Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Erkenne die Anzeichen von Bulimie
• Teil 2 Chatte mit seinem Freund
• Teil 3 Hilfe und Unterstützung anbieten

In diesem Artikel: Erkennen Sie die Anzeichen von Bulimie. Besprechen Sie mit Ihrem Freund, schlagen Sie Ihre Hilfe und Unterstützung vor21

Bulimie ist eine psychische Störung, die dazu führt, dass eine Person zu viel isst (Alkohol oder Orgien), bevor sie sich durch Erbrechen, die Einnahme von Abführmitteln oder die Einschränkung der Nahrungsaufnahme (Spülung) zur Evakuierung von Nahrungsmitteln zwingt. Obwohl das Problem mit dem Essen zu tun zu haben scheint, wird Bulimie durch die Unfähigkeit einer Person verursacht, mit Emotionen oder Stresssituationen umzugehen. Sie können eine bulimische Person nicht zwingen, sich zu ändern, aber Sie können sie unterstützen. Wenn Sie einen Freund kennen, der an Bulimie leidet, werden Sie hässlich, indem Sie sich darüber informieren, mit ihm sprechen und versuchen, ihm mit Ihrer Aufmerksamkeit zu helfen.

Stufen

Teil 1 Erkenne die Anzeichen von Bulimie

1. 
   

   
   Wisse, dass Bulimie eine psychische Störung ist. Obwohl Bulimie häufig bei Teenagern und jungen Frauen auftritt, können Männer und Frauen jeden Alters bulimisch sein. Die Ursache für diese Störung ist die Unfähigkeit, mit schmerzhaften oder nicht unterdrückbaren Emotionen umzugehen.
   • Übermäßiges Essen hilft einer bulimischen Person, sich zu beruhigen. Es hilft, sich weniger wütend, weniger unglücklich oder weniger allein zu fühlen. Wenn sie isst, kann sie Tausende von Kalorien aufnehmen.
   • Durch die Reinigung fühlt sich die bulimische Person besser in der Lage, ihren Körper zu kontrollieren. Es ist ein Weg für sie, ihr Gefühl von Ohnmacht und Ekel zu überwinden.
   • Bulimie ist ein Zyklus, der eher auf emotionalen Reaktionen als auf rationalen Reaktionen basiert. Zu wissen, dass dieses Verhalten außer Kontrolle geraten ist, reicht nicht aus, um es zu ändern.

2. 
   

   
   
   
   Achten Sie auf Anzeichen von Bulimie. Nahrungsmittelorgien sind oft geheim, wenn die Person alleine ist. Eine bulimische Person weiß normalerweise, dass sein Verhalten anormal ist. Sie versucht, es vor anderen zu verbergen, indem sie spät abends isst oder an einem ruhigen Ort isst, wo niemand sie sehen wird.
   • Die Anzeichen einer Bulimie sind: Überreste von kalorienreichen Lebensmitteln, Lebensmittel, die aus Schränken oder Kühlschränken verschwinden, und Müll oder Süßigkeiten, die überall versteckt sind.
   • Bulimische Menschen essen normalerweise in Gegenwart anderer. Es ist sogar möglich, dass sie weniger essen oder sich weigern, unter einer Diät zu essen. Ein abnormales Essverhalten ist nicht leicht zu erkennen, wenn die bulimische Person es versteckt.

3. 
   

   
   Wissen Sie, was die Zeichen der Lebensmittelreinigung sind. In der Regel erfolgt die Reinigung unmittelbar nach dem Essen oder Trinken. Wenn die bulimische Person häufiger als gewöhnlich auf die Toilette zu gehen scheint oder wenn Sie Anzeichen von Erbrechen bemerken, ist es möglich, sich zu reinigen.
   • Die bulimische Person verwendet ein Mundwasser, Pfefferminzbonbons oder Parfüm, um den Geruch von Erbrochenem zu verbergen.
   • Es lässt das Leitungswasser fließen, um das Geräusch des Erbrechens zu überdecken.
   • Es ist auch möglich, Diuretika oder Abführmittel zu verwenden. Beide Produkte werden zur Selbstreinigung verwendet.

4. 
   

   
   
   
   Fragen Sie sich, ob Ihr Freund nicht zu viel Sport treibt. Die intensive Ausübung körperlicher Aktivität, unabhängig von Zeit oder körperlicher Gesundheit, kann ein Mittel sein, sich selbst zu reinigen.
   • Da Übungen oft als gut und gesund angesehen werden, ist es schwierig, sie als Zeichen einer Bulimie zu identifizieren. Eine anstrengende körperliche Aktivität beeinträchtigt jedoch die Gesundheit mehr als jede andere Reinigungsmethode.
   • Wenn eine Person immer mehr von ihren Freunden unsicher ist, um zu trainieren, nutzt sie zweifellos körperliche Aktivitäten, um sich zu reinigen. Es ist möglich, dass sie zur Schule geht oder zur Arbeit geht und dabei ihre Familie, ihr soziales Leben, ihre eigene Gesundheit und ihre Sicherheit hinter sich lässt. Sie fühlt sich schuldig, wenn sie keinen Sex hat und sich nur körperlich betätigt, um der Aufmerksamkeit anderer zu entgehen.
   • Wenn Ihr Freund Anzeichen von zwanghafter Bewegung zeigt, ist es auch möglich, dass er an Bewegungssucht leidet.

