Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Vorbereitungen
• Teil 2 Das Thema ansprechen
• Teil 3 Weitermachen

In diesem Artikel: VorbereitungenVom ThemaBrechen Sie etwas anderes ab14 Verweise

Es ist nie einfach, sich einem Freund zu stellen, aus welchem ​​Grund auch immer. Auch wenn Sie sich mit dieser Konfrontation nicht wohl fühlen, ist dies oft der beste Weg, um Konflikte mit Freunden zu lösen. Sei taktvoll, wenn du mit einem Freund konfrontierst und deine Freundschaft wird noch stärker.

Stufen

Teil 1 Vorbereitungen

1. 
   

   
   Denken Sie an die Situation. Stellen Sie sicher, dass Sie genau wissen, worüber Sie mit Ihrem Freund sprechen möchten und warum Sie darüber sprechen möchten.
   • Es kann leicht sein, sich von Ihren Gefühlen blenden zu lassen. Deshalb sollten Sie sich die Zeit nehmen, in Ruhe über die Situation nachzudenken. Sie sollten sich auch fragen, was Ihr Freund fühlt.
   • Denken Sie an den Vorfall, der Sie dazu veranlasst, sich ihm zu stellen, und fragen Sie sich, ob er nur einmal passiert ist oder ob er eine typische Darstellung des eigenen Verhaltens ist. Sie können einen Freund immer mit etwas konfrontieren, das nur einmal passiert ist, aber Sie müssen vorsichtig sein, um ein kleines Problem nicht übermäßig zu behandeln.
   • Denken Sie über die Absichten Ihres Freundes nach, wenn Sie sich entscheiden, ihn zu konfrontieren, und über die Dinge, die Sie sagen werden. Denken Sie daran, dass er sich möglicherweise nicht bewusst ist, dass das, was er getan hat, Sie verletzt hat. Die einzige Möglichkeit, ihn zum Verstehen zu bewegen, besteht darin, ihn zu konfrontieren.

2. 
   

   
   
   
   Denken Sie über die negativen Folgen nach. Bewerten Sie die negativen Konsequenzen, wenn Sie Ihren Freund nicht konfrontieren. Manchmal ist ein schwieriges Gespräch mit einem Freund das Richtige, auch wenn es schwierig erscheint. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in diesem Fall sind, müssen Sie Ihrem Instinkt folgen.
   • Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie negative Gefühle für sich behalten, anfangen könnten, Ihrem Freund die Schuld zu geben, und dies könnte Sie voneinander entfernen. Sie möchten nicht, dass sich die Lage zwischen Ihnen und Ihrem Freund verschlechtert, also müssen Sie ehrlich zu ihm sein.
   • Wenn Sie ihn wegen selbstzerstörerischen Verhaltens wie Alkohol oder Drogen konfrontieren möchten, braucht er Sie und den Rest seiner Freunde wirklich, um ihm von seinen Problemen und deren Auswirkungen auf Sie zu erzählen.

3. 
   

   
   
   
   Überlegen Sie, was Sie sagen werden. Sie wollen nicht stammeln, wenn Sie mit ihm sprechen. Denken Sie über die genauen Gründe für den Konflikt und die Situation nach, in der sie entstanden sind. Fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen und haben Sie keine Angst, Ihrem Freund mitzuteilen, dass Sie verärgert sind und dass dieser Konflikt Sie emotional beeinflusst.
   • Schreiben Sie die Gefühle auf, die Sie aufgrund der Situation empfinden. Dies bereitet Sie darauf vor, sie Ihrem Freund besser zu erklären.
   • Überlegen Sie sich konkrete Beispiele, die Sie mit ihm besprechen können. Das Gespräch verläuft wahrscheinlich nirgendwo, wenn Sie nicht genau ausdrücken können, was Sie stört.
   • Seien Sie ehrlich zu sich selbst in Bezug auf Ihre Schuld an den Ursachen des Konflikts. Wenn Sie es mit Ihrem Freund teilen, müssen Sie es ihm sagen.

4. 
   

   
   Zug. Sie müssen sich auf die Worte konzentrieren, die Sie sagen, nicht auf die Gefühle, die Sie fühlen. Wenn Sie Ihre Rede wiederholen, haben Sie eine bessere Chance, sich zu erinnern, was Sie sagen möchten.
   • Überlegen Sie, ob Sie vor einem anderen Freund proben und ihn nach seiner Meinung dazu fragen, wie Sie sich ausgedrückt haben.
   • Sie können auch über die Antworten Ihres Freundes nachdenken und im Voraus entscheiden, wie Sie darauf reagieren.
   • Wenn Sie sich Sorgen machen, was Sie ihm sagen möchten, können Sie sich Notizen machen. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, die Konversation über das Thema aufrechtzuerhalten und sicherzustellen, dass Sie auf den Punkt kommen.
   • Auch wenn es gut ist, sich darauf vorzubereiten, sollten Sie nicht zu viel vorbereiten. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass es nicht möglich ist, Ihre Reaktionen genau vorherzusagen, und bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Fragen ehrlich zu beantworten.

