Inhalt

• Stufen
• Teil 1 Kennen Sie Ihre Medikamente besser
• Teil 2 Einen Drogentherapieplan entwerfen

In diesem Artikel: Besseres Wissen über Ihre ArzneimittelEntwerfen Sie einen Arzneimittelbehandlungsplan10

Die Kontrolle über alle Pillen, die Sie einnehmen, kann eine Herausforderung sein, besonders wenn Sie jeden Tag viel einnehmen. Sie sind nicht nur alle gleich, sondern auch klein, was zu großer Verwirrung führen kann, wenn Sie sie irgendwo verlieren oder sich nicht erinnern, die richtige genommen zu haben. Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, um Ihre medikamentöse Behandlung effektiver zu steuern. Diese werden in diesem Artikel beschrieben. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Stufen

Teil 1 Kennen Sie Ihre Medikamente besser

1. Notieren Sie alle Ihre Medikamente. Medikamente sind nicht nur Rezepte, die von Ihrem Arzt verschrieben wurden, sondern umfassen auch rezeptfreie Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie alle Namen Ihrer Medikamente auf, angefangen bei den wichtigsten (verschreibungspflichtigen) bis zu den unwichtigsten (Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel). Gehen Sie dabei alle anderen Produkte durch, die Sie einnehmen. Sie benötigen außerdem:
   • Schreiben Sie Medikamentendosen, Nebenwirkungen und andere relevante Informationen auf, z. B. wann das Medikament eingenommen werden soll (vor, nach oder während der Mahlzeit), ob es mit Wasser eingenommen werden soll oder nicht und was das Medikament behandelt (Arthritis) usw.).

     
     

     
     
     
     
   • Aktualisieren Sie Ihre Liste jedes Mal, wenn Sie mit der Einnahme eines neuen Arzneimittels beginnen.

     
     

     
     

2. 
   

   
   Geben Sie einem Familienmitglied eine Kopie Ihrer Liste. Es ist immer besser zu verhindern als zu heilen. Wenn Sie einem Familienmitglied eine Kopie Ihrer Medikamentenliste aushändigen, können Sie sicher sein, dass Ihnen eine andere Person bei Ihrer Behandlung helfen kann, auch wenn Sie diese Liste und alle Ihre Medikamente verlieren.Es kann auch hilfreich sein, diese Liste einer anderen Person zu geben, wenn Sie einen Unfall haben und die Ärzte wissen müssen, welche Behandlung Sie erhalten sollen.
   • In derselben Apotheke können Sie auch Drogen tanken. Dies erleichtert es Ihren Angehörigen, wenn sie Ihre Medikamente kennenlernen möchten. Sie müssten nur diese Apotheke anrufen, um Zugang zu der Liste der Medikamente zu erhalten, die Sie kaufen.

3. 
   

   
   
   
   Fragen Sie Ihren Arzt nach Einzelheiten zu den Bestandteilen der einzelnen Medikamente. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die genaue Behandlung dieser Tabletten, bevor Sie bestimmte Medikamente einnehmen. Sie erfahren auch mehr über die wahrscheinlichen Nebenwirkungen, sodass Sie weniger beunruhigt sind, wenn Sie krank werden oder sich zu müde fühlen.
   • Versuchen Sie, alle diese Informationen zur späteren Bezugnahme zu beschreiben.

4. 
   

   
   Verwenden Sie einen Kalender, um Sie daran zu erinnern, die Liste Ihrer Medikamente zu erneuern. Es wäre sehr bedauerlich, in den Urlaub zu fahren und plötzlich zu bemerken, dass Ihnen drei Tage nach Ihrer Ankunft die Medikamente fehlen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, einen Zeitplan zu erstellen, um genau zu wissen, wann Ihr Medikamentenbestand knapp wird. Normalerweise haben Medikamente eine Dauer zwischen 30 und 60 Tagen. Verwenden Sie einen Kalender, um aufzuzeichnen, wann Sie Ihre Medikamente erneuern müssen.
   • Sie müssen ein paar Tage vor dem Ende über eine Erneuerung Ihrer Medikamente nachdenken, um sich vor den Komplikationen beim Kauf der Medikamente zu schützen.

5. 
   

   
   Überlegen Sie, was Sie tun würden, wenn Sie einen Fang verpassen. In der Tat wird es von der Tablette und ihrer Behandlung abhängen. In einigen Fällen müssen Sie, wenn Sie die Einnahme einer Pille an einem Tag vergessen haben, am nächsten Tag die doppelte normale Dosis einnehmen (wie dies bei Antibabypillen der Fall ist). In anderen Fällen können Sie einfach einen Fang verpassen und mit der normalen Aufnahme des nächsten Tages fortfahren. Fragen Sie Ihren Arzt, was mit jedem Arzneimittel zu tun ist, das Sie einnehmen.

