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• Schritte
• Tipps

Öffentliche Badezimmer sind nicht gerade für ihre vorbildliche Sauberkeit bekannt. Aufgrund der großen Anzahl von Menschen, die sie täglich benutzen, kann selbst das sauberste Badezimmer mit Keimen befallen sein. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass diese Toiletten zwar schmutzig erscheinen, die meisten jedoch keine abnormale Menge an Keimen aufweisen. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich in ihnen so verhalten sollten, als wäre es das Badezimmer im Haus Ihrer Großmutter. Um mögliche Infektionen zu vermeiden und sich wohler zu fühlen, gibt es einige Tipps, die sehr hilfreich sein können.

Schritte

Teil 1 von 2: Benutzung einer öffentlichen Toilette

1. 

   Schau dir alle Kabinen an. Wenn Sie das Badezimmer betreten, durchsuchen Sie die leeren Kabinen und finden Sie heraus, welche in bestem Zustand ist.
   • Bevorzugen Sie die sauberste Kabine. Es dürfen keine Rückstände in der Toilette vorhanden sein, der Sitz muss sauber und trocken sein und der Ort, an dem sich das Toilettenpapier befindet (wenn es sich im Inneren befindet - viele Badezimmer lassen das Papier in der Nähe der Waschbecken), muss sauber sein.
   • Es ist nicht schwer, schmutzige Kabinen zu erkennen. Sie stinken viel und haben das ekelhafte Aussehen, das jeder sehr gut kennt. Vermeiden Sie sie, wenn möglich.
   • Wenn in einem festziehenden Moment die einzige verfügbare Kabine verschmutzt ist, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um die Kontamination auf ein Minimum zu beschränken.

2. 

   
   
   Sicher spülen. Bakterien breiten sich in der gesamten Umgebung aus, wenn die Spülung durchgeführt wird. Seien Sie also vorsichtig.
   • Der vom Abfallspray betroffene Bereich kann eine Höhe von zwei Metern erreichen. Dies bedeutet, dass Sie in einer Kabine im Auge des Sturms sind.
   • Drücken Sie den Knopf mit einem Stück Toilettenpapier. Vermeiden Sie es, mit der bloßen Hand zu spülen.
   • Drehen Sie auch Ihr Gesicht auf die andere Seite, damit Ihr Gesicht und Ihr Mund nicht direkt von den Partikeln der Toilette getroffen werden.
   • Verwenden Sie ein Stück Papier, um die Tür zu öffnen. Aus offensichtlichen Gründen ist das interne Schloss der Kabine schmutziger als das externe. Verwenden Sie ein Stück Toilettenpapier, um es zu öffnen und wegzuwerfen, wenn Sie gehen.

3. 

   
   
   Wasch dir die Hände. Dies ist einer der wichtigsten Aspekte bei der Nutzung eines Badezimmers. Leider kann das Waschbecken der schmutzigste Teil des Raumes sein.
   • Wasch dir die Hände. Wenn es sich bei dem fraglichen Badezimmer um ein luxuriöses Einkaufszentrum, ein Hotel, ein Restaurant oder ein hochwertiges Geschäftshaus handelt, haben Sie möglicherweise Glück, heißes Wasser zu finden. Nutzen Sie diese Funktion, da heißes Wasser für seine sterilisierenden Eigenschaften bekannt ist.
   • Verwenden Sie die Seife (falls vorhanden) und reiben Sie Ihre Hände 20 Sekunden lang, bevor Sie sie ausspülen. Sie können zweimal "Congratulations" singen, um es zu messen.

4. 

   
   
   Wischen Sie Ihre Hände so gut Sie können. Nach dem Händewaschen ist es wichtig, dass Sie versuchen, sauber zu bleiben, indem Sie Ihre Hände richtig trocknen. In diesem Teil des Prozesses können wieder Keime aufgefüllt werden.
   • Theoretisch sollte das Badezimmer Papiertücher bereitstellen. Wenn ja, drehen Sie damit den Wasserhahn ab und trocknen Sie anschließend Ihre Hand mit einem separaten Stück ab. Wenn Sie können, öffnen Sie die Badezimmertür mit einem anderen Stück.
   • Studien haben gezeigt, dass einige Händetrockner das im Boden gespeicherte Wasser verwenden, um die heiße Luft in der Person abzulassen.
   • Wenn dies die einzige Alternative zum Trocknen Ihrer Hände ist, verwenden Sie anschließend ein antiseptisches Gel.

5. 

   Verlasse den Badezimmersafe. Denken Sie beim Verlassen daran, dass noch Keime vorhanden sind.
   • Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass nicht jeder seine Hände wäscht, dh es können sich viele Keime am Türgriff befinden.
   • Befolgen Sie das Standardverfahren zum Öffnen von Türen. Ein Stück Toilettenpapier oder Papiertuch reicht aus, um den Griff sicher zu berühren. Es mag wie Frische erscheinen, aber es ist frustrierend, all diese Arbeit zu haben, um Ihre Hände direkt am Ausgang zu infizieren.
   • Es ist wichtig, immer eine Flasche antiseptisches Gel dabei zu haben, um die Reise ins Badezimmer zu beenden. Dies wird dazu beitragen, die Keime abzutöten, die Sie infiziert haben.

6. 

