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• Schritte
• Tipps

Wenn du ein besserer Mensch werden willst, musst du an dir selbst arbeiten. Fördern Sie zunächst die Selbstreflexion und investieren Sie in sich selbst, bevor Sie sanfter und unterstützender mit anderen interagieren. Wenn Sie bewundert werden möchten, arbeiten Sie daran, sich anderen mit Solidarität und aufrichtiger Freundlichkeit zu nähern.

Schritte

Teil 1 von 2: An sich selbst arbeiten

1. 

   Identifizieren Sie gute Eigenschaften. Was macht einen Menschen "gut"? Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen darüber, was einen guten Menschen ausmacht, aber es gibt einige Eigenschaften, die für fast jeden wünschenswert sind. Erstellen Sie Ihre eigene Liste von Eigenschaften, um sich zu entwickeln und eine bewundernswertere Person zu werden.
   • Zum Beispiel kann "gut" bedeuten, Integrität zu haben, vertrauenswürdig und ehrlich zu sein.
   • Manche Menschen sehen Freundlichkeit in Demut, Großzügigkeit und Freundlichkeit.
   • Die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen und nicht zu urteilen, ist auch eine andere Art, ein guter Mensch zu sein.

2. 

   
   
   Beachten Sie die Notwendigkeit einer Genehmigung. Es schadet nicht, ein guter Mensch sein zu wollen. Es ist jedoch keine gute Idee, Ihre Persönlichkeit zu ändern, um populärer zu werden. Sie können nicht allen gefallen. Versuchen Sie, Freundlichkeit zu vermitteln und andere nicht zu beeindrucken.
   • Wenn es Ihre Mission ist, sich nach Meinung anderer zu ändern, können Sie sich verlaufen. Anstatt das Richtige zu tun, werden Sie am Ende nur versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen.
   • Es ist also in Ordnung, ein gutes Beispiel für andere sein zu wollen, insbesondere für Kinder. Wenn Sie Kinder haben, werden Ihre Werte einen Eindruck auf sie hinterlassen.

3. 

   
   
   Wahr sein. Wahr zu sein bedeutet zu sagen, was Sie denken und Ihre Worte mit Einstellungen zu verstärken. Die Menschen bewundern diejenigen, die wahr sind, weil sie nicht versuchen, jemand anderes zu sein, und es möglich ist, dem zu vertrauen, was sie sagen.
   • Um mehr eine echte Person zu sein, prüfen Sie, ob Sie Ihren Werten gerecht werden. Zum Beispiel: Glauben Sie, dass Sie die Umwelt schützen müssen, aber Ihr Lebensstil spiegelt dies wider? Recycling, Trampen, Wasser sparen sind unter anderem Möglichkeiten, Ihren Überzeugungen gerecht zu werden und sich selbst treu zu bleiben.
   • Akzeptiere wer du bist. Jeder hat Stärken und Schwächen. Sie müssen mit Fehlern umgehen, ohne gleich beim ersten Mal Belohnungen zu erwarten. Man muss nicht perfekt sein, um gut zu sein. Echte Menschen fühlen sich mit ihren Stärken und Schwächen wohl. Sie fühlen sich auch wohl, wenn sie bestehen müssen, um erfolgreich zu sein.
   • Beurteile nicht die Menschen um dich herum. Echte Menschen neigen dazu, sich nicht mit anderen zu vergleichen oder Standards zu setzen. Sie akzeptieren Menschen so, wie sie sind. Vermeiden Sie es, Ihre Freunde, Familie und Mitarbeiter zu beurteilen.

4. 

   
   
