Autor:
John Stephens
Erstelldatum:
2 Januar 2021
Aktualisierungsdatum:
19 Kann 2024
Inhalt
- Stufen
- Teil 1 Hilfe finden
- Teil 2 Organisieren Sie die Selbsthilfegruppe
- Teil 3 Starten Sie die Selbsthilfegruppe
Einige schwierige Situationen im Leben können emotional und geistig anstrengend sein. Eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen helfen, sich weniger allein oder weniger gestresst zu fühlen, und Ihnen ein Gefühl der Kontrolle über die Situation vermitteln. Auch wenn Sie niemanden kennen, der die von Ihnen gemachten Erfahrungen durchlaufen hat, können Sie sich von anderen beraten lassen und eine Selbsthilfegruppe einrichten.
Stufen
Teil 1 Hilfe finden
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Erfahren Sie mehr über bestehende Gruppen. Mit Sicherheit gibt es auf nationaler Ebene bereits eine Gruppe, die sich mit dem Thema befasst, das Sie interessiert. Sie können sich einer Gruppe anschließen, die bereits existiert, oder wenn sie in Ihrer Region nicht existiert, können Sie auch eine "Antenne" finden, wenn Sie gemeinsame Werte und Interessen haben.- Um eine bestehende Gruppe zu finden, suchen Sie nach Wörtern oder Störungen, die Sie interessieren, indem Sie "Selbsthilfegruppe" hinzufügen. Sie können Ihre Suche auch auf Ihre Stadt oder Abteilung eingrenzen.
- Besorgen Sie sich einen Leitfaden oder ein "Starter-Kit", das der Verein zur Verfügung stellt (viele davon sind im Internet verfügbar). Wenn keine Gruppe existiert, versuchen Sie, durch Ihre Recherche eine "Modellgruppe" auf der ganzen Welt zu finden, die Sie in Ihrer Region kontaktieren und reproduzieren können. Versuchen Sie, Websites sozialer Gruppen oder Seiten sozialer Netzwerke zu durchsuchen, wenn keine lokale Gruppe vorhanden ist.
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Stellen Sie Fragen an andere Gruppen. Fragen Sie die anderen Gruppen, wie sie angefangen haben. Indem Sie mehr von anderen lernen, können Sie sich selbst organisieren, um alles Nötige bereitzustellen und die Gruppe zu gründen, auch wenn diese Gruppen andere Bedürfnisse haben als die, mit denen Sie sich befassen möchten. -
Bitten Sie einen Fachmann um Hilfe, bevor Sie beginnen. Auf diese Weise haben Sie, während Sie mit der Organisation beschäftigt sind, einen Fachmann, der Ihnen zu Beginn zur Seite steht. Sozialarbeiter, Geistliche und Ärzte könnten in vielerlei Hinsicht hilfreich sein, zum Beispiel indem sie Empfehlungen aussprechen oder die Ressourcen finden, die Sie benötigen.
Teil 2 Organisieren Sie die Selbsthilfegruppe
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Verstehe deine Motivation Obwohl es durchaus akzeptabel ist, die Unterstützung anderer zu benötigen, sollten Sie sich nicht auf dieses Geschäft einlassen, nur um Ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Nutzen Sie Ihre Erfahrung und Ihr Verständnis für Ihre Bedürfnisse, um sich gegenseitig zu unterstützen, indem Sie sicherstellen, dass alle Teilnehmer die Hilfe erhalten, die sie zur Lösung ihrer Probleme benötigen. -
Bestimmen Sie den Bereich. Ihr Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich zu helfen. Wenn die Gruppe jedoch zu groß wird, kann es schwierig werden, allen genügend Zeit zu geben. Gleichzeitig möchten Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Möglichkeiten nicht einschränken und einschränken. Wenn Sie die Reichweite berücksichtigen, die Sie erreichen möchten, können Sie genügend Zeit investieren, um sich anderen zu öffnen. -
Bestimmen Sie die Art davon. Fragen Sie sich, ob Sie vorübergehend, saisonal, kurzfristig oder dauerhaft etwas unternehmen möchten. Wenn Sie wissen, dass Sie unter bestimmten zeitlichen Bedingungen arbeiten werden, können Sie Ihre Agenda besser organisieren und bestimmen, was Sie wann erreichen müssen.- Fragen Sie sich, ob die Probleme, mit denen Sie sich befassen möchten, dauerhaft und lebenslang sind oder vorübergehend und zyklisch. Wahrscheinlich müssen Sie eine dauerhafte Struktur für Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen einrichten, während die Unterstützung der Schüler nur im Sommer stattfinden kann, wenn die Schule geschlossen ist.