Teil 2 Das Thema ansprechen

1. 
   

   
   Finden Sie den richtigen Moment und den richtigen Ort. Finde einen geeigneten Ort, um privat zu chatten. Das Letzte, was Sie wollen, wenn Sie mit einer schwierigen Situation fertig werden müssen, ist, die Aufmerksamkeit der Neugierigen auf sich zu ziehen. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie genügend Zeit haben, um den Konflikt zu diskutieren.
   • Vermeiden Sie die Versuchung, dieses Gespräch am Telefon zu führen, von oder von o. Persönliche Gespräche sind immer die beste Option für wichtige Themen.
   • Vermeiden Sie Ablenkungen, indem Sie Ihr Telefon von sich entfernen und Ihren Freund bitten, dasselbe zu tun.
   • Wenn Sie versuchen, ihn zu konfrontieren, und wenn er Ihnen sagt, dass er nicht die Zeit hat, werden Sie nicht böse. Sagen Sie ihm einfach, dass Sie etwas Wichtiges besprechen möchten und fragen Sie ihn, wann er Zeit hat, Ihnen etwas zu gewähren.

2. 
   

   
   Sagen Sie ihm zunächst, dass er Ihnen am Herzen liegt. Sie müssen zu Beginn des Gesprächs keinen Zweifel daran lassen, dass Sie dieses Problem im besten Interesse Ihrer Freundschaft diskutieren möchten. Sagen Sie ihm, dass Sie ehrlich sein wollen und dass Sie ihn nicht beleidigen oder ihm Probleme bereiten wollen.
   • Sie können versuchen, ihm zu sagen, dass das, worüber Sie sprechen, ihm wehtun könnte, indem Sie beispielsweise sagen: "Ich muss mit Ihnen über etwas sprechen, das Sie verärgern könnte, aber ich möchte, dass Sie wissen, dass Sie schelmisch sind und dass Sie das wissen Ich versuche nicht, dich traurig zu machen. "

3. 
   

   
   Sei ehrlich Vermeiden Sie es, andere Dinge zu besprechen und um den heißen Brei herumzuspielen. Erzählen Sie Ihrem Freund genau, worüber Sie sich Sorgen machen, zeigen Sie anhand konkreter Beispiele, wie er sich verhält, und wie Sie sich fühlen, wenn Sie Dinge tun, die Sie stören.
   • Ihr Freund sollte nicht nur das Thema Ihrer Diskussion verstehen, sondern auch verstehen, warum Sie mit ihm über dieses Problem sprechen. Wenn Sie sich Sorgen um das Wohlergehen Ihrer Freundschaft machen, müssen Sie es ihm sagen. Wenn er Sie in der Vergangenheit verletzt hat, sagen Sie ihm, dass Sie diese Situation besprechen möchten, um weiterhin eine gesunde und starke Beziehung zu haben.

4. 
   

   
   Konzentriere dich auf deine Gefühle. Auch wenn Sie möglicherweise versucht sind, Ihrem Freund die Schuld an dem Konflikt zu geben, indem Sie darüber diskutieren, wie Sie sich zu seinem Verhalten verhalten, anstatt ihm irgendetwas vorzuwerfen, werden Sie zu einem produktiveren Gespräch kommen.
   • Verwenden Sie für Ihre Sätze mehr "Ich" als "Sie". Sie müssen das Thema der meisten Ihrer Sätze sein, weil Sie besprechen, was Sie persönlich fühlen. Zum Beispiel könnten Sie sagen: "Ich bin wütend, wenn Sie dies tun", anstatt zu sagen: "Sie machen mich wütend."

5. 
   

   
   Kontrolliere deine Emotionen. Auch wenn die Situation sehr angespannt wird, sollten Sie nicht schreien oder negative Sprache über Ihren Freund verwenden. Es wird alles nur noch schlimmer machen.
   • Es ist keine Schande zu weinen, wenn Sie über das Ausmaß des Konflikts und seine Auswirkungen auf Ihre Freundschaft nachdenken. Manche Dinge berühren dich direkt ins Herz und es ist völlig normal.