   Arbeite am Selbstwertgefühl. Erkenne das Gute in dir und feiere deine Siege. Sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen, ist wichtig, um eine gute und bewundernswerte Person zu sein. Die Leute bewundern diejenigen, die selbstbewusster sind, und es ist einfacher, an andere zu denken, wenn wir uns nicht um unsere Mängel kümmern.
   • Wenn Sie das Gefühl haben, ein geringes Selbstwertgefühl zu haben, suchen Sie nach Aktivitäten, die Ihre Wahrnehmung von sich selbst verbessern. Wenn Sie beispielsweise gut auf Menschen hören können, melden Sie sich freiwillig in einem Pflegeheim oder einem Callcenter für Menschen in gefährdeten Situationen. Suchen Sie nach Aktivitäten, die Ihre Fähigkeiten erfordern.
   • Sprich positiv mit dir. Wenn Sie sich einer Herausforderung stellen, sagen Sie sich: "Ich kann es schaffen!" Wann immer Sie etwas richtig machen, gratulieren Sie sich.
   • Es kann schwierig sein, das Selbstwertgefühl zu steigern, insbesondere wenn Sie psychische Störungen haben, die Ihre Wahrnehmung von sich selbst beeinträchtigen. Wenn ja, konsultieren Sie einen Therapeuten oder Psychologen, um an diesen Problemen zu arbeiten. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Gesundheitsplan, wer akkreditierte Fachkräfte sind. Siehe auch, wer die Fachleute sind, die im öffentlichen Netzwerk dienen. Wenn Sie ein Student sind, ist es möglich, dass Ihre Schule oder Universität den Studenten kostenlose Unterstützung bietet.

5. 

   Negative Impulse einschränken. Es ist in Ordnung, ab und zu negative Gefühle zu haben. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie man konstruktiv mit diesen Gefühlen umgeht, da sonst Ihr Verhalten beeinflusst wird. Üben Sie Ihre emotionale Regulierung, um Ihre Emotionen zu verarbeiten und auf gesunde Weise damit umzugehen.
   • Der Prozess der emotionalen Regulierung erfolgt Schritt für Schritt. Erkennen Sie zunächst, dass Sie Ärger oder andere negative Emotionen verspüren. Sehen Sie, wie Sie sich fühlen und nennen Sie es. Denken Sie darüber nach, was diese Emotion verursacht. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu beurteilen, wie Sie sich zu dieser Emotion fühlen und was Sie dagegen tun möchten. Wählen Sie schließlich eine geeignete Aktion aus.
   • Wenn Sie Zeit haben, die Emotionen zu verarbeiten, haben Sie die Möglichkeit, auf gesunde Weise damit umzugehen, anstatt impulsiv zu reagieren. Nehmen wir zum Beispiel an, Ihre Tochter kam sehr spät nach Hause und machte Überstunden. Anstatt sie anzuschreien, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Ärger zu verarbeiten und über eine bessere Einstellung nachzudenken, z. B. einen Termin zu vereinbaren, um am nächsten Tag zu sprechen.
   • Manchmal erzeugen Trauma und Missbrauch aus der Vergangenheit emotionale Muster, die den Prozess der emotionalen Regulierung behindern. Möglicherweise haben Sie plötzliche emotionale Ausbrüche, die sich auf Ihre Beziehungen auswirken. Versuchen Sie, sich abzulenken, um sich zu beruhigen und an produktiven Dialogen zu arbeiten, wie zum Beispiel: „Es ist okay. Es ist nur ein schlechter Tag. Es passiert von Zeit zu Zeit. Morgen wird es besser." Es kann auch nützlich sein, sich den Menschen um Sie herum zu erklären. Sagen Sie etwas wie: „Ich hatte einen schlechten Tag und bin etwas wütend und gestresst. Ich werde zuerst versuchen, mich zu beruhigen, und dann können wir reden, wenn ich mich besser fühle. “
   • Vergebung ist wichtig, um ein guter Mensch zu sein. Wenn Sie anderen in Ihrer Umgebung Fehler in der Vergangenheit verzeihen, können Sie die Ressentiments, das mangelnde Vertrauen und den Ärger beseitigen, die Ihr aktuelles Verhalten beeinträchtigen können.
   • Wenn Sie Schwierigkeiten beim Vergeben haben und dazu neigen, einen Groll zu hegen, sprechen Sie mit einem Psychologen und bitten Sie um Rat, um alte Verletzungen loszulassen. Yoga, das das Leben in der Gegenwart (im spirituellen Sinne) predigt, kann auch helfen, Vergebung zu lernen.

6. 

