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• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Geschwollene Venen sind schmerzhaft und nicht angenehm zu sehen. Sie können aus einigen Gründen anschwellen, obwohl das Problem normalerweise auftritt, wenn etwas die ordnungsgemäße Durchblutung blockiert oder verhindert. Zwei häufige Erkrankungen, die zu Schwellungen führen können, sind Krampfadern und Thrombophlebitis (ein Blutgerinnsel in den Venen). Höchstwahrscheinlich wird die Person bemerken, dass sie nahe der Hautoberfläche an Größe zunimmt und Schmerzen verursacht. In den meisten Fällen ist es möglich, die Schwellung zu Hause zu reduzieren, die Behandlung sollte jedoch schnell erfolgen. Die Verzögerung kann dazu führen, dass sich der Zustand der Venen verschlechtert.

Schritte

Methode 1 von 4: Schnelle Erleichterung

1. 

   Kompressionsstrümpfe anziehen. Eine Möglichkeit, die Symptome geschwollener Venen zu lindern, ist das Anziehen von Kompressionsstrümpfen. Durch den Druck, den sie auf die Beine ausüben, unterstützen sie die Durchblutung und bewirken, dass sich das Blut bewegt, indem sie den Durchmesser der Venen verringern. Es gibt zwei Arten von Kompressionsstrümpfen, die ohne Rezept erhältlich sind. Es ist jedoch möglich, einen effektiveren zu erhalten, indem Sie sich an einen Fachmann wenden.
   • Befolgen Sie die Empfehlungen des Herstellers, um herauszufinden, wann und wie lange sie verwendet werden sollten. Achten Sie auch auf die Hautzustände unter den Socken und überprüfen Sie sie mehrmals täglich. Fortgeschrittenes Alter, Diabetes, Nervenschäden und andere Erkrankungen können dazu führen, dass die Person mit einem erhöhten Risiko für Hautläsionen, die mit dermatologischen Infektionen und anhaltendem Druck verbunden sind, in die Gruppe aufgenommen wird. Die Socken sollten die richtige Größe für die Person haben, die sie trägt, und niemals zu eng sein.
   • Unterstützte Strumpfhosen. Grundsätzlich sind sie enge Socken, aber sie üben den geringstmöglichen Druck auf das gesamte Bein aus, nicht nur auf einen Bereich. Dennoch können sie nützlich sein, wenn die Schwellung nicht zu stark ist.
   • Gradientenkompressionsstrümpfe (rezeptfrei). Sie werden in medizinischen Geschäften und Apotheken verkauft und üben an einem Punkt des Beins einen konzentrierten Druck aus. Suchen Sie nach Socken mit oder ohne Farbverlauf.
   • Wenn Sie mit einem Arzt sprechen, können Sie Socken bekommen, die auf Sie zugeschnitten sind. Dieser Typ übt am besten Druck auf die Beine aus und konzentriert ihn auf bestimmte Punkte, um sicherzustellen, dass der Effekt an Stellen auftritt, an denen er am dringendsten benötigt wird. Es ist wichtig, sie wie vom Arzt empfohlen zu verwenden und nicht ohne seine Zustimmung mit dem Tragen aufzuhören.

2. 

   
   
   Hebe deine Beine. Damit das Blut zirkulieren kann, steigen Sie aus den Beinen und zurück zum Herzen, legen Sie sich hin und heben Sie die Beine mindestens 15 Minuten und drei- bis viermal täglich über die Höhe des Herzens.
   • Einige gute Techniken zum Anheben Ihrer Beine sind: Legen Sie Kissen unter Ihre Beine, während Sie auf dem Bett liegen, liegen Sie auf der Couch und heben Sie Ihre Beine mit Kissen an, die auf einem Stuhl vor Ihnen positioniert sind, oder sitzen Sie auf einem Liegestuhl, wodurch Ihre Beine dazu gebracht werden über der Herzhöhe sein.
   • Heben Sie Ihre Beine nicht mehr als sechs Mal am Tag an, da dies die venösen Wände stark belastet.

3. 