6. 
   

   
   Behalten Sie das Verfallsdatum Ihrer Pillen im Auge. Wenn ein Medikament veraltet ist, kann es Ihnen möglicherweise eher schaden als Sie zu heilen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass Sie das Verfallsdatum jedes Ihrer Medikamente recherchieren und notieren.
   • Wenn Sie Probleme haben, den Überblick zu behalten, oder wenn Sie eine körperliche Behinderung haben, bitten Sie jemanden, eine Pillendose zu kaufen und diese dann zu füllen.

7. 
   

   
   Füllen Sie das Feld einmal pro Woche. Laden Sie an bestimmten Wochentagen (normalerweise Sonntag oder Montag) alle Fächer Ihrer Pillendose neu. Dies ist ein Synonym für die Zuordnung der entsprechenden Medikamente zu den einzelnen Fächern. Wenn Sie Ihre Box füllen, bleiben Sie konzentriert, um sie gut zu füllen.
   • Wenn Sie beispielsweise jeden Morgen eine Arthritispille einnehmen müssen, müssen Sie diese für den Morgen jedes Wochentages in das reservierte Fach legen. Daher müssen Sie nicht jeden Morgen nach dieser Pille suchen, da sie bereits vorhanden ist.

8. 
   

   
   Bewahren Sie Ihre Box an einem geeigneten Ort auf. Sie müssen sicherstellen, dass die Box an einem Ort platziert wird, der für Sie am leichtesten zugänglich zu sein scheint. Wenn Sie noch unterwegs sind, ist es eine gute Idee, Ihre Pillendose in einer Handtasche oder Aktentasche aufzubewahren. Wenn Sie zu jeder Mahlzeit eine Tablette einnehmen müssen, stellen Sie Ihre Pillendose auf den Esstisch, damit Sie beim Essen im Besitz Ihrer Tabletten sein können.
   • Wenn Sie alle Pillen des Tages eingenommen haben, sollten Sie den Deckel des Fachs offen lassen, sobald Sie alle Pillen des Tages eingenommen haben.

9. 
   

   
   Lassen Sie eine Pille in der Originalverpackung. Obwohl in vielen Behältern die Pille auf der Packung angegeben ist, haben Sie manchmal das Gefühl, Sie nehmen täglich zwei kleine runde und blaue Pillen, eine morgens und eine abends. Bewahren Sie mindestens eine Pille in der Originalverpackung auf, um sie zu entfernen, und vergleichen Sie sie mit der problematischen Pille.

10. 
    

    
    Stellen Sie sicher, dass Ihre Tabletten nicht in der Originalverpackung aufbewahrt werden müssen. Es gibt Medikamente, die in der Verpackung verbleiben müssen, was bedeutet, dass Sie sie nicht in Ihre Pillendose packen können. In der Tat sind einige Pillen licht- oder feuchtigkeitsempfindlich und können unter Umständen weniger wirksam sein, wenn sie beiden Faktoren ausgesetzt werden.]]
    • Wenn eine Ihrer Pillen in der Originalverpackung aufbewahrt werden muss, bewahren Sie das Arzneimittel einfach in der Nähe Ihrer Tablettenbox auf. Stellen Sie sich sie als zwei Wesenheiten vor, die von einem zum anderen gehen.

Teil 2 Einen Drogentherapieplan entwerfen

1. 
   

