Autor:
Monica Porter
Erstelldatum:
16 Marsch 2021
Aktualisierungsdatum:
12 Kann 2024
Inhalt
- Stufen
- Methode 1 Bewegen Sie sich, um das Baby in Position zu bringen
- Methode 2 Probieren Sie andere Methoden aus
- Methode 3 Verwenden Sie medizinische Lösungen
Es kann aufregend sein, mit der Arbeit zu beginnen, wenn Sie es kaum erwarten können, Ihr Baby zu treffen. Der Beginn der Arbeit bezieht sich auf die Zeit zwischen den ersten Kontraktionen und einer Erweiterung des Gebärmutterhalses um drei Zentimeter, eine andere Zeitspanne der "frühen Arbeit", die vor der 37. Woche beginnt. In einigen Fällen konnte man leider mit der Arbeit beginnen und die Symptome stagnieren sehen. Längerfristige Arbeit dauert 20 Stunden und verursacht häufig im Frühstadium latente Arbeit. Es kann unglaublich frustrierend sein, nicht zu sehen, wie sich Ihre Arbeit entwickelt. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um es zu beschleunigen, egal ob Sie Ihre Position ändern oder eine beruhigendere Atmosphäre schaffen. In seltenen Fällen kann ein medizinischer Eingriff erforderlich sein.
Stufen
Methode 1 Bewegen Sie sich, um das Baby in Position zu bringen
- Steh auf und geh. Gehen kann dem Baby helfen, in die Gebärmutter zu gelangen, und es geht in die Schamgegend. Dies sagt dem Körper, dass das Baby zur Geburt bereit ist, was den Fortschritt der Arbeit auslösen könnte.
- Es kann nützlicher sein, die Treppe hoch und runter zu gehen, um Ihr Kind in die richtige Position zu bringen.
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Drehen Sie sich im Liegen um. Selbst wenn Sie zu müde sind, um die Treppe hinauf- und hinunterzugehen, können Sie sich in Ihr Bett begeben, um dem Baby zu helfen, sich in Position zu bringen. Wenn Sie sich zum Beispiel auf dem Rücken befinden, legen Sie sich auf die Seite und wechseln Sie einige Minuten später wieder. Wenn Sie in derselben Position bleiben, beschleunigen Sie die Arbeit nicht, indem Sie Ihr Kind in Position bringen.- Es kann auch hilfreich sein, aufzustehen, wenn Sie sitzen. Versuche mehrmals pro Stunde aus dem Bett zu kommen. Wenn möglich, betreten Sie den Raum, bevor Sie sich wieder hinlegen.
- Versuche auf der linken Seite zu liegen. Dies erhöht die Durchblutung des Babys und könnte die Schmerzen lindern.
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Auf alle viere kommen. Ihr Rücken fühlt sich besser an und Sie helfen Ihrem Kind, das Gesicht nach unten zu drehen, damit es ausgehen kann. Stellen Sie sich auf den Boden und stellen Sie sich auf Hände und Knie. Sie können Ihre Knie auf ein Kissen legen, wenn es Sie bequemer macht.- Sie sollten dies jedoch mit einem Arzt besprechen, bevor Sie diese Position oder eine andere ungewöhnliche Dehnung oder Bewegung ausprobieren. Sie müssen sicherstellen, dass diese Bewegungen für Ihre Schwangerschaft sicher sind.
Methode 2 Probieren Sie andere Methoden aus
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Entspann dich und warte. Im Allgemeinen ist es das Beste, sich bei längeren Arbeiten zu entspannen und das Warten anzunehmen. Wenn Ihr Arzt den Eindruck hat, dass Ihre Schwangerschaft normal verläuft, können Sie nicht viel tun, wenn Sie nicht ruhig bleiben. Da es in der Regel nicht erforderlich ist, zu Beginn der Arbeit ins Krankenhaus zu gehen, sollten Sie zu Hause Aktivitäten durchführen, um sich zu entspannen. Lesen Sie beispielsweise ein beruhigendes Buch oder schauen Sie sich einen Film an, den Sie lieben. -
Schaffen Sie eine beruhigende Umgebung. Obwohl zusätzliche Studien erforderlich sind, deuten einige Informationen darauf hin, dass Stress zum Erliegen kommen kann. In jedem Fall kann es Ihnen nicht schaden, ein beruhigendes und stressfreies Umfeld zu schaffen, in dem Sie frühzeitig durch die Arbeit kommen.- Beobachten Sie den Raum und notieren Sie alle Dinge, die Sie nicht mögen. Ist das Fernsehen zu stark? Sind die Lichter zu hell? Wünschen Sie mehr Privatsphäre?
- Nehmen Sie die erforderlichen Anpassungen vor, um eine beruhigende Umgebung zu schaffen. Dies könnte den Arbeitsbeginn neu starten.
