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• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Ständige Verzögerungen können nicht nur stressig sein, sondern auch dazu führen, dass Sie an sich selbst zweifeln. So sehr ich pünktlich sein möchte, ist es nicht für jeden selbstverständlich. Die gute Nachricht ist, dass Pünktlichkeit durch veränderte Gewohnheiten und Ansichten zu diesem Thema trainiert werden kann. Lesen Sie weiter, um schnelle Tipps und langfristige Strategien zu erhalten, um pünktlicher zu sein.

Schritte

Methode 1 von 3: Das Haus schneller verlassen

1. 

   Bereiten Sie alles am Abend zuvor vor. Wenn Sie nicht wissen, warum Sie immer zu spät kommen, halten Sie an und analysieren Sie, was Momente vor Ihrer Abreise passiert. Sie nehmen sich wahrscheinlich die Zeit, um sich fertig zu machen, und müssen am Ende laufen, um andere Aufgaben zu erledigen, bevor Sie gehen können. Wenn Sie alles im Voraus vorbereiten, müssen Sie nicht mehrere Hindernisse überwinden. Gehen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen wie folgt vor, um morgens mehr Zeit zu haben:
   • Wählen Sie die Kleidung, die Sie tragen möchten.
   • Beenden Sie die Aufgaben, die Sie normalerweise am Morgen erledigen, z. B. das Schreiben von E-Mails oder das Drucken von Dokumenten.
   • Packen Sie Ihre Tasche - oder Ihren Rucksack - mit allem, was Sie am nächsten Tag brauchen.
   • Packen Sie alles ein, um das Frühstück zu beschleunigen oder am Abend zuvor etwas zuzubereiten. Eine gesunde und praktische Option ist die über Nacht Hafer (Haferflockenpräparate, die über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt werden), ein Gericht, das in der Fitnesskultur recht erfolgreich ist.

2. 

   
   
   Lassen Sie wichtige Gegenstände in der Nähe der Tür. Viele Menschen kommen zu spät, um Zeit mit der Suche nach Schlüsseln, Handys, Ladegeräten und Brieftaschen zu verschwenden. Wenn Sie solche Gegenstände in derselben Schublade oder demselben Regal in der Nähe der Tür aufbewahren, warten sie, wenn Sie das Haus verlassen.
   • Wenn Sie Ihre Schlüssel auf der Theke, Ihre Brieftasche in Ihrem Zimmer und Ihr Handy auf Ihrem Tisch lassen, wenn Sie das Haus betreten, werden Sie zu viel Zeit damit verbringen, nach allen Gegenständen zu suchen, wenn Sie das Haus verlassen. Manchmal vergisst du auch ein wichtiges Objekt und musst zurückkommen, um es aufzuheben, was noch später ist.
   • Sobald Sie das Haus betreten, leeren Sie Ihre Taschen und bewahren Sie alle wichtigen Dinge am selben Ort auf. Wenn Sie alles in der Tasche aufbewahren, legen Sie es immer an die gleiche Stelle.

3. 

   
   
   Organisieren Sie eine Ecke in der Nähe der Tür, um das Nötigste aufzubewahren. Wenn Sie überlegen, was Sie für die nächste Ausfahrt benötigen, nehmen Sie alles in die Ecke. Gewöhnen Sie sich daran und alles, was Sie brauchen, ist bereit, wenn Sie das Haus verlassen müssen. Sie müssen nicht jedes Mal eine mentale Checkliste erstellen, wenn Sie gehen möchten.
   • Wenn Sie es vorziehen, bringen Sie die Gegenstände bereits zum Auto, wenn Sie an sie denken.

4. 

