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• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Schmerzen beim Husten, Niesen, Tiefatmen oder Bewegen des Oberkörpers können auf eine Rippenverletzung hinweisen. Solange keine Fraktur vorliegt, ist es möglich, den Schmerz selbst zu behandeln. Eine medizinische Versorgung ist jedoch unerlässlich, wenn die Schmerzen sehr stark sind. Die Verwendung von Eis, rezeptfreien Schmerzmitteln, feuchter Hitze und Ruhe hilft Ihnen, sich während der Genesung besser zu fühlen.

Schritte

Methode 1 von 3: Sofortige Linderung von Beschwerden

1. 

   Tragen Sie 48 Stunden lang Eis auf die verletzte Stelle auf. Das Eis in den Rippen verringert Schmerzen und Schwellungen, so dass sich das verletzte Gewebe schneller erholt. Verwenden Sie in den ersten 48 Stunden nach der Verletzung nur Eis, um dem Drang zu widerstehen, auch eine heiße Kompresse anzuwenden.
   • Es ist möglich, ein Päckchen gefrorenes Gemüse (wie Mais oder Erbsen) oder eine mit Eiswürfeln verschlossene Plastiktüte zu verwenden. Wickeln Sie die Tasche mit einem T-Shirt oder Handtuch ein und legen Sie sie über Ihre schmerzenden Rippen.

2. 

   
   
   Nehmen Sie die empfohlenen Schmerzmittel ein. Wenn es beim Atmen unangenehm ist, hilft die Schmerzkontrolle sehr, sich besser zu fühlen. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Aspirin, Naproxen oder Paracetamol gemäß den Anweisungen auf der Packungsbeilage ein. Ideal ist es, immer einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Medikamente einnehmen. Nehmen Sie Ibuprofen nicht innerhalb von 48 Stunden nach der Verletzung ein, da dies die Besserung verzögern kann.
   • Personen unter 19 Jahren sollten wegen des Risikos der Entwicklung des Reye-Syndroms kein Aspirin konsumieren.
   • Sie können während der Genesung weiterhin Schmerzmittel einnehmen, wenn Ihre Rippen weiterhin weh tun. Vergessen Sie nicht, die Anweisungen des Arztes oder der Packungsbeilage bezüglich der Häufigkeit der Anwendung und Dosierung zu befolgen.

3. 

   
   
   Beginnen Sie nach 48 Stunden mit der Anwendung feuchter Wärme, die zur Wiederherstellung des Schlags und zur Linderung der Schmerzen beiträgt. Machen Sie heiße und feuchte Kompressen (wie ein feuchtes Tuch) und lassen Sie sie in der Region, in der das Trauma aufgetreten ist. Eine andere Möglichkeit ist, in einen Whirlpool zu steigen.

4. 

   Verbinden Sie die Rippen nicht. Zuvor war die am besten geeignete Behandlung für einen Schlag auf den Rippenbereich die Verwendung eines Kompressionsverbandes zum Verbinden des Brustkorbs. Diese Behandlung wird jedoch nicht mehr empfohlen. Es kann die Atmung behindern und zu Komplikationen wie Lungenentzündung führen. Vermeiden Sie es daher.

Methode 2 von 3: Wiederherstellung nach Rippenverletzungen

1. 

   
   
   Ruhe dich so viel wie möglich aus. Dies ist nicht die Zeit zum Trainieren, insbesondere wenn beim Atmen Schmerzen auftreten. Ausruhen ist die beste Option, um die bestmögliche Erholung zu fördern. Lesen Sie ein Buch, schauen Sie sich einen Film an und machen Sie es sich gemütlich, solange es in der Region noch unangenehm ist.
   • Nehmen Sie sich nach Möglichkeit ein paar Tage frei, insbesondere wenn Sie längere Zeit stehen oder Handarbeit leisten.
   • Drücken, ziehen oder heben Sie während der Erholungsphase keine schweren Gegenstände, vermeiden Sie Sport, Bewegung oder andere körperliche Aktivitäten (es sei denn, der Arzt gibt eine andere Empfehlung ab).

2. 

   Atme richtig. Viele Menschen haben Schmerzen beim Atmen nach einem Trauma im Brustkorb. Es ist jedoch wichtig, dies normal zu versuchen und bei Bedarf zu husten, um Komplikationen wie Infektionen zu vermeiden. Wenn Sie husten müssen, halten Sie ein Kissen gegen Ihre Rippen, um Bewegung und Beschwerden zu minimieren.
   • Atme tief ein, wann immer es möglich ist. Atmen Sie alle fünf Minuten lange Zeit kräftig ein und lassen Sie die Luft langsam ab. Wenn Ihre Rippen so beschädigt sind, dass dies nicht möglich ist, atmen Sie einmal pro Stunde tief durch.
   • Versuchen Sie Atemübungen. Wenn Sie das Gefühl haben, regelmäßig atmen zu können, ziehen Sie die Luft drei Sekunden lang langsam, halten Sie sie gleichzeitig und lassen Sie sie drei Sekunden lang aus. Wiederholen Sie die Technik einige Minuten lang ein- oder zweimal täglich für einige Minuten.
   • Nicht rauchen. Wenn Sie sich von einer Rippenverletzung erholen, erhöht alles, was die Lunge reizt, die Wahrscheinlichkeit einer Infektion. nutzen Sie die Gelegenheit, nicht mehr zu rauchen.

