht. Das Imitieren eines Prozesses verbessert Ihre Beobachtungsfähigkeiten, obwohl es nicht einfach ist, Ihre Bewegungen beim ersten Mal richtig zu machen.

9. 

   Trainiere deinen Geist. Machen Sie logische Rätsel, spielen Sie „Where's Wally“ und das Spiel der Unterschiede. Melden Sie sich bei Luminosity.com an und verbessern Sie Ihre Gehirnleistung. Bemühen Sie sich, Ihre Sinne scharf zu halten, neue Dinge zu bemerken und immer zu fragen, ob es einen besseren Weg gibt, etwas zu tun.
   • Wenn Sie nur 15 Minuten Ihres Tages verwenden, um mental zu rechnen, können Sie aufmerksamer werden - und sich mehr dafür einsetzen, Ihre Beobachtungsgabe weiter zu verbessern.

Tipps

• Versuchen Sie, die Dinge täglich zu beobachten, und machen Sie es sich zur Gewohnheit, denn am Anfang werden Sie oft vergessen, die Dinge um Sie herum zu "beobachten". Wenn Sie dies mehrmals tun, werden Sie Dinge unfreiwillig bemerken.
• Eindringen Sie niemals in die Privatsphäre von Personen, um sie auszuspionieren.

Warnungen

• Zeigen Sie anderen nicht, dass Sie zuschauen, es wird Sie wahrscheinlich vertreiben.
• Wenn Sie mit jemandem sprechen, starren Sie ihn nicht die ganze Zeit an. Sie können die Körpersprache der Person während der Gesprächspausen beobachten.
• Die Leute denken vielleicht, Sie spionieren aus oder folgen ihnen.

Notwendige Materialien

• Bleistift
• Papier