   
   
   Verzögerungen vorhersagen. Beschuldigen Sie immer Verkehrsverzögerungen, Verspätungen im öffentlichen Verkehr oder die Notwendigkeit, Ihr Auto zu tanken? Wenn Sie vorausgedacht und die Verzögerungen vorweggenommen hätten, würden sie Sie nicht mehr verzögern.
   • Denken Sie daran, dass unvorhergesehene Ereignisse häufig auftreten. U-Bahn-Verspätungen sind keine Seltenheit! Früh abreisen, um mögliche Verzögerungen auszugleichen!
   • Vermeiden Sie unnötige Verzögerungen! Tanken Sie am Abend zuvor das Auto auf, laden Sie das U-Bahn-Ticket und frühstücken Sie zu Hause.
   • Überprüfen Sie den Verkehrsstatus, um festzustellen, ob Ihnen etwas im Weg steht, und verlassen Sie das Haus frühzeitig, um die zusätzliche Zeit auf der Reise auszugleichen. Denken Sie daran, dass das Wetter auch zu Verzögerungen führen kann. Gehen Sie früh, um mögliche Probleme beispielsweise durch starken Regen auszugleichen.
   • Bei starkem Regen frühzeitig abreisen, um die durch Verkehr und langsame Schienensysteme verursachten Verzögerungen auszugleichen.
   • Wenn Sie Busse benutzen, kennen Sie den Weg im Voraus und nehmen Sie das umgetauschte Geld.
   • Wenn es auf die Fahrt einer Person ankommt, haben Sie immer einen Plan B!

5. 

   Verpflichten Sie sich, für alles 15 Minuten früher anzureisen. Wenn Sie den Service um 8:00 Uhr betreten, geben Sie sich nicht mit einer pünktlichen Ankunft zufrieden. Verpflichten Sie sich stattdessen, um 7:45 Uhr anzukommen, und Sie werden auch bei möglichen Verzögerungen pünktlich sein. Auch an den seltenen Tagen, an denen Sie tatsächlich 15 Minuten früher ankommen, wird dies von den Arbeitgebern mit Sicherheit erkannt.
   • Wenn Sie nicht gerne auf die 15 Minuten warten möchten, lesen Sie etwas. Auf diese Weise ist es einfach, früher anzureisen, da die Zeit, die Sie vor einem bestimmten Termin haben, verwendet wird, um die Lesung voranzutreiben, die stattgefunden hat. Sie werden nicht warten, ohne etwas zu tun.

6. 

   Extrapolieren Sie die Zeit, die benötigt wird, um Verpflichtungen zu erreichen. Wenn Sie in der Nacht zuvor alles fertig haben und noch zu spät sind, berechnen Sie die Pendelzeit möglicherweise nicht richtig. Optimistische Menschen hoffen, schneller an Orte zu gelangen, später das Haus zu verlassen und zu spät zu kommen. Seien Sie realistisch bei der Planung des Transports und Pünktlichkeit wird natürlich erscheinen.
   • Es ist manchmal schwierig, genau zu wissen, wie lange es dauern wird, bis ein bestimmter Ort erreicht ist. Wenn Sie sich auf ein wichtiges Meeting wie ein Vorstellungsgespräch vorbereiten, sollten Sie die Reise einige Tage vorher unternehmen, um eine bessere Vorstellung von der benötigten Zeit zu erhalten.
   • Vergessen Sie nicht, Ihrer Reise 15 Minuten hinzuzufügen, um Verspätungen zu berücksichtigen. Wenn es 40 Minuten dauert, um den Treffpunkt zu erreichen, verlassen Sie das Haus 55 Minuten vor der geplanten Zeit, um Verspätungen zu vermeiden.

Methode 2 von 3: Bessere Gewohnheiten etablieren

1. 

   Steh auf, wenn der Wecker klingelt. Drücken Sie nicht die Schlummertaste, bleiben Sie nicht im Bett und sehen Sie nicht früher am Tag fern.Sie haben wahrscheinlich nicht mit den 15 Minuten gerechnet, die Sie im Bett verbracht haben, um mit Ihrem Handy herumzuspielen, als Sie die Zeit berechnet haben, die Sie aufwachen sollten, um nicht zu spät zu kommen. Wenn Sie später aufstehen, sogar für einige Minuten, werden Sie Ihren ganzen Tag verzögern; Steh so schnell wie möglich auf!
   • Dehnen Sie sich, spritzen Sie Ihr Gesicht mit Wasser und putzen Sie Ihre Zähne, wenn Sie aufstehen, um schneller aufzuwachen.
   • Wenn Sie nicht rechtzeitig aufstehen können, gehen Sie wahrscheinlich zu spät ins Bett. Schlafen Sie früh, um pünktlich aufzuwachen und pünktlich zu bleiben! Erwachsene brauchen ungefähr acht Stunden Schlaf pro Nacht.

