Inhalt

• Stufen
• Teil 1 von 2:
  Führen Sie Knoblauch in seine Diät ein
• Warnungen

Der Koautor dieses Artikels ist Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry ist eine ambulante Diätassistentin an der University of Medical Sciences in Arkansas. Sie erwarb 2010 ihren Master in Ernährung an der University of Tennessee in Knoxville.

In diesem Artikel werden 30 Verweise zitiert, die sich am Ende der Seite befinden.

Knoblauch ist ein guter Weg, um Vampire, aber auch Krankheiten abzuwehren. Es enthält Bestandteile, die die Herzgesundheit fördern (indem sie das Fett im Blut begrenzen), die Muskeln entspannen und den Blutdruck sogar etwas senken. Knoblauch verbessert auch die Immunfunktion und hilft bei der Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel. Es gibt keine Studien zum Nachweis der Auswirkungen von Knoblauch auf Ihre Gesundheit und Sie sollten immer den Rat Ihres Arztes einholen, bevor Sie Ergänzungsmittel oder alternative Behandlungen einnehmen. Wie auch immer, die Einführung von Knoblauch in Ihre Ernährung und die Verwendung von Produkten, die Knoblauch enthalten, helfen Ihnen dabei, gesund zu bleiben.

Stufen

Teil 1 von 2:
Führen Sie Knoblauch in seine Diät ein

1. 2 Nehmen Sie eine Knoblauchergänzung. Knoblauchpräparate sind ein guter Weg, um mehr Knoblauch zu konsumieren.
   • Lassen Sie sich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln von Ihrem Arzt beraten, da Ihr Zustand oder einige der Medikamente, die Sie einnehmen, möglicherweise nicht mit Knoblauch kompatibel sind. Wenn Sie es versuchen möchten, bitten Sie Ihren Arzt, eine qualitativ hochwertige Knoblauchergänzung zu empfehlen.
   • Um die für Ihre Erkrankung am besten geeignete Ergänzung zu finden, wenden Sie sich an einen Heilpraktiker.
   • Befolgen Sie auch die Anweisungen auf der Packung und die Anweisungen Ihres Arztes.
2. 3 Suchen Sie nach einem von der Pharmacopoeia anerkannten Produkt. Um sicherzustellen, dass die von Ihnen gekauften Nahrungsergänzungsmittel die Anforderungen der Angehörigen der Gesundheitsberufe an die Zubereitung und die Analysemethode erfüllen, überprüfen Sie, ob auf der Verpackung das Akronym des französischen Arzneibuchs oder des europäischen Arzneibuchs vorhanden ist. Dieses Akronym ist auch die Gewissheit, dass das Produkt absolut sicher ist. Die anderen Abkürzungen, die darauf hindeuten, dass das Produkt zuverlässig ist, sind:
   • NSF International;
   • UL;
   • Consumer Lab.
   Werbung

Warnungen

• Verwenden Sie kein Knoblauchsalz, da es besonders viel Natrium enthält.
• Wisse, dass manche Menschen empfindlich oder allergisch gegen Knoblauch sind. Allergien können Reizungen oder Entzündungen in der Nase, Hautausschläge, Hautschwellungen oder Asthma sein.

Anzeige abgerufen von "https://www.microsoft.com/index.php?title=consuming-the-source-to-be-good-health&oldid=262385"