5. 
   

   
   Achten Sie auf Anzeichen von Essensbesessenheit. Ihr Freund isst vielleicht gar nicht oder verbringt zu viel Zeit damit, über Essen zu reden und darüber nachzudenken. Es ist ihm möglich, Kalorien zu zählen, nach speziellen Diäten zu suchen oder zu beobachten, was er isst.
   • Es ist möglich, dass er nach Ausreden sucht, um nicht mit anderen zu essen, indem er zum Beispiel sagt, dass er keinen Hunger hat, dass er bereits gegessen hat oder sich nicht wohl fühlt.
   • Beim Essen achtet er möglicherweise besonders darauf, was die Leute vom Essen halten. Es wird ihm immer peinlicher.

6. 
   

   
   Achten Sie auf Anzeichen körperlicher Veränderung. Die bulimische Person verliert oder gewinnt in kurzer Zeit viel Gewicht. Sie wird immer kritischer in Bezug auf ihr eigenes Aussehen und entwickelt möglicherweise eine falsche Wahrnehmung des Bildes ihres Körpers. Es ist möglich, lose Kleidung zu tragen, um den eigenen Körper zu verstecken.
   • Eine bulimische Person ist größer als sie wirklich ist.
   • Achten Sie auf eine Vergilbung der Zähne (ein Zeichen der Reinigung), da Magensäure die Zähne schädigt.

7. 
   

   
   Achten Sie auf andere Anzeichen körperlicher Veränderung. Laut dem National Institute of Mental Health (NIMH) sind die physischen Manifestationen von Bulimie: spröde Nägel und Haare, langsame Atmung, trockene und gelbliche Haut, vermehrtes Haar am ganzen Körper, ein Gefühl der Kälte permanent und ein Gefühl permanenter Müdigkeit.
   • Die weniger sichtbaren körperlichen Symptome sind Anämie, Muskelschwäche und Muskelabbau (Katabolismus). Auch Menschen mit Bulimie können unter schwerer Verstopfung leiden.
   • Losséoporosis (Verschlechterung des Knochengewebes) ist häufig mit Bulimie verbunden.

Teil 2 Chatte mit seinem Freund

1. 
   

   
   Suchen Sie nach einem diskreten Ort. Suchen Sie nach einem diskreten Ort, an dem Sie alleine sprechen können. Menschen mit Essstörungen haben oft Probleme, sich auszudrücken. Ihr Freund wird in der Defensive sein oder sich weigern, zuzugeben, dass er ein Problem hat. Berücksichtigen Sie, was er empfindet, um mit ihm zu diskutieren.
   • Erklären Sie, warum Sie glauben, dass er an einer Essstörung leidet.
   • Sprechen Sie mit ihm über Ihre Besorgnis, ohne ihn zu beurteilen, und hören Sie zu, was er Ihnen mit Respekt und Offenheit sagt.
   • Bereite dich auf viele Diskussionen vor. Da Essstörungen meistens mit Scham verbunden sind, ist es unwahrscheinlich, dass Ihr Freund sein Problem sofort erkennt.

2. 
   

   
   Halte dich nicht an sein Aussehen oder seine Ernährung. Sprechen Sie mit ihm über Ihre Freundschaft und was Sie zusammenleben. Wenn Ihr Freund zum Beispiel mehr Zeit alleine verbringt, sagen Sie ihm, dass er Sie vermisst, anstatt ihn direkt des heimlichen Trinkens zu beschuldigen. Erinnere ihn daran, was er dir bedeutet.
   • Sagen Sie ihm, dass Ihnen seine Gesundheit am Herzen liegt.
   • Vermeiden Sie Komplimente oder Kritik an ihrem Aussehen. Selbst wenn Sie es ohne Hintergedanken tun, riskieren Sie nur eine negative Reaktion bei der Person, die an einer Essstörung leidet.

3. 
   