2. 

   Bewerten Sie die Zeit, die Sie für tägliche Aufgaben aufwenden, neu. Beispielsweise können Sie feststellen, dass Sie 15 Minuten lang duschen und dafür eine Zeit von 6.30 bis 6.45 Uhr einstellen. Was ist mit der Zeit, die Sie vor und nach dem Duschen verbringen? Sie können 20 bis 30 Minuten im Badezimmer verbringen, sodass Sie nie um 6:45 Uhr aussteigen. Denken Sie über alles nach, was Sie tun, und erstellen Sie neue Schätzungen der aufgewendeten Zeit.
   • Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit für Aktivitäten, um zu sehen, wie lange sie tatsächlich dauern. Verwenden Sie Ihr Handy, um die Zeit für eine Woche zu berechnen und einen Durchschnitt zu ermitteln, um eine bessere Vorstellung davon zu erhalten, wie viel Zeit für jede Aktivität zur Verfügung steht.

3. 

   Finden Sie heraus, wo Sie am meisten Zeit verschwenden. Was machst du normalerweise, um nicht pünktlich auszugehen? Abgelenkt zu werden, indem Sie E-Mails abrufen, zu viel Zeit damit verbringen, Ihre Haare zu reparieren oder auf dem Weg zur Arbeit im Café abzuhängen, sind Dinge, die normalerweise unbemerkt bleiben und der täglichen Planung im Wege stehen können.
   • Bemühen Sie sich bei der Identifizierung von Problempunkten, Gewohnheiten zu ändern und die Aktivität zu beschleunigen. Wenn Sie beispielsweise E-Mails im Stehen abrufen, verschwenden Sie keine Zeit damit, willkürlich im Internet zu surfen.

4. 

   Ändern Sie die Uhrzeit. Verzögern Sie es um fünf Minuten, damit Sie bei allen Terminen immer fünf Minuten zu früh sind.

5. 

   Notieren Sie sich, wo Sie sich gemäß dem Zeitplan befinden sollten. Wenn Sie beispielsweise das Haus um 8:00 Uhr verlassen müssen, sagen Sie "Es ist 7:20 Uhr und ich sollte duschen". "Es ist 7:35 Uhr und ich sollte mir die Zähne putzen." Sie bleiben organisiert und wissen genau, wie viel Zeit Sie für jede Aktivität haben.
   • Löschen Sie den gesamten Zeitplan, um ihn am Morgen zu überprüfen. Lassen Sie es an einem sichtbaren Ort im Schlafzimmer, in der Küche oder im Wohnzimmer. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie ihn sicher sehen werden!

6. 

   Gehen Sie keine Kompromisse ein. Sie können immer zu spät kommen, indem Sie geplante Termine planen und wenig Zeit für die Fortbewegung zwischen ihnen lassen. Überprüfen Sie den Zeitplan, damit jede Aktivität einige Minuten vorher und nachher dauert, damit Sie sich fortbewegen, ausruhen, essen und andere notwendige Dinge tun können.

7. 