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Denken Sie über die Häufigkeit von Besprechungen nach. Sind die Themen, die Sie ansprechen möchten, dringend genug, um ein- oder zweimal pro Woche über Meetings nachzudenken? Benötigen die Teilnehmer Zeit, um Strategien und einen Plan für zukünftige Meetings aufzustellen? Gibt es ein Notfallhilfesystem für Besprechungen? -
Bestimmen Sie das Format. Es gibt drei Arten von Formaten für Selbsthilfegruppen, die Sie berücksichtigen können.- Basierend auf dem Lebenslauf: "Hausaufgaben" werden den Teilnehmern gegeben und die Diskussionen orientieren sich an bestimmten Problemen.
- Ausgehend von einem Thema: Wir präsentieren ein Thema und die Diskussion dreht sich darum.
- Offenes Forum: Es gibt keine festgelegte Struktur und die Diskussionsthemen variieren je nach Teilnehmer.
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Finde einen geeigneten Ort und eine passende Zeit. Versuchen Sie, einen freien oder günstigen Ort für Versammlungen zu finden, z. B. in einer Kirche, einer Bibliothek, einem Gemeindezentrum, einem Krankenhaus oder einer Sozialbehörde. Sie müssen die Stühle in einem Kreis anordnen und eine Anordnung im Klassenzimmer vermeiden.- Suchen Sie nach einem Raum, in dem etwas mehr Personen Platz finden als Sie erwarten. Zu große Räume wirken wie eine Höhle und sind leer. Zu kleine Räume wirken beengt und unangenehm.
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Kontaktieren Sie Leute wie Sie. Finden Sie andere, die sich an diesem Projekt beteiligen möchten, indem Sie Flyer oder Briefe verteilen, in die Sie Ihre Kontaktinformationen geschrieben haben, damit sich jemand, der Ihnen helfen möchte, problemlos mit Ihnen in Verbindung setzen kann. Sie könnten auch Leute fragen, die Sie kennen, wenn sie interessierte Leute nicht kennen würden.- Notieren Sie Ihren Vornamen, Ihre Telefonnummer und andere wichtige Informationen.
- Erstellen Sie Kopien und platzieren Sie sie an geeigneten Stellen, z. B. auf der Website eines Gemeindezentrums, einer Bibliothek, eines Gemeindezentrums, einer Klinik oder einer Post.
- Senden Sie Kopien an Personen, die Personen wie Sie kennen. Schicken Sie Ihren Brief auch an lokale Zeitungen oder Newsletter der Kirche. Vielleicht möchten Sie auch wissen, ob sich in Ihrer Nähe ein Dienst befindet, der Ihnen den Einstieg erleichtern könnte.
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Werben Sie für Ihre Meetings. Senden Sie eine erste Ankündigung einige Wochen im Voraus (wenn möglich), dann eine neue Ankündigung einige Tage vor der Veranstaltung. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Sichtbarkeit zu verbessern und die Leute daran zu erinnern, dass das Ereignis näher rückt.