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Nehmen Sie ein entspannendes Bad. Ein gutes heißes Bad kann Sie entspannen und die körperlichen Schmerzen lindern, die durch die Arbeit verursacht werden. Während Sie darauf warten, dass es weitergeht, nehmen Sie ein gutes heißes Bad und tauchen Sie in das Wasser ein, bis Sie sich ruhiger fühlen. -
Versuche zu schlafen. Auch wenn der Schlaf die Arbeit nicht immer beschleunigt, kann er den Eindruck erwecken, dass die Zeit schneller läuft. Sie sollten auch früh in der Schwangerschaft schlafen, während Sie sich ausruhen können. Irgendwann werden Sie in den späteren Phasen ankommen, in denen Sie pushen müssen. Schlaf kann Ihnen helfen, die Kraft zu haben, die Sie brauchen.- Wenn die Arbeit in der Nacht begonnen hat, ist es besonders wichtig, dass Sie versuchen, zu schlafen.
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Versuchen Sie, Ihre Brustwarzen zu stimulieren. Diese Technik ist für die Beschleunigung der Arbeit einiger Frauen bekannt. Wenn Sie Probleme haben, die Arbeit zu beenden, können Sie Ihre Brustwarzen zwischen Daumen und Zeigefinger rollen. Sie können sie auch mit der Handfläche reiben. Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihren Partner oder eine Krankenschwester bitten, dies für Sie zu tun.- Einige Frauen haben jedoch während der Schwangerschaft sehr empfindliche Brustwarzen. Wenn Ihre Schmerzen haben, verursachen Sie keine weiteren Schmerzen, indem Sie sie stimulieren.
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Einen Orgasmus haben. Es gibt einige Hinweise auf die Wirksamkeit eines Orgasmus, um die Arbeit voranzutreiben. Wenn Sie möchten, können Sie Sex mit Ihrem Partner haben, um einen Orgasmus zu verursachen. Sie können auch versuchen, Masturbation.
Methode 3 Verwenden Sie medizinische Lösungen
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Informieren Sie sich über die Medikamente, die Sie einnehmen. Wenn Sie während der Schwangerschaft Medikamente einnehmen, z. B. Schmerzmittel, können diese die Arbeit verlangsamen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente, die Sie einnehmen, und fragen Sie, ob Sie etwas tun können, um die Arbeit zu beschleunigen. Wenn die von Ihnen eingenommenen Medikamente Ihre Kontraktionen verringern, müssen Sie möglicherweise warten, bis Sie sie vollständig aus Ihrem Körper entfernt haben, bevor die Arbeit fortgesetzt werden kann. -
Verwenden Sie Akupunktur oder Lacupressure. Vereinbaren Sie nach Möglichkeit zu Beginn der Arbeit einen Termin mit einem Akupunkteur. Untersuchungen haben gezeigt, dass es nützlich sein kann, mit der Arbeit zu beginnen, auch wenn die Ärzte sich nicht sicher sind, welche Rolle sie spielt.- Wenn Ihr Partner oder Ihre Hebamme von einer Henne weiß, können Sie sie bitten, Ihnen zu helfen.
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Bitten Sie einen Arzt, das Wasser zu brechen. Wenn die Arbeit für eine Weile unterbrochen wurde, schlägt Ihr Arzt oder Ihre Hebamme möglicherweise vor, das Wasser manuell zu brechen, um den Arbeitsfortschritt zu verbessern. Dies geschieht normalerweise, wenn die Arbeit aktiv ist, kann aber in seltenen Fällen auch früher ausgeführt werden. Wählen Sie diese Option nur, wenn Ihr Arzt oder Ihre Hebamme es Ihnen vorschlägt, da Sie nicht versuchen sollten, Ihr Wasser selbst zu brechen. -
Versuchen Sie eine Infusion von Hormonen. Die Hormoninfusion gibt Ihnen Syntocinon, eine künstliche Form von Loctocin, ein Hormon, das während der Wehen hilft. Im Falle einer Infusion überwacht Ihr Arzt den Herzschlag Ihres Babys. Dies könnte die Arbeit beschleunigen.
- Nehmen Sie zu Beginn der Arbeit eine Mahlzeit oder einen leichten Snack zu sich, da Sie bestimmte Lebensmittel während der Arbeit nicht essen dürfen.
- Gehen Sie zum Krankenhaus, sobald die Wehen alle fünf Minuten auftreten, da dies normalerweise anzeigt, dass die Arbeit aktiv ist.
- Versuchen Sie, scharfes Essen wie Curry zu essen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es die Arbeit beschleunigt, aber viele Frauen haben angegeben, dass es funktioniert, und es schadet nicht, es zu versuchen.
- Geburtshelfer und Gynäkologen raten davon ab, die Arbeit mit chemischen Methoden aufzunehmen, es sei denn, der natürliche Fortgang der Arbeit gefährdet das Leben der Mutter oder des Kindes. Sie sollten nicht erwarten, dass Ihr Arzt Ihre Arbeit beschleunigt, nur um Sie glücklich zu machen. Einige Ärzte können in seltenen Fällen früher mit der Arbeit beginnen, zum Beispiel wenn Ihr militärischer Begleiter auf einer Mission ist oder sich eine Gruppe nähert.