   Umgib dich mit Uhren. Wenn Sie oft den Überblick über die Zeit verlieren, brauchen Sie mehr Uhren! Wenn Sie keine Armbanduhren tragen möchten, nehmen Sie Ihr Telefon immer mit. Hängen Sie eine Wanduhr an die Stelle, an der Sie arbeiten, damit Sie pünktlich bleiben. Alle Uhren müssen synchronisiert sein, um Sie nicht zu verwirren.
   • Verwenden Sie den ganzen Tag über Stoppuhren, Alarme und Erinnerungen. Lassen Sie Ihr Telefon beispielsweise zehn Minuten vor dem nächsten Termin vibrieren.
   • Einige Leute stellen ihre Wecker so ein, dass sie einige Minuten früher klingeln, um sich zu zwingen, früh zu Terminen zu kommen. Sehen Sie, ob dies für Sie funktioniert, aber wissen Sie, dass viele Leute die Technik nicht zum Laufen bringen können, weil kennt das ist früh und kommt auf die eine oder andere Weise zu spät. Kennen Sie den richtigen Zeitpunkt, um pünktlich zu bleiben!

Methode 3 von 3: Einstellungen zur Pünktlichkeit ändern

1. 

   Erkennen Sie, dass Sie Schwierigkeiten haben, pünktlich zu sein. Wenn Sie ein chronisches Problem mit der Pünktlichkeit haben, sind Sie wahrscheinlich daran gewöhnt, mehrere Ausreden dafür zu machen. Einige sind möglicherweise gültig, z. B. ein platter Reifen oder ein Sturm, der den Verkehr behindert hat. Wenn Sie jedoch immer nach neuen Wegen suchen, um die Verzögerungen zu erklären, ist es an der Zeit, das Problem zu lösen. Es ist nicht möglich, die Situation zu beheben, indem das Vorhandensein des Problems geleugnet wird.
   • Wenn Sie nicht sicher sind, ob das Problem chronisch ist, fragen Sie Freunde und Familie, ob sie Sie als pünktliche Person betrachten. Wenn Pünktlichkeit ein echtes Problem ist, haben sie es sicher herausgefunden.
   • Beurteilen Sie sich nicht zu sehr, wenn Sie das Problem identifizieren. Forschungen zufolge hat ein großer Teil der Bevölkerung Probleme mit der Pünktlichkeit.

2. 

   Erkennen Sie, wie sich Verzögerungen auf andere auswirken. Sie möchten wahrscheinlich pünktlich sein, und wenn Sie zu spät kommen, fühlen Sie sich für die Unannehmlichkeiten schuldig. Wenn die Verzögerungen konstant sind, denken andere, dass Sie sie nicht berücksichtigen. Sie lassen sie warten und es wird so gesehen, als würden Sie Ihre Zeit mehr schätzen als ihre, auch wenn Sie es nicht fühlen.
   • Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen, wenn jemand anderes zu spät zu einem Termin kommt. Bist du gerne allein im Restaurant und wartest darauf, dass dein Freund eine halbe Stunde zu spät kommt?
   • Ständige Verzögerungen lassen Sie an Ihrer Zuverlässigkeit zweifeln und erzeugen ein negatives Image, das sich auf andere Punkte Ihrer Persönlichkeit erstrecken kann.

3. 

   Suchen Sie auf andere Weise nach Adrenalinspitzen. Fühlst du ein bisschen Adrenalin, wenn dir die Zeit ausgeht? Nimmt es das Leben wie ein Spiel und gewinnt es, wenn es an den Orten ankommt, bevor die Zeit abläuft? Diese Angewohnheit kann schlimme Folgen haben, wenn "Spiele" oft übersehen werden. Wenn Sie das Gefühl von Adrenalin mögen, suchen Sie es auf andere Weise, ohne Ihre Verpflichtungen zu beeinträchtigen. Videospiele spielen, Sport treiben oder - wenn Ja wirklich wie der Adrenalin - Fallschirmsprung.

4. 