   Schützen Sie Ihr Baby, wenn Sie es in öffentlichen Toiletten wechseln. Wenn Sie Mutter oder Vater eines Babys sind und die öffentliche Toilette zum Wechseln der Windel benötigen, gibt es einige zusätzliche Maßnahmen, um die Sicherheit des Babys zu gewährleisten.
   • Tragen Sie dazu eine tragbare Wickelauflage und eine Stoffwindel. Verwenden Sie sie, um die Oberfläche auszukleiden, auf der das Baby platziert werden soll.
   • Halten Sie immer Babytücher und antiseptisches Gel bereit.

7. 

   Kommunizieren Sie mit den Betreuern, wenn Sie eine Toilette in einem schlechten Zustand finden. Die meisten Orte, an denen öffentliche Toiletten unterhalten werden, möchten (und sollten) benachrichtigt werden, wenn Undichtigkeiten, Papiermangel, Verstopfungen usw. vorliegen. Kundenbeschwerden (wenn es um einen kommerziellen Standort geht) sind wichtig.
   • Wenden Sie sich an die Gebäudeverwalter und teilen Sie ihnen mit, dass das Badezimmer repariert, gereinigt oder mit Papier versorgt werden muss.
   • Wenn Ihre Beschwerde nicht beantwortet wird oder Sie feststellen, dass sich das Badezimmer immer in einem schrecklichen Zustand befindet, wenden Sie sich ohne Angst an ANVISA.

Teil 2 von 2: Planung vor der Benutzung öffentlicher Toiletten

1. 

   Laden Sie Ihr eigenes Toilettenpapier. Leider bieten viele öffentliche Toiletten nicht einmal die Grundlagen. Wenn Sie im Badezimmer Papier finden, entfernen Sie die ersten beiden Schlaufen, um sicherzugehen.
   • Experten sagen, dass die durch die Entladung gesprühten Partikel eine große Reichweite haben und mehrere Stellen in der Kabine erreichen, einschließlich Toilettenpapier.
   • Das Entfernen der ersten beiden Schichten der Walze kann einen großen Unterschied machen, wenn Sie nicht mit Keimen in Kontakt kommen. Wirf das Papier in den Müll.
   • Wickeln Sie Ihr Toilettenpapier in Plastik ein, eine Einkaufstüte reicht aus. Auf diese Weise müssen Sie nicht auf die Rolle öffentlicher Toiletten zurückgreifen.

2. 

   Sitzschutz tragen. Studien haben gezeigt, dass die Haut trotz der großen Menge an Keimen in öffentlichen Toilettensitzen eine hervorragende Barriere zum Schutz unseres Körpers darstellt.
   • Das Tragen von Sitzschutz kann dennoch sehr nützlich sein, um sich sicher und geschützt zu fühlen.
   • Wie bereits erwähnt, wird beim Ziehen der Spülung eine Wolke aus Wasser und Keimen freigesetzt, die, falls vorhanden, den Sitzschutz erreichen kann. Nimm den ersten, wirf ihn weg und hol einen anderen.
   • Viele Apotheken und Geschäfte verkaufen Toilettensitze in tragbaren Verpackungen. Eines davon in der Tasche zu haben, nimmt keinen Platz in Anspruch und ist eine große Hilfe.

3. 

   Laden Sie Ihr eigenes antiseptisches Gel. Die Investition in ein Gel und ein eigenes Handtuch ist eine Garantie für diejenigen, die öffentliche Toiletten benötigen.
   • Darüber hinaus bieten nicht alle öffentlichen Badezimmer grundlegende Materialien für die persönliche Hygiene wie Toilettenpapier und Papierhandtücher. Dies macht das Tragen in der Tasche noch notwendiger.
   • Haben Sie ein antiseptisches Gel, um Ihre Hände nach dem Verlassen des Badezimmers zu reiben, nur für den Fall.

4. 

   Nehmen Sie Probiotika. Probiotika sind sicherlich nicht das erste, was einem bei der Benutzung öffentlicher Toiletten in den Sinn kommt, aber Gesundheitsexperten sagen, dass sie zur Erhaltung der Gesundheit beitragen.
   • Studien haben gezeigt, dass die Fähigkeit des Körpers, fremde Krankheitserreger zu bekämpfen, umso besser ist, je gesünder und harmloser die Bakterien in Ihrem Darm sind.
   • Die tägliche Einnahme eines Probiotikums kann Ihnen dabei helfen, gesund zu bleiben, insbesondere wenn Sie regelmäßig auf öffentliche Toiletten angewiesen sind.
   • Nehmen Sie lieber ein Probiotikum mit mindestens 10 Milliarden UFC (koloniebildende Einheiten). Im Allgemeinen hat eine Kapsel diese Menge konzentriert.

Tipps

• Vermeiden Sie es, Dinge mit bloßen Händen zu berühren (Wasserhähne, Türgriffe, Sitz, Spülung usw.).
• Betreten Sie öffentliche Toiletten niemals barfuß. Sandalen, Turnschuhe und sogar Flip-Flops reichen aus.
• Wenn Sie ein kleines Mädchen ins Badezimmer bringen müssen, halten Sie es über die Toilette oder decken Sie den Sitz mit Papier ab.
• Informieren Sie immer die Verantwortlichen, wenn das Badezimmer nicht in gutem Zustand ist.
• Denken Sie immer daran, dass andere Personen nach Ihnen auf die Toilette gehen. Seien Sie rücksichtsvoll und lassen Sie das Badezimmer für die nächsten Benutzer nicht schmutzig.
• Nehmen Sie Ihre persönliche Hygieneausrüstung mit.