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• Schritte
• Community Fragen und Antworten
• Tipps

Andere Abschnitte

Der Romanautor Robert Louis Stephenson hat einmal gesagt: "Das zu sein, was wir sind und das zu werden, was wir werden können, ist das einzige Ende im Leben." Mit anderen Worten, der lohnendste Zweck im Leben ist es, sich selbst zu werden, was auch immer das für Sie bedeuten mag. Die individuelle Entwicklung kann sich je nach Lebensbedingungen auf unterschiedliche Weise entfalten. Es wäre also ein Fehler zu erwarten, dass die persönliche Entwicklung den zuvor konzipierten Erwartungen entspricht. Nur weil Sie das Gefühl haben, bis zu einem bestimmten Alter noch nicht Ihr volles Potenzial erreicht zu haben, heißt das nicht, dass Sie niemals das werden, was Sie am besten können oder wirklich wollen. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, was Geist und Körper auch später im Leben erreichen können. Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer sozialen Position können Sie lernen, Ihre Wünsche aktiv zu verfolgen. Sie könnten ein späterer Bloomer sein, der erst später zu Ihnen kommt als die um Sie herum.

Schritte

Teil 1 von 2: Grenzen verstehen und erweitern

1. 

   
   
   Stellen Sie fest, ob Sie ein Spätzünder sind. Ein Spätzünder ist jemand, der sein Potenzial in einem Teil seines Lebens später als seine Altersgenossen ausschöpft. Ein Spätzünder ist kein Versager, er oder sie ist nur jemand, der später Erfolg hat als andere. Es gibt viele Möglichkeiten, wie sich Ihr "Blühen" verzögern könnte:
   • Pädagogischer Spätblüher. Dies könnte bedeuten, dass Ihre Schulnoten so lala sind, bis Sie plötzlich in einer Reihe von Prüfungen aufblühen und viele der anderen Kinder übertreffen. Vielleicht konnten Sie das, was Sie in der Schule machten, später mit einem Ziel in Verbindung bringen. Oder Sie konnten das, was Sie gelernt haben, nutzen, um Ihr Leben im Moment irgendwie besser zu machen. In jedem Fall werden Sie höchstwahrscheinlich in einem Bildungsumfeld aufblühen, wenn Sie in dem, was Sie lernen, einen Sinn finden.
   • Karriere Spätblüher. Es könnte auch sein, dass Sie die ersten 15 bis 20 Jahre Ihres Erwachsenenlebens damit verbracht haben, sich zu fragen, welche Karriere Sie wollen. Dann fallen Sie plötzlich hinein und machen es brillant. Um in einer Karriere zu blühen, muss man Leidenschaft in dem finden, was man tut. Sie sind vielleicht leidenschaftlich über die Menschen, mit denen Sie arbeiten, oder über die Dinge, die Sie erreichen. Wenn Sie sich für diese Dinge nicht leidenschaftlich fühlen, fragen Sie Ihre Freunde oder Angehörigen, ob sie dies in ihrer Karriere gefunden haben. Oder Sie könnten versuchen, nach neuen Arbeitsbereichen zu suchen, die das wichtige menschliche Bedürfnis nach Leidenschaft erfüllen.
   • Sozialer Spätzünder. Als alle anderen ihre ersten Erfahrungen sammelten, war die Idee, neue Freunde zu finden und sich zu verabreden, für Sie fremd, vielleicht erschreckend. Das heißt, bis Sie eines Tages feststellen, dass das Gespräch mit Menschen nicht annähernd so beängstigend ist, wie es scheint, und sich Ihr sozialer Kreis entfaltet.

2. 

