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• Schritte
• Tipps
• Warnungen

Betrunkene Faust oder 醉拳 (Zuì Quán - "berauschte Fäuste") ist ein in China sehr verbreiteter Kung-Fu-Stil. Trotz des lustigen Namens ist es ein Kampfstil, der absichtliche Bewegungen hat und den Einstellungen eines Betrunkenen ähnelt. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie es ausführen.

Schritte

Methode 1 von 2: Grundlagen der betrunkenen Faust

1. 

   Schließen Sie Ihre Faust und positionieren Sie Ihre Finger so, als würden Sie eine Tasse mit nur einer Hand halten. Lassen Sie Ihren Zeigefinger in Form eines Hakens und positionieren Sie Ihren Daumen so, dass beide Finger ein "C" bilden.

2. 

   
   
   Verwenden Sie eine Technik namens "Curling", die Ihren Körper unsicher macht. Selbst bei einem schlampigen Körper verwenden Sie den sogenannten Aufprallpunkt. Mit anderen Worten, die Bewegungen dieser Haltung werden entspannt und ungeschickt sein, aber wenn Sie schlagen, werden Sie Ihren Körper versteifen und ihn mit der Kraft Ihrer Füße und Ihres Körpers wild nach vorne schleudern, wobei Sie die Energie auf das schlagende Glied konzentrieren. Ein guter Weg, dies zu tun, besteht darin, sich vorzustellen, dass Ihr Körper eine Feder ist: sehr flexibel und gleichzeitig ganz in Form, die sich bewegt und herausspringt. Wenden Sie diese Konzepte auf Ihren Körper an und Sie werden sie leichter verstehen.

3. 

   
   
   Lernen Sie eine andere Technik namens "Staffelung". Es verwirrt Ihren Gegner und lässt ihn Öffnungen für Sie zum Schlagen lassen. Es kann auch verwendet werden, um die Schläge zu verstärken.

4. 

   Greife nicht mit Rhythmus an, sondern mit unerwarteten Momenten, wie wenn du fällst, zur Seite taumelst usw.

Methode 2 von 2: Betrunkene Fauststile

1. 

   
   
   Verwenden Sie die Techniken des betrunkenen Gottes. Einige der Götter, die Sie verwenden können: der betrunkene Gott mit innerer Stärke; der Betrunkene mit einem plötzlichen Anfall der Taille; der betrunkene Gott mit dem mächtigen Halsblock; der betrunkene Gott mit doppelten Tritten; der betrunkene Gott hält das große Fass; der betrunkene Gott mit der langen Flöte und die betrunkene Göttin Ho "zeigen den Körper". Alle diese Techniken sind im Rahmen ihrer eigenen Möglichkeiten wirksam und werden je nach Kampfsituation immer wichtig sein.

2. 

   Benutze den betrunkenen Gott mit innerer Kraft. Diese Technik verwendet viel „Staffelung“, was Ihren Gegner verwirrt, aber Sie müssen auch viel stolpern. Denken Sie daran, dass bei Verwendung dieses Stils ein Bein gestreckt werden sollte, jedoch nicht immer. Durch die Kombination von Staffelung, Fahrt und geradem Bein können mehrere große Öffnungen entstehen, die den richtigen Moment zum Schlagen ermöglichen.

3. 

   Verwenden Sie den betrunkenen Gott mit einem plötzlichen Taillenangriff. Es ist eine Technik, die viel Energie erfordert. Weil? Nun, weil man sich die ganze Zeit bewegen muss. Bei Verwendung dieses Stils ist es immer notwendig zu sehen, was auffällt, auf welchen Körperteil der Schlag geht, und den Gegner fast ohne Unterbrechung zu treffen, da es sich um eine Technik handelt, bei der die Schläge den Gegner immer aus kurzer Entfernung treffen. Da es viele Bewegungen, Schläge und kreisförmige Angriffe beinhaltet, ist es zu einem sehr beliebten Stil geworden. Obwohl es effizient ist, ermüdet es viel. In diesem Fall sollten Sie diese Techniken beim Training als letztes belassen.

4. 

   Verwenden Sie den Betrunkenen mit dem starken Halsblock. Es ist ein extrem tödlicher Stil. Wie der Name schon sagt, bestehen die Bewegungen darin, die Halsmuskeln zu blockieren. In diesem Wissen sind starke Handgelenke und Finger erforderlich, um es zu verwenden. Da es sich um einen sehr mächtigen und großartigen Verteidigungsstil handelt, müssen Sie immer noch kreisende Bewegungen mit den Händen hinter dem Rücken ausführen und diese nicht plötzlich nach vorne werfen - oder besser gesagt heimlich. In Bezug auf Bewegungen werden Finger häufig verwendet - deshalb müssen die Finger sehr stark sein.

5. 

   Benutze den betrunkenen Gott mit doppelten Tritten. Dies ist ein großartiger Stil, um Ihren Gegner von Ihrem Körper fernzuhalten. Doppeltritte verwirren Ihren Gegner normalerweise und führen dazu, dass er sich zurückzieht. Wenn er nicht zurückweicht, wird er mit Sicherheit verletzt. Grundsätzlich hat der Stil mehrere Tritte aus der Luft, die erfordern, dass der Benutzer starke Beine und eine gute Basis hat (im letzteren Fall eine neutrale Haltung vor dem Angriff). Darüber hinaus erfordert es viel Flexibilität und Ausgewogenheit, wobei letzteres sehr wichtig ist. Der Mangel an Gleichgewicht, starken Beinen und einer starken Basis macht es zu einem unpraktischen Lernen.