   Arbeiten Sie an Verhaltensweisen, die für andere Menschen schädlich sein können. Beurteilen Sie die Person, die Sie gerade sind, und seien Sie ehrlich. Gibt es irgendetwas in Ihrem Leben, das Ihre Beziehungen beeinflusst? Wie können Sie das beheben?
   • Überprüfen Sie Ihre geistige Gesundheit. Es ist schwer, nett zu anderen Menschen zu sein, wenn man nicht auf sich selbst aufpassen kann. Wenn Sie an Depressionen, Angstzuständen oder anderen Störungen leiden, wenden Sie sich an qualifizierte Fachkräfte, z. B. Psychiater. Geistig stabil zu sein kann Ihnen helfen, ein besserer Mensch für andere um Sie herum zu sein.
   • Gesichtsabhängigkeiten, ob physisch (Rauchen, Trinken, Drogenkonsum) oder emotional (übermäßige Videospiele spielen oder zu viel Zeit im Internet verbringen). Unabhängig von Ihrer Sucht kann es sehr schwierig sein, sinnvolle Beziehungen aufrechtzuerhalten und Bewunderung und Respekt von anderen zu erlangen, während eine Sucht Sie übernimmt. Es gibt verschiedene Online-Tests, mit denen Sie feststellen können, ob Sie abhängig sind. Wenn ja, suchen Sie einen Therapeuten auf. Es gibt auch Selbsthilfegruppen wie Alcoholics Anonymous und Narcotics Anonymous, die Zentren um Städte haben und Menschen helfen, Sucht loszuwerden.
   • Überprüfen Sie Ihren Stresslevel. Wenn Sie eine stark gestresste Person sind, kann dies andere um Sie herum betreffen, ohne dass Sie es merken. Wenn Sie dazu neigen, sich zu viele Sorgen um Ihre eigenen Probleme zu machen, vernachlässigen oder ignorieren Sie wahrscheinlich die Bedürfnisse der Menschen um Sie herum. Meditation, Therapie, regelmäßige Bewegung und Sitzungen mit einem Psychologen können Ihnen helfen, Ihren Stress abzubauen.

Teil 2 von 2: Mit anderen interagieren

1. 

   Sei charismatisch. Um eine bewundernswerte Person zu sein, ist es wichtig, Charisma zu haben. Arbeiten Sie an Ihren Sprech-, Sprech- und Hörfähigkeiten, um interessanter und angenehmer zu werden.
   • Um ein guter Zuhörer zu sein, üben Sie aktives Zuhören. Anstatt im Voraus über eine Antwort nachzudenken, machen Sie sich präsent und hören Sie zu, was die Person sagt. Zeigen Sie, dass Sie aufmerksam sind, indem Sie nicken und Fragen stellen.
   • Versuchen Sie, über die Welt um Sie herum informiert zu bleiben. Menschen neigen dazu, von Menschen beeindruckt zu sein, die auf dem neuesten Stand und kompetent sind. Lesen Sie online Zeitungen, Zeitschriften und Artikel. Bleiben Sie über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden. Es ist nicht notwendig, klar definierte politische Meinungen zu haben, aber es ist wichtig, charismatisch zu sein, um die aktuelle Situation in einem Gespräch zu kennen.
   • Verwenden Sie die Körpersprache, um Vertrauen aufzubauen. Nehmen Sie Augenkontakt mit anderen Menschen auf, halten Sie eine aufrechte Haltung ein, nicken Sie mit dem Kopf und reagieren Sie auf das, was andere sagen, um Verständnis und Interesse zu zeigen. Fragen Sie in einem Gespräch nach anderen Personen. Menschen fühlen sich von jedem angezogen, der ein echtes Interesse an ihnen zeigt.
   • Übe dein Oratorium. Die Leute bewundern, wer die Fähigkeit hat, Geschichten zu erzählen. Arbeiten Sie also an Ihrer Fähigkeit, Menschen mit Ihren Anekdoten zu unterhalten. Es kann nützlich sein, Radioprogramme und Podcasts anzuhören, um ein Gefühl dafür zu bekommen.

2. 

