Inhalt

• Schritte
• Community Fragen und Antworten
• Tipps
• Warnungen
• Dinge, die du brauchen wirst

Andere Abschnitte

Wenn Sie gerade Ihre Periode haben, möchten Sie höchstwahrscheinlich zunächst eine Damenbinde oder ein Pad verwenden. Sie sind einfach zu bedienen und einfacher als Tampons. Der Prozess kann ein wenig einschüchternd sein, aber Sie können das Durcheinander, die Aufregung und die Sorgen vermeiden, indem Sie den richtigen Ansatz für die Verwendung von Binden lernen.

Schritte

Teil 1 von 3: Anziehen

1. 

   Wählen Sie ein Pad mit der entsprechenden Dicke, Saugfähigkeit, Form und dem richtigen Stil. Mit fast 3,5 Milliarden Frauen auf diesem Planeten gibt es eine ganze Reihe von Optionen, um all unseren unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Hier ist der allgemeine Überblick über Ihre Auswahl:
   • Dicke. Je leichter Ihre Periode ist, desto dünner kann Ihr Pad sein. Saugfähigkeit der Pads hat sich dramatisch verbessertauch in den letzten Jahren. Einige dünnere Pads können sehr saugfähig sein. Sie sind oft bequemer zum Sitzen und Sie können sogar vergessen, dass sie da sind!
   • Saugfähigkeit. Schauen Sie sich die Bewertung (leicht, durchschnittlich oder super) und die Länge an und probieren Sie einige verschiedene Marken und Stile aus, bevor Sie sich für eine entscheiden, die Ihnen gefällt. Manchmal bedeutet Saugfähigkeit für verschiedene Unternehmen und / oder Personen unterschiedliche Dinge.
   • Gestalten. Es gibt verschiedene Formen von Unterwäsche, also gibt es natürlich verschiedene Formen von Pads! Aber Ihre drei wichtigsten sind die für normale Unterwäsche, die für Riemen und Nachtpolster. Nachtpolster sind ziemlich selbsterklärend (länger, zum Liegen gemacht), aber die anderen beiden? Das Tragen eines Pads, während Sie einen Tanga tragen, ist eine Art Ärger. Sie können es versuchen, aber wenn Sie gerade erst anfangen, bleiben Sie bei den normalen.
   • Stil. Auch hier zwei Dinge: mit und ohne Flügel. "Wings" sind diese klebrigen kleinen Teile, die an Ihrer Unterwäsche haften. Sie verhindern, dass sich Ihr Block zur Seite legt und sich wie eine Windel anfühlt. Kurz gesagt, sie sind dein Freund, es sei denn, sie reizen deine Haut oder etwas anderes!
     • Halten Sie sich im Allgemeinen von duftenden Pads fern, insbesondere wenn Ihre Haut empfindlich ist. Sie können in Bereichen irritierend sein, die Sie definitiv nicht irritieren möchten.
     • Es gibt auch Slipeinlagen, aber diese sind ein anderes Tier. Bleib bei diesen bösen Jungs, wenn du Überlegen Ihre Periode beginnt oder endet, wenn es wirklich sehr, sehr hell ist.

2. 

   
   
   Geh zu deiner Position. Die meisten Mädchen wechseln ihre Polster, wenn sie das Mädchenzimmer betreten müssen, aber manchmal trifft Sie der Wunsch auch zu Zeiten der leeren Blase. Was auch immer es ist, finden Sie das nächste Badezimmer, waschen Sie Ihre Hände und lassen Sie sich fallen. Das Pad transportiert sich leider nicht auf magische Weise durch Ihren Hintern.
   • Am einfachsten ist es, wenn Sie sich hinsetzen und Ihre Unterwäsche um Ihre Knie liegt. Stehen ist auch gut; Sie möchten einfach alles in Reichweite haben.

3. 