   
   Ermutigen Sie ihn, Hilfe zu holen. Sagen Sie Ihrem Freund, dass es Selbsthilfegruppen, professionelle Berater und verschiedene emotionale Unterstützungsprogramme gibt, die helfen können. Präsentieren Sie eine Liste von Beratern in Ihrer Nähe und erinnern Sie sie daran, dass sie sich bei Bedarf an sie wenden können.
   • Halten Sie niemals jemanden davon ab, Hilfe zu bekommen. Sie muss diese Entscheidung alleine treffen.
   • Vergessen Sie nicht, dass Bulimie die emotionale Reaktion einer Person ist, die glaubt, nichts mehr kontrollieren zu können.
   • Wenn Ihr Freund keine Hilfe wünscht, fragen Sie ihn, ob er keinen medizinischen Check durchführen lassen möchte, um nach gesundheitlichen Problemen zu suchen.

4. 
   

   
   Hören Sie nicht auf zu trinken oder zu spülen. Wenn Sie es verhindern, wird Ihr Freund es als Versuch wahrnehmen, sein Leben zu kontrollieren, und er wird Widerstand leisten. Es kann schwierig sein, ihn sich selbst verletzen zu lassen, aber wenn Sie aufhören, aufzuhören, werden Sie die Situation nur noch verschlimmern.
   • Es ist normalerweise am besten, das Thema Essen nicht zu diskutieren.
   • Konzentriere dich darauf, was dein Freund emotional aushält. Erzählen Sie ihm zum Beispiel von den Gefühlen, die ihn zum Essen antreiben. Sie können ihm sagen: "Ich habe bemerkt, dass Sie mehr Zeit alleine verbracht haben, als Sie gestresst waren. Was stört dich so sehr? "

5. 
   

   
   Sprechen Sie mit jemandem, der Ihnen helfen kann. Wenn Ihr Freund sich weigert, sein Problem zuzugeben, können Sie es nicht tun. Jede Person muss selbst entscheiden, ob sie Bulimie behandeln möchte. Sprechen Sie mit jemandem darüber, was Sie tun können, um Ihrem Freund zu helfen.
   • Wenn Sie eine Selbsthilfegruppe für Freunde und Familienmitglieder mit Essstörungen kennen, suchen Sie nach einer Lösung.
   • Wenn Sie mit jemandem sprechen, der sich von seiner eigenen Essstörung erholt hat, erfahren Sie mehr über das Problem.
   • Die Konsultation eines Beraters hilft Ihnen zu verstehen, was Sie tun können, um Ihrem Freund zu helfen, und was Ihr Freund tun kann, um sich selbst zu helfen.

Teil 3 Hilfe und Unterstützung anbieten

1. 
   

   
   Zeigen Sie Ihrem Freund, dass er Ihnen am Herzen liegt. Ihre Angst wird durch die Freundschaft, die Sie mit ihm haben, geweckt, nicht weil er ein schlechter Mensch ist. Bitten Sie ihn nicht, sein Verhalten über Nacht zu ändern.
   • Dein Freund braucht dein Vertrauen, deine Ermutigung und deine Aufmerksamkeit. Gib sie ihm, ohne zu zählen!
   • Denken Sie daran, dass sein Problem nichts mit Ihnen oder Ihrer Freundschaft zu tun hat.

2. 
   

   
   Helfen Sie Ihrem Freund, mehr über bestehende Behandlungen zu erfahren. Die verschiedenen verfügbaren Behandlungen sind Therapie, Ernährungsberatung, Selbsthilfegruppen und stationäre Behandlung. Die am besten geeignete Behandlung unterscheidet sich von einer Person zur anderen, ist jedoch in der Regel eine Kombination verschiedener Behandlungen. Zum Beispiel kann Ihr Freund zu zweiwöchentlichen Therapiesitzungen mit wöchentlicher Ernährungsberatung und Integration einer Selbsthilfegruppe überwiesen werden. Es ist auch möglich, dass bei gesundheitlichen Problemen eine stationäre Behandlung empfohlen wird.
   • Nach der Familientherapie wird über die Auswirkungen von Essstörungen auf die ganze Familie gesprochen.
   • Die Behandlung gegen Bulimie zielt darauf ab, eine Lösung für die physischen und psychischen Aspekte des Problems zu finden. Das Erlernen einer gesünderen Beziehung zu Nahrungsmitteln und das Wissen, wie man mit Stress und Demenz besser umgeht, sind Teil der Behandlung.

3. 
   

   
   Sei geduldig Die Behandlung von Essstörungen braucht Zeit. Sie müssen lernen, sich um Ihre eigenen Bedürfnisse zu kümmern, auch wenn Sie versuchen, Ihrem Freund zu helfen. Lassen Sie sich nicht zu sehr darauf ein, sich selbst zu vernachlässigen.
   • Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen, zu meditieren und Dinge zu tun, die Ihnen gefallen.
   • Wenn Sie es nicht schaffen, auf sich selbst aufzupassen, können Sie Ihrem Freund nicht helfen. Nehmen Sie sich in diesem Fall Zeit für sich.