   
   
   Berücksichtigen Sie Ihre Einschränkungen. Besonders früh im Leben basieren viele unserer Entscheidungen darauf, inwieweit wir uns in unserer Umwelt sicher fühlen. Ebenso wichtig ist unsere Fähigkeit, zwischenmenschliche Bindungen mit anderen Menschen aufzubauen. Auch später im Leben können Ängste aufgrund von Unsicherheiten in der Kindheit unser Handeln einschränken.
   • Indem Sie mit den Einschränkungen Ihrer Umgebung experimentieren, können Sie Ihre Unsicherheiten herausfordern. Auf diese Weise können Sie neue Möglichkeiten für Ihr Leben entdecken.
   • Um über Ihre Grenzen hinauszugehen, müssen Sie in vielen Bereichen Ihres Lebens neue Dinge ausprobieren. Wenn Sie eine Chance haben, sollten Sie versuchen, sich neuen Erfahrungen auszusetzen. Spätere Schritte enthalten einige spezifische Vorschläge.

3. 

   
   
   Experimentieren Sie mit Ihren täglichen Aktivitäten und Ihrer Umgebung. Psychologen glauben, dass unsere individuellen Fähigkeiten eng mit der Umgebung verbunden sind, in der wir leben. Experimentieren Sie mit diesen Lebensbedingungen, indem Sie sich aus Ihrer Komfortzone herausdrücken.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie verbringen die meiste Zeit entweder allein zu Hause oder isoliert in einem Büro bei der Arbeit. Es ist ziemlich unwahrscheinlich, dass Sie eine Fähigkeit für Merkmale wie körperliche Gesundheit oder Geselligkeit entwickeln. Dies gilt auch dann, wenn diese Merkmale Teil Ihres Erbguts sind.
   • Um diese Einschränkungen zu überwinden, können Sie an einem wöchentlichen Sportkurs teilnehmen. Oder Sie können sich einfach dazu verpflichten, weitere Spaziergänge im Park zu unternehmen. In jedem Fall kann das Erleben eines Szenenwechsels oder das Drängen Ihres Körpers, etwas Neues zu tun, Sie für neue Emotionen und Ideen darüber öffnen, was möglich ist.

4. 

   Entwickeln Sie neue Beziehungen. Wenn Sie jeden Tag mit denselben Leuten zusammen sind, können Sie Ihre Fähigkeit, auf neue Weise zu wachsen, beeinträchtigen. Wenn Sie mit Menschen in Kontakt kommen, die Ihre Ansichten ablehnen, können Sie das erweitern, was Sie für sich und die Welt für möglich halten.
   • Wenn Sie Zeit mit neuen Leuten verbringen, können Sie Ihren Horizont erweitern. Es kann Stereotypen und Vorurteile herausfordern und Sie neuen Lebensweisen aussetzen.
   • Beginnen Sie ein Gespräch mit einem Fremden in einem Café oder schließen Sie sich einer Meetup-Gruppe mit Personen an, mit denen Sie ein gemeinsames Interesse teilen.
   • Wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, neue Leute kennenzulernen, aber dennoch möchten, dass jemand mit Ihnen spricht, sollten Sie einen Psychiater oder einen Lebensberater aufsuchen. Sie können ein unterstützendes Ohr bieten und Strategien anbieten, um mit anderen über Ihre Komfortzone hinauszugehen.

5. 

   Überdenken Sie Ihre Wahrnehmung von sich selbst. Wir halten uns oft zurück, weil wir unrealistische Ideale darüber haben, wer wir sein sollten. Diese könnten aus Ihrer Kindheit stammen, vielleicht aus den Erwartungen Ihrer Eltern. Selbst ein schneller Vergleich von Facebook-Seiten kann unrealistische Erwartungen an das Leben hervorrufen.
   • Anstatt sich Gedanken darüber zu machen, das "Richtige" zu tun, sollten Sie sich auf das konzentrieren, was Ihnen wirklich Spaß macht.
   • Nehmen Sie an einem Kurs oder Workshop in etwas teil, das Sie zuvor noch nicht ausprobiert haben, auch wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie gut darin sind. Das Erforschen potenzieller Leidenschaften ist genauso wichtig wie das Finden von etwas, in dem Sie sich auszeichnen.
   • Unabhängig von der Quelle dieser Wahrnehmungen ist es wichtig, sie herauszufordern, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie Sie zurückhalten. Wenn sie auftauchen, atmen Sie tief ein und konzentrieren Sie sich darauf, was Sie im gegenwärtigen Moment tun können, um Ihr Leben besser zu machen.
   • Versuchen Sie, Ihre Erwartungen für die Zukunft in Ihren Wahrnehmungen des gegenwärtigen Augenblicks zu begründen. Konzentrieren Sie sich auf den Prozess des Aufbaus Ihres Ziels im Gegensatz zum Endergebnis selbst.
   • Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie haben den Gedanken, dass Sie einen neuen Freund brauchen. Überlegen Sie, wie Sie dieses Ziel ab dem gegenwärtigen Moment erreichen können.Kannst du einfach einen neuen Freund finden, indem du es willst, oder musst du zuerst mit einer neuen Person sprechen? Vielleicht ist es ein notwendiger erster Schritt, sich einfach mit neuen Leuten zu umgeben.