Teil 3 Starten Sie die Selbsthilfegruppe
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Machen Sie Meetings effizienter Nachdem Sie die Häufigkeit und das Format der Besprechungen festgelegt haben, müssen Sie sich fragen, wie Sie sie optimal nutzen können. Es kann nützlich sein, einen bestimmten Zeitplan oder eine bestimmte Struktur festzulegen, aber es ist wichtig, flexibel und offen für die Bedürfnisse Ihrer Mitglieder zu bleiben.- Machen Sie Ihre Ziele klar. Wenn Sie einen Zeitplan erstellt haben, befolgen Sie diesen.
- Seien Sie pünktlich und bitten Sie die Mitglieder, zur gewünschten Zeit zu erscheinen.
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Verfassen Sie ein Leitbild. Sie sollten dies mit Hilfe der wichtigsten Mitbegründer tun, damit jeder das Gefühl hat, Teil des Prozesses zu sein, und eine Perspektive auf das haben kann, was er sich von diesen Meetings erhofft. Ihr Leitbild sollte Ihnen einen strukturellen Rahmen für die Werte, Ziele und Vorgaben geben, die Sie sich selbst gesetzt haben und für das, was Sie tun werden, um dorthin zu gelangen.- Ihr Leitbild muss kurz und unkompliziert sein. Versuchen Sie, zwei oder drei Sätze zu beschreiben, nicht mehr.
- Konzentrieren Sie sich auf die erwarteten Ergebnisse und nicht auf die Methoden, die beim Verfassen des Leitbilds angewendet werden.
- Besprechen und korrigieren Sie mit Hilfe der Mitbegründer das Leitbild.
- Versprechen Sie in diesem Dokument keinen Erfolg oder keine Erfüllung. Wenn Sie Ergebnisse versprechen, können Sie verhindern, dass Ihre Mitglieder zurückkehren, wenn sie sie während der festgelegten Zeit nicht erreichen.
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Teilen Sie Ihre Verantwortlichkeiten und delegieren Sie Ihre Arbeit. Entscheiden Sie, wer der Hauptkontakt für die Gruppe wird. Ziehen Sie andere Rollen in Betracht, die dazu beitragen können, dass die Struktur ordnungsgemäß funktioniert.- Entscheiden Sie, welche Aufgaben Sie anderen geben möchten. Verteilen Sie sie, indem Sie allen klar machen, dass jede Rolle viele Verantwortlichkeiten umfasst.
- Stellen Sie sicher, dass die Anweisungen klar sind, und erläutern Sie die Bedingungen für jede Rolle.
- Belohnen Sie jeden, der dazu beiträgt. Lassen Sie sie wissen, dass ihre Bemühungen geschätzt werden.
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Wählen Sie einen Namen für die Gruppe. Teilen Sie beim ersten Treffen verschiedene Optionen mit, um Feedback und zusätzliche Ideen von Ihren Mitgliedern zu erhalten, bevor Sie Entscheidungen treffen. Der Prozess des Erstellens des Gruppennamens sollte Spaß machen und Sie sollten allen das gleiche Gewicht bei der endgültigen Entscheidung überlassen. -
Organisiere das erste Treffen. Geben Sie allen Mitgliedern genügend Zeit, um ihre Interessen und ihre Arbeit zu beschreiben, und geben Sie anderen Gelegenheit, ihre Standpunkte darüber mitzuteilen, was sie von ihrer Teilnahme an der Gruppe erwarten.- Identifizieren Sie gemeinsame Bedürfnisse, die die Gruppe ansprechen kann.
- Fragen Sie sich, ob Sie eine Vertraulichkeitsklausel einrichten müssen, um die während der Besprechungen ausgetauschten Informationen geheim zu halten. Dies trägt dazu bei, dass die Mitglieder entspannter werden und sich diejenigen, die ihre Erfahrungen nicht teilen möchten, wohl fühlen.
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Organisiere das nächste Treffen. Lassen Sie alle nach dem Treffen auf entspannte Weise Kontakte knüpfen, um ein Gefühl der Gemeinschaft und der gegenseitigen Unterstützung aufzubauen. Sie sollten vor oder nach dem Meeting ein Kontaktformular erstellen, um alle Kontaktinformationen auf dem neuesten Stand zu halten.
