Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 5:
  Bestimmen Sie, wie viel Eisen Ihr Kind benötigt
• Warnungen

Der Co-Autor dieses Artikels ist Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec ist ein vom Rat des Ordens von Wisconsin zugelassener Kinderarzt. Sie promovierte 1995 an der Wisconsin School of Medicine.

In diesem Artikel werden 6 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Eltern sollten immer darauf achten, ihren Kindern durch die Ernährung genügend Eisen zuzuführen. Dieses Mineral ist wichtig für die Produktion roter Blutkörperchen, die Sauerstoff zu den lebenswichtigen Körperteilen transportieren. Wenn lebenswichtigen Organen, Muskeln und Geweben der Sauerstoff entzogen wird, können viele gesundheitliche Probleme auftreten, einschließlich Wachstumsstörungen, Müdigkeit, Schwächegefühl und Verhaltensstörungen. Sie brauchen ein wenig Arbeit und Organisation, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Kind eine angemessene Ernährung geben. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Kind genug Eisen konsumiert.

Stufen

Teil 1 von 5:
Bestimmen Sie, wie viel Eisen Ihr Kind benötigt

1. 4 Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihr Kind zu viel Eisen zu sich nimmt. Es kann schwierig sein, die Symptome zu erkennen, da viele von ihnen zu wenig Eisen enthalten. Häufige Symptome von Eisenüberschuss sind jedoch Muskelschwäche, Müdigkeit, Reizbarkeit und Verfärbung der Haut. Stellen Sie sicher, dass Nahrungsergänzungsmittel für das Kind unerreichbar sind, wenn Sie diese Symptome bemerken, und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Kinderarzt. Werbung

Warnungen

• Eisenmangel kann zu Anämie führen, die zu Müdigkeit, Reizbarkeit, Schwäche, blasser Haut, kalten Händen und Füßen, häufigen Kopfschmerzen, vermindertem Appetit und schnellem Herzschlag führt.
• Ermutigen Sie Ihr Kind nicht, Nahrungsergänzungsmittel als Süßigkeiten anzusehen. Sie müssen Ihrem Kind die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln beibringen. Tabletten, die Vitamine und Eisen enthalten, dürfen nicht in die Hände von Kindern gelangen.
• Rosinen sind zwar eine ausgezeichnete Eisenquelle, sie können jedoch auch dazu führen, dass einige Kinder ersticken.
• Fisch und Meeresfrüchte enthalten Quecksilber. Kinder und Föten haben ein höheres Risiko für Quecksilberschäden. Besprechen Sie diese Lebensmittel mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Kind etwas geben.

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