   
   
   Entfernen Sie alle Verpackungen oder Schachteln vom Pad. Du könnten Entsorgen Sie sie, aber es ist eine gute Idee, sie zu verwenden, um das gebrauchte Pad zu entsorgen, das Sie ersetzen. Niemand will sich ein gebrauchtes Pad im Müll ansehen, weißt du? Und niemals in die Toilette werfen, es könnte überfluten!

4. 

   
   
   Falten Sie die Klappen oder Flügel aus und nehmen Sie die lange, mittlere Rückseite ab, die den Klebstoff in der Mitte bedeckt. Legen Sie den Klebstoff auch auf die Flügel und entsorgen Sie diese Teile im Müll oder in einem Sanitärbehälter (Sie benötigen sie nicht zum Einwickeln).
   • Bei einigen Marken von Pads dient die Hülle heutzutage auch als Unterlage. Es ist umweltfreundlicher und einfacher - wenn dies der Fall ist, ein Schritt weniger für Sie!

5. 

   Kleben Sie den Klebeteil auf Ihr Höschen. Sie möchten, dass sich das Pad direkt unter Ihrer Vagina befindet - nicht nach vorne kriechen oder nach hinten klettern! Wenn Sie sich etwas hinlegen möchten, möchten Sie es vielleicht etwas weiter hinten ausrichten, aber Sie haben wahrscheinlich eine gute Vorstellung davon, wo es am effektivsten ist. Wenn Sie üben, werden Sie das Pad sehr bald von vorne nach hinten zentrieren!
   • Bekam Flügel? Stellen Sie sicher, dass Sie diese um die Außenseite Ihres Höschens falten, damit sie kleben. Sie verhindern, dass sich das Pad während der Bewegung bewegt. Dies ist viel komfortabler und fühlt sich viel natürlicher an. Es hilft auch, Undichtigkeiten bei starkem Durchfluss zu vermeiden.

Teil 2 von 3: Bequem tragen

1. 

   Tragen Sie das Höschen wie gewohnt. Erledigt! Wenn Ihr Pad juckt oder Ihre Haut reizt, entfernen Sie es und verwenden Sie eine andere Art. Das Tragen eines Pads sollte kein Problem sein. Sie können überprüfen, wann Sie auf die Toilette gehen, ob das Pad gewechselt werden muss oder ob Probleme beim Brauen auftreten. Wechseln Sie das Pad nach Bedarf alle paar Stunden, um Gerüche zu vermeiden.
   • Sagen wir das noch einmal: Wechseln Sie Ihr Pad alle paar Stunden. Offensichtlich hängt ein Teil davon davon ab, wie stark Ihr Fluss ist. Aber Veränderungen werden Ihnen nicht nur oft Sicherheit geben, sondern auch die Gerüche werden sich nicht verschlechtern. Win win!

2. 

   Entscheiden Sie sich für bequemere Kleidung. Obwohl es sich zunächst seltsam anfühlt, ist das Pad im Allgemeinen nicht sichtbar. Es wird der Kurve Ihres Körpers folgen und gut versteckt sein. Möglicherweise fühlen Sie sich jedoch besser, wenn Sie lose Hosen oder einen Rock tragen. Es geht nur um Seelenfrieden! Wenn Sie sich Sorgen machen, wählen Sie Ihre Garderobe sorgfältig aus.
   • Eine gute Faustregel ist es, das Oma-Höschen auszubrechen, wenn Sie in Ihrer Periode sind. Speichern Sie Ihre süßen Riemen für die anderen 25 Tage des Monats.

3. 

   Führen Sie eine Routineprüfung durch, insbesondere an schweren Tagen. Sie werden in Kürze feststellen, dass Sie wissen, wie oft Sie sich um das Geschäft kümmern müssen, wie lange ein Pad an welchen Tagen hält und sobald Sie sich unwohl fühlen, wissen Sie genau, warum. Führen Sie jedoch zumindest zu Beginn Routineprüfungen durch, insbesondere wenn Ihr Durchfluss stark ist. Ein wenig investierter Zeit könnte leicht verhindern, dass eine unangenehme Situation entsteht.
   • Übrigens muss man nicht jede halbe Stunde ins Badezimmer laufen. Aber alle 1-2 Stunden bei Ihrem neuen Kumpel einzuchecken ist in Ordnung. Wenn jemand fragt, haben Sie heute viel Wasser getrunken!