   Pünktlichkeit in persönlichen Wert verwandeln. Während es möglicherweise nicht so wichtig erscheint wie Werte wie Aufrichtigkeit und Integrität, ist Pünktlichkeit eng mit ihnen verbunden. Wenn Sie sagen, dass Sie zu einer bestimmten Zeit ankommen und die vereinbarten Bedingungen nicht erfüllen, was sagt das über Sie aus? Wenn solche Situationen mehrmals wiederholt werden, werden ihre Integrität und Aufrichtigkeit in Frage gestellt. Nehmen Sie Pünktlichkeit ernst, wenn Sie andere Werte nehmen, und bewahren Sie Ihr Image. Wenn Sie sich mehr für Pünktlichkeit interessieren, werden Sie pünktlicher sein.
   • Analysieren Sie die Bereiche, in denen Sie pünktlich am nachlässigsten sind. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, zu spät zu kommen, um bestimmte Personen oder eine bestimmte Klasse zu treffen, haben Sie wahrscheinlich ein Problem mit den Personen oder dem Thema.
   • Verbringen Sie mehr Zeit mit Dingen, die Ihnen wichtig sind, und arbeiten Sie hart! Kommen Sie pünktlich an und geben Sie alles! Wenn Sie sich darum kümmern, was Sie tun, leben Sie mit Integrität und fühlen sich gut, wenn Sie pünktlich sind.

5. 

   Genießen Sie die Belohnungen der Pünktlichkeit. Nachdem Sie einige Wochen lang Ihre Gewohnheiten und Denkmuster neu organisiert haben, wird es nicht schwierig sein, pünktlich zu sein, da Sie die Belohnung erhalten, pünktlich jemand zu sein. Einige der Vorteile, die Sie finden können:
   • Sie werden täglich weniger gestresst sein und müssen nicht die ganze Zeit Ausreden machen.
   • Sie werden wahrscheinlich eine Steigerung der Produktivität feststellen, da Sie nicht zu spät zur Arbeit kommen.
   • Ihr persönliches Leben wird sich ändern, wenn die Leute erkennen, dass Sie eine vertrauenswürdige Person sind.
   • Sie können von Zeit zu Zeit zu spät kommen, denn jetzt, wo Sie pünktlich sind, haben Sie den Vorteil des Zweifels.

Tipps

• Wenn Sie nicht fünf Minuten zu früh sind, sind Sie zehn Minuten zu spät! Denken Sie oft daran und es wird pünktlicher!
• Kinder neigen dazu, ihre Eltern sehr zu verzögern. Befolgen Sie die obigen Tipps auch, wenn es um Kinder geht. Bereiten Sie ihre Kleidung im Voraus vor, baden Sie am Abend zuvor, überprüfen Sie Ihre Hausaufgaben, organisieren Sie Ihre Rucksäcke und lassen Sie sie an der Tür stehen. Überprüfen Sie die Nachrichten der Lehrer und unterschreiben Sie, was Sie brauchen. Wenn das Kind klein ist, überprüfen Sie auch den Windelbestand. Wenn Ihre Kinder erwachsen werden, können sie Ihnen bei der Organisation helfen.
• Stellen Sie sich das so vor: "Wenn Sie fünf Minuten zu früh sind, ist es Zeit. Wenn es Zeit ist, sind Sie zu spät. Wenn Sie zu spät sind, müssen Sie viele Erklärungen abgeben."
• Wenn Sie zum Mittagessen zur Arbeit gehen, bereiten Sie es am Abend zuvor vor.

Warnungen

• Verzögerungen wirken sich auf gute Freundschaften und berufliche Beziehungen aus. Selbst wenn Sie eine gute Persönlichkeit haben und in der Lage sind, durch Verzögerungen verursachte Vorfälle zu kontrollieren, wird es zu Ressentiments kommen. Menschen zu stören, die ihre Tage geplant haben, wird sie wütend machen und mit der Zeit aufhören, dich zu mögen.
• Denken Sie daran, dass Ihr Ruf auf dem Spiel steht. Pünktlich zu sein zählt viele Punkte zu Ihren Gunsten.
• Denken Sie nicht, dass die Leute Ihre Verzögerungen nicht bemerken. Wenn Sie häufig zu spät zur Arbeit, zur Schule, zur Kirche oder zu anderen Terminen kommen, können Sie sicher sein, dass andere erkannt haben, dass Sie nicht pünktlich sind.