   
   
   Verbrauchen Sie NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente), um Schwellungen zu reduzieren. NSAIDs können bei der Bekämpfung von Schwellungen in den Venen helfen, indem sie die Freisetzung von Prostaglandinen blockieren, was zu Schwellungen und Schmerzen führt. Es ist wichtig, NSAIDs mit vollem Magen zu konsumieren, um Magenschmerzen und Übersäuerung zu vermeiden.
   • Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Verabreichung solcher Mittel beginnen. Es wird die geeignete Dosierung für Ihren Fall bestimmen. Darüber hinaus kann die Anwendung von NSAIDs über einen Zeitraum von mehr als zwei Wochen zu Nebenwirkungen wie Geschwüren oder Darmbeschwerden führen.
   • Einige der häufigsten NSAIDs sind: Aspirin, Ibuprofen (Advil), Naproxen (Flanax) und Ketoprofen (Profenid).

4. 

   
   
   Überprüfen Sie, ob andere Arzneimittel eingenommen werden können. Wenn Sie an Thrombophlebitis leiden, müssen Sie möglicherweise andere Arzneimittel einnehmen, um das Blut zu verdünnen oder Gerinnsel aufzulösen. Sie werden nur auf Rezept verkauft. Sprechen Sie daher mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Optionen für die jeweilige Situation am besten geeignet sind.
   • Blutverdünnende Medikamente verhindern das Ausdünnen des Blutes und sorgen für eine bessere Durchblutung der Venen. Einige der Mittel dieser Art sind: Heparin oder Fondaparinux (Arixtra), Warfarin (Coumadin) oder Rivaroxaban.
   • Gerinnsellösende Medikamente greifen diejenigen an, die bereits existieren und für schwerere Fälle mit einer größeren Anwesenheit von Gerinnseln reserviert sind. Alteplase ist eines der am häufigsten verwendeten, sich schnell auflösenden Gerinnsel in den Venen.

5. 

   Verwenden Sie natürliche Heilmittel, um Schwellungen zu bekämpfen. Wenn Sie sich unwohl fühlen oder nicht in der Lage sind, NSAIDs einzunehmen, sollten Sie natürliche Heilmittel in Betracht ziehen, um Schwellungen zu reduzieren. Wie immer sollte der Arzt im Voraus konsultiert werden, um die richtige Dosierung zu bestimmen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.
   • Süßholzwurzelextrakt kann intern oder extern verwendet werden. Es sollte jedoch immer verdünnt werden, um Herzkrankheiten, hormonempfindlichen Krebs (Prostata, Gebärmutter, Eierstock oder Brust), Bluthochdruck, Diabetes, Leber- oder Nierenerkrankungen, geringe Kaliummenge, erektile Dysfunktion oder Erkrankungen zu vermeiden schwangere oder stillende Frauen.
   • Tragen Sie Ringelblumenkräuter auf die betroffene Stelle auf, bevor Sie die Kompression entweder durch ein Tuch oder durch Socken anwenden.
   • Bäder mit Bittersalz bekämpfen auch Schwellungen. Gießen Sie 1 bis 2 Tassen Salz in das Badewasser, damit sie sich vor dem Betreten auflösen können. Sie müssen es nicht nehmen, steigen Sie einfach ein und entspannen Sie sich im Wasser. Nehmen Sie mindestens ein solches Bad pro Woche oder tauchen Sie Ihre Beine in warmes Wasser mit Bittersalz.

Methode 2 von 4: Dehnen zur Förderung der Zirkulation

1. 

   Machen Sie nach langem Sitzen Beinstrecken. Immer wenn Sie längere Zeit an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit, im Auto, im Flugzeug oder sogar zu Hause sind, ist es wichtig, ein paar Strecken pro Tag zu machen. Langes Sitzen führt zu einer Schwellung der Venen aufgrund einer verminderten Durchblutung. Es gibt verschiedene Übungen, die im Sitzen durchgeführt werden können.
   • Setzen Sie sich mit geraden Beinen vor sich und unter den Tisch und lassen Sie nur Ihre Fersen den Boden berühren.
   • Richten Sie Ihre Zehen auf sich und halten Sie die Position 30 Sekunden lang. Sie sollten Ihre Wadenmuskeln fühlen, wenn Sie gedehnt sind; Übertreiben Sie die Dehnung nicht, um nicht zu viel Schmerz zu spüren.
   • Zeigen Sie mit den Zehen von sich weg und halten Sie die Position 30 Sekunden lang. Die Vorderbeinmuskeln werden gedehnt, aber nicht belastet, bis Sie Schmerzen verspüren.