6. 

   Vermeiden Sie es, Ihr Leben mit anderen zu vergleichen. Wir sind jeweils einzigartige Menschen mit besonderen körperlichen Fähigkeiten und biologischen Zusammensetzungen. Dies bedeutet, dass wir uns alle nach unterschiedlichen Rhythmen und Schritten entwickeln werden. Menschen erreichen vermeintliche Entwicklungsmeilensteine ​​unterschiedlich schnell und auf ihre eigene Weise.
   • Die späten 20er Jahre sind die Zeit, in der sich das Gehirn und der Körper vieler Menschen nicht mehr so ​​schnell entwickeln wie zuvor. Trotzdem behält der Körper ein Leben lang eine gewisse Plastizität. Dies schafft das Potenzial für manchmal dramatische Veränderungen der Persönlichkeit und des Verhaltens, auch später im Leben.
   • Keine zwei Körper werden sich nach den gleichen Rhythmen und Bahnen entwickeln. Das heißt, es ist in Ordnung, dass Sie an anderen Stellen in Ihrem Leben kulturelle und biologische Meilensteine ​​erreichen als an anderen. Manchmal ist es sogar in Ordnung, sie überhaupt nicht zu erreichen.
   • Die Pubertät kann beispielsweise in einem breiten Altersbereich beginnen. Es wird oft abhängig von Faktoren wie Rasse, Körperfettzusammensetzung und Stress variieren. Es macht keinen Sinn, Ihren Körper zu zwingen, die Pubertät zu erreichen, bevor er fertig ist. Sie üben nur unangemessenen Druck auf sich selbst aus, etwas zu sein, das Sie nicht sind.
   • Wenn Sie bemerken, dass Sie Ihr Leben und Ihre Fähigkeiten mit anderen Menschen vergleichen, atmen Sie tief ein und versuchen Sie, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Freude und Leidenschaft in den Aktivitäten zu finden, an denen Sie im Alltag teilnehmen, ist der beste Weg, um in jedem Alter in sich hinein zu blühen.

7. 

   Atemübungen oder Achtsamkeit üben. Meditations- und Atemübungen können Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre körperlichen Prozesse im gegenwärtigen Moment lenken. Dies sind großartige Werkzeuge, um obsessive und / oder unerwünschte Gedanken über die Vergangenheit oder Zukunft zu verwalten.
   • Setzen Sie sich für eine einfache Meditation mit den Händen im Schoß an einen bequemen Ort. Atme tief und langsam ein und spüre, wie sich die Luft durch deinen Körper bewegt. Konzentrieren Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung. Wenn Ihre Gedanken zu verirren beginnen, konzentrieren Sie sich wieder auf Ihre Atmung und den gegenwärtigen Moment.
   • Wenn Sie sich besser auf die Gegenwart konzentrieren können, lassen Sie sich auf Aktivitäten konzentrieren, die Sie interessieren. Auf diese Weise können sich Ihre Ziele und Erwartungen für die Zukunft aus Ihren eigenen Wünschen und Leidenschaften entwickeln.

Teil 2 von 2: Machen Sie das Beste aus Ihren Stärken

1. 