   Sei aufrichtig und durchsetzungsfähig. Mit anderen Worten, sagen Sie den Leuten, wie Sie sich wirklich fühlen, anstatt sich zu verstecken oder zu verkleiden. Dies ist ein Weg, um sie dazu zu bringen, Ihnen zu vertrauen. Wenn Sie direkt und ehrlich mit den Menschen um Sie herum umgehen, werden Sie zu einer bewundernswerten und besseren Person.
   • Übe Ehrlichkeit in Bezug auf Einstellungen, auch wenn du einen Fehler machst. Wenn Sie beispielsweise einen Job verpasst haben, geben Sie Ihrem Schlafmangel, Stress oder anderen Faktoren keine Schuld. Sagen Sie einfach: „Ich habe nicht aufgepasst und einen Fehler gemacht. Nächstes Mal werde ich sorgfältiger arbeiten. “
   • Aufrichtig zu sein, wenn die Möglichkeit besteht, die Gefühle eines Menschen zu verletzen, ist nicht immer einfach, aber es gibt Möglichkeiten, dies zu tun, ohne Schmerzen zu verursachen. Gestalten Sie die Kritik so, dass sie konstruktiv ist. Wenn zum Beispiel jemand nach Ihrer Meinung zu einem neuen Outfit fragt, das Ihnen nicht besonders gut gefallen hat, sagen Sie: "Es ist nicht mein Lieblingsstück, aber es gibt ein anderes, das Sie tragen und das wunderschön aussieht."
   • Bieten Sie jedoch keine Beratung an, wenn Sie nicht gefragt werden. Dies wird im Allgemeinen als Eingriff angesehen und ist selten zu begrüßen. Besonders wenn es um sensible Themen wie das Gewicht einer Person oder aktuelle Beziehungen geht, ist es am besten, Ihre Meinung für sich zu behalten, es sei denn, jemand fragt.

3. 

   Lerne zu geben, zusätzlich zum Empfangen. Großzügig gegenüber Freunden und Familie zu sein, ist eine großartige Möglichkeit, bewundert zu werden und ein besserer Mensch zu werden. Kleine, sanfte Gesten können viel bedeuten.
   • Wenn Sie zu einer Party eingeladen sind, bringen Sie etwas zum Teilen mit. Ein Teller mit Snacks oder einem Getränk zeigt, dass Sie mit der Einladung zufrieden sind. Selbst wenn Sie wissen, dass Sie Essen vor Ort haben, tut es nie weh, etwas anderes mitzubringen.
   • Wenn Sie mit Freunden ausgehen, bieten Sie an, eine Runde Getränke für alle zu kaufen oder der Fahrer des Tages zu sein.
   • Wenn ein Freund einen harten Tag hat, geben Sie ihm eine Belohnung, wie Süßigkeiten oder eine handgemachte Karte.
   • Großzügig zu sein bedeutet nicht immer, Geschenke zu machen. Sie können Ihre Zeit den Menschen geben. Nehmen Sie sich zum Beispiel eine Stunde Zeit, um einen Freund im Krankenhaus zu besuchen, oder verbringen Sie Zeit mit einem Familienmitglied, das gerade einen Beziehungszusammenbruch erleidet. Manchmal reicht schon die Anwesenheit und positive Energie einer Person aus.

4. 

   Gib der Community etwas zurück. Um ein guter Mensch zu sein, müssen Sie über Ihren Freundeskreis hinaus handeln. Finden Sie Wege, um für die Community nützlich zu sein.
   • Freiwilligenarbeit für etwas ist ein gutes Beispiel. Finden Sie eine Sache, an der Sie interessiert sind, und fühlen Sie, dass Sie dazu beitragen können. Wenn Sie beispielsweise sehr gern lesen, melden Sie sich freiwillig bei Kindern in Krankenhäusern oder Kindertagesstätten oder bei älteren Menschen in einer Anstalt. Wenn Sie Tiere lieben, prüfen Sie, ob das örtliche Tierheim Hilfe benötigt.
   • Geld spenden kann helfen, aber Sie können noch weiter gehen und Geld sammeln. Bieten Sie an, im Namen einer Organisation zu telefonieren, die Sie interessiert. Nehmen Sie an Wohltätigkeitsveranstaltungen wie Abendessen, Auktionen und Marathons teil.
   • Sie können auch anbieten, in kleinerem Maßstab zu helfen. Achten Sie auf Ihre Nachbarschaft. Wenn Sie ältere Nachbarn haben, bieten Sie an, die Vorderseite ihres Hauses zu reinigen oder kleine Einkäufe auf dem Markt zu tätigen. Wenn Ihre Nachbarn kleine Kinder haben, bieten Sie an, sich von Zeit zu Zeit um sie zu kümmern. Wenn jemand in Ihrer Nachbarschaft kürzlich einen geliebten Menschen verloren hat, nehmen Sie der Person einen Teller mit Nudeln oder Suppe, um sie durch den Trauerprozess zu führen.

Tipps

• Sei immer höflich zu anderen. Selbst wenn Sie frustriert sind, versuchen Sie, ruhig und höflich mit Menschen zu sprechen.