4. 

   Verwenden Sie keine Pads ohne Grund. Einige Frauen tragen die ganze Zeit Polster, weil sie denken, dass sie dadurch "frisch" bleiben. Nee. Tu es nicht. Ihre Vagina muss atmen! Wenn Sie ein Bündel klebriger Baumwolle zwischen Ihre Beine schieben, können sich Bakterien in der Hitze vermehren. Wenn Sie also nicht in Ihrer Periode sind, halten Sie sich an ein leichtes Baumwollhöschen. Es gibt nichts Frischeres als das - wenn sie sauber sind, natürlich! Na ja, außer vielleicht für den Prinzen von Bel Air. Er war ziemlich frisch.

5. 

   Wenn es sehr unangenehm ist, ändern Sie es. Pads sind nicht die beste Freundin eines Mädchens. Davon abgesehen hat die Technologie einen langen, langen Weg zurückgelegt, und zum Glück stecken wir nicht in den Windelgürteln fest, die unsere Mütter hatten (im Ernst. Fragen Sie Ihre). Pads sind nicht mehr erbärmlich schrecklich. Wenn Sie sich also sehr unwohl fühlen, ändern Sie es! Möglicherweise muss es neu zentriert werden, es ist gesättigt, es riecht oder diese bestimmte Art / Größe / Form ist nicht für Sie geeignet.

Teil 3 von 3: Ändern, Entsorgen und Profi werden

1. 

   Ändern Sie es nach ca. 4 Stunden. Und Vorgang wiederholt! Auch wenn Ihr Pad seinen Zweck nicht erfüllt hat, ändern Sie es trotzdem. Es wird für dich nicht existenziell. Aber es werden rieche besser und du wirst dich frischer fühlen. Also schnapp dir noch einen, geh ins Badezimmer und mach dich frisch.

2. 

   Entsorgen Sie es richtig. Wenn Sie Ihr Pad wechseln, wickeln Sie Ihr altes in die Hülle Ihres neuen ein. Wenn Ihre Periode vorbei ist oder eine Verpackung nicht verfügbar ist, wickeln Sie das gebrauchte Pad in Toilettenpapier. Wenn eines verfügbar ist, stellen Sie sicher, dass Sie es in einen Abfalleimer legen, damit es ordnungsgemäß entsorgt werden kann. Wenn Sie jedoch keines finden, legen Sie es diskret in den Papierkorb und hinterlassen Sie kaum Spuren. Kein Schandfleck in Ihrem Badezimmer!
   • Entsorgen Sie niemals etwas, das kein Toilettenpapier ist, in der Toilette. Die Abwassersysteme der Welt sind keine magische Pipeline, in der alles, was Sie ablegen, in Vergessenheit gerät. es geht alles irgendwo hin. Seien Sie also freundlich zur Welt und spülen Sie Ihre Pads oder Tampons (oder sonst etwas) nicht aus.

3. 

   Bleiben Sie hygienisch. Perioden sind nicht die saubersten weiblichen Gewohnheiten, daher ist es wichtig, hygienisch zu bleiben. Waschen Sie Ihre Hände immer doppelt gut, wenn Sie die Pads wechseln, und reinigen Sie sich auch dort unten (geruchsneutrale Hygienetücher können für diesen Teil nützlich sein). Je weniger Unordnung, je weniger Keime, desto gesünder Sie.
   • Während wir uns mit dem Thema befassen, lassen Sie sich nicht abschätzen. Dies ist ein Zeichen Ihrer Weiblichkeit - eine ganz normale, monatliche, nervige Angewohnheit. Sie bleiben hygienisch, weil Sie sauber sein möchten, nicht weil es (oder Sie) eklig ist.