3. 

   Schlaf liegend. Das Liegen auf der Seite oder mit dem Bauch nach oben (ohne den Körper zurückzulehnen) kann die Schmerzen verstärken. Versuchen Sie in den ersten Nächten, sich zurückzulehnen, um Beschwerden zu minimieren. Außerdem bewegen Sie sich nachts nicht viel, was Sie daran hindert, sich umzudrehen und auf dem Bauch zu liegen.
   • Eine andere Möglichkeit besteht darin, mit den verletzten Rippen auf der Seite zu liegen. Obwohl es nicht intuitiv zu sein scheint, wird das Atmen erleichtert.

Methode 3 von 3: Suche nach medizinischer Behandlung

1. 

   Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie Schmerzen in der Brust oder Atemnot haben. Dies kann auf ein ernsthafteres Problem hinweisen als auf einen einfachen Schlag auf die Rippen. plötzliche Atemnot, Atembeschwerden, Brustschmerzen oder blutiger Husten sind schwerwiegende Symptome, die sofort im Krankenhaus analysiert werden sollten. Gehen Sie zum nächsten oder rufen Sie einen Krankenwagen (192).
   • Beachten Sie den Zustand der instabilen Brust, der auftritt, wenn drei oder mehr Rippen nebeneinander gebrochen werden und die Atmung gefährlich beeinträchtigen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass mehr als eine Rippe verletzt wurde und Sie nicht tief durchatmen können, suchen Sie einen Arzt auf.

2. 

   Die Notaufnahme sollte auch das unmittelbare Ziel für Personen sein, die einen Rippenbruch vermuten. Wenn es eine gibt, die verletzt oder geknackt ist, sich aber immer noch in der normalen Position im Brustkorb befindet, ist das Problem nicht so schwerwiegend. In Fällen von Frakturen ist die Gefahr jedoch aufgrund der Verschiebung der normalen Stelle größer, was das Risiko einer Perforation der Lunge, der Blutgefäße oder eines anderen Organs erhöht. Rufen Sie in dieser Situation die SAMU an oder gehen Sie sofort ins Krankenhaus, auch wenn Sie nur eine Fraktur vermuten und niemals versuchen, die Behandlung selbst durchzuführen.
   • Führen Sie Ihre Hände vorsichtig über den Brustkorb. Wenn es nur eine Beule oder einen Riss gibt, scheint der Fleck geschwollen zu sein, jedoch ohne Vorsprung oder Kerbe. Wenn Sie den Verdacht haben, dass eine Rippe gebrochen ist, gehen Sie sofort in die Notaufnahme.

3. 

   Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, wenn die Schmerzen anhalten oder unerträglich sind. Dieses Unbehagen kann durch verschiedene Probleme verursacht werden, und einige können lebensbedrohlich sein. Die genaue Diagnose garantiert die richtige Behandlung der Störung durch Untersuchungen wie Radiographie, Tomographie, Magnetresonanz oder Knochenszintigraphie, wenn der Verdacht auf eine Fraktur besteht.Schläge oder Knorpelverletzungen werden bei diesen Tests jedoch nicht festgestellt. Gehen Sie zum Arzt, wenn:
   • Sie haben zunehmende Schmerzen in Ihrem Bauch oder Ihren Schultern.
   • Husten oder Fieber entwickelt sich.

Tipps

• Verwenden Sie Ihre Bauchmuskeln so wenig wie möglich und schlafen Sie auf dem Rücken, um den Druck auf Schultern und Rippen zu verringern.
• Achten Sie während der Genesung auf Komplikationen wie Brustinfektionen.
• Versuchen Sie, eine normale Haltung beizubehalten. Der Versuch, die Schmerzen in den Rippen auszugleichen, kann zu Rückenbeschwerden führen.
• Holen Sie sich in einen Whirlpool mit medizinischen Salzen, Eukalyptusöl oder einer Kombination der drei.
• Kehren Sie innerhalb von ein oder zwei Wochen nach der Verletzung zum Arzt zurück.

Warnungen

• Bei Atembeschwerden, Druckgefühl, Schmerzen in der Brustmitte oder Ausbreitung auf Schulter oder Arm rufen Sie SAMU (192) an, da diese Symptome auf einen Herzinfarkt hinweisen können.
• Dieser Artikel ersetzt keine medizinischen Termine.
• Versuchen Sie niemals, gebrochene Rippen selbst zu behandeln. Wenn Sie die Symptome der Erkrankung bemerken, gehen Sie sofort ins Krankenhaus.