   Nehmen Sie Kontakt mit Ihrer introspektiven Seite auf. Spätblüher sind oft tiefe, reflektierende Denker. Sie haben oft die Tendenz, mehr Aspekte des Lebens zu kontrollieren als ihre Altersgenossen. Sie sind wahrscheinlich eine kluge Person; Finden Sie einen Weg, Ihre reflektierende Natur zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
   • Ihre Tendenz zur Reflexion und Kontrolle kann dazu führen, dass andere ihre Ziele schneller erreichen als Sie. Aber weil Sie sich die Zeit für sorgfältige Überlegungen nehmen, sind Sie möglicherweise besser in der Lage und bereit, das Ruder zu übernehmen, wenn Sie die Gelegenheit dazu bekommen.
   • Übe kreatives Schreiben. Wenn Sie mehr zu Hause sind, als Sie möchten, oder nur nach einer Möglichkeit suchen, etwas Zeit zu verbringen, üben Sie kreatives Schreiben. Dies könnte in Form von Gedichten oder Prosa geschehen. In jedem Fall kann kreatives Schreiben eine großartige Möglichkeit sein, Ihre kreative Seite zu erschließen. Dies kann Ihnen helfen, zu etwas Unerwartetem aufzublühen.
   • Versuche Kunst oder Musik zu machen. Wenn kreatives Schreiben nichts für Sie ist, sind es vielleicht visuelle Kunst oder Musik. Diese Aktivitäten können Ihnen auch dabei helfen, mit Ihrer Kreativität in Kontakt zu treten.

2. 

   Nimm deine Gedanken auf. Wenn Sie Ihre Gedanken und Ideen im Auge behalten, können Sie mit Ihren Wünschen und Potenzialen in Kontakt treten. Darüber hinaus kann Ihr Prozess, dorthin zu gelangen, wo Sie sind, jemand anderem helfen, insbesondere anderen Familienmitgliedern.
   • Eigenschaften wie Ihre können vererbt werden. Wenn Ihre Kinder oder ein anderes Familienmitglied aus Ihren Erfahrungen lernen können, haben Sie das Leben für andere besser gemacht.
   • Führen Sie ein tägliches Tagebuch. Journaling kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Emotionen zu erkunden und sie freier in Ihren Alltag einfließen zu lassen. Versuchen Sie nicht, Ihr Schreiben in eine bestimmte Struktur zu zwingen. Schreiben Sie stattdessen alles auf, was Ihnen in den Sinn kommt. Setzen Sie sich und beginnen Sie mit der freien Zusammenarbeit - Sie werden vielleicht erstaunt sein, was durch Ihre Fingerspitzen herauskommt. Dies kann auch ein guter Weg sein, um Selbstbeobachtung und tiefes Denken zu fördern.
   • Halten Sie ein "Ideenbuch" bereit. Bewahren Sie ein Notizbuch auf, in das Sie Ihre Ideen eintragen, vielleicht neben Ihrem Bett oder in Ihrer Tasche. Dies kann Ihnen in Momenten der Unentschlossenheit oder des schwachen Vertrauens helfen. Wenn Ihnen Ideen einfallen, schreiben Sie sie auf. Spätblüher sind oft voller Ideen, manchmal so viele, dass sie nicht wissen, was sie damit anfangen sollen. Sie können in Unentschlossenheit waten, wenn eine Idee zu Ihnen kommt. Diese Idee hat jedoch Bedeutung und kann später nützlich sein, wenn Sie darauf zurückkommen.

3. 

   Kennen Sie Ihre Stärken. Spätblüher haben oft mehrere Eigenschaften, die sehr wertvoll sind. Dazu gehören Reflexion, Rücksichtnahme und Geduld. Spätblüher haben oft eine hohe Fähigkeit zu abstraktem Denken und Kreativität.
   • Nutzen Sie diese Stärken, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich in den Tiefpunkten des Lebens zu stärken.
   • Aufgrund Ihrer Geduld und Ihrer Reflexion wenden sich andere möglicherweise an Sie, wenn sie persönliche Probleme haben. Nutze deine Fähigkeiten, um ihnen zu helfen. Ihre Geduld und Rücksichtnahme sind auch Eigenschaften, die Sie bei der Wahl einer Karriere oder eines Lebensstils verwenden können. Zum Beispiel könnten Sie einen großartigen Berater oder Akademiker abgeben.