6. 
   

   
   Nehmen Sie sich Zeit zuzuhören. Wenn Sie fertig sind, bitten Sie Ihren Freund, Ihnen zu sagen, wie er sich fühlt. Hören Sie auf das, was er zu sagen hat, und antworten Sie ruhig und mit gutem Grund.
   • Wenn Sie nicht wissen, was Sie zu etwas sagen sollen, sagen Sie ihm einfach, dass Sie etwas Zeit brauchen, um über seine Antwort nachzudenken.
   • Vermeiden Sie es, ihn zu unterbrechen. Respektieren Sie Ihren Freund und Ihre Gefühle, indem Sie ihn das beenden lassen, was er sagen möchte, bevor Sie mit Ihren Antworten beginnen.

7. 
   

   
   Achten Sie auf Ihre Körpersprache. Körpersprache kann so leicht negative Gefühle signalisieren wie schlechte Worte. Zeigen Sie Ihrem Freund, dass Sie offen für seine Version der Geschichte sind, indem Sie ihm in die Augen schauen und vermeiden, seine Arme zu kreuzen oder zu gestikulieren.
   • Achten Sie auch auf Gesichtsausdrücke. Auch wenn Sie mit etwas, was Ihr Freund sagt, nicht einverstanden sind, schauen Sie nicht auf. Es kann so verletzend sein, als ob Sie schreien würden.

Teil 3 Weitermachen

1. 
   

   
   Erklären Sie deutlich die folgenden Schritte. Besprechen Sie mit Ihrem Freund, was Sie in Zukunft für Ihre Freundschaft wollen und was Sie Ihrer Meinung nach beide tun müssen, um dorthin zu gelangen. Hören Sie auch auf seine Ideen.
   • Wenn dies angemessen ist, können Sie klare Regeln festlegen, um herauszufinden, welche Art von Verhalten ärgerlich ist. Wenn Ihr Freund Sie zum Beispiel beleidigte und beleidigte, könnten Sie in Betracht ziehen, ihm zu sagen: "Ich fühlte mich verletzt, als Sie mich beleidigten, auch wenn es ein Witz war. Hör auf Spitznamen zu finden, die meine Intelligenz beleidigen.

2. 
   

   
   Beenden Sie mit einer positiven Note. Sagen Sie Ihrem Freund, dass Sie froh sind, dieses Gespräch geführt zu haben, dass Sie sich nach dem Gespräch besser fühlen oder dass Sie es zu schätzen wissen, dass er sich die Zeit genommen hat, um zuzuhören, was Sie ihm zu sagen hatten. Erinnern Sie ihn auch daran, dass Sie Ihrer Freundschaft viel Bedeutung beimessen, oder überlegen Sie, mit ihm über Eigenschaften zu sprechen, die Sie auch zu Hause mögen.
   • Auch wenn das Gespräch nicht gut läuft, seien Sie nicht negativ. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Freund dieses Gespräch nicht führen möchte, sagen Sie zum Beispiel: "Ich wollte nur darüber diskutieren, weil ich mich um Sie kümmere und weiterhin Freunde sein möchte. Wenn du reden willst, gib mir ein Zeichen.

3. 
   

   
   Lass die Tür offen für zukünftige Diskussionen. Sagen Sie Ihrem Freund, dass Sie dieses Problem in Zukunft erneut diskutieren möchten. Sie müssen nicht nervös sein, wenn Sie auf das Thema zurückkommen, sondern können einfach sagen: "Ich denke, wir müssen diese Diskussion fortsetzen. Das fühle ich jetzt. " Sobald Sie mit dem Gespräch begonnen haben, sollten Sie es mit weniger Angst und Unsicherheit fortsetzen können.
   • Wenn Ihr Freund anfängt, die Dinge zu tun, die Sie ärgern, sollten Sie ihm sofort sagen: "Was Sie sagen / tun, tut mir sehr weh, und ich habe das Gefühl, es ist dasselbe, was wir tun." habe bereits diskutiert. Was denkst du Er hätte vielleicht nicht bemerkt, dass er etwas falsch gemacht hat. Lass keinen Groll aufkommen, wenn du nicht mit ihm sprichst.

4. 
   

   
   Lege deine Hand in den Teig. Wenn dein Freund dir auch Dinge sagt, die du tun kannst, um deine Freundschaft zu verbessern, solltest du darüber nachdenken! Sie können nicht erwarten, dass es sich ändert, wenn Sie nicht bereit sind, dasselbe zu tun. Sie müssen sich beide anstrengen, damit Ihre Freundschaft funktioniert.