   
   Erstellen Sie eine Medikamententabelle, um Ihre Pillen zu verfolgen. Sammeln Sie alle Ihre Medikamente und nehmen Sie ein Papier. Zeichnen Sie ein Diagramm mit fünf Spalten und mehreren Zeilen, die von der Anzahl der Medikamente abhängen. Schreiben Sie neben jede Zeile den Namen des Medikaments. Schreiben Sie für Spalten Folgendes in jede Spalte. :
   • Spalte 1 : Der Name des Arzneimittels und seine Behandlung. Zum Beispiel Losartan 50mg, gegen Bluthochdruck.
   • Spalte 2 : Die Farbe und Form des Arzneimittels. Es gibt eine Vielzahl von Arzneiformen, einschließlich Stäbchen, Softshell-Kapseln, Kapseln, Granulaten, Zäpfchen, Pastillen, Schalen usw.
   • Spalte 3 : Anweisung (wie das Medikament eingenommen werden soll). Dies ist die Zeit der Einnahme des Medikaments in Bezug auf die Mahlzeit (vor, während oder nach der Mahlzeit), die Anzahl der einzunehmenden Pillen usw. Einige Medikamente werden mit mehr Wasser eingenommen und Sie müssen mindestens eine halbe Stunde sitzen, nachdem Sie die Medikamente eingenommen haben. Denken Sie daran, diese Informationen auch in Ihr Diagramm aufzunehmen.
   • Spalte 4 : Stunden dauern. Notieren Sie die Zeiten, zu denen Sie die Medikamente einnehmen müssen (morgens, mittags, abends, vor dem Abendessen, einmal pro Woche usw.).
   • Spalte 5 : Die Apotheke. Dies ist die Apotheke, in der Sie Ihre Medikamente kaufen. Ist es in einer Apotheke in Ihrer Nähe oder online? Geben Sie es an!

2. 
   

   
   Füllen Sie die Informationen für jede Pille aus und hängen Sie den Kalender irgendwo auf. Wenn Sie die Tabelle erstellt haben, notieren Sie sich die Informationen für jedes Medikament. Sie können sie in der Reihenfolge aufschreiben, in der Sie sie täglich einnehmen müssen, damit Sie Ihre Medikamente einnehmen können. Wenn Sie fertig sind, hängen Sie das Papier an eine Stelle, an der Sie es oft sehen werden. Hier sind einige Ideen von Orten zu berücksichtigen:
   • im Badezimmer, in der Küche, neben dem Bett oder auf Ihrem Studiertisch.

3. 
   

   
   Legen Sie einen Zeitplan für die Pille fest. Wenn Sie sich nicht so viel Mühe geben wollen, können Sie jederzeit einen Kalender kaufen. Schreiben Sie in das Feld, das für jeden Tag reserviert ist, den Namen jeder Pille, die Sie einnehmen müssen, und die Zeit, um sie einzunehmen. Verschließen Sie jede Pille, die Sie tagsüber einnehmen, auf dem Kalender.
   • Es ist ratsam, einen Stift neben dem Kalender zu haben. So müssen Sie nicht versehentlich vergessen, das auf dem Kalender genommene Arzneimittel zu überprüfen.

4. 
   

   
   Versuchen Sie, ein Medikament mit einer Ihrer täglichen Aktivitäten zu verknüpfen. Es ist immer einfacher, sich daran zu erinnern, ein Medikament einzunehmen, wenn Sie mit einer bestimmten Aktivität in Verbindung stehen. Wenn Sie zum Beispiel morgens eine Pille einnehmen müssen, nehmen Sie diese immer nach dem Zähneputzen ein. Obwohl es von Anfang an schwierig sein mag, sich zu erinnern, werden Sie allmählich feststellen, dass Sie beim Zähneputzen ein Medikament nehmen.
   • Wenn Sie einen vollen Terminkalender haben, der Sie daran hindert, sich an die mit der Einnahme einer Pille verbundene Aktivität zu erinnern, schreiben Sie eine Notiz, in der Sie vermerken, wo Sie Ihre Aktivität durchführen. Wenn Sie zum Beispiel Ihre Lipitor-Pille nach dem Zähneputzen einnehmen müssen, kleben Sie eine Notiz auf den Badezimmerspiegel. "Zähne brauen, dann Liptor nehmen" ist eine perfekte Illustration. Bald brauchen Sie dieses Poster nicht mehr, um sich zu erinnern.
5. Stellen Sie die Alarme ein. Wenn Sie sehr beschäftigt sind und Ihre Medikamente nicht zu Hause einnehmen, sollten Sie darüber nachdenken, einen Wecker zu aktivieren, damit Sie nicht vergessen, Ihre Pillen tagsüber einzunehmen. Sie können einen Alarm auf Ihrer Uhr oder Ihrem Telefon einstellen. Sie können Ihren digitalen Wecker auch so einstellen, dass er mehrmals am Tag klingelt.
   • Smartphones und Computer verfügen über Anwendungen mit einem Alarmsystem, für das Sie einen Zeitplan für die Medikation festlegen können. Sie müssen nur den Namen der Pille und dann die Zeit eingeben, die Ihr Gerät benötigt, um einen Kalender mit Alarmen zu erstellen.

     
     

     
     
   • Wenn Sie wie bei vielen Menschen Probleme haben, den Alarm einzustellen, bitten Sie ein Familienmitglied oder eine andere Person, dies für Sie zu tun.