4. 

   Vertraue dir und deinen Fähigkeiten. Sie machen Fortschritte und können die Herausforderungen des Lebens meistern. Wenn Sie ins Stocken geraten, erinnern Sie sich mit Selbstgesprächen daran, dass Sie eine kompetente Person mit wertvollen Fähigkeiten sind.
   • Ihre Erfolge können länger dauern als andere. Aber denken Sie daran, dass sofortige Erfolge nicht immer ein wahr gewordenes Märchen sind. Viele Menschen haben Angst, positive Schritte zu unternehmen, weil sie sich gehetzt fühlen und nicht wissen, was sie tun. Spätblüher vermeiden dieses Gefühl, indem sie sich Zeit nehmen und sicherstellen, dass sie wissen, was sie tun.
   • Lernen Sie gleichzeitig aus Ihren Fehlern. Die Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg sind keine persönlichen Fehler. Sie können wertvolle Erkenntnisse darüber liefern, wie man es beim nächsten Mal besser macht.

5. 

   Genießen Sie Ihre Erfolge und bauen Sie darauf auf. Wenn Sie etwas Wichtiges im Leben erreichen, erkennen Sie Ihre Leistung an. Nutzen Sie diesen Erfolg, um Sie zu motivieren, noch mehr zu erreichen.
   • Möglicherweise haben Sie lange gebraucht, um Ihre Ziele zu erreichen. Aber als Ergebnis wissen Sie wahrscheinlich weit mehr, was Sie tun, als diejenigen, die früher dort angekommen sind.
   • Möglicherweise kommen Leute zu Ihnen, um Hilfe zu erhalten, wenn sie Ihre Erfahrung und Ihr Wissen bemerken. Sie haben sich die Zeit genommen, tief über das Leben nachzudenken. Darüber hinaus haben Sie Ihre eigenen Schlussfolgerungen gezogen, anstatt nur die anderer zu übernehmen.

Community Fragen und Antworten

Wie finde ich Dinge, an denen ich leidenschaftlich bin?

Sandra Possing
Lebensberaterin Sandra Possing ist Lebensberaterin, Rednerin und Unternehmerin in der San Francisco Bay Area. Sandra ist spezialisiert auf Einzelcoaching mit Schwerpunkt auf Denkweise und Führungstransformation. Sandra erhielt ihre Coaching-Ausbildung vom Coaches Training Institute und verfügt über sieben Jahre Erfahrung als Lebensberaterin. Sie hat einen BA in Anthropologie von der University of California in Los Angeles.

Life Coach Versuchen Sie, ehrlich zu sich selbst zu sein, was Ihnen wirklich Spaß macht und was Sie ausprobieren möchten. Viele Menschen sind so besorgt, etwas zu finden, in dem sie gut sind, dass sie sich nicht alle Möglichkeiten ausloten lassen. Entspannen Sie sich und probieren Sie neue Dinge aus!

Neigen Menschen mit Autismus dazu, geistig spät zu blühen?

Ja, das ist oft der Fall, aber Autismus ist ein Spektrum und jede autistische Person ist anders, daher gibt es viele, viele Ausnahmen von dieser Regel.

Tipps

• Denken Sie daran, dass die Validierung von innen kommen kann, wenn Sie Selbstliebe üben. Sie brauchen nicht unbedingt Leistungen oder Lob, um Ihr Selbstwertgefühl zu beweisen.
• Helfen Sie anderen Spätzündern, ihren Lebensweg zu finden. Versichern Sie ihnen, dass sie nicht zurückgelassen oder weniger intelligent sind als andere Menschen. Wir sind alle würdig und haben alle einen Zweck.
• Pflegen Sie einen Sinn für Humor. Lache oft, besonders über dich. Lachen reduziert Stress und erleichtert die Bewältigung der Herausforderungen des Lebens

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