Inhalt

• Schritte
• Tipps

Ihre Stimme ist ein Instrument, das trainiert und geübt werden muss, um sich zu verbessern. Glücklicherweise gibt es mehrere Übungen, um zu lernen, wie man richtig atmet und spricht. Egal ob Sie mit einem Gesangslehrer arbeiten oder alleine, Sie können Ihre Stimme mit den Techniken Ihrer Wahl aufwärmen. Verwenden Sie diese Fähigkeiten, wenn Sie professionell sprechen, und lernen Sie, die Qualität Ihrer Singstimme zu verbessern. Es ist auch wichtig, schädliche Gewohnheiten wie Überbeanspruchung, Schreien und Husten zu vermeiden, die Ihre Stimme schädigen können.

Schritte

Methode 1 von 3: Stimm- und Atemübungen üben

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Patrick Muñoz
   Vocal und Public Speaking Coach

   Probieren Sie verschiedene Arten von Übungen aus, um die Stimme zu ändern. Sie können Ihren Stimmumfang mit bestimmten Übungen erweitern, z. B. indem Sie Ihren Zwerchfellatem auf den höchsten Punkt bringen. Sie können auch versuchen, Zungenbrecher zu sprechen, indem Sie Ihre Atmung kontrollieren. Andere Übungen umfassen das Ändern des Tonfalls von hoch nach niedrig und von niedrig nach hoch.

2. 

   Atmen Sie aus dem Diaphragma, um die Klangqualität zu verbessern. Halten Sie Ihre Schultern an Ort und Stelle und atmen Sie tief aus Ihrem Bauch anstatt aus Ihrer Brust. Lassen Sie die Luft beim Singen bequem ab. Lassen Sie nicht los und warten Sie nicht einmal, bis es so aussieht, als wären Sie außer Atem, um wieder zu atmen. Entwickeln Sie ein angenehmes Atemmuster zum Singen.
   • Denken Sie daran, dass Sie sich nicht mit Luft eindecken müssen, bevor Sie eine hohe Note erreichen. Es ist möglich, hohe Töne mit der richtigen Atmung zu singen, um die Stimme nicht zu beschädigen.

3. 

   
   
   Sprechen Sie die Wörter so, dass die Stimme klar herauskommt. Diese Übungen konzentrieren sich auf Vokale und Skalen, die Konsonanten verwenden, um Wörter beim Singen gut auszusprechen. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, die Wörter zu sagen, wird der Klang Ihrer Stimme besser und klarer.
   • Bestimmen Sie beim Üben eines Songs, welche Wörter hervorgehoben werden sollen. Dies bedeutet, dass Sie atmen müssen, bevor Sie das Wort sagen, um mehr Energie zu geben.

Methode 3 von 3: Halten Sie Ihre Stimme gesund

1. 

   
   
   Bleiben Sie den ganzen Tag über hydratisiert. Bevorzugen Sie koffeinfreie Getränke wie Wasser, Kräutertees, Säfte oder entkoffeinierten Kaffee. Versuchen Sie, täglich sechs bis acht Gläser (je 240 ml) Wasser zu trinken. Wenn Sie viel Flüssigkeit trinken, bleiben Ihre Stimmbänder und Schnüre hydratisiert, damit sie sich leichter bewegen können.
   • Vermeiden Sie alkoholische Getränke, wenn Sie bald sprechen oder trinken, da Alkohol die Halsschleimhaut reizt.

2. 

   Vermeiden Sie stimmliche Extreme wie Flüstern oder Schreien. Sie werden Ihre Stimmbänder im Laufe der Zeit beschädigen, wenn Sie ständig schreien oder schreien. Die Falten können geschwollen und rot werden, wodurch Ihre Stimme heiser oder zerkratzt wird. Das Flüstern beschädigt auch die Stimmbänder, weil es sie festhält.

3. 

   Gönnen Sie Ihrer Stimme eine Pause. Es ist schwierig, Ihrer Stimme eine Pause zu gönnen, wenn Sie häufig auftreten, aber es wird angespannt und erschöpft sein, wenn Sie sich nicht ausruhen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Stimme ausruhen, wenn Sie krank werden. Versuchen Sie dazu einige Tage lang so wenig wie möglich zu sprechen oder zu singen.
   • Planen Sie je nach Verfügbarkeit ein „Nickerchen“. Vermeiden Sie es beispielsweise, während des Mittagessens oder auf dem Heimweg zu sprechen oder zu singen.

4. 

   Nehmen Sie einen Schluck Wasser oder gurgeln Sie, um sich zu räuspern. Husten kann Ihre Stimmlippen und Grippemedikamente schädigen, da abschwellende Mittel sie austrocknen können. Daher ist es wichtig, Wasser zu trinken. Um sich zu räuspern, gurgeln Sie 30 Sekunden lang mit Wasser und Salz.
   • Hustenbonbons sind ebenfalls nützlich, da sie die Stimmbänder nicht schädigen.

5. 

   Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Stimme immer noch heiser ist. Wenn Sie sich ausgeruht haben, aber nach zwei oder drei Wochen keine Besserung festgestellt haben, vereinbaren Sie einen Termin mit einem HNO-Arzt. Wenn es keine andere Krankheit gibt und Sie kein Raucher sind, liegt möglicherweise ein Problem in einem Teil Ihres Rachens vor. Der Arzt wird Sie untersuchen und Tests anordnen, um eine genauere Diagnose zu erhalten.

Tipps

• Vermeiden Sie es, beim Singen zu lächeln, da sich die Form Ihres Mundes ändern kann und es schwierig ist, einen hochwertigen Klang zu erzeugen.