6. 

   Benutze den betrunkenen Gott mit verkrüppelten Beinen. Es ist ein Stil, der die Bewegungen der Beine schätzt, aber einen nach dem anderen (ein Bein ist immer gerade). Es ist wichtig, es als letzten Ausweg zu verwenden, da es viele Öffnungen hat.

7. 

   Verwenden Sie den betrunkenen Gott, indem Sie das große Fass halten. Ein sehr effizienter Stil, sagen wir, er ist einer der effizientesten Stile von Fist of the Drunk, da er breite und schnelle Kreisbewegungen verwendet, um anzugreifen. In diesem Fall ist es der wichtigste Faktor, die Arme in einem Kreis vor dem Körper zu halten.

8. 

   Benutze den betrunkenen Gott mit der langen Flöte. Es ist der gebräuchlichste Stil und Favorit von Kämpfern, alles nur, weil er die Stärke des Handgelenks am meisten nutzt. Die Angriffe sind von allen Stilen am stärksten und derjenige, der die Tropicão am meisten nutzt.

9. 

   Benutze die betrunkene Göttin Ho. Für diejenigen, die diesen Stil betrachten, werden sie ihn sowohl für den Benutzer als auch für den Gegner als ungewöhnlich und seltsam betrachten - und das macht ihn zu einem tödlichen Stil. Die Bewegungen sehen weiblich aus, da sie einer kämpfenden Frau ähneln, sind aber sehr kraftvoll. Es ist effizient, weil es Bewegungen enthält, die den Gegner verwirren, oder weil die Leute dem Stil nicht viel Aufmerksamkeit schenken und am Ende die Techniken ignorieren.

10. 

    Es gibt auch andere Familien von Fist of the Drunk-Stilen. Ein Beispiel ist 八 影 拳 (Bā yǐng quán - "Faust der acht Schatten"), die ein anderes System als die traditionelle Linie der Faust der Betrunkenen bringt, aber Ähnlichkeiten mit den Formen der betrunkenen Götter aufweist.

Tipps

• Denken Sie daran, zu den unerwartetsten Zeiten anzugreifen.
• Folgen Sie nicht den im Anime geübten Demonstrationen mit betrunkener Faust. Es wird Inkonsistenzen geben, die Bewegungen falsch lehren.
• Die Drunk Fist belastet auch die Mittellinie und den Unterleib des Körpers stark. Machen Sie jeden Tag einige Sit-ups und Beinheben, zusammen mit anderen Übungen. Darüber hinaus halfen Kernkraft und Ausdauer bei Gleichgewichts- und Überraschungsangriffen.
• Sie müssen über erhebliche Kraft verfügen, um einige dieser Techniken anwenden zu können. Finger Liegestütze sind die beste Option. Es gibt auch eine gute Übung für dieses sogenannte „Bärenlaufen“: Legen Sie Ihre Hände und Füße auf den Boden, als würden Sie einen Liegestütz machen, und kriechen Sie so mit Ihren Fingern. Diese Übung stärkt und gibt ihnen Widerstand.
• Sie müssen den Widerstand der Hand wirklich stärken, selbst wenn Sie einen neutralen Schlag ausführen. Etwas, das helfen wird, ist Liegestütze an den Handgelenken abwechselnd mit der Rückseite des Handgelenks, abwechselnd mit jedem Liegestütz (die Liegestütze müssen mit dem in der Luft hängenden Vorderteil ausgeführt werden, dh springen) . Außerdem ist es gut, die Haltung des Pferdes stark zu trainieren, um die Beine zu stärken. Die Stärke eines Praktizierenden mit betrunkener Faust ist sehr wichtig, da er in der Lage sein muss, aus jeder Position das Gleichgewicht zu halten und anzugreifen.
• Wichtiger Hinweis: Trinken Sie keinen Wein oder Alkohol, wenn Sie diesen Stil lernen! Es ist ein Weg, der einen Betrunkenen „imitiert“ und sich betrinkt, weil er einen Unfall verursacht oder sogar zum Tod führt.
• Leihen Sie sich die Filme „The Invincible Master“ und „The Invincible Master 2“ mit Jackie Chan aus, um ein Beispiel für die betrunkene Faust zu sehen. Obwohl die Filme choreografiert sind, schaffen sie es, Stil gut darzustellen und sind auch großartige Filme. Darüber hinaus andere Filme, die die Faust des Betrunkenen zeigen: "Faust des Helden" mit Donnie Yen; "Battle of Honor" mit Jet Li; "The Dragon's Claws" mit Jackie Chan; "Heroes of the East" mit Gordon Liu; "Betrunkener Affe - Die Kraft des Kung-Fu" mit Wu Jing, Lau Kar-Leung und Gordon Liu; "Der große Meister Beberrão" mit Cheng Pei-pei und "Claws of Steel" mit Jet Li.

Warnungen

• Versuchen Sie, Ihre Muskeln aufzuwärmen, indem Sie mehrere Strecken machen, bevor Sie die betrunkene Faust verwenden.
• Wenn Sie Arthritis oder schwache Knochen haben, versuchen Sie, keine Liegestütze zu machen, aber wenn Sie sie immer noch machen, gehen Sie zuerst langsam. Wenn es zu weh tut, machen Sie die Übung auf Ihren Knien.
• Trink keinen Alkohol!
• Da es schwierig ist, vollständig zu lernen, trainieren Sie mit Ihren Freunden, bis Sie lernen, es selbst zu tun.