2. 

   Dehnen Sie Ihre Brust ein paar Mal am Tag. Die Beine sind nicht die einzigen Körperteile, die gedehnt werden müssen. Das Trainieren der Brust stärkt die Brust- und Rückenmuskulatur und bekämpft eine schlechte Körperhaltung. Eine gute Haltung hilft bei der besseren Durchblutung des Körpers.
   • Setzen Sie sich mit geradem Rücken. Stellen Sie sich vor, an der Decke befinden sich Schnüre, die Ihre Brust nach oben ziehen. Verschränken Sie Ihre Finger und drehen Sie Ihre Handflächen zur Decke, heben Sie Ihr Kinn an, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und schauen Sie nach oben. Atmen Sie tief ein, atmen Sie aus und lassen Sie los.

3. 

   Nutzen Sie die Pausen den ganzen Tag über. Unabhängig davon, ob Sie auf einer langen Reise an Ihrem Schreibtisch oder in Ihrem Auto sitzen, nutzen Sie die Chancen, aufzustehen. Wenn keine angezeigt wird, nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, um eine Pause einzulegen.
   • Nutzen Sie im Auto die Haltestellen, um das Auto aufzutanken, auf die Toilette zu gehen, etwas zu essen oder sogar die Aussicht auf den Ort zu sehen, aufzustehen und sich ein wenig zu strecken. Dies sind nützliche Gelegenheiten, auch wenn Sie nichts anderes tun müssen. Nur anzuhalten und nicht so viel zu sitzen, kann helfen, eine Schwellung der Venen in Ihren Beinen zu verhindern.
   • Vereinbaren Sie bei der Arbeit, tagsüber aufzustehen. Anstatt beispielsweise eine E-Mail an einen Kollegen zu senden, gehen Sie zum Schreibtisch oder Büro des Chefs, um persönlich mit der Person zu sprechen. Gehen Sie zum Mittagessen in ein Restaurant, anstatt an Ihrem Tisch zu essen.
   • Obwohl es komplizierter ist, mit dem Flugzeug zu reisen, ist es wichtig, aufzustehen und zum hinteren Teil des Flugzeugs zu gehen, um beispielsweise die Beine zu vertreten. Auf die Toilette zu gehen ist auch eine weitere gute "Ausrede", um sie zu dehnen.

Methode 3 von 4: Änderung des Lebensstils

1. 

   Kennen Sie die Symptome von geschwollenen Venen. Wenn Sie an solchen Symptomen leiden, ist es möglich, dass die sofortige Suche nach einem Arzt und eine geeignete Behandlung erforderlich sind. Je früher Sie versuchen, das Problem zu lösen, desto schneller wird es gelöst. Die Manifestationen einer venalen Schwellung treten lokal im Blutgefäß auf.
   • Häufige Symptome sind: Völlegefühl, Schweregefühl, Unbehagen und Schmerzen in den Beinen, leichte Schwellung der Füße oder Knöchel und Juckreiz. Zusätzlich sind die geschwollenen Venen sichtbar, insbesondere in den Beinen.
   • Schwellung des Beins, Schmerzen in der Wade oder im Bein nach langem Sitzen oder Stehen, Veränderung der Hautfarbe an den Beinen oder Fersen, schuppige, trockene, gereizte und brüchige Haut, Hautläsionen, deren Besserung einige Zeit in Anspruch nimmt, und Dermis härter und härter dicke Beine und Knöchel sind die schwerwiegendsten Manifestationen.

2. 

   Wenn möglich, stehen Sie nicht lange. Dies übt viel Druck auf die Beine aus, was zu Schmerzen und einer schlechten Durchblutung führt. Finden Sie einen Weg, mehr Pausen einzulegen und eine Weile zu sitzen, damit Sie nicht so lange aufstehen.
   • Kreuzen Sie beim Sitzen nicht Ihre Beine. Halten Sie sie nach Möglichkeit aufrecht, lassen Sie das Blut zirkulieren und treten Sie aus ihnen heraus. Wenn möglich, heben Sie Ihre Beine über die Höhe des Herzens, um die Durchblutung Ihrer Beine weiter zu verringern. Dies geschieht am besten im Liegen.

3. 

   Versuchen Sie, nicht mit gekreuzten Beinen an den Knien zu sitzen. Diese Position unterbricht die Durchblutung und erweitert die unteren Venen, da der Fluss zum Herzen beeinträchtigt wird.

4. 

   Mach Übungen. Aktivitäten, die die Beinmuskulatur stimulieren, sind die besten Optionen. Durch die Kontraktion der Skelettmuskulatur der Gliedmaßen zirkuliert das Blut zurück zum Herzen und zum Rest des Körpers, wodurch der Druck in den Beinvenen verringert wird. Selbst im Sitzen oder Liegen hilft das Beugen der Füße beim Auf- und Abbewegen, dass das Blut durch die Gefäße in Ihren Beinen fließt.
   • Einige der Übungen, die für Menschen empfohlen werden, die unter dieser Krankheit leiden, sind: Gehen, Joggen und Schwimmen. Letzteres ist großartig, weil es den Körper horizontal hält, die Möglichkeit einer Blutansammlung in den Beinen verringert und zu einer Schwellung der Venen führt.

5. 

   Abnehmen. Übergewichtige Personen sollten ihr Bestes tun, um Kalorien zu verbrennen, was zur Bekämpfung der Schwellung der Blutgefäße beiträgt. Übergewicht erhöht den Druck auf den Unterkörper, einschließlich der Beine und Füße, wodurch mehr Blut zu diesen Gliedmaßen gelangt und die Venen anschwellen.
   • Um den Gewichtsverlust zu maximieren, finden Sie Möglichkeiten, Ihre Ernährung zu kontrollieren. Die Portionen der Mahlzeiten sollten nicht so groß sein, sondern auch in Bezug auf Nährstoffe ausgewogen sein, die fettarme Milchprodukte, mageres Eiweiß, Vollkorngetreide und -fasern, gesunde Öle sowie frisches Obst und Gemüse enthalten. Entfliehen Sie Süßigkeiten, frittierten Lebensmitteln, verarbeiteten oder reich an trans- oder hydrierten Fetten.
   • Konsultieren Sie einen Arzt für eine bessere Anleitung zu Gewichtsverlust Zielen. Sie können einen einfacheren oder realistischeren Plan erstellen, Empfehlungen abgeben und dabei helfen, diese zu erreichen, wobei alle von Ihnen konsumierten Medikamente berücksichtigt werden.

6. 

   Aufhören zu rauchen. Rauchen ist nicht nur gesundheitsschädlich, sondern erhöht auch den Druck auf Ihre Venen. Einige Substanzen im Zigarettenrauch wirken sich sehr negativ auf Blutgefäße aus, einschließlich venöser Wände. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, dehnen sich die Venen nicht so stark aus und es ist weniger wahrscheinlich, dass eine Schwellung auftritt.

Methode 4 von 4: Medizinische Behandlung erhalten

1. 

   Konsultieren Sie einen Arzt und fragen Sie nach Sklerotherapie. Bei diesem Verfahren, das relativ schmerzfrei ist, wird eine flüssige chemische oder salzhaltige Lösung in die Venen injiziert, die sich schließt und sie verschwinden lässt. Es ist eine gute Technik, um kleine Krampfadern oder geschwollene Blutgefäße zu behandeln. Möglicherweise sind mehrere Anträge erforderlich, die alle vier bis sechs Wochen gestellt werden. Nach der Behandlung wird ein elastischer Verband an den Beinen angelegt, um die Schwellung zu verringern.
   • Es gibt auch eine andere Form der Behandlung, die Mikrosklerotherapie, die nur für kleine geschwollene Blutgefäße gilt. Durch eine sehr feine Nadel wird die chemische Flüssigkeit in die Venen injiziert.

2. 

   Eine weitere Alternative ist die Lasertherapie. Das Verfahren wird im Allgemeinen bei kleinen Krampfadern angewendet und besteht darin, einen Laser auf die Haut nahe der geschwollenen Venenstelle aufzubringen, Wärme über dem venösen Gewebe zu erzeugen und Blutelemente in der Nähe zu zerstören. Dann wird die geschwollene Vene blockiert, geschlossen und nach einiger Zeit vom Körper resorbiert.

3. 

   Erfahren Sie mehr über die Ablation. Bei der venösen Ablation wird intensive Wärme zur Behandlung der Venen verwendet, was sowohl durch Hochfrequenz als auch durch die Energie der Lasertechnologie erfolgen kann. Der Arzt führt eine Punktion in der Vene durch, führt den Katheter durch ihn in die Leistengegend und leitet Wärme durch das Blutgefäß. Die Hitze schließt und zerstört die Vene, wodurch sie nach einer Weile verschwindet.

4. 

   Sprechen Sie mit dem Arzt über die ambulante Phlebektomie. Bei diesem chirurgischen Eingriff wird der Arzt nur minimale Hautschnitte vornehmen, um kleine Venen zu entfernen.Mit Haken wird die Vene vom Bein entfernt. Es ist ein idealer Eingriff für Venen und kleine Gefäße.
   • Im Normalfall wird der Patient am selben Tag wie die Operation freigelassen. Der Arzt betäubt nur den Bereich um die Vene und lässt Sie während des Eingriffs wach. Es können kleine blaue Flecken auftreten.
   • Phlebektomieverfahren können mit anderen durchgeführt werden, wie z. B. Ablation. Der Arzt wird feststellen, ob beides erforderlich ist.

5. 

   Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Entfernung von Venen. Dieses invasive Verfahren behandelt Blutgefäße, die Probleme haben, jedoch nur für schwere Fälle von Krampfadern reserviert sind. Der Arzt macht kleine Schnitte auf der Haut, bindet und entfernt Venen vom Bein. Die Operation wird unter Narkose durchgeführt und der Patient erholt sich normalerweise innerhalb von ein bis vier Wochen.
   • Selbst wenn die Venen entfernt werden, wirkt sich die Operation nicht auf die Durchblutung aus. Die tiefsten Blutgefäße im Bein sorgen für den Blutfluss und beeinträchtigen dort nicht die Durchblutung.

Tipps

• Es ist Ihnen nicht peinlich, sich in der Öffentlichkeit auszudehnen, beispielsweise im Büro oder im Flugzeug. Stretching wird Ihnen auf lange Sicht viel helfen; Solche Übungen sind es wert, wenn Sie können.
• Dehnen Sie sich nicht, bis Sie Schmerzen haben. Stretching besteht normalerweise aus einem leichten Unbehagen, das erträglich und sogar angenehm ist, wenn man sich daran gewöhnt.

Warnungen

• Wenn Gerinnsel auftreten, können sie die Lunge erreichen und eine Lungenembolie verursachen, die in einigen Fällen tödlich ist. Es ist selten, sollte aber mit dem Arzt besprochen werden. Einige Anzeichen einer Lungenembolie sind: Atemnot, klebrige oder bläuliche Haut, unregelmäßiger Herzschlag, Unruhe, Schwindel, Bluthusten und eine schwache Herzfrequenz.
• Krampfadern sind eine häufige Form der Schwellung und einige Personen gehören zu der Risikogruppe, die für sie am anfälligsten ist. Wenn Sie weiblich, älter, mit defekten Klappen geboren, fettleibig und schwanger sind und in der Vergangenheit Blutgerinnsel oder eine Familie mit Mitgliedern hatten, die bereits an Krampfadern gelitten haben, gehören Sie zur Gruppe mit erhöhtem Risiko.