4. 

   Tragen Sie immer Extras. Immer. Sie wissen nie, wann eine Katastrophe eintreten könnte, Ihre Periode ist schwerer als normal oder es kommt, wenn Sie es nicht erwarten. Oder wenn ein Freund in Not ist! Wenn Sie Ihr Notfallpad verwenden, ersetzen Sie es sofort. Seien Sie wie eine gute Pfadfinderin immer vorbereitet!
   • Wenn Sie sich im Badezimmer auf dem roten Fluss befinden, ohne einen Block (dle), Zögern Sie nie, ein anderes Mädchen zu fragen. Ernsthaft. Sie müssen nicht süß und funkelnd sein. Wir alle wissen, was Sie gerade durchmachen. Es nervt. Wir alle lieben es, einer Schwester zu helfen!
   • Wenn wir schon dabei sind, möchten Sie vielleicht auch Midol mitnehmen!

Community Fragen und Antworten

Muss ich urinieren, wenn ich mein Pad wechsle?

Nein, aber manchmal ist es gut zu. Sie können weniger bluten, wenn Sie häufig urinieren, weil sich das Blut auf diese Weise ausstößt und nicht auf Ihr Pad.

In der Sportschule sage ich dem Lehrer, dass mein Magen schmerzt und ich mich hinsetzen muss, aber sie lassen mich nicht.

Fragen Sie, ob Sie zur Krankenschwester gehen oder dem Sportlehrer genau sagen können, was los ist. Es gibt nichts, worüber Sie sich schämen müssten.

Ich sehe eine bräunliche Entladung. Ist das normal?

Ja, das ist normal. Zu Beginn Ihrer Periode tritt manchmal das Blut in dieser Farbe aus.

Wie gehe ich mit meiner Periode im Sportunterricht um?

Tragen Sie Strumpfhosen unter Ihren Leggings / Shorts, wenn Sie Angst vor Undichtigkeiten haben. Bringen Sie Advil / Ibuprofen bei Krämpfen oder Beschwerden mit. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht teilnehmen zu können, schämen Sie sich nicht, einen Sportlehrer darüber zu informieren, es passiert die ganze Zeit.

Ich habe Angst vor Blutungen auf meinem Pad, weil es durchlaufen kann. Was mache ich? Ich kann keine Tampons verwenden.

Verwenden Sie Pads für starken Durchfluss, die saugfähiger sind.

Ich habe Schamhaare, eine vergrößerte Brust und bekomme seit mehr als einem Jahr jeden Tag die klebrige Gänsehaut unter meinem Höschen, aber meine Perioden beginnen nicht. Wann bekomme ich es?

Die Entlassung einiger Menschen dauert einige Jahre, bevor ihre Periode kommt. Sei geduldig, deine wird ankommen.

Können Sie eine Infektion bekommen, wenn Sie ein Pad zu lange tragen?

Vielleicht, aber nur, wenn Sie es länger als ein paar Stunden tragen, besonders in einer Zeit mit hohem Durchfluss. Pads sind weniger anfällig für Infektionen als Tampons, sind jedoch besonders hygienisch und wechseln das Pad regelmäßig.

Ich trage eine Uniform und wir haben kurze Ärmel und einen langen Rock. Wie verstecke ich es, wenn ich muss, es gibt keine Schließfächer. Ich kann es nicht in mein Federmäppchen stecken, weil ich Angst habe, dass jemand es öffnet.

Nehmen Sie eine kleine süße Geldbörse mit oder finden Sie eine Kordeltasche, die Sie in Ihrem Rucksack aufbewahren können. Wenn Sie es ändern müssen, stecken Sie es in Ihren Schuh, Ihre Socke, Ihren BH oder in das Band Ihres Rocks.

Gibt es größere und breitere Pads, die ich irgendwo kaufen kann? Die Pads, die ich im Laden bekomme, sind zu klein!

Sie können die Nachtpolster tatsächlich verwenden - sie sind wirklich groß und saugfähig. Sie mögen sich zuerst komisch anfühlen (ein bisschen wie eine Windel tragen), aber sie können definitiv mit starkem Fluss umgehen.

Was passiert, wenn sich mein Pad nach etwa einer Stunde zusammenfaltet?

Gehen Sie auf die Toilette und versuchen Sie es zu entfalten. Aber wenn es unangenehm oder gesättigt ist, ändern Sie es!

Tipps

• Wenn Ihre Periode unerwartet begann, denken Sie daran, Blutflecken in kaltem Wasser zu entfernen. niemals heiß
• Tragen Sie ein oder zwei Ersatzteile. Sie können sie geheim in einer Innentasche Ihrer Handtasche, Ihres Rucksacks oder Ihrer Schminktasche aufbewahren, je nachdem, was Sie am liebsten tragen. Ihre Perioden können zunächst unregelmäßig sein, daher ist es möglicherweise eine gute Idee, eine zur Hand zu haben.
• Tragen Sie ein normales Höschen, wenn Sie ein Pad tragen. Keine Riemen.
• Holen Sie sich Pads mit Tüchern, damit Ihr Frauenbereich frisch bleibt. Oder Sie können solche kaufen, um sicherzustellen, dass sie frei von Duftstoffen und nicht antibakteriell sind, damit sie die empfindliche Haut dort unten nicht reizen. Verwenden Sie keine Duschen! Dies kann Hefeinfektionen verursachen.
• Wenn Sie nicht bereit sind, Tampons zu verwenden, verwenden Sie ein Pad. Egal, was Ihre Freunde sagen, es ist Ihr Körper, nicht ihr, treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen.
• Verschwenden Sie ein oder zwei. Machen Sie das, was sie in Werbespots machen, und gießen Sie etwas Wasser auf das Pad, um zu sehen, wie viel es halten wird. Die blaue Lebensmittelfarbe ist nicht erforderlich, aber Sie werden sich besser fühlen.
• Wenn Ihre Periode beginnt und Sie keine Damenbinden dabei haben, verwenden Sie einfach Toilettenpapier, aber wechseln Sie das Toilettenpapier alle ein oder zwei Stunden.
• Legen Sie immer ein Handtuch oder ein altes Hemd an die Stelle, an der Sie lange sitzen oder liegen werden. Daher färben Sie weder das Sofa noch das Bett und können das Handtuch / das alte Hemd einfach waschen.
• Verwenden Sie einen Tampon. Viele Menschen bevorzugen Tampons zur Verwendung bei körperlicher Aktivität wie Schwimmen oder allgemein, um Beschwerden oder Gerüche zu vermeiden.
• Verwenden Sie duftende Pads, wenn Sie den Geruch von nicht parfümierten nicht mögen.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie parfümierte Pads verwenden. Diese können sich negativ auf Ihre Hygiene auswirken und Hefeinfektionen verursachen.
• Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie keine duftenden Pads oder Hygienetücher.

Warnungen

• Hab keine Angst vor Tampons! Es tut nicht weh, wenn Sie es richtig einsetzen. Es kann einige Male dauern, bis es richtig ist, aber es ist viel einfacher als ein Pad. Pads sollten normalerweise getragen werden, wenn Sie nachts schlafen.
• Spülen Sie niemals Pads oder Tampons. Entsorgen Sie sie stattdessen in einem Abfalleimer oder im Müll.
• Wenn Sie Ihr Pad nicht regelmäßig wechseln, kann dies zu Hefeinfektionen führen. Wechseln Sie das Pad alle 4 bis 6 Stunden.

Dinge, die du brauchen wirst

• Pads
• Normale Unterwäsche
